u wilt er misschien niet in beleefd gezelschap over praten, maar als u een IBD zoals de ziekte van Crohn heeft, is diarree een al te bekend probleem voor u. Aanhoudende, dringende diarree is een van de klassieke tekenen van de ziekte van Crohn, volgens de Crohn ‘ s en Colitis Foundation.de reden dat mensen met Crohn vaak last hebben van diarree is dat “de cellen in de darmwand die normaal water opnemen beschadigd zijn, waardoor de ontlasting vochtiger is”, zegt Louis Cohen, MD, gastro-enteroloog en universitair docent geneeskunde aan de Icahn School Of Medicine in het Mount Sinai Hospital in New York City. “Tegelijkertijd,” voegt hij eraan toe, “beschadigt ontsteking zenuwen en spieren die de samentrekkingen en sensaties van een normale stoelgang controleren” wat lossere ontlasting en grotere urgentie en frequentie creëert.al die uitstapjes naar de badkamer en constant afvegen kunnen uw huid irriteren en kunnen leiden tot meer lastige complicaties, zoals anale fissuren, zegt Dr.Cohen. Scheuren, kleine scheuren in de spieren van je anus, maken het nog moeilijker om goed schoon te maken na een stoelgang.

de diarree verlichten

uw eerste stap naar verlichting is om te proberen episodes van diarree te beperken. Anti-diarree medicatie kan nuttig zijn, zegt Cohen. Maar vraag uw gastro-enteroloog om advies voor het nemen van een, om er zeker van te zijn dat het niet interfereert met uw Crohn ‘ s medicatie. Vergeet ook niet dat anti-diarree verlichten of symptomen maskeren; ze niet de onderliggende oorzaak van de diarree te behandelen.

veranderingen in het dieet kunnen ook helpen om diarree onder controle te houden. Sommige patiënten van Crohn vinden dat het beperken van irriterende stoffen, zoals cafeïne, vet en kruidig voedsel, lactose (zuivel), bepaalde vezelrijke voedingsmiddelen, alcohol, en alle andere items die je weet zijn triggers, kan helpen.

een hele reeks diëten beweren te helpen de symptomen van Crohn onder controle te houden. Een daarvan is het zogenaamde “low residu” dieet. Door het elimineren van volle granen, zuivel, en alle groenten en fruit te besparen bananen en aardappelen (zonder huid), is het doel om de frequentie en het volume van de stoelgang te verminderen, die in theorie de incidentie van diarree zou verminderen. Een review gepubliceerd in maart 2017 in het tijdschrift Nutrition keek naar een reeks diëten die worden gebruikt om IBD te controleren en vond dat een laag-residu dieet vaak wordt gebruikt, maar niet volledig ondersteund door het bewijs.

het behandelen van uw achterwerk

soms kunt u aanvallen van diarree niet voorkomen, en dat kan de huid irriteren. Hier is hoe te behandelen en te helpen voorkomen dat deze pijnlijke kwestie:

maak zorgvuldig schoon. Gebruik na het vertrek vochtige doekjes, zoals doorspoelbare doekjes of babydoekjes (zorg ervoor dat ze geurvrij en alcoholvrij zijn), in plaats van droog Toiletpapier, zegt Cohen.

sla harde zeep over. Wanneer u douchen of baden, spoel het gebied met warm water en alleen mild of geen zeep. Dep droog zonder te wrijven of laat aan de lucht drogen.

probeer een sitzbad. Ga 15 minuten zitten in een ondiep bad met lauw water.

Gebruik een barrièrecrème. Vaseline, Aquafor of zelfs luiercrème kan helpen bij het kalmeren van een geïrriteerde achter. Breng een dunne laag aan op het getroffen gebied, zodat de huid nog kan ademen.

vermijd nauwsluitende onderbroeken. Draag comfortabel, ademend ondergoed dat geen vocht vasthoudt.

Sta op. Zittend voor lange periodes op een pijnlijke kont kan irritatie verhogen, dus als je een bureaubaan hebt, sta een paar keer per uur op.