uw telefoon houdt u verbonden, inspireert uw volgende maaltijd, slaat al uw takenlijsten op en…kan u helpen sneller zwanger te worden wanneer u zwanger probeert te worden. Gezien hoeveel we onze telefoons gebruiken voor zowat elk aspect van ons leven, is het geen verrassing dat inzichten in uw reproductieve gezondheid slechts een paar klikken verwijderd zijn.

Hoe gebruikt u een Vruchtbaarheidsapp

Vruchtbaarheidsapp ‘ s gebruiken gegevens om u te helpen uw menstruatiecyclus te volgen en uw ovulatie-en vruchtbaarheidsvenster te voorspellen. De meeste zijn gratis te downloaden, zeer eenvoudig te gebruiken en werken op een groot aantal verschillende apparaten.

Vruchtbaarheidsapps vereisen dat u basisinformatie invoert over uw menstruatiecyclus—dingen zoals de begin-en einddatum van uw menstruatie, eventuele symptomen die u ervaart en soms zelfs uw wakkertemperatuur (de basale lichaamstemperatuur genoemd) en uw baarmoederhalsslijm. De apps verteren die informatie en voorspellen, door middel van verschillende algoritmen en andere door de wetenschap ondersteunde tools, de meest vruchtbare dagen in je cyclus wanneer je de meest kans om zwanger te worden.

De meeste vruchtbaarheidsapps worden nauwkeuriger naarmate u ze meer gebruikt, dus u wilt er misschien een Downloaden en het een paar maanden gebruiken voordat u wilt beginnen met het proberen zwanger te worden (ttc in het kort). Het is ook belangrijk om consistent te zijn. Voer zo veel informatie zo vaak als je kunt om de app de kans op “leren” over uw vruchtbaarheid en het maken van de juiste voorspellingen te stimuleren.

wat betekent vruchtbaar op een vruchtbaarheidstracker?

In tegenstelling tot wat je misschien dacht op de middelbare school, is er slechts een bepaalde tijdspanne per maand dat het mogelijk is om zwanger te worden. Dit vruchtbare venster is anders voor elke persoon, en kan zelfs variëren van cyclus tot cyclus, dus met behulp van een vruchtbaarheid app om erachter te komen uw specifieke vruchtbare venster kan u helpen Weet op welk punt in uw cyclus je bent het meest waarschijnlijk om zwanger te worden.

een gemiddelde menstruatiecyclus ligt tussen 28-32 dagen, en de meeste vrouwen ovuleren tussen dag 11 en 21. Een ei is alleen beschikbaar om te worden bevrucht voor ongeveer 12-24 uur na de ovulatie, maar sperma kan leven in het lichaam voor drie tot vijf dagen. Dit betekent dat Voor de meeste mensen, de gemiddelde vruchtbaarheid venster is ongeveer vijf tot zeven dagen. Met behulp van een vruchtbaarheid app kan u helpen lokaliseren dit vruchtbare venster en weten wanneer conceptie is het meest waarschijnlijk optreden.

zijn vruchtbaarheidsapps accuraat?

zijn deze apps waterdicht? Zeker niet. Ze vertrouwen op gegevens die u dagelijks invoert, dus u moet betrokken, attent en accuraat zijn. Veel van de claims die ze beloven zijn niet wetenschappelijk bewezen, en deze apps moeten niet worden gebruikt als anticonceptie. Maar vruchtbaarheid apps kunnen een zeer nuttige bron in uw trying-to-zwanger toolkit om u te helpen beter te begrijpen uw reproductieve gezondheid en het vergroten van uw kansen om zwanger te worden.

beste Vruchtbaarheidsapps

Dit zijn Babylist ‘ s keuzes voor de zeven beste vruchtbaarheidsapps die een download waard zijn.

Glow Fertility App

Glow gebruikt een groot aantal verschillende gegevenspunten om gezondheidsinzichten te genereren die u helpen uw reproductieve gezondheid te volgen en te beheren. De app bevat een ovulatie calculator en vruchtbaarheid kalender, een dagelijkse gezondheid log en zelfs de mogelijkheid om gegevens over uw partner in te voeren, die nuttig kan zijn wanneer je probeert om zwanger te worden. U kunt tot 40 verschillende gezondheidssignalen zoals basale lichaamstemperatuur, seksuele activiteit en meer volgen, en gezondheidsinzichten omvatten tools zoals een cyclusgrafiek, ovulatietestanalysator en een functie voor patroondetectie. Er is ook de mogelijkheid om toegang te krijgen tot gezondheidsbronnen en verbinding te maken met een grote online community.

Clue Fertility App

Clue markeert zichzelf als “wetenschappelijk en rechttoe rechtaan” en is een populaire optie voor zowel het volgen van cycli als het proberen om zwanger te worden. Clue voorspelt je menstruatie, PMS en vruchtbaarheid. Hoe meer informatie u invoert—en hoe langer u volgt-hoe nauwkeuriger uw voorspellingen zullen worden. Er zijn meer dan 30 tracking opties, de mogelijkheid om aangepaste meldingen toe te voegen en een actieve website vol met informatie en middelen over vruchtbaarheid, geboortebeperking, LGBTQIA, seks en meer.

