Tack vare Instagram: s nya uppdatering som möjliggör en minuts Långa videor får vi se en mängd längre tränings-och kattvideor från hela interwebs. Naturligtvis förväntar vi oss vanligtvis bara en minut av ett träningspass som ska läggas ut, inte hela träningen från början till slut. Nick Bloch verkade dock ta time cap som en utmaning och avslutade nyligen CrossFit-träningen ”Grace” på 59 sekunder. Så vitt vi vet är detta världens snabbaste Nådetid.
”Grace” består av 30 rena och jerks på 135lbs (95lbs för kvinnor), och de bästa killarna sätter i tider lite över minutmärket. Dan Bailey avslutade Grace i 1:02 i 2011, och Rich Froning Jr.har en 1: 11 nåd. Vid 5 ’7″ respektive 5’9″ är Bailey och Froning betydligt kortare än 6’0″ Bloch, och har därför sannolikt mycket kortare cykeltider.
medan några sekunders skillnad kanske inte verkar så mycket, rakning 4 sekunder av en belysning snabb träning är galen, speciellt för en kille som är 6’0″ och 220lbs. Blochs tidigare tid var 1: 03, vilket innebär att han klippte sin tid med 6,4 procent. Det motsvarar en 3 minut Fran förvandlas till en 2 minut och 48 andra Fran.
detta är desto mer imponerande eftersom Bloch är känd som en styrka kille, inte en hastighet kille. Bloch var det frekventa ankaret i de styrkabaserade tävlingarna för Grid League ’ s New York noshörningar, som ofta ryckte fem touch and go reps vid 225 för att stänga loppet. Men baserat på den här videon kan Bloch gå vidare och skjuta åt sidan stereotypen ”strength guy”. Han är redan kvalificerad för Regionals, och det kommer att bli jävligt spännande att se vad han kan göra.