ondanks dat het een van de meest stressvolle tijden van mijn leven was, toen ik afstudeerde aan de universiteit zag mijn huid er absoluut fantastisch uit. Toegegeven, ik deed alles onder de zon waarvan ik dacht dat het me zou helpen om er perfect uit te zien toen ik mijn diploma haalde. Alles van rice water haar behandelingen tot intense workouts-noem maar op, Ik probeerde het. Terwijl sommige van de at-home remedies die ik tegenkwam in mijn onderzoek waren niets anders dan clickbait, degene die verrassend goed werkte was het DIY gezicht kurkuma masker.
Na het proberen van een heleboel verschillende producten om te helpen een leven van hyperpigmentatie en verkleuring te bestrijden, dacht ik dat ik niets te verliezen had als het ging om het proberen van een kurkuma masker. Ik deed een beetje onderzoek naar het huishouden spice en vond dat het een echte multi-purpose ingrediënt dat een breed scala aan voordelen biedt, zowel extern als intern. Maar geloof me niet op mijn woord – Ik had de kans om te praten met Trinity Mouzon Wofford, de medeoprichter van Golde, over de voordelen van het mengen van kurkuma met andere superfood ingrediënten, evenals de beste manieren om ze te gebruiken.de voordelen van kurkuma
kurkuma wordt al eeuwenlang gebruikt in Ayurveda en andere traditionele Aziatische geneeskundige praktijken.kurkuma staat al lang bekend om zijn antioxidantbescherming en ontstekingsremmende eigenschappen, evenals zijn vermogen om hyperpigmentatie op natuurlijke wijze te verminderen. Het heeft ook antimicrobiële voordelen, die helpen bij het voorkomen van de groei van bacteriën—een grote factor om te helpen krijgen controle over acne breakouts.
voor zo gunstig als de levendige, oranje-gele kruid is in de huidverzorging, het is net zo voordelig in andere gebieden van uw gezondheid ook. “Kurkuma doet echt alles”, legt Mouzon Wofford uit. “Het is een krachtige superfood die zoveel kan doen voor uw huid darm gezondheid, evenals spierherstel voor post-workout.”De specerij is ook een anti-inflammatoire wanneer ingenomen en kan enige verlichting bieden van artritis-gerelateerde pijn en stijfheid, naast de huid-verhelderende en acne-bestrijdende voordelen. Mouzon Wofford benadrukt dat de superfood nog steeds al deze dingen kan doen wanneer het wordt ingenomen, maar als je op zoek bent om die resultaten voor je huid te versnellen, is actueel de manier om te gaan.

het mengen van kurkuma met andere Superfoods

kurkuma biedt een enorme hoeveelheid gezondheids-en welzijnsvoordelen. “Als je het inneemt, “zegt Mouzon Wofford,” wordt meestal aangeraden om het met een beetje zwarte peper te nemen.”Zwarte peper helpt bij het activeren van de chemische verbinding curcumine, dat is een hoofdbestanddeel gevonden in kurkuma dat geeft het zijn anti-inflammatoire eigenschappen. Voor Mouzon Wofford is het de dubbele hoeveelheid voordelen van de mix van superfoods die haar aanspreekt. “In kurkuma-en-matcha mix, krijg je alle voordelen van kurkuma, maar met de matcha, krijg je deze groene superfood; je krijgt de energieboost en alle antioxidanten, dus ik denk dat het geweldig kan zijn om te mixen en matchen en kansen als dat te vinden.”
wanneer kurkuma topisch wordt gebruikt, gelden dezelfde regels. “Het is altijd geweldig om een paar verschillende superfoods te hebben die je bij elkaar mixt”, legt Mouzon Wofford uit. Als je net als ik bent en gelooft dat als je het niet kunt eten, dan moet je het waarschijnlijk niet op je gezicht zetten, het gebruik van natuurlijke superfoods zoals kurkuma in je huidverzorgingsroutine is een verstandige keuze. Dat gezegd hebbende, Mouzon Wofford gelooft echt dat dit een geweldig moment is voor wellness en beauty producten om samen te komen om ze zo schoon en natuurlijk mogelijk te maken. “Deze superfoods waar we van houden, zowel in onze huidverzorging als in onze opneembare welzijnsroutine, kunnen vice versa werken”, legt ze uit. “Aan het eind van de dag zijn antioxidanten goed voor je, of je ze nu inneemt of op je gezicht legt.”
als je geïnteresseerd bent in het uitproberen van kurkuma zelf, volg dan samen met het recept dat ik gebruikte om een egale, stralende huid te bereiken.

wat u nodig hebt

er zijn veel variaties van kurkuma maskers die er zijn. Door het schakelen van de ingrediënten in uw masker, kunt u zich richten op een paar van uw huidige grote huidverzorging zorgen. Voor mij was het hyperpigmentatie en acne, in die volgorde. Ik wilde de ingrediënten in mijn masker zo eenvoudig en minimaal mogelijk houden, dus hield ik me aan de basis—kurkuma poeder, gewone yoghurt (voor probiotica), en honing (voor enzymen en kalmerende); je kunt ook een scheutje citroensap toevoegen om op te fleuren.