de flesta barn kan börja lära sig att hitta sina nappar på egen hand runt denna ålder. Öva, öva, öva färdigheten under dagen och se till att ditt barn har tillgång till massor av nappar på natten. Att skapa ett paci-hörn med en stash av dem på samma plats kan vara till hjälp eftersom ditt barn lär sig att nå upp och ta tag i en annan om man faller ur spjälsängen. Låt ditt barn vara ansvarig för paci nu. Håll en i handen och säg, ”få din paci” med lite verbal coaching. Eller, när sänggåendet rutin är över, placera honom i sin spjälsäng och coach/cue honom genom att säga, ”hitta din paci” och sedan gnugga hans mage eller Kind för ett ögonblick eller två som några sista steg i din sänggåendet rutin. Med andra ord – runt 7 månaders märket är det dags för dig att gå tillbaka och låta ditt barn vara ansvarig för sin paci så mycket han kan! Om du tycker att du behöver starta lite sömnträning och du vill behålla nappen, se till att du låter ditt barn vara ansvarig för att hitta det för lugnande när du går igenom dina svar! Säkerhetsanmärkning: Bind eller klipp aldrig nappen till ditt barn eller något i spjälsängen.

Om du bestämmer dig för att stoppa paci vid denna tidpunkt är det i allmänhet bäst att stoppa det för hela natten. Din baby är gammal nog nu för hel natt sömnträning om det behövs och konsistens är alltid bäst. Du kan fortsätta att hålla paci för tupplurar medan du arbetar på nätter för att bevara dagtid sömn men när nätterna är på rätt spår, du förmodligen vill arbeta på tupplurar kort därefter. I vissa fall håller spädbarn sina nappar på daghem eller med en barnflicka även om de aldrig använder en för sina föräldrar.

låt inte ditt barn somna vid sänggåendet med nappen och förneka det senare till honom när han har problem med att somna igen. Att ta bort nappen efter att han somnat är också till stor del värdelös eftersom sug-till-sömn-föreningen redan har inträffat vid sänggåendet och kommer då sannolikt att behöva upprepas på natten.

ålder ett +

När du närmar dig ålder ett hittar du dig själv vid en annan paci-korsning. Du har gjort det så långt som AAP rekommenderar och nu har du ett beslut att fatta. Håll det på lång sikt, eller stoppa det helt och hållet. Om nappen inte finns på din radar alls som ett lugnande verktyg för ditt barn, är det dags att stoppa det helt.

Om du är öppen för förlängd nappanvändning kan du bli förvånad över att höra oss säga att om du har hållit nappen så länge som ett år och ditt barn älskar det och du gör det också, behåll det tills han är minst tre! Det är rätt, minst ålder tre!

Efter det första året är chansen att ditt barn har blivit väldigt bundet med sin paci som ett lugnande verktyg och det är inbäddat i sömnens kvalitet. Om du stoppar nappen på, säg 18 månader eller 27 månader ditt barn kan ha problem med att räkna ut vad man ska göra för lugnande och kan plocka upp något mer maladaptiv som kroppen gnugga, gunga eller näven och, viktigast om du drar nappen vid ålder 2, Du kan dra tupplur med det!

några viktiga grundregler för förlängd nappanvändning under åldrarna 1-3+:

1. Coping och tal: paci är för sömn och bor i spjälsängen. Det kan finnas några andra undantag som på en lång bilresa eller vid en religiös tjänst men för det mesta är paci endast för sömn. Detta hjälper dig att undvika att använda det som ett hanteringsverktyg för ditt barn när han blir upprörd. Hjälp honom att lära sig andra åldersanpassade hanteringsstrategier istället. Att hålla paci-användning begränsad till sömntider kommer också att förhindra att paci påverkar tal. Småbarn som går runt med sina nappar i timmar om dagen har verklig risk för talproblem och förseningar.

2. Mjuk pall: vi har försäkrats av flera pediatriska tandläkare att så länge paci stoppas vid 4 års ålder (!!!) mjuka pallförändringar kommer att vända sig. Ja, Vi vet att de kan börja se lite roligt ut på det bedårande paci-mouth-sättet, men du kommer att bli förvånad över hur snabbt böjda tänder börjar återgå till det normala när nappanvändningen slutar.

3. Oral care: se till att du gör mun – /tandköttsvård efter mjölk och innan du sätter i en napp. Vid denna ålder, napp eller inte– du måste borsta eller rengöra ditt barns mun och tandkött efter mjölk och före sängen.

4. Öroninfektioner: vissa studier tyder på att paci-användning kan bidra till öroninfektioner. Om ditt barn lider av kroniska öroninfektioner, prata med sin barnläkare om hennes riskfaktorer.

5. Barn bly användning: vid sänggåendet och på natten låt ditt barn vara ansvarig för paci! Ditt jobb är helt enkelt att se till att hon har tillgång till dem om hon behöver dem. Håll lite stash i samma hörn av spjälsängen varje natt eller ha en liten, barnvänlig skål med dem på en byrå eller golv bredvid en barnsäng.

6. Förlängd spjälsäng tid: Paci älskare tenderar att umgås i sina spjälsängar mer än andra barn – missbruk inte detta. Bara för att ditt barn gärna ligger i sin spjälsäng om det betyder att hon kan suga på sin napp, betyder det inte att du ska låta henne. Möt ditt barns utvecklingsanpassade sömnbehov.

stoppa nappen med äldre småbarn:
Håll nappen till minst 3 års ålder – men snälla sluta inte på födelsedagen själv (det är verkligen inte så bra present). Om ditt barn inte klättrar ut ur en spjälsäng, stoppa nappen först i spjälsängen och skapa god sömn där och flytta sedan ditt barn till en säng. Stoppa paci runt tider av relativ utveckling lugn (dvs.: inte medan toalettträning, inte veckan nya syskon anländer eller i början av skolåret)