Ovia Fertility App

Ovia ‘ s Fertility and Cycle Tracker app werd ontwikkeld door een CEO van Harvard die de app om hem en zijn vrouw te helpen zwanger te worden. De eigen algoritmen van de app zijn gebaseerd op de nieuwste gegevens in vruchtbaarheidsonderzoek en helpen bij het bijhouden van uw periode en het voorspellen van uw exacte ovulatie en vruchtbaarheid venster. Gebruikers met onregelmatige cycli die proberen te bedenken rave over Ovia en haar vermogen om ovulatie te voorspellen, zelfs wanneer hun periode is over de kaart.

Flo Vruchtbaarheid App

Flo is een gezondheids-app wordt gebruikt door meer dan 145 miljoen mensen over de hele wereld. De app is mede gecreëerd door meer dan 80 gezondheids-en medische experts en maakt gebruik van AI-technologie om u te helpen uw cyclus en vruchtbaarheid te controleren. Periode tracking metrics omvatten dingen zoals startdatum en lengte, PMS symptomen, slaap, een stap teller en meer. De app detecteert vervolgens uw piek – ovulatiedagen en helpt u uw vruchtbaarheidssymptomen te controleren. Er is ook een zwangerschapsmodus die u helpt de groei en ontwikkeling van uw baby te volgen als u zwanger wordt.

Fertility Friend ovulation App

Fertility Friend lanceerde meer dan 15 jaar geleden het concept van het volgen van de vruchtbaarheid (en 650.000+ zwangerschappen) ago). Het maakt gebruik van vruchtbaarheid in kaart brengen-het bijhouden van uw basale lichaamstemperatuur, ook wel uw wakkertemperatuur, en uw cervicale slijm—om u te helpen bepalen of en wanneer u ovuleren en welke dagen in je cyclus je het meest vruchtbaar bent. De app leert u de basisprincipes van vruchtbaarheid in kaart brengen en biedt een diepgaande analyse van uw gegevens om ovulatie, vruchtbaarheid en vroege tekenen van zwangerschap te voorspellen. Er is ook een actieve gemeenschap met meer dan 150.000 real-life grafieken bijgedragen door leden die u kunt bekijken.

kindara fertility app

kindara is een andere app die u kan helpen om uw lichaam, menstruatiecyclus en algehele reproductieve gezondheid te begrijpen. Het werkt naast de Priya-Sensor, een kleine ring die je in je vagina steekt en die je lichaamstemperatuur continu bewaakt. (U kunt de app nog steeds gebruiken als u de sensor niet wilt gebruiken; Gebruik gewoon een basale lichaamsthermometer om uw temperatuur elke ochtend op te nemen en handmatig in te voeren in de app. Kindara kan worden gebruikt voor ovulatie volgen en in kaart brengen, anticonceptie of wanneer u probeert zwanger te worden.

Period Tracker Fertility App

Period Tracker logt de datums van uw menstruatie naast uw symptomen om uw menstruatiecyclus te voorspellen en u te helpen uw meest vruchtbare dagen te identificeren. De app maakt het eenvoudig om het invoeren van een enorme gastheer van symptomen zoals spotting, flow, krampen, een opgeblazen gevoel en meer. Er is een geavanceerde ttc-modus als u gebruik maakt van de app om te proberen om uw kansen op het krijgen van zwanger te verhogen.

ook het overwegen waard: vruchtbaarheid sensoren en wearables

vruchtbaarheid apps zijn nuttig als u op zoek bent naar een beter begrip van uw cycli en reproductieve gezondheid te krijgen, maar om ze te laten werken zoals beloofd, moet u onthouden om uw symptomen te volgen en handmatig invoeren van verschillende data punten elke dag.

voor een meer hands-off benadering, check out vruchtbaarheid sensoren en wearables. De meeste worden gedragen tijdens de slaap en worden ingebracht of intervaginaal of gedragen rond uw pols. Ze doen de tracking en synchronisatie voor u automatisch-maar dit gebruiksgemak komt op een prijs. Sensoren en wearables zijn duurder dan vruchtbaarheid apps, maar sommige gebruikers niet erg de investering voor de afweging van het maken van hun leven een beetje makkelijker.

Ava is ontworpen om uw vijf meest vruchtbare dagen te identificeren, zodat u de optimale tijd Weet om seks te hebben als u probeert zwanger te worden. Het maakt gebruik van een sensorarmband die je elke nacht naar bed draagt, die dingen zoals huidtemperatuur, rustpolsslag en ademhaling bijhoudt en vervolgens elke ochtend de informatie synchroniseert en analyseert om vruchtbaarheidsinzichten en-voorspellingen te leveren. Merk op dat Ava is niet geschikt voor u als u het nemen van hormonale anticonceptie, ervaring zeer onregelmatige cycli of hebben PCOS.

OvuSense gebruikt een klein apparaat dat u elke nacht in uw vagina plaatst en dat past als een tampon. Het maakt gebruik van gepatenteerde Core lichaamstemperatuur technologie om u te helpen nauwkeurig bijhouden van uw cyclus, voorspellen ovulatie tot 24 uur van tevoren en erachter te komen de beste tijd om zwanger te worden. In tegenstelling tot de Ava armband, OvuSense werkt voor mensen met PCOS en onregelmatige cycli.