Intro till Midlife

att göra övergången från ung vuxen ålder till mitten vuxen ålder kan vara svårt för vissa människor. Det finns många förändringar som påverkar områden i en persons biologi, deras psykologi, deras sociala liv och deras andliga relation. Det finns flera utvecklingsstadier som kan påverka en individ under mitten vuxen ålder som kan definieras mellan antingen 30-65 år eller 40-65 år (Hutchison, 2015). Den här bloggen kommer att fokusera på åldersintervallet 40-65. Det finns flera nyckelaktörer i utvecklingsstadier relaterade till medelåldern, Erikson, Jung, Levinson (Hutchison, 2015) och Piaget är några av de mest kända . Medan dessa spelare fokuserar på olika aspekter av utveckling, finns det andra som faktiskt tror att mitten av vuxenlivet faktiskt borde separeras i tidigt medelliv och senare medelliv eftersom det kan finnas så drastiska skillnader i början mot slutet (Hutchison, 2015).

övergångar

under en individs personliga utveckling kommer de att uppleva många olika vändövergångar och vändpunkter som antingen kommer att hindra eller driva utveckling (Weiss, Freund, &Wiese, 2012). Olika händelser kommer att påverka individer olika beroende på en rad faktorer (Hutchison, 2015). Weiss et al (2012) beskriver hur en persons öppenhet för nya och olika situationer är en nyckelfaktor för att bestämma hur en person ska hantera en svår situation. Andra faktorer enligt både Weiss et al. (2012) och Hutchison (2015) inkluderar:

• Gender
• ideologier eller tro och värdesystem
• behag
• Neuroticism
• Extroversion
• samvetsgrannhet

några av dessa faktorer skapar det som kallas Big Five personlighet egenskaper (Hutchison, 2015). De stora fem personlighetsdrag är ett sätt för forskare att börja bestämma stabilitet under en individs livslängd genom att rangordna hur mycket av ett visst drag en individ har som i allmänhet kommer att vara konsekvent under resten av vuxenlivet (Hutchison, 2015). Men som nämnts tidigare kan det finnas könsskillnader involverade nu för att bestämma stabilitet (Hutchison, 2015). Forskning har för närvarande visat att män kan ha mer konsistens i sina egenskaper än kvinnor (Hutchison, 2015). Mer än bara förändringar i personlighetsdrag, övergången till mitten vuxen ålder påverkar människor på alla aspekter av socialt arbete biopsykosocial andlig ram på olika sätt beroende på kön och erfarenheter.

biopsykosocial andlig Ram

biopsykosocial andlig ram arbetar för att förstå individer genom att utforska var de befinner sig i sin fysiska eller biologiska utveckling, deras kognitiva utveckling, social utveckling och andlig utveckling (Hutchison, 2015). Genom att överväga utvecklingsstadiet för var och en av dessa kommer en person att vara bättre rustad för att få en viss förståelse för en persons tro, värderingar eller handlingar.

biologisk utveckling

att identifiera var någon individ står i sin biologiska utveckling är mer än bara fysisk utveckling. Några faktorer som bidrar till biologisk utveckling är (Hutchison, 2015):

• ålder
• organfunktioner
• hälsotillstånd
• Mental bild

ålder bidrar uppenbarligen till exakt var någons biologiska utveckling vetenskapligt borde vara. Biologiskt skulle någons organ vara fullt utvecklade före mitten av vuxenlivet och eventuell nedgång i operationen kommer att ske gradvis under de närmaste 20-30 åren (Hutchison, 2015). Det finns synliga tecken på åldrande i medelåldern. Att krympa och gå upp i vikt är två uppenbara tecken på åldrande (Hutchison, 2015). Efter 40 års ålder kan en individ förvänta sig att förlora en tum av deras höjd vartannat år fram till omkring 55 års ålder (Hutchison, 2015). Annat än att bara förlora höjd och gå upp i vikt, kommer människor i mitten av vuxenlivet att märka mer hår på platser där det inte fanns tidigare, som i öronen näsa eller haka för kvinnor (Hutchison, 2015). Håret på huvudet börjar också tunna och gråa medan huden börjar rynka och få små åldersfläckar (Hutchison, 2015).

