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이 기사에서:섬유 근육통이란 무엇입니까? |인|증상|진단|치료|Living with Fibromyalgia|원

모든 질병은 자신의 독특한 설정의 과제이지만,거기에 대해 뭔가가”보이지 않는 질병”그는 더 많은 장애물이 있습니다. 도 불구하고 특정 상태를 반드시 눈에 보이는 외부 세계로,당신은 아직도 매일 일을 알고는 당신이 투쟁하는 것”쉽게”다른 사람.

게다가 널리 몸에 고통을,어떤 사람들은 주창한 경험을 잠 어려움이 있습니다. 사진 출처:123RF.com.

그래서 섬유 근육통에 간다. 으로 장애인의 특징으로,강렬한 광범위한 고통을 수도 있습실과 경 처리할 수 있는 것은 식료품점을 경우 또는 당신 편에서 침대가 있습니다. 운동하기에 충분히 기분이 좋습니까? 사교? 아니면 심지어 샤워를합니까? 섬유 근육통이있을 때,이러한 것들이 당신의 마음을 소모 할 수도 있습니다.

섬유 근육통이 허리 통증의 대부분의 형태와 다르게 나타나기 때문에 더욱 복잡해집니다. 는 것을 의미—이 많은 전통적인 형태의 허리 통증 치료가 작동하지 않습니다.

에 읽고 이에 대한 자세한 내용은 자주 오해 장애 원인을 뿐만 아니라 고통을 다시지만 고통에 걸쳐 몸의 나머지 같습니다.

섬유 근육통이란 무엇입니까?

주창하는 만성 고통에 영향을 미치는 장애 미국인의 수백만은 매년—주로 여성들—그리고 모두가 될 수 있습 육체적 및 정신적으로 비참한 것입니다. Fibromyalgia 는 섬유 조직(fibro)에 대한 라틴어 용어와 근육(myo)과 통증(algia)에 대한 그리스어 단어에서 유래합니다. 실제로 섬유 근육통 환자는 광범위한 만성 근육통을 경험합니다.

몸을 웹 브라우저로,섬유 근육통을 일련의 열린 탭으로 상상해보십시오. 하나의 탭은 깊은 근육통입니다. 또 다른 하나는 허리 통증입니다. 불면증에 대한 탭과 우울증에 대한 또 다른 탭이 있습니다. 그리고로드되지 않는 일반적인 피로의 탭이 다섯 개 더 있습니다. 이 모든 탭이 열리면 전체 시스템이 느려지거나 종료되기 시작할 수 있습니다.

만성적이고 종종 오해되는 상태 인 섬유 근육통은 그렇게 복잡합니다. 과테—할 뿐만 아니라 의사 자주 잘못 진단하는 그 때까지,최근,일부 의문의 정당성이 실제 장애입니다.그러나 섬유 근육통은 매우 현실적입니다. 고 생각하는 약 4 백만 미국에서는(2~4%성인 인구의),의해 영향을 받는,그것을 말한다 Ai 무카이,M.D.,보드 공인 물리학과 재활에서 의사 Austin Texas 통입니다.그녀는 중년 성인,특히 여성에게 더 흔한 경향이 있다고 덧붙입니다. “여성들은 섬유 근육통을 앓을 가능성이 3~9 배 더 높습니다.”라고 무카이 박사는 자세히 설명합니다.

경우에 당신은 살았으로 광범위 근육 통증에 대한 이상 3 개월 동안 다른 현상 등으로 끊임없이 새로운 기술들을 개발하는 분위기,메모리 문제,그리고 피로,다음 축하할 수 있으로 진단 F 단어입니다.

주창한 광범위한 만성 고통에 영향을 미치는 장애 많은 서로 다른 지역과 기능의 몸입니다. 사진 출처:123rf.com.Fibromyalgia 의 가능한 원인은 무엇입니까?

이렇게 많은 오해 된 조건 같이,fibromyalgia 는 원인의 다수에 의해 위에 주어질 수있다.

“주창한 복잡한 조건에 의해 구동이라는 개념을 중앙에 민감화(CS)”라고 마이크 Bierle,MD,동료 교수의학으로 분단의 일반적인 내과학에서 메이요 클리닉과 핵심부의 구성원 Fibromyalgia 와 만성 피로한다.

“나는 생각에 대한 CS 으로 변경 전략에서 신경계 사용을 분석하고 해석하고 반응하는 감각 박사는”Bierle 계속됩니다. “이것은 분명히 영향을 미치는 고통 신호를 그러나에도 영향을 미칠 수 있습 다른 감각을 선도,감도를 만지고,냄새 맡고,빛,소리,음식 및 약을 복용합니다.”

