onderweg Vegetarisch eten is soms moeilijk, maar niet onmogelijk. Evenzo kan het zich overgeven aan wat vettig, heerlijk fastfood Als vegetariër moeilijk zijn, maar zeker ook niet onmogelijk. Er zijn vegetarische fastfood opties bij bijna de meest populaire merken in de biz, voor als je gewoon niet kan besteden nog een nacht in de keuken.
- basistips voor het vinden van Vegetarisch fastfood
- Hoe vind je gemakkelijk vegetarische opties op elk menu?
- Vegetarisch eten bij McDonald ‘ s
- Vegetarisch eten bij Taco Bell
- Vegetarisch eten bij Pizza Hut
- Vegetarisch eten in de metro
- Vegetarisch eten bij Wendy ’s
- Vegetarisch eten bij Burger King
- Vegetarisch eten bij Shake Shack
- Vegetarisch eten in Chipotle (en soortgelijke Restaurants)
- Vegetarisch eten bij Chick-fil-A
- Vegetarisch eten bij KFC
- het Eten van Vegetarische bij Carl ’s Jr. en Hardee’ s
- Vegetarisch eten in White Castle
- Vegetarisch eten bij Dunkin Donuts
- Vegetarisch eten bij Papa John ‘ s
- Vegetarisch eten bij Jack In The Box
- fastfood voor vegetariërs vinden hoeft niet moeilijk te zijn!
basistips voor het vinden van Vegetarisch fastfood
omdat plantaardige levensstijlen op dit moment niet “de norm” zijn, betekent dat niet dat het moeilijk is om iets te eten te vinden als je in een fastfoodrestaurant bent.
echter, tenzij een eetgelegenheid onlangs een trendy vleesvrij product heeft geïntroduceerd, zullen ze waarschijnlijk niet schreeuwen over hun vegetarische aanbod vanaf de daken. Het komt vaak neer op u om de beste menu-items voor uw dieet te vinden.
- wees niet bang om vragen te stellen. (Je zult het niet weten tenzij je het vraagt!)
- wees niet bang om kieskeurig te zijn. (Niemand mag je beoordelen op je dieet / levensstijl keuzes.)
- blijf op de hoogte als het gaat om nieuwe vegetarische opties. (Je zou verbaasd zijn over alle opties die er zijn!)
Hier is een goede lijst om te beginnen met het vinden van fastfood voor vegetariërs.
Vegetarisch eten bij McDonald ‘ s
ze staan bekend om hun hamburgers en kipnuggets, maar McDonald ‘ s biedt vegetariërs veel meer, vooral rond het ontbijt.
probeer de fruit en yoghurt parfait, fruit en esdoorn havermout, een salade of de heerlijke smoothies van het restaurant.
u kunt ook een populair menu-item “hacken” om het vegetarisch te maken; vraag gewoon om een Egg McMuffin zonder vlees. Sommige locaties serveren ontbijt de hele dag, zodat u kunt krijgen een veggie egg McMuffin op elk gewenst moment.
helaas zijn de frietjes en hash browns bij McDonald ‘ s niet vegetarisch-vriendelijk, omdat ze rundervet bevatten.
Vegetarisch eten bij Taco Bell
Taco Bell is eerlijk gezegd een van de de beste restaurants voor het aanbieden van fast food voor vegetariërs. Ze hebben niet alleen een paar miezerige menu-items die vegetarisch zijn goedgekeurd, maar een hele vegetarische fastfood menu.
Wraps, burrito ‘ s, kommen, tostadas, quesadillas — u kunt genieten van een vegetarische variëteit van bijna elke optie op het menu.
naast het vegetarisch – specifieke menu kunt u ook vragen om vlees van bepaalde items weg te laten, voor verdere aanpassingen. Andere reguliere menu-items zijn niet specifiek bestempeld als vegetarisch, maar duidelijk zijn, zoals het ontbijt Cinnabon lekkernijen en de chips en nacho kaas.