hälsa och rörlighet

hälsostatus påverkar alla olika. En persons predisposition och livsstil kan påverka alla sjukdomar, sjukdomar eller funktionshinder som någon kan uppleva (Hutchison, 2015). Traumatiska upplevelser som barn har visat sig ha negativa hälsoutfall i senare liv och kan till och med leda till kortare livslängd (Felitti et al., 1998). Det har också visats att människor i färg i allmänhet har upplevt mer exponering för negativa erfarenheter i barndomen än vita människor (Felitti et al., 1998). Detta kan vara det ojämna antalet människor i färg som bor i låga SES-områden där våld och brottslighet kan ha högre priser än högre SES-områden. I mitten av vuxenlivet är den främsta dödsorsaken för individer mellan åldrarna 40-64 (Hutchison, 2015):

• olyckor
• Cancer
• hjärtsjukdom
• självmord
• mord
• kronisk leversjukdom och cirros
• kol
• Diabetes mellitus
• cerebrovaskulär sjukdom

i genomsnitt har svarta människor ett liv i livet span ca 30 år mindre än för vita människor som mestadels kan förklaras av socioekonomiska omständigheter i tidig barndom (Hutchison, 2015).

tillsammans med att ha fler hälsoproblem och problem i mitten av vuxenlivet påverkas också rörligheten. När en person åldras blir deras ben svagare och de börjar förlora muskelmassa vilket kan leda till mindre rörlighet (Hutchison, 2015). Män och kvinnor börjar båda förlora lite benmassa under mitten av vuxenlivet, men för kvinnor börjar förlusten i både svampiga (trabekulära) ben och fasta (kortikala) ben under mitten av vuxenlivet där män inte börjar förlora fast ben till sen vuxen ålder (Hutchison, 2015). Fogar blir mindre flexibla och styvare från och med 40-talet vilket kan göra det svårare att flytta runt (Hutchison, 2015). Att delta i en proteinrik kost och motion är ett par saker som någon kan genomföra i sitt liv för att försöka bromsa förlusten av ben och styvhet i lederna (Hutchison, 2015).

utseende

medan några av förändringarna i utseende har nämnts tidigare kan denna biologiska aspekt påverka en persons mentala tillstånd så länge som deras yttre utseende (Newton, Russel, & McAdams, 2017). Primärt har denna forskning fokuserat på kvinnor så effekterna av personlig kroppsbild med män är mycket mindre kända (Newton, Russell, & McAdams, 2017). I mitten vuxen ålder viktökning hos män och kvinnor börjar ackumuleras runt torso och många individer börjar bära glasögon för första gången (Hutchison, 2015). Enligt forskning upplever kvinnor konsekvenser av åldrande mer oproportionerligt än män på grund av högre sociala och samhälleliga tryck (Newton, Russell, & McAdams, 2017).

sexualitet och reproduktion

män och kvinnor upplever både förändringar och nedgång i reproduktivitet och förändringar i sexualitet under mitten av vuxenlivet men går igenom helt andra omständigheter (Hutchison, 2015). Generellt finns det mer forskning och mer diskussion om dessa förändringar hos kvinnor än för förändringarna hos män (Hutchison, 2015). För kvinnor sker början av minskningen av ägg och början av klimakteriet faktiskt under 30-talet, även om faktiska tecken på klimakteriet kanske inte börjar förrän när som helst på 40-talet eller 50-talet (Hutchison, 2015). Klimakteriet föregås av perimenopaus och kan indikeras av sådana symtom som (Hutchison, 2015):

