kronologisk ålder vs. biologisk ålder

kronologisk ålder-antal år och dagar från födseln. Detta kan t.ex. bestämmas genom kalender.

biologisk ålder-graden av barnets fysiska, mentala, kognitiva och emotionella mognad. För att bestämma denna biologiska ålder måste man se och bedöma skelettutveckling, sexuell utveckling, tillväxthastighet, funktionella rörelsemönster, grundläggande rörelseförmåga och barns sportfärdigheter.

det är viktigt att kunna skilja mellan biologisk och kronologisk ålder, vilket är en tydlig definition av tillväxt och mognad:

• tillväxt: ökning i höjd, kroppsvikt, kroppsfett och lemlängd hos barnet
• mognad: en process där barnets kropp förändras och blir mer och mer som en vuxen. Det finns inget behov av tecken på tillväxt när barnets kropp mognar.

experter differentierar sedan vidare i:

• prematura barn: t.ex. 8-åringar som är lika i beteende och prestanda till en 10-årig
• Senmogna barn: t. ex. 8-åringar som är lika i beteende och prestanda till en 6-årig

detta visar att mellan 2 8-åriga barn kan vara upp till 4 års skillnad i deras fysiska utveckling. Föräldrar som har flera barn kan ofta komma överens med oss i detta ämne från sin egen erfarenhet.

vad händer om mitt barn är en ”laggard”, har det mindre chanser att lyckas?

Nej, det är definitivt inte fallet. Studier har visat att så kallade ”laggards” har ännu mer potential att göra sport på hög nivå. Det är dock viktigt att inte låta latecomers delta i tävlingar för tidigt eftersom de är fysiskt sämre än andra barn i samma ålder. Endast mellan 10 och 13 år utvecklar de en känsla av sina förmågor och kan faktiskt vara realistiska om sig själva jämfört med andra. Så om ditt barn är en laggard och du är i tävlingar före 10 års ålder, kommer ditt barn att tro att om det ger allt kan det vinna. Detta är dock inte möjligt på grund av fysisk underlägsenhet. Som ett resultat tror ditt barn inte längre på att vinna alls.

tillväxthastighet och tillväxtkurva

tillväxttakten för ditt barn är direkt relaterad till den biologiska åldern. Tillväxttakten är den hastighet (cm / år) där ett barn växer. Tillväxtkurvan representerar sedan tillväxttakten för ett barn.

Vi kan därför bestämma barnets biologiska ålder genom att läsa i vilken fas av tillväxtkurvan barnet befinner sig. Naturligtvis, ju mer data vi har om ett barn, desto mer exakt kommer förutsägelsen att vara. Dr. Ernst Zwick rekommenderar att du registrerar minst 18 månader där barnets storlek mäts varannan månad för att ge en representativ förutsägelse. Diagrammet nedan visar en tillväxtkurva som används för att bestämma den biologiska åldern (i detta fall cirka 10 år).

hur beräknas tillväxttakten?

i början behöver du minst 2 mätningar, som gjordes var 2: e månad. Den bästa åldern för att starta mätningarna är 6 år. Nu ett litet beräkningsexempel:

mätning 1 (A) = 125 cm – utförd den 1 januari

mätning 2 (B) = 125,5 cm – utförd den 1 mars

beräkning: B-Ax6, eller: (125,5-125) x6 = 3 cm / år

hur använder vi denna kunskap i vår träning?

vi, Junior Golf World, har utvecklat ett nytt träningskoncept baserat på deras biologiska ålder och tillväxtkurva. Här tränar dina barn i grupper som är organiserade efter biologisk ålder, snarare än traditionella åldersgrupper. Fördelen är att barnen inom en grupp befinner sig i samma fas av tillväxtkurvan och därmed alla har samma fysiska förutsättningar. Detta gör samma övningar användbara för alla barn inom en grupp, och alla kan utföra dessa övningar på samma nivå och hastighet. Detta leder i sin tur till en effektivare träning och roligare och motivation för dina barn!