Vegetarisch eten bij Pizza Hut
Pizza Hut biedt niet alleen vegetarische menu-items, maar ook veganistische menu-items.
De Thin ‘ N Crispy en Hand-Tossed korstjes zijn beide veganistisch, net als de klassieke marinarasaus. U kunt ook de premium gemalen tomatensaus of zelfs de buffelsaus zonder zorgen bestellen. Als je niet veganistisch gaat, kies dan je favoriete kaas en laad dan alle smakelijke vegetarische toppings die je hart kan wensen. Pizza Hut biedt een breed scala aan vegetarisch-vriendelijke toppings voor eindeloze opties. behalve pizza biedt Pizza Hut ook verschillende vegetarische kanten en desserts, waaronder salades, kaneelstokjes, cherry dessert pizza en meer.
Het is duidelijk om te zien waarom Pizza Hut een favoriete vegetarische fastfood optie is.
Vegetarisch eten in de metro
met zijn vegetarische en op bestelling gemaakte subs, biedt Subway heerlijke vegetarische fastfood sandwiches die zelfs niet-vegetariërs genieten. De populaire keten biedt ook soepen en salades die zeker zijn om net zo veel te behagen.
echter, in sommige metro restaurants, kunt u een extra vegetarische optie — naast vlees gehaktballen voor een gehaktbal marinara sub dat is niet alleen vegetarisch, maar ook veganistisch. Als uw lokale Metro deze optie biedt, vraag dan gewoon om de veganistische gehaktballen om te ruilen op uw sub!
Vegetarisch eten bij Wendy ’s
helaas heeft Wendy’ s haar veggie burger stopgezet, dus dat is een optie waarvan je de volgende keer niet kunt genieten als je langs deze keten komt. Maar je hoeft Wendy niet helemaal te ontwijken. in tegenstelling tot bij McDonald ’s zijn Wendy’ s frietjes volkomen veilig voor vegetariërs en zelfs veganisten. Andere kant opties zijn Wendy ‘ s geliefde gebakken aardappelen en salades (zorg ervoor dat u een van de rassen die het vlees overslaan bestellen — en alle salades die vlees bevatten kunnen worden gemaakt zonder het als je het vraagt). Dus, hoewel er eigenlijk geen voorgerechten zijn die geschikt zijn voor vegetariërs, kun je gemakkelijk een volledige maaltijd maken van deze lekkere kanten.
Vegetarisch eten bij Burger King
eet Burger King op jouw manier — De vegetariër weg.
vegetarische fastfoodmenu-items bij Burger King zijn onder meer de salades (vraag of eventuele toegevoegde kip moet worden verwijderd of niet in de eerste plaats), frietjes en uienringen. Veel locaties hebben nu ook vleesloze hamburgers, voor een maaltijd die diners zweren te smaken net als de niet-vegetarische versie.Burger King schittert ook als het gaat om vegetarisch fastfoodontbijt. Geniet van de kaas en ei croissants, hash browns, wentelteefjes en havermout.
Vegetarisch eten bij Shake Shack
deze in New York gevestigde burgerketen is snel uitgegroeid tot een cultfavoriet met locaties over het hele land en over de hele wereld. Hoewel ze bekend staan om hun cheesy en saus-gesmoorde hamburgers en dikke, suikerachtige shakes, hebben ze menu-items geschikt voor vegetariërs, waaronder een veggie burger.
de veggie burger is verkrijgbaar op bepaalde locaties en wordt gemaakt van zwarte bonen, bruine rijst en geroosterde bieten. Je kunt het zelfs veganistisch maken door te vragen om de normale provolone kaas te verwijderen en het normale broodje te ruilen voor een sla wrap of glutenvrij broodje.
Er is ook de heerlijke (paddenstoel) “Shroom” Burger, die geen vlees bevat en is overgoten met twee soorten kaas, sla, tomaat en de beroemde Shacksaus.
de verslavende frietjes en kaas frietjes zijn ook vegetarisch en het ontbijtmenu biedt ook een ei n ‘ cheese sandwich.