• värmevallningar
• nattsvett
• Vaginal torrhet
• huvudvärk
• Depression
• irritabilitet
• minnesförlust
• koncentrationssvårigheter
• viktökning

inte bara kvinnor går igenom mer reproduktiva förändringar tidigare och snabbare än män (Hutchison, 2015), de går också igenom olika utmaningar i samband med deras sexualitet. Det är ingen hemlighet att det finns specifika skönhetsstandarder i detta land och kvinnor objektiveras ständigt av media, andra kvinnor och män (Robbins & Reissing, 2017). Att vara ständigtobjektiverad av externa källor får många gånger kvinnor att börja självobjektifiera, vilket innebär att de medvetet eller omedvetet jämför sig med skönhetsstandarder som också kan tillskriva kvinnans känslor av självbild och värde (Robbins& Reissing, 2017). När en kvinnas kropp börjar förändras och kanske inte håller upp till hennes eller västerländska kulturer skönhetsstandarder längre, kommer mer negativa kroppsbilder och högre ångest, depression och sexuella dysfunktioner relaterade till kroppsbild (Robbins & Reissing, 2017). När kvinnor går från att uppleva konstant objektifiering till att långsamt inte uppleva så mycket objektifiering eller ingen objektifiering kan ta en betydande mental vägtull på kvinnor i mitten av vuxenlivet (Robbins & Reissing, 2017).

psykologisk utveckling

psykologisk utveckling avser utvecklingen av hjärnfunktion och kognitiva funktioner när vi åldras (Hutchison, 2015). Det finns flera spelare som har utvecklat utvecklingsstadier som var och en fokuserar på olika aspekter av utveckling, såsom psykologiska, biologiska eller sociala (Hutchison, 2015).

Erikson

Erik Erikson skapade en teori om åtta stadier av psykosocial utveckling (Slater, 2003). Under mitten av vuxenlivet faller individen i sin Generativitet vs Stagnationsfas (Slater, 2003). Generativitet hänvisar till förmågan att ge ”vård och omsorg för yngre och äldre generation” (Hutchison, 2015). Detta sätter människor i mitten vuxen ålder mycket bokstavligen i mitten. Många människor slits mellan att vilja lämna ett bidrag på världen och på sina barn samt att vilja ge vård och stöd till sina egna föräldrar (Hutchison, 2015). Att vara stödjande och omtänksam mot sina barn såväl som sina föräldrar är till nytta för alla parter eftersom det ger vård och stöd till äldre och yngre generationer samtidigt som individen i mitten av vuxenlivet känner att de behövs och att deras liv har syfte (Slater, 2003). När någon individ känner att de inte har något syfte eller motivation i sitt liv kan stagnation uppstå (Slater, 2003).

Jung och Levinson

både Jung och Levinsons teorier fokuserar på en individs strävan att hitta balans i sitt liv under medelåldern (Hutchison, 2015). Jung fokuserar på att hitta balans och stabilitet i en persons eget liv (Hutchison, 2015). Detta hjälper dem att ta kontroll över deras kön och sexuella identitet och ger tröst och sinnesfrid under denna livsfas (Hutchison, 2015). Levinson å andra sidan fokuserar mer på övergångar och förändringar inom varje ”era” av livet (Hutchison, 2015). Jungs teorier är mycket personlighetsbaserade och han har föreslagit att när människor åldras i mitten av vuxenlivet börjar en balans uppstå mellan en persons intro och utåtriktade personlighetsdrag. (Hutchison, 2015). Detta verkar innebära att människor i mitten av vuxenlivet börjar bli mer bekväma med sig själva vilket gör att de kan använda extroversion och introversion som ett verktyg beroende på situationen. De” epoker ” som Levinson fokuserar på hänvisar till olika tider och övergångar som händer med en person under olika utvecklingsstadier i någons liv (Hutchison, 2015). Enligt Levinson, era och övergångar i någons liv tillskriver hur de bygger och förstår sitt liv som också kan kopplas till socialkonstruktionsteori som säger att våra erfarenheter och relationer när vi växer upp hjälper oss att göra mening ur vårt liv (Hutchison, 2015).

