den genomsnittliga menstruationscykeln är 24 till 38 dagar. Den typiska perioden varar fyra till åtta dagar.

månatliga eller regelbundna perioder är ett tecken på att din cykel är normal. Din kropp arbetar för att förbereda sig för en eventuell graviditet.

förutom blödning säger 90 procent av personer som menstruerar att de upplever olika symtom. Matbehov är ett vanligt symptom. Faktum är att en studie visade att nästan hälften av amerikanska kvinnor längtar efter choklad i början av sin period.

ömhet i brösten är en annan vanlig period symptom. Det kan toppa i dagarna strax innan menstruationen börjar. En ökning av hormonerna östrogen och progesteron leder till förstorade bröstkanaler och svullna mjölkkörtlar. Resultatet är ömhet och svullnad.

under tiden är periodsmärta (även kallad dysmenorrhea, aka ”kramper”) ett annat vanligt symptom. Mer än hälften av menstruerande människor upplever viss smärta runt sin period, med vissa uppskattningar som säger så mycket som 84 procent.

prostaglandiner är orsaken till denna smärta. Dessa är kemikalier som utlöser muskelkontraktioner i livmodern. Dessa hormoner hjälper kroppen att kasta överflödigt livmoderfoder, vilket kan orsaka smärta och kramper under de första dagarna av din period.

vissa människor har inte regelbundna perioder. Intensiv träning eller vissa medicinska tillstånd kan leda till oregelbundna perioder. Oregelbundna perioder kan också förekomma hos personer som är:

• fetma
• amning
• perimenopausal
• stressad

smärtsamma, oregelbundna eller tunga perioder påverkar upp till 14 procent av kvinnorna i deras fertila år, uppskattningar WomensHealth.gov. dessutom fann en studie från 2012 att 32 till 40 procent av personer som har perioder rapporterar att denna smärta är så allvarlig att de måste sakna arbete eller skola.

de vanligaste periodrelaterade hälsoförhållandena inkluderar följande:

endometrios

endometrios orsakar livmodervävnad att växa utanför livmodern. Under din period gör hormoner denna felplacerade vävnad smärtsam och inflammerad. Detta kan leda till svår smärta, kramper och tunga perioder.

endometrios påverkar 1 av 10 kvinnor mellan 15 och 49 år, uppskattar American College of Obstetricians and Gynecologists. De noterar att 30 till 50 procent av personer med sjukdomen kommer att uppleva infertilitet.

livmoderfibroid

dessa icke-cancerösa tumörer utvecklas mellan vävnadsskikten i livmodern. Många kvinnor kommer att utveckla minst en fibroid under sin livstid. Faktum är att vid 50 års ålder kommer 70 procent av vita kvinnor och 80 procent av afroamerikanska kvinnor att utveckla en, rapporterar National Institutes of Health.

menorragi

menorragi är mycket kraftig menstruationsblödning. Typiska perioder producerar 2 till 3 matskedar menstruationsblod. Människor med menorragi kan producera mer än dubbelt så mycket. Mer än 10 miljoner amerikanska kvinnor har detta tillstånd, uppskattar Centers for Disease Control and Prevention.

premenstruellt syndrom (PMS)

detta är en serie symtom som vanligtvis uppträder i veckan eller två före början av en period. Symtom kan inkludera:

• huvudvärk
• trötthet
• uppblåsthet
• irritabilitet

PMS påverkar så många som 3 av 4 kvinnor, rapporter WomensHealth.gov.

premenstruell dysforisk störning (PMDD)

PMDD liknar PMS, men är allvarligare. Det kan orsaka:

• depression
• spänning
• svåra humörskift
• varaktig ilska eller irritabilitet

experter uppskattar cirka 5 procent av kvinnorna upplever PMDD.

Dålig menstruationshygien

Dålig menstruationshygien är också ett hälsoproblem under din period. Blod-och vävnadsförlust under en period kan leda till bakteriella problem. Detta kan utgöra ett allvarligt hälsoproblem när eller om menstruationsprodukter inte är tillgängliga eller grundläggande sanitetsverktyg inte är tillgängliga, till exempel rent vatten.