en bärbar, icke-invasiv, billig smärtlindring som gör att du kan ha kontroll? Registrera mig!

TENS-enheter finns nu tillgängliga i USA. TENS står för transkutan elektrisk nervstimulator. Sedan 1970-talet har kvinnor i Storbritannien och Kanada använt TENS-enheter för smärtlindring under förlossningen. Faktiskt, i Storbritannien nästan 1 i 5 kvinnor har använt tiotals i sitt arbete. Idag har kvinnor mer tillgång än någonsin till dem och inkluderar dem i sin komfortåtgärdsplan. TENS kan vara ett fantastiskt alternativ med låg risk för dig och din födelse oavsett vilken typ av födelse du väljer. Det är helt naturligt och helt säkert för mödrar och deras barn.

hur det fungerar

en TENS-enhet är en handhållen maskin, ansluten med ledningar till elektroder som håller fast vid huden på ryggen. TENS fungerar genom att skicka elektrisk nervstimulering med låg spänning genom elektroderna, upp ryggraden till hjärnstammen. De elektriska pulserna stimulerar nervvägar som minskar eller blockerar överföringen av smärta. Distraktioner från en TENS-enhet är till hjälp för att minska mediciner men det tar inte bort alla känslor av sammandragningar. Snarare avbryter det i huvudsak smärtsignalerna som din hjärna tar emot, minskar din medvetenhet om smärtan och hjälper din kropp att producera endorfiner som gör att du kan klara dig bättre.

TENS används ofta i fysisk och arbetsterapi, särskilt av personer som lider av kronisk smärta, såsom ryggsmärta, tandsmärta och till och med artrit. Men de är också effektiva med akut kortvarig smärta som vid förlossning och menstruationssmärta.

varför det är en spelväxlare

tiotals enheter är bra eftersom de tillåter dig som arbetande mamma att hålla kontrollen. Genom att minimera smärta kommer du att kunna arbeta i vilken position du vill. Känslan från elektroderna liknar en lätt surrande eller prickling. Varje enhet låter dig styra typen av känsla såväl som dess intensitet så att du kan justera när arbetet ändras. Obstetriska TENS-enheter stör inte elektronisk fosterövervakning, så det är bra att använda när man arbetar på sjukhus. Andra fördelar med TENS inkluderar det faktum att det inte kräver en läkare att administrera, det finns inga biverkningar för dig eller ditt barn och att det kan sättas på eller tas av när som helst under ditt arbete. TENS-enheter är särskilt bra för ryggarbete; forskning visar att TENS är mest effektivt när det startas hemma i tidigt arbete och sedan fortsätter under hela arbetsprocessen.

TENS enheter vädjar till personer som planerar unmedicated födelse samt de som bara vill ha flera alternativ för smärtlindring under förlossningen innan de får en epidural. Många tycker att det är fördelaktigt mentalt, eftersom det ger en annan känsla att koncentrera sig på under sammandragningar. TENS kan också hjälpa kvinnor att känna sig mer kontroll över sitt arbete.

Meghann kang delar ” TENS-enheten var en komplett spelväxlare. Det fick mig att känna att jag hade viss kontroll över hanteringen av den intensiva ryggsmärtan som följer med mina sammandragningar.”

var du kan få en

om du vill använda TENS-enheten under din födelse köper eller hyr du en. De kan dock vara dyra och förvirrande att köpa. Att hyra en enhet speciellt utformad för arbetskraft är därför det bästa sättet att uppleva en TENS-enhet. Oavsett om du slutar försöka detta lite kända val, bli informerad om tiotals och dina andra alternativ för smärtlindring hjälper dig att känna dig kunnig och bemyndigad under din födelseupplevelse.

vem ska inte använda en TENS-enhet?

det finns inte många nackdelar med att använda TENS under födseln, annat än det faktum att dess effekter kan variera mycket från person till person. Studier är ofullständiga när det gäller exakt hur och varför det fungerar, och varför det kan fungera mycket bra för vissa människor och inte alls för andra. Fortfarande, i en Cochrane granskning av bevis om TENS, sa majoriteten av kvinnorna som använde det att de skulle använda det igen i framtida arbete.

användning av TENS rekommenderas inte för personer som har pacemakers eller epilepsi. Kuddarna ska vara latexfria och bör inte placeras på pennhuden. Dessutom, eftersom vatten och el inte ska användas tillsammans, så det kan inte användas när du är i dusch eller bad.