Social utveckling

personlighetsförändringar

När vi åldras genom tonåren och tidig vuxen ålder börjar vi känna oss trygga i vem vi är. Det finns många argument om huruvida våra personligheter förblir desamma under våra liv eller om de förändras (Hutchison, 2015). De stora fem personlighetsdrag som nämndes i början av den här bloggen hjälper individen att navigera genom övergångar från tidig till mitten av vuxenlivet samt från tidig medeltid till sen medeltid (Hutchison, 2015). Enligt Hutchison (2015) kan mängden specifika personlighetsdrag som någon bär med sig genom mitten av vuxenlivet tala med mängden känslomässig stabilitet som någon har (Hutchison, 2015). Dessa personlighetsdrag kommer att nå sin topp under mitten av vuxenlivet innan de börjar förändras eller minska under sen och senare vuxen ålder (Hutchison, 2015).

livsberättelse

Livsberättelseteorin fokuserar på hur människor gör mening i sina liv och de nyckelaktörer och vändpunkter som de upplever (Hutchison, 2015). Som en person åldras av ungdomar och tidig vuxen ålder verkar människor hitta fred i sina liv och tenderar att använda mer positivt laddade ord för att beskriva sin livshistoria än negativa ord (Hutchison, 2015). Detta tyder på att när människor åldras i 50-talet kan de bättre hitta positiv mening ur utmaningarna och andra upplevelser i sina liv. Detta kan också stödjas av Jungs teori om att människor sammanfogar sina intro och utåtriktade personligheter när de åldras och blir mer bekväma i sin självkänsla (Hutchison, 2015).

stödsystem /relationer

När människor blir äldre tenderar relationer att förändras och förändras. De viktigaste relationerna under mittlivet tenderar att fokusera på familjen, följt av vänner och medarbetare (Hutchison, 2015). Relationer under mitten av vuxenlivet tenderar att vara ganska konkreta och etablerade även om det alltid är möjligt att skapa nya betydande relationer och fortsätta att uppleva vändpunkter när vi fortsätter att åldras (Hutchison, 2015).

de vänner och familjemedlemmar vi interagerar med blir regelbundet vårt globala nätverk som ger oss kärlek och stöd (Hutchison, 2015). Ju närmare sticka eller mindre grupp människor vi ständigt interagerar med blir vårt personliga nätverk som också kan bli vår sociala konvoj som finns för att hjälpa, försvara och stödja oss genom eventuella utmaningar eller händelser (Hutchison, 2015).

andlig utveckling

många av de förändringar som sker i medelåldern, såsom öppenhet för förändringar, acceptans av sig själv och hitta balans, kan alla spela för att hitta andlig komfort i mitten av vuxenlivet (Hutchison, 2015). James Fowler kom med en teori om andlighet som löst kan tillämpas på mitten vuxen ålder (Hutchison, 2015). Enligt denna teori skulle någon i mitten av vuxenlivet troligen vara i sitt andra skede av andlighet som är” individuell reflekterande tro ” (Hutchison, 2015). Att vara i detta skede tillåter någon att börja hitta mening och förtroende för sin andlighet inifrån och ut i motsats till att behöva ständiga läror eller påminnelser från andra (Hutchison, 2015). detta stadium av andlighet är inte strikt knutet till mitten av vuxenlivet och har ännu inte studerats i längdriktningen (Hutchison, 2015). När människor åldras kan de mer effektivt hantera förluster eller utmaningar som kan uppstå, detta knyter också till förändringar i kognition och personlighet med andlig utveckling (Hutchison, 2015). Andlig utveckling inkluderar (Hutchison, 2015):

• Sök efter mening
• religiös tillhörighet

denna utveckling är inte linjär och kan växa eller minska under hela livsbanan beroende på olika vändpunkter, banor och personlighetsförändringar (Hutchison, 2015).