Vegetarisch eten in Chipotle (en soortgelijke Restaurants)
of u nu in Chipotle eet of in de vele, vele soortgelijke restaurants die aanpasbare Mexicaanse fastfood serveren, u zult blij zijn om te weten dat vegetarische fastfoodopties overvloedig aanwezig zijn in dit soort eetgelegenheden. Dankzij de aangepaste aard van elke bestelling, het is gemakkelijk om toe te voegen of te laten uit alles wat je niet wilt eten.
maak elk Chipotle menu-item vegetarisch wanneer u zich concentreert op zwarte bonen en een van de twee rijstopties als uw belangrijkste vulstoffen voor uw burrito, kom, enz. en dan die met de reeks groenten beschikbaar op de lijn.
u hoeft zich zelfs geen zorgen te maken over het verbergen van vlees op nietsvermoedende plaatsen, omdat de enige vlees-bevattende items precies dat zijn — heel duidelijk vlees.
Vegetarisch eten bij Chick-fil-A
Ja, Chick-fil-A draait allemaal om kip, maar de restaurantketen biedt ook fastfood voor vegetariërs.
vraag bij het ontbijt om een koekje, bagel of Engelse muffin zonder het vlees, voeg in plaats daarvan roerei of kaas toe. De hash browns, fruit cups en yoghurt parfaits zijn ook vegetarisch.
op andere momenten van de dag kunt u genieten van Chick-fil-A ‘ S market, cobb of southwest salad, zolang u maar aangeeft dat u ze wilt zonder de toegevoegde Kip. U kunt ook vragen om een gegrilde koele Wrap zonder de kip, dus het bevat alleen een mix van het vullen van groenten en kaas. Voor een kant, ga met frietjes of de nieuwe-ish Superfood kant optie, dat is een mix van boerenkool, broccolini en dressing.
natuurlijk zijn de heerlijke desserts van Chick-fil-A ook vleesvrij.
Vegetarisch eten bij KFC
bij KFC, een ander restaurant dat draait rond de kippenindustrie, zijn uw vegetarische fastfoodopties niet zo aangenaam, maar het is nog steeds mogelijk om een maaltijd te maken door een paar vegetarische en veganistische bijgerechten samen te voegen.
de koekjes, macaroni en kaas, aardappelpuree, maïsbrood muffins en koolsla zijn allemaal vegetarisch-vriendelijk (net als de desserts). Bovendien zijn de maïs, sperziebonen, aardappelpartjes, appelmoes, zijsalades en gebakken bonen allemaal veganistisch. Dus, als je jezelf in een KFC in de nabije toekomst, gooi jezelf samen een maaltijd van smakelijke, Zuid-geïnspireerde bijgerechten.
het Eten van Vegetarische bij Carl ’s Jr. en Hardee’ s
Afhankelijk van welke kant van het land je ook bent, je zou kunnen vinden jezelf in een Carl ’s Jr. of een Hardee’ s. Beide bieden een vergelijkbaar menu-items, waaronder nieuwe Dan Vlees ontbijt, lunch en diner.
Carl ‘ s Jr. en Hardee ’s bieden nu meer dan vlees ontbijt burrito’ s, met meer dan worst, hasj rondjes en salsa in een warme bloem tortilla met eieren en kaas (voor een veganistische optie, laat de eieren en kaas). Tijdens de lunch en het diner bieden beide nu verder dan vlees burger pasteitjes, die gemakkelijk kunnen worden verwisseld met de gewone patty op elke burger op het menu.
als je niet van de Beyond Meat Rage houdt of misschien heb je een gevoeligheid voor een van de ingrediënten in de Beyond Meat producten, dan kun je ook een Veg It optie bestellen bij beide restaurants, hoewel ze een beetje anders zijn, afhankelijk van welke versie van de keten je bent. Hardee ’s geeft je gewoon een hamburger zonder de patty, terwijl Carl’ s Jr de patty ruilt met gebakken courgette.