박사 Bierle 가는 이러한 감도 종종과 관련된 그는”외상이 모”을 활성화 하는 생존한 두뇌의 부분,또는 변 시스템입니다. 이러한 모욕은 다음과 같을 수 있습니다:

• 신체적,정서적,성폭
• 충격적인 사건과 같은 자동차 사고의 손실이나 사랑하는 사람
• 의 이벤트 등의 수술,임신,출산 또는 감염

지만 시간 박사 Bierle 라고 말하고 자신의 동료들이지 않을 식별할 수 있는 모욕 그는 여러 가지 변화에 신경계에 공헌할 수 있는 이러한 문제를 해결합니다.

• Hyperalgesia:신경계는 통증을 증폭시켜”a2 에서 11 로’볼륨’을 높입니다.”라고 Bierle 박사는 말합니다.
• Allodynia: 신경계로 변환합니 non-통 신호로 고통 신호
• 중앙 집중화의 고통:뇌와 척수 만들기통 신호를 기다리지 않고 자극에 대해서 신경

일부 의 조건 위험을 증가시킬 수 있을 개발의 fibromyalgia,including:

• 류마치스성 관절염
• Lupus
• 체강 질병
• 엘러스-Danlos 증후군

“이 이론에 연결될 수 있습니다 여성 생식,호르몬이 있기 때문에 더 높을 것으로 보인의 발생을 주창에서 여성의 시대,”박사 무카이는자가 면역 상태와 유전학이 추가로 작용할 수 있다고 말합니다.

“의 많은에서 겹치는 증상으로 자기 면역 조건은 고통을 여러 분야에서의 몸,그리고 fibromyalgia,”그녀는 계속됩니다. “가장 큰 영향을받는 환자 집단,즉 여성 인구는 비슷합니다. 또한 일부 유전 적 구성 요소가있는 것 같습니다. 사람들은 가족과 함께 구성원과 함께 주창하는 것의 위험이 높은 그것을 개발,하지만 정확한 유전적 링크를 설립 되지 않았습니다.”

박사. Mukai 는 또한 외상 후 스트레스 장애(PTSD)가 기여 요인이 될 수 있다고 말합니다.

Fibromyalgia 플레어 트리거

동안 우리가 얘기하는 원인,그것은 또한 중요한 인식을 주창하는 경향이 재발할 때,귀하의 현상이 강화됩니다. 이러한 플레어 업은 다음에 의해 트리거 될 수 있습니다:

• 스트레스
• 면 부족
• 감염
• Surgery
• 약 변경
• 반복적인 움직임
• 가난한 자세
• 외상

스트레스 트리거할 수 있습 fibromyalgia flareup

것은 일반적인 주창한 현상이 어떻게 그것은 허리 통증의 원인?

Bierle 박사는 여성과 남성간에 유사한 섬유 근육통의 이러한 특징적인 증상을 공유합니다:

• 전체 몸통
• 피로
• 메모리 및 집중력 장애
• Unrefreshing 잠
• 두통
• 복 통
• 설사
• 변비
• 기분 문제

“다시 매우 일반적인 환자에서 주창 박사는”Bierle 말한다. “일반적인 이야기를 듣고에서 환자는 자신의 고통에 시작 목고/또는 다시 다른 지역의 몸을 통해 주,합니다.”

Fibromyalgia 으로 이어질 수 있습 deconditioning(손실의 근력)결과의 악화의 다른 원인은 목,허리 통증 등 퇴행성 디스크는 질병,radiculopathy,또는 척추관 협착증이다.

“가진 환자의 다른 원인 허리 통증,처럼 허리 원판,경험할 수 있는 더 심각한 증상 마지막으로 더 이상 반응하지 않을 수 있습 있으며 초고속 무선 인터넷을 무료로 예상되,”Dr.Bierle 노트입니다.

Fibromyalgia 도 paraspinal 허리 통증에 자신을 제한하지 않습니다. 박사에 따르면 무카이는”연조직과 근육이있는 곳에서는 몸의 어느 곳에서나 통증을 유발할 수 있습니다. 섬유 근육통 통증은 좌골 신경통이나 디스크 통증과 같은보다 구체적인 척추 관련 통증과는 다릅니다. 그것은 더 확산되고 특정 위치에 있지 않은 경향이 있습니다.”

섬유 근육통과 공존 할 수있는 다른 조건이 있습니다. 이러한 동반 질환에는 다음이 포함될 수 있습니다:

• 불안
• 면역 조건
• 만성 피로 증후군
• 우울증
• 틈새 방광염
• 과민성 대장 증후군
• 과민성 방광
• 두통
• 골반 시
• 외상 후 스트레스 장애(PTSD)
• 자세 직립성 빈맥 증후군
• 레이노 증후군
• 불안 증후군
• 수면 장애
• 페이거나 악관절 장애
• vulvodynia 는(만성 고통에서 질 지역)

Fibromyalgia 지 생명을 위협하는 장애이지만 해결해야합니다.

