나이 8,피츠제럴드 스 만나 그녀의 첫 번째입니다. 그런 어린 나이에도 체중은 154 파운드입니다. 영양사의 조언:가공 된 탄수화물을 적게 먹고 마른 단백질과 채소를 식단에 첨가하십시오.

그녀는 팁을 따라 갔지만 계속 체중을 늘 렸습니다.

14 세까지,그녀는 240 파운드의 무게가 나갔다. 그녀의 어머니 인 메리는 딸이 호르몬 불균형을 겪을 수 있다고 걱정하여 산부인과 의사에게 데려갔습니다. 진단은 피츠 제럴드가 체중 감량에 어려움을 겪고있는 이유를 밝혀 냈습니다:그녀는 다낭성 난소 증후군(PCOS)을 앓고 있습니다.보스턴 지역의 21 세가 오늘 체중 증가를 유발할 수 있다고 말했다. “나는 항상 배가 고팠다… 무게가 쏟아지고 있었다.”

PCOS 입에 대한 호르몬 장애를 일으킬 수 있는 인슐린 저항성,체중 증가하고 불규칙한 기간에는 여성이다. 전문가 규정 anti-당뇨병 약물을 피츠제럴드를 치료하는 인슐린 저항성,하지만 그것은 그녀의 아픈 그녀가 걸릴 수 없습니다. 피츠 제럴드는 불행하고 몸이 좋지 않았고 그녀는 편안함을 위해 음식으로 변했습니다.

2014 년 고등학교를 졸업 할 무렵,5 피트 7 인치 여성의 무게는 315 파운드입니다.”나는 우울했다.”그녀가 말했다.

Fitzgerald 는 대학이 새로운 시작이되기를 희망했습니다. 그러나 그녀는 강의실 좌석에 집어 넣어야했다. 그녀의 불편 함은 그녀의 체중을 끊임없이 상기시켜주었습니다. 인생은 절망적 인 것처럼 느껴졌습니다.

“나는 단지’나는 다음 시간 반 동안이 책상에 갇혀있다’고 생각하고 있었고 숨을 쉴 수 없었다. 매일 나는 더 낙담했다”고 말했다.

‘의 많은 산과 인상’

마리아 피츠제럴드와 그녀의 남편,Dan,걱정에 대해 자신의 딸과 등록에서 그녀의 프로그램에서는 매사추세츠 종합병원에서는 보스턴 도움을 피츠제럴드는 무게를 잃는다. 그녀는 결국 40 파운드를 스스로 잃은 후 위 슬리브 수술을받을 것입니다. 그녀가 프로그램을 시작했을 때,그녀는 347 파운드에 가장 무거웠습니다. 수술 당시 그녀는 고단백식이 요법 덕분에 307 파운드로 떨어졌습니다.

유지 높은 단백질,저탄수화물 다이어트와 과일과 채소를 많이 수술 후에 도움이 피츠제럴드 계속 무게를 잃는다. 그녀가 기분이 좋아지는 동안,그녀는 처음에는 운동을 일상에 추가하는 데 어려움을 겪었습니다.

“나는 체육관에 가려고했지만 여전히 200 대에 올라 있었고 너무 불편했습니다. 나는 많은 산책과 하이킹을했다”고 말했다.

이동이 더 도움이에서 첫 번째 여섯 개월 만에 그녀는 150 파운드입니다. 그녀의 성공에 만족하는 동안,그녀는 과도한 피부 때문에 여전히 불편 함을 느꼈습니다. 그것은 무겁고 발진을 일으켰습니다. 그리고 그녀는 그것을 숨기기 위해 그녀의 옷에 집어 넣어야한다는 것을 당황스럽게 생각했습니다.

2018 년 1 월,그녀는 피부가 제거되었고 현재 체중이 149 파운드로 유지되기를 희망합니다. 그녀는 건강한 식습관을 유지하는 데 초점을 맞추고 근육량을 추가하기 위해 웨이트 트레이닝을 해왔습니다. 그녀는 그녀의 변화가 다른 사람들에게 도움이되기를 바랍니다.

“당신은 단지 당신이 할 수 있다고 스스로에게 말해야합니다. 당신이 단지 자신을 위해 기분이 좋지 않다면 당신은 결코 거기에 가지 않을 것”이라고 그녀는 말했다.

Fitzgerald 는 체중 감량을 희망하는 다른 사람들을위한 팁을 제공합니다.

당신의 연구를하십시오.

체중 감량을 시작하기 전에 Fitzgerald 는 많은 지원 그룹에 가입하여 모든 사람의 성공과 실패에 대해 읽었습니다.”나는 사람들의 실수가 무엇인지 온라인에서 정말 빨리 배웠다”고 말했다. “나는 생각할 것이다… ‘너는 그렇게되고 싶지 않아.'”

균형을 찾으십시오.Fitzgerald 가 파스타 나 디저트와 같은 음식을 결코 즐길 수 없다고 생각하기 전에

. 그러나 그녀의 식단은 너무 제한적이어서 너무 마른 체형이되었습니다. 그녀는 그 이후로 식단을 편안하게하고 적당히 다양한 음식을 먹습니다.나는 자신을 제한하지 않는다. 나는 단지 미쳐 가지 않는다”고 말했다. “균형을 찾는 것이 전부입니다.”