foto:

Saw Palmetto

Wat is het?

De zaagpalmetto, een kleine palmboom die in het wild groeit van Texas tot South Carolina in de VS, dankt zijn naam aan de stekelige zaagtandstelen die aan de basis van elk blad liggen. De geneeskrachtige eigenschappen zijn afgeleid van de blauw-zwarte bessen. Inheemse Amerikanen regelmatig geconsumeerd zagen palmetto als voedsel en gebruikt het als een tonic. Lang een favoriet in Europa, saw palmetto is nu een van de 10 best verkochte supplementen in de VS ook.

wat doet het?

Saw palmetto heeft een lange geschiedenis van folk gebruik, werd historisch gebruikt voor de behandeling van urinewegaandoeningen, en werd gegeven aan kwetsbare individuen als een algemene tonic. In de loop der jaren is het ook gebruikt om hardnekkige hoest te verlichten en de spijsvertering te verbeteren. Vandaag, saw palmetto ‘ s belangrijkste aanspraak op roem is zijn vermogen om de symptomen van een vergrote prostaat te verlichten—een gebruik bevestigd door vele gerenommeerde wetenschappelijke studies.

Wat zijn de belangrijkste voordelen?

artsen schrijven zaagpalmetto routinematig voor voor de benigne vergroting van de prostaatklier, medisch bekend als BPH: “benigne prostaathyperplasie” of “benigne prostaathypertrofie.”Wanneer de walnoot-formaat prostaat wordt vergroot (een aandoening die mannen ouder dan 50 jaar treft), kan het druk op de urethra, de buis die urine uit de blaas via de prostaat en uit de penis. Resulterende symptomen zijn frequent en pijnlijk urineren, zwakke urinestroom en moeite met het volledig legen van de blaas.

onderzoekers geloven dat saw palmetto de symptomen van BPH op verschillende manieren verlicht. Het lijkt ook te veranderen niveaus van verschillende hormonen die prostaatcellen veroorzaken te vermenigvuldigen, en kan de ontsteking te beteugelen en weefsel zwelling te verminderen. De Studies hebben ook gevonden dat saw palmetto minder bijwerkingen (zoals impotentie) en snellere resultaten dan de conventionele prostate drugs veroorzaakt. De veiligheid en werkzaamheid op lange termijn zijn echter nog niet bekend.

Wat zijn de extra voordelen?

Saw palmetto kan de symptomen van chronische prostatitis (ontsteking van de prostaatklier) en chronische bekkenpijn helpen verlichten, hoewel onderzoek gemengde bevindingen heeft opgeleverd. Het kan helpen rond de helft van de mannen met alopecia. Traditioneel wordt het gebruikt om impotentie en onvruchtbaarheid bij mannen te behandelen en wordt gedacht dat het een afrodisiacum is.

in een internationale studie bij 1.000 mannen met matige BPH, profiteerde tweederde van het innemen van ofwel een voorgeschreven prostaatgeneesmiddel of saw palmetto gedurende zes maanden. Degenen die het kruid gebruikten hadden minder problemen met bijwerkingen. Nochtans, verminderde het conventionele medicijn beduidend de grootte van de prostaat terwijl het effect van saw palmetto veel minder dramatisch was, vooral bij mannen die zeer grote prostates hadden. De auteurs van de studie concludeerden dat het kruid het meest geschikt kan zijn wanneer de klier slechts licht of matig vergroot is.

een studie bij 811 mannen met BPH vergeleek de 5-alfa-reductaseremmer tamsulosine met saw palmetto. De onderzoekers vonden de conventionele drug en het kruid even effectief, met de drug meer kans om ejaculatie stoornissen veroorzaken. Bovendien vond een kleine drie maanden durende studie die saw palmetto met de Alfa-agonist prazosine vergeleek beide verminderde symptomen, hoewel prazosine iets effectiever was.

Hoe neem ik het op?

kies saw palmetto supplementen gemaakt van gestandaardiseerde extracten die 85 tot 95 procent vetzuren en sterolen bevatten – de actieve ingrediënten in de bessen die verantwoordelijk zijn voor de therapeutische werking van het kruid. Wees voorzichtig als je denkt over het nemen van hogere bedragen. Wetenschappelijke studies hebben de effecten van hoge doses niet onderzocht.

Als u de gedroogde bes gebruikt, richt dan op 2 tot 4 gram per dag. Als je een vloeibaar extract (1:2) gebruikt, ga dan voor 2 tot 4,5 milliliter per dag. Voor liposterolic extract nemen 320 milligram per dag verdeeld in twee doses. Voor andere preparaten volgt u de instructies van de fabrikant of raadpleegt u uw arts.

Het kan één tot twee maanden duren voordat u de voordelen van saw palmetto ziet. Omdat saw palmetto een bittere smaak heeft, kunnen degenen die vloeibare vormen gebruiken het extract in een kleine hoeveelheid water willen verdunnen. Het kruid kan worden ingenomen met of zonder voedsel, hoewel het nemen van het met ontbijt of diner zal het risico van maagklachten te minimaliseren.

hoewel sommige beroepsbeoefenaren in de gezondheidszorg aanbevelen een thee van saw palmetto te drinken, kan een dergelijk brouwsel geen therapeutische hoeveelheden van de werkzame bestanddelen bevatten en geen echte voordelen bieden voor de behandeling van BPH.

Lees het label zorgvuldig door bij het kopen van een “Men’ s formula.”Hoewel de meeste bevatten saw palmetto, ze meestal ook een aantal andere kruiden of voedingsstoffen en sommige van deze misschien niet goed voor u. Bovendien kan de hoeveelheid zaagpalmetto in deze producten te klein zijn om van enig nut te zijn.