“Fibromyalgia 일반적으로 왁스와 쇠퇴하고 더 얻을 수 있습 치료하지 않으면 효과적으로,같은 만성 의학적 상태,”Dr.Bierle 말한다. 그는 섬유 근육통이 류마티스 성 관절염이나 루푸스와 같은 다른 상태로 변하지 않을 것이라고 덧붙입니다.그러나 삶의 질에 큰 영향을 줄 수 있습니다.

“우울증,불안,완화,사회적 고립 및 일하는 어려움이 일반적입니다.”Bierle 박사는 관찰합니다. 미국 비용도 비쌉니다. 매년 12~140 억 달러의 이웃 어딘가에있는 의료 시스템.

섬유 근육통 진단을 어떻게받을 수 있습니까?

리 말할 수가 있는 X-ray 또는 실험실 테스트를 당신이 걸릴 수 있습니다,그러나,”일반적으로 류머티스 전문의 볼 것이 환자를 위한 광범위한 고통을 할 것입니다 규칙을 테스트합 면역 및 rheumatological 조건 박사는”무카이 말합니다. “때로는자가 면역 상태의 꼭대기에 섬유 근육통이있을 수 있습니다. 일반적으로 통증을 유발하는 다른 조건을 배제 할 필요가 있음을 의미하는’배제의 진단’입니다. 섬유 근육통이있는 고전적인 엑스레이 소견이나 실험실 소견은 없습니다.”

이 없다 하나의 테스트에 대한 fibromyalgia;당신의 처리 팀은 규칙에 다른 조건이 하나이라는 하나의 진단을 제외할 수 있습니다.

환자는 다음과 같은 것들을 보면서 혈액 검사를 기대할 수 있습니다:

• 혈검사
• 신장 기능
• 갑상선 기능
• 전해질
• 근육이 효소
• 효소 간
• 혈당

흉내낼 수 있는 조건 주창한 증상에는 다음이 포함됩니다:

• 선동적인 조건
• 빈혈
• 갑상선 기능 장애
• 류마치스성 관절염
• 근육의 장애
• 신경손상
• 우울증과 다른 분위기 장애
• 위장 조건
• 암

어떤 Fibromyalgia 처리 옵션?

섬유 근육통 치료는 약물 치료에 크게 가중됩니다. Over-the-counter 옵션은 다음과 같습니다:

• Over-the-counter 비스테로이드성 소염제(NSAIDs)좋아하는 이부프로펜
• 아세트아미노펜(예:타이레놀)
• 국소 연고 그들과 같은 포함하는 멘톨 또는 capsaicin

면 통증이 심한,의사 것을 가지고:필요합니다. 여기에는 다음이 포함될 수 있습니다:

• Fibromyalgia 과 같은 신경통약 Lyrica 또는 Neurontin
• 근육 이완제
• 항우울제

…또 몇 가지 조합니다. “일반적으로 오피오이드 처방과 척추 주사는 섬유 근육통 통증에 도움이되지 않을 것”이라고 무카이 박사는 말합니다.

“부작용은 더 많은 환자에서 일반적으로 주창으로 변경 내에서 자신의 신경계,그 시작에서 저렴한 용량과 점차 증가하는 추천 박사는”Bierle 추가합니다.

수술은 종종 무수한 건강 문제에 대한 일반적인 해결책이지만 섬유 근육통은 그 중 하나가 아닙니다. 박사 무카이 설명하는 이 시점에서,수술한 옵션이 아닙니다 fibromyalgia 기 때문에 환자 구조적 원인이 아직 확인할 수 있습니다.

지만의 초기 진단 기준에 대한 fibromyalgia 설정하여 미국 류마티스학회,1990 년에 다시는 많은 새로운 연구 결과에 장애 때문에 다음. 예를 들어,전문가들은 공부하고 있는 새로운 형태의 치료를 위한 fibromyalgia,다이어트와 같은 변화와 오존 치료 모두를 발견되었 효과를 얻을 수 있습니다.

Mayo Clinic 연구에 따르면 섬유 근육통 환자는 일반적으로 무료 및 통합 치료법을 사용합니다; 다른 결정하는 동물원 활동 세션을 향상시킬 수 있습의 신체적 정신적 건강에 매개 변수를 짧은 기간(최대 두 개의 주)환자에서 fibromyalgia.

섬유 근육통으로 생활하기위한 몇 가지 전략은 무엇입니까?

약물 치료 이외에도 섬유 근육통을 도울 수있는 많은 대처 메커니즘과 생활 습관 조정이 있습니다.무카이 박사는”대부분 치료는 증상을 관리하는 것”이라고 말했다.

이러한 치료법(효과적이기 위해 6 개월에서 12 개월이 걸릴 수 있음)은 섬유 근육통의 신체적,정신적 측면을 포괄합니다.

