Motorvägshypnos är ett farligt trance-liknande tillstånd, under vilket en förare kan resa en kort sträcka – eller många mil – utan att ha något minne av upplevelsen. Begreppet motorvägshypnos introducerades 1921 när det först beskrevs som ”väghypnotism” av ett forskargrupp som undersökte bilister som tycktes ”sova” med öppna ögon, men ändå behålla kontrollen över sina fordon. Mycket mer forskning om motorvägshypnos har genomförts sedan dess. Vi förstår nu att det utgör en betydande risk för trafiksäkerheten, särskilt eftersom det finns så många dåsiga förare på vägen.

en förarens chanser att vara involverad i en olycka eller kollision är betydligt större när de upplever motorvägshypnos. I detta tillstånd är det omöjligt att vara helt fokuserad och engagerad i köruppgiften. Med ditt medvetna sinne någon annanstans kommer eventuella farliga situationer eller förändringar i körmiljön som uppstår sannolikt att gå obemärkt.

Vad orsakar motorvägshypnos?

Motorvägshypnos kan komma in under långa, tråkiga eller bekanta resor, eller när du kör på en särskilt monotont vägsträcka. Föraren blir effektivt” hypnotiserad ” av ljudet från motorn och lane-dividermarkeringarna när de passerar. Att köra medan man påverkas av motorvägshypnos är ungefär som att köra på ”autopilot”. Förarens tillstånd och svårigheten med köruppgiften spelar också en roll i utvecklingen av motorvägshypnos.

Motorvägshypnos kan uppstå när:

• reser långa sträckor
• kör på raka, breda vägar med lite distraherande landskap
• kör på en bekant rutt
• på en monotont körning, där få förändringar i hastighet, stopp eller svängar krävs
• en förare lider av trötthet

skillnaden mellan motorvägshypnos och trötthet

Motorvägshypnos och trött körning är inte samma sak. Trötthet beskriver den mentala och / eller fysiska ”trötthet” som uppstår som ett resultat av långvarig eller ansträngande aktivitet. En trött person kan uppleva tråkiga sinnen och reflexer, problem med att bearbeta komplex information, förlängd reaktionstid, fysiskt obehag och allmän dåsighet. Att köra medan trött är extremt farligt och visar sig ofta vara ett dödligt misstag.

Motorvägshypnos kan orsakas eller delvis orsakas av trötthet. Det kan dock också förekomma hos perfekt utvilade och varna förare, helt enkelt för att körmiljön är monotont. Motorvägshypnos är mindre farlig när det händer i det senare sammanhanget, eftersom föraren inte riktigt ”zonerar ut” utan snarare utför alla nödvändiga köruppgifter automatiskt. Förmågan att utföra en välbekant handling utan medveten tanke eller medvetenhet kallas ”automatik” och är inte i huvudsak en dålig sak. Även om det kan öka risken när åtgärden i fråga kör ett motorfordon, eftersom föraren kanske inte svarar bra om oväntade faror eller plötsliga förändringar i den välbekanta köruppgiften inträffar. Men det är ingenstans lika farligt som trötthetsinducerad motorvägshypnos.

Trötthetsinducerad motorvägshypnos är inte sann automatik. Det trance-liknande tillståndet som en trött förare upplever är egentligen bara en förlust av medvetenhet och det sista steget innan sömnen tar över. I detta sammanhang kan motorvägshypnos stoppa dig från:

• se och tolka vägskyltar och andra trafikstyrningsanordningar
• Spotting och undvika faror
• identifiera och anpassa sig till förändringar i vägbanemiljön
• känna igen svängar du måste ta dig tid att manövrera
• upprätthålla en säker hastighet
• hålla en säker buffert av utrymme runt ditt fordon

om den inte kontrolleras kommer motorvägshypnos snabbt att orsaka en trött förare att bli dåsig och somna vid ratten.

Undvik motorvägshypnos

om du lider av dåsighet när du kör på en lång, oavbruten motorväg eller i en annan situation där motorvägshypnos kan slå, var noga med ditt fysiska tillstånd och sinnestillstånd. Dessa tips hjälper dig att undvika att bli offer för motorvägshypnos:

1. 1

   om möjligt, undvik att köra på natten eller i mer än 8 timmar varje dag.

2. 2

   målinriktat håll ögonen rörliga när du skannar vägen framåt. Låt dem inte bosätta sig på en plats för länge.

3. 3

   kontrollera dina backspeglar och sidospeglar ofta.

4. 4

   håll temperaturen i bilen till ett minimum, eftersom det borde hjälpa dig att vara vaken.

5. 5

   gör en punkt att titta på alla vägskyltar, trottoarmarkeringar, trafiksignaler och fordon inom din vy – om det är säkert att göra det.

6. 6

   kontrollera din hastighetsmätare ofta. Motorvägshypnos kan få förare att öka sin hastighet utöver en säker tröskel utan att inse det.

Vad är velocitation?

Velocitation är ett psykologiskt fenomen som orsakas av monotona, förlängda perioder med höghastighetskörning. När velocitation inträffar förlorar en förare kontakten med hur snabbt de reser och tror ofta att de rör sig långsammare än de verkligen är. Eftersom både motorvägshypnos och velocitation kan förekomma i liknande körmiljöer påverkas förare ofta av båda fenomenen samtidigt.

farorna med velocitation

Velocitation är särskilt farligt när det inträffar vid sidan av motorvägshypnos, eftersom föraren kommer att resa snabbare än de tror att de inte är medvetet engagerade i körningen eller vad som händer runt dem i körbanemiljön.

när en förare påverkas av velocitation är deras uppfattning om hastighet skev. De kommer inte att vara medvetna om hur snabbt de reser och kan gradvis påskynda utan att inse eller misslyckas med att sakta ner tillräckligt när körmiljön förändras. Till exempel kan velocitation få en förare att gå samman på en motorvägsavfartsramp med en osäker hastighet och förlora kontrollen eller kollidera med andra fordon.

undvika velocitation

det bästa sättet att undvika velocitation – som motorvägshypnos – är att vara vaken, övervaka miljön runt ditt fordon och hålla fokus på köruppgiften. Förare är särskilt mottagliga för velocitation på långa, monotona resor och samtidigt som de lider av dåsighet. För att upprätthålla en säker hastighet:

• ta regelbundna pauser på långa resor.
• håll ögonen rör sig över vägbanan framåt för att undvika att förlora fokus.
• Undvik att stirra ut i avståndet medan du är i en öppen miljö. Att titta på avlägsna föremål kan lura dig att tro att du reser långsammare än du verkligen är.
• kontrollera din hastighetsmätare regelbundet.

om regelbundna blickar på din hastighetsmätare visar att du ofta kör snabbare än du tänker, är det dags att ta en paus. Din oförmåga att uppfatta hastighet exakt kan förvärras av dåsighet. Hitta närmaste säkra plats att vila eller ta en tupplur innan du fortsätter din resa.