Vegetarisch eten in White Castle
White Castle biedt ook een vegetarische burger aan, met de nieuwe Impossible Burger slider. De burger is landelijk verkrijgbaar en is bedekt als, en ziet er zeer vergelijkbaar met, de normale sliders van de keten. andere fastfood voor vegetariërs in White Castle zijn de hasj browns, havermout, frietjes, uienringen, kaassticks, kaaswrongel en de verschillende desserts, waaronder brownies en cheesecake op een stokje.
Vegetarisch eten bij Dunkin Donuts
Dunkin’ Donuts now biedt ook meer dan vleesworst op zijn ontbijt sandwiches en in de Ontbijtwikkels, verschijnen naast ei en kaas, die gemakkelijk kunnen worden verwijderd voor een veganistisch ontbijt.
andere vegetarische items op Dunkin ‘ Donuts zijn er echter in overvloed. Bagels, Engelse muffins, donuts, havermout, hash browns — je hebt tal van ontbijt opties die niet komen met een vlees toegevoegd en elke die doen kan meestal worden aangepast om het vlees te verwijderen. Vraag het gewoon!
Vegetarisch eten bij Papa John ‘ s
net als Pizza Hut kunt u veel vegetarische fastfoodopties vinden bij Papa John ‘ s. Het is eenvoudig om een pizza aan te passen aan uw vegetariër moet of zelfs Maak een pizza volledig veganistisch. alle korsten van Papa John zijn veganistisch, behalve de dunne korst, net als alle sauzen behalve de spinazie Alfredo saus (hoewel beide vegetarisch zijn). Bouw een pizza met kaas en uw keuze uit een reeks van groenten gebaseerde toppings. De soepstengels en desserts zijn ook vegetarisch, waardoor Papa John ‘ s een gemakkelijke keuze is voor het bouwen van een volle, vegetarische fastfoodmaaltijd.
Vegetarisch eten bij Jack In The Box
Jack In the Box heeft een reputatie voor het serveren van een aantal echt top-tier vettige fastfood. Terwijl Jack In The Box momenteel geen non-meat protein optie biedt voor is burgers, taco ‘ s en andere items, biedt het nog steeds een flink aantal vegetarische en veganistische-vriendelijke keuzes op het menu. vraag naar de teriyaki kom zonder kip en extra groenten. U kunt hetzelfde doen met de verschillende kipsalades of kip fajita pita. Heel wat kanten zijn vegetarisch-vriendelijk, waaronder de frietjes, krullende frietjes, hash browns, homestyle aardappelen, gevulde jalapeños en uienringen.
bij het ontbijt kunt u de cranberry muffins of de mini pannenkoeken gebruiken. Vegetariërs zijn ook duidelijk om te genieten van Jack ‘ s lekkere desserts, waaronder shakes, mini churros en chocoladetaart.
fastfood voor vegetariërs vinden hoeft niet moeilijk te zijn!
Het is echt niet zo moeilijk om fastfood voor vegetariërs te vinden, ongeacht waar je bent in het land. Wees gewoon flexibel, stel vragen over ingrediënten en welke aanpassingen een restaurant kan maken en wees niet bang om dan te vragen om die aanpassingen (of om iets te remade als het komt uit de keuken met een vlees-gebaseerde Ingrediënt!).
bovendien voegen steeds meer fastfoodrestaurants vegetarische en veganistische opties toe aan hun menu ‘ s dankzij de populaire vraag. Laat uw favoriete eetgelegenheden altijd weten wanneer u denkt dat ze een gemiste kans hebben om een populair vegetarisch item aan te bieden.
Op zoek naar een vegetarische of veganistische fastfood optie die niet op deze lijst staat? Houd een tabblad op de Peta2 blog, die regelmatig artikelen over hoe veganistisch te eten in een scala van restaurants, van Dairy Queen tot Panera.