“Fibromyalgia 환자가 최고의 처리에서 포괄적인 통증 관리 프로그램 또는 연습과,심리학자와 정신과,통증 관리 의사,물리 치료사,영양사,박사는”무카 주식입니다.

주창한 최고 관리하는 치료를 종합 팀이 있습니다.

박사 Bierle 의 중요성을 강조합니다 추가 처리 시간이 지남에 따라 점차 보다는 오히려 한다. 당신은 심각한 상태이고 싶지 않아 당신과 당신의 몸에서 추가적인 정신적 스트레스,모두를 만들 수 있습니다 fibromyalgia 악화됩니다.

당신이 fibromyalgia 의 물리적 특성을 해결으로,당신은 당신에게 사용할 수있는 몇 가지 옵션이 있습니다.

• 침술,부드러운 척추 세션,마사지—박사 무카이 경고하는 깊은압 마사지”고통이 될 수 있습니다.”
• 항염증제 다이어트의 많은 과일,채소 및 살코기 같은 물고기 생각하는 지중해의 다이어트와 당신은 90%기
• 충제와 같은 오메가 3,비타민 D 와 마그네슘
• 부드러운 요가
• 아쿠아틱 치료
• Reiki, 다른 형태의 치유의 에너지를 통해 전달되는 손바닥의 실천
• 금연(“담배와 관련된 더 고통 모두에서 주창하고 만성적 허리 통증,”박사 Bierle 말한다)

정신 장애를 가진 사람들이 주창을 뛰어 넘는 매일 보일 수 있다고 믿습니다! “많은 환자가 주창한’건강’외부로부터와 투쟁으로 사람들의 크기를 이해하는 영향은 그들의 현상의 자신의 삶에 박사는”무카이 포인트다.

“비 약물 치료는’뇌를 재 훈련’하는 데 도움이 될 수 있으므로 선호됩니다.”라고 Bierle 박사는 말합니다. 다음은 섬유 근육통으로 진단받은 경우 정신적으로 자신을 도울 수있는 몇 가지 방법입니다.

• Biofeedback,마음-신체 기술을 사용하는 시각과 청각 피드백을 얻을 수 있도록 도와주의 인식과 제어를 무의식적인 신체 기능,고통에서 주창
• 인식 행동 치료(CBT),를 달성할 수 있는 유사한 결과는 생체. “모두 biofeedback 및 인지 행동 치료에 도움의 세 가지 주요 구성 요소의 fibromyalgia—분,수면,통증,박사는”무카이 말합니다. “Biofeedback 과 CBT 는 신체가 스트레스에 어떻게 반응하는지에 대해 환자에게 약간의 통제력을 돌려 줄 수 있습니다.”
• 명상,요가 및 태극권. 박사 Bierle 추가한다,”우리는 이러한 mindfulness 개입을 아래로 활동의 생존한 두뇌의 부분을 활성화하여 전두엽,는 뇌의 부분을 일반적으로 제어하고 있습니다.”
• 품질 잠을,이후 잠의 부족은 어려움을 초래할 수 있습 치유와 근육 이완,에 더 많은 고통과 더 낮은 분위기. “그것은 악순환입니다.”무카이 박사는 반영합니다.

“에너지 보존 및 중재 기술은’푸시 및 충돌’사이클을 방지하는 데 중요합니다.”라고 Bierle 박사는 말합니다.

당신의 일상 생활을 통해 얻을,박사. 무카이는 대처,스트레스 관리,자기 관리 및 영양,수면 및 운동 최적화에 관한 것이라고 말합니다.

그녀는”당신의 방아쇠를 이해할 수 있고 스트레스와 활동에 대한 관용 수준을 배우는 것이 도움이됩니다. 수면 위생—의미를 피하 T.V. 및 기타 밝은 화면하기 전에,취침 시간을 갖는 차갑고,어둡고,진정 환경에 대한 잠정적 수면-각 주기의 모든 도움이됩니다.”

지만 이 조건은 포함하는 고통을,관련된 주창한 허리 통증 및 fibromyalgia 목의 통증이 될 수 있습니다 귀찮—다행히도,이 곳 이러한 치료에 큰 도움이 될 수 있습니다. Dr.Bierle 말한다,”대부분의 사람들은 허리 통증이 없 fibromyalgia,하지만 많은 사람들이 주창한 보고서 뒤통입니다.”

허리 통증은 섬유 근육통을 가진 사람들이 매일 씨름하는 많은 불편 함 중 하나 일뿐입니다. 는 경우 또는 누군가 당신에 대해 의심 주창하고 있어 현상은,더 이상 보리,통증 관리. 그 고통스러운 아침이 직면한 선택으로 사이 침대에서 머물고 세상으로 보일 수 있는 많은 밝은 오른쪽으로 관리 팀은 장소입니다.

출처

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