사진이:당신이 체육관에서,때,가장 강력한 보는 사람 당신이 이제까지 보이 솔직하 쪼그리고 랙하도록 요구합니다. 할 때는 친구들에게 말에 대해 귀하의 브러시와 짐승은 나중에,무슨 말을 사용하여 그들에게 얼마나 큰 그는?
Swole? 뇌파? 잘라? 찢어진?
피트니스 에디터로서,나는 맞는 친구들이 어떻게 생겼는지에 대해 이야기합니다… 그리고 나는 그 질문을 스스로에게 묻습니다… 할 때 최신 슈퍼 히어로 영화를 예고편 마지막으로 떨어,예를 들어,그리고 계시는 하나의 헐리우드 Chrises 밀고 있는 그의 이미 초자연적인 체격이 다음 수준,어떻게 설명하의 이익에 과대 광고 게시물에 대해 영상 소셜 미디어?체육관이나 화면에서 모두 맞는 사람은 잘라 내기,찢기,뇌파 또는 폭음에 이르기까지 다양합니다.
분명히,밖으로 그리고 그 주위에 다른 설명자가 있습니다. 그들의 핵심은,하지만,그들은이 네 가지 범주의 모든 변형입니다.
질문 나는 어떻게 결정 하나에 맞는 각각의 체형에 최고입니까? 무엇이 사람을 자르게합니까? 아니,어쩌면 그는 찢어진 것으로 더 잘 묘사되어 있을지도 모른다… 아니면 뇌파입니까? 때때로 그는 확실히 그것에 대해 의문의 여지가 없습니다. 각 단어에는 일종의 이중 의미가 있습니다-문제의 신체의 모양과 모양에 대한 통찰력을 제공하는 단서.
각 단어를 선택하는 이유를 정확히 설명하겠습니다. 용어는 가장 작은 것부터 가장 큰 것까지 오름차순 척도로 나열됩니다. 척도에서 더 낮은 용어는 더 높은 범주의 사람을 지칭하는 데 사용될 수 있지만 그 반대는 아닙니다.
그는 다음과 같이 보입니다:Fight Club 의 Brad Pitt,American Psycho 의 Christian Bale,그의 전성기의 David Beckham. 더 많은 예를 원하십니까? 컷 녀석들의 전체 목록을 확인하십시오. 여기에서는 마른 근육을보고 있습니다. 주요 초점은 복근과 근육 정의에 있으며,엄격하게 실용적이거나 심미적 인 목적으로 사용됩니다. 그는 부피가 크지 않고 거리 옷을 입고 비교적 정상적으로 보일 것입니다. 전투기가 체중을 줄이고 슈퍼 린을 얻을 때,그들은 아마도이 카테고리쪽으로 추세가 있습니다. 그것이 당신의 일이라면 같은 체격을 묘사하기 위해”파쇄 된”이라는 단어를 사용할 수도 있습니다.
- 가슴/근육-크기가별로 없지만 좋은 정의. 확실히 연약한 것은 아닙니다.
- Abs-이들은 돈벌이 자입니다. 그는 결국 찾는 이유를 잃게 자신의 셔츠 그래서 그는 할 수 있습을 보여 그의 중앙부를,이처럼 그는 더 많은 근육보다가할 수 있습니다.
- Arms-작지는 않지만 여기서는 주요 초점이 아닙니다. 팔뚝은 커브만큼 부풀어 오르지 않으며 정상적인 티셔츠는 아무런 문제없이 여전히 적합합니다.
- 하체-쪼그리고 앉는 것은 무엇입니까? 그가하는 모든 지방 연소 운동에서 여기에 약간의 정의가있을 수 있지만 크기는 없습니다.
왜 단어”컷”:그의 중간 부분은 그가 대리석에서 깎인 것처럼 보입니다.
체육관에서 좋아하는 날: HIIT 훈련,ab circuits
다이어트:저탄 수화물
그는 다음과 같습니다:Kevin Hart,Cristiano Ronaldo,Ryan Reynolds. 더 많은 예를 원하십니까? 우리가 우리의 목록에 찢어진 것으로 판단한 사람을 정확히 보아라.
그는 여전히 대부분의 근육,하지만 우리를 시작한 질량,특히 팔 어깨. 여기에 팔뚝이 전면에 들어오는 곳이 있으며,아마도 그의 체격의 주요 초점으로 복근을 가릴 것입니다. 이것은 아마도 대부분의 일반적인 체형에 대한 추가 맞는 사람 때문에,총 여섯 팩,그 요새의 기존의 남성의 매력,주요 초점입니다. 많은 기술 중심의 프로 운동 선수가 찢어 질 가능성이 있습니다.
