vi växer mer medvetna om farorna med solens strålar och hur viktigt det är att täcka upp och applicera solkräm, men melanom hudcancer ökar fortfarande. Så det är viktigt att vi alla blir vana att kontrollera vår hud regelbundet.

” i ”goda gamla dagar”, när en solbränna var ett tecken på ett hälsosamt friluftsliv och semester utomlands var en nyhet, betalade många av oss priset för att vilja ha en solbränna. Några av oss kom aldrig längre än peeling solbränna; vissa blev beroende av solstolar eller tillbringade varje ledig timme i solen. Om någon av dessa låter som du måste du vara särskilt medveten om varningstecknen på hudcancer. Men även om det inte gör det, måste du se upp för tecknen, ” säger Dr Sarah Jarvis, Patient.info klinisk chef.

Vad är mol?

mol bildas när pigmentproducerande celler i huden växer i ett kluster istället för att spridas över hela huden. De flesta mol är platta, men ibland kan de höjas och kan variera från rosa, brun till svart beroende på din hudfärg.

”de flesta mol kommer att utvecklas på kroppen under de första 30 åren av någons liv, och de kan ofta förändras på grund av hormonella fluktuationer. Moles är vanligare och framträdande hos rättvisare skinnade människor och kan mörkas efter exponering för solen, under tonåren och under graviditeten,” förklarar dermatologen Dr Sharon Wong från London Bridge Hospital, som är en del av HCA Healthcare UK.

våra val för när du ska oroa dig för en mol

ska du bära solskyddsmedel även när det är grumligt?

vi tänker ofta bara på solskydd när det är soligt ute. Men du måste fortfarande ta ste…

5min

Hur kan en mol leda till cancer?

UV-ljus från solen eller med hjälp av solstolar kan ändra strukturen på en mol och öka risken för att den blir cancerös. Detta kallas melanom.

”melanom är en av de mest aggressiva formerna av hudcancer, som kan spridas till andra organ i kroppen. Det vanligaste tecknet på melanom är en förändring i en befintlig eller ny mol. Molan kan också vara större än normalt och kan ibland vara kliande eller blöda,” avslöjar Wong.naturligtvis kommer inte alla nya, förstorade eller förändrade molar att innebära hudcancer. Men du borde hålla ett öga på dem för fall.

”att göra en vana att undersöka din egen hud varje månad hjälper till att upptäcka eventuella onormala tillväxter snabbt. Jag råder alltid mina patienter att kontrollera huden efter att de har badat eller duschat, i ett väl upplyst rum med en spegel i full längd,” tillägger Wong.

Jarvis säger: ”Malignt melanom kan drabba vuxna i alla åldrar och står för 90% av dödsfall i hudcancer trots att det är cirka 20 gånger mindre vanligt än andra hudcancer. Den största riskfaktorn är hudskador, särskilt från bränning och särskilt i barndomen. En kombination av blek hud och ett varmt klimat är särskilt riskabelt. De flesta mol är inget att oroa sig för, men kontakta din läkare omedelbart om en mol ändras eller om du inte klarar ABCDE-testet.”

vad man ska leta efter

wong rekommenderar också ABCDE-testet, vilket är en praktisk guide för att komma ihåg vad man ska upptäcka.

asymmetri

är molan symmetrisk? Håll utkik efter förändringar i pigment, struktur eller form från ena halvan av mullvaden till den andra.

Border

en icke-cancerös mol har vanligtvis släta, jämna gränser, och du kan se tydligt var mullvaden slutar och normal hud börjar. Du bör se upp för ojämna formationer och grova kanter eller brist på klarhet mellan Molens kant och huden som omger den.

färg

de flesta icke-cancerösa mol är en enda nyans av brunt, så om en mol visar ett antal färger kan detta vara ett varningstecken.

Diameter

melanom är vanligtvis större än 6 mm. Om en mullvad är större än detta kanske du vill överväga att ha det checkat ut.

Evolving

icke-cancerösa mol ändrar vanligtvis inte form eller utseende, så om en av dina mol börjar utvecklas bör du definitivt boka för att söka din läkare. Var också medveten om nya symtom som blödning, klåda eller skorpning.

men oroa dig inte om du tycker att självkontrollprocessen är knepig, eller om du har hittat några oregelbundna mol eller fläckar på huden. Boka ett möte med din läkare som kommer att kunna granska dina mol och avgöra om någon ska tas bort eller undersökas ytterligare.

hur man minskar risken för hudcancer

Håll dig säker i år och skimp inte på solkräm. Wong säger att du måste hitta en med bra UVA-och UVB-skydd. Båda typerna av strålar kan orsaka skador på huden och öka risken för hudcancer. Och kosmetiskt kan UVA åldras huden, vilket resulterar i djupa rynkor och mörka fläckar.

och kom ihåg, det finns inget sådant som en hälsosam solbränna.

”tyvärr finns det fortfarande en uppfattning i vårt samhälle att ha en solbränna ser ”frisk” ut. På grund av detta applicerar många människor solkräm med låg faktor när de är ute i solen, eller applicerar inte alls för att bronsera huden. Jag råder alltid mina patienter att använda mellan faktor 30-50 Solkrämer med 5 * UVA-lock och att applicera stora mängder varannan timme”, säger Wong.

” Jag rekommenderar också att människor ska undvika solstolar till varje pris. UV-strålarna från solstolar kan skada DNA i dina hudceller, och med tiden kan denna skada byggas upp för att orsaka hudcancer. Fake tan produkter är ett bra alternativ för människor som vill ha en mörkare hudton, utan långvarig skada,” avslutar hon.