- 가슴/근육-여기에 근육 정의 이상의 것이 있습니다. 그는 아직 티셔츠에서 파열되지는 않았지만,당신은 그가 약간의 크기를 가지고 있다고 말할 수 있습니다.
- Abs-그는 적어도 말하기 위해 인상적인 6 팩을 가지고 있지만,그들은 마을에서 유일한 쇼가 아닙니다.
- 팔-팔의 거울 근육-이두근과 삼두근을 생각하십시오-중심 무대를 차지하십시오.
- 하체-개발되었지만 특히 크지는 않습니다. 여기에 크기보다 더 많은 정의가 표시됩니다.
왜 단어”찢어”: 그는 어디에서나 더 많은 근육을 가지고있어 일종의 졸졸 흐르는 효과를냅니다.
체육관에서 가장 좋아하는 날:전신 운동(물론 컬 회로 포함)
다이어트: 팔 레오
더 많은 근육을 구축을 사용하여 이어
을 구입 지금
을 구입 지금
을 구입 지금
을 구입 지금
을 구입 지금
을 구입 지금
을 구입 지금
을 구입 지금
그처럼 보이:제이슨 Mamoa,마이클 B. 요르단,울버린으로 휴 잭맨. 더 많은 예를 원하십니까? 누가 컷을 만들 었는지 확인하기 위해 뇌파 된 친구들의 전체 목록을 확인하십시오. 그는 보통 사람보다 눈에 띄게 큽니다. 어깨,목,델트가 활약하며 그의 하체는 군더더기 그 이상입니다. Top-tier 같은 슈퍼 히어로 캡틴 아메리카와 토르는 확실히 이 범주에서,그리고 근육의 힘과 권력 중심의 선수들과 같은 NFL 실행 백 및 엘리트니다.
- 가슴/근육-큰. 그 근육을 지금 오인하는 것은 없으며,셔츠를 켜거나 끄십시오.
- Abs-그들은 여기서 주요 초점이 아니지만 명백하게 인상적입니다. 조각 된 것처럼 보이는 대신 근육이 중앙부에 박혀있는 것처럼 보입니다.
- Arms-이 팔은 크지 만 여전히 분명히 기능적입니다. 그 근육은 아마도 세상을 구하기 위해 잘 사용할 수 있고 잘 사용할 수 있습니다.
- 하체-다리의 근육은 단지 정의 된 것 이상입니다-그들은 꽤 큽니다. 그가 운동 선수라면,뇌파 친구는 속도뿐 아니라 힘을 위해 만들어졌습니다.
왜 단어”뇌파”: 그의 근육은 분명히 대부분의 사람들보다 큽니다.
좋아하는 일에 체육관:균형,근육 건물의 운동.
다이어트:단백질,단백질,그리고 더 많은 단백질이다.
그는 다음과 같이 보인다:바위,아놀드 슈워제네거,Hafóór Júlíus Björnsson(일명 산). 더 많은 예를 원하십니까? 실생활 거인의 목록을 확인하여 다른 사람이 누구인지보십시오.
온통 큰. 그들은 단지 더 큰 것보다 보통,일상의 사람들—그들은 눈에 띄게 보다 더 큰 사람에서 더 낮은 수준의 규모이다. 보디 빌더와 the Rock 또는 JJ Watt 와 같은 극단적 인 운동 선수는 swole 이되는 것이 라이프 스타일임을 증명합니다. 그것이 당신의 일이라면 같은 체격을 묘사하기 위해”욕”이라는 단어를 사용할 수도 있습니다.
- 가슴/근육-절대적으로 거대한. 이 없 축 늘어진 가슴에 여기에,하지만 그의 가슴은 그렇게 큰 당신을 시작할 수 있습니다면 경 브라는 것이 유용을 유지하는 근육을 통제했습니다.
- Abs-몇 가지 정의를,그러나 그의 핵심은 반드시되지 않은 조각-여섯 팩에서 볼 수 있는 작은 친구들.하체-나무 줄기.
왜 단어”swole”:그의 근육이 너무 커서 그가 부어 오른 것처럼 보이게합니다.
체육관에서 가장 좋아하는 날:파워 리프팅의 날
다이어트:모든 것. 이 모든 질량을 유지하기 위해,이 사람들은 끊임없이 먹고 있습니다-그리고 그들의 속임수 일은 전설의 물건입니다.
넘어 잘 찢어진,탈취,또는 SWOLE
중 하나에 대한 가장 놀라운 것은 우리 몸은 그들의 수용량을 위해 변경됩니다. 가 있는 특정 유전적 요소는 우리는 항상 제어 높이 그 중 최고다—하지만 이외에도 이러한 예외를 제외하고,당신은 일할 수 있는 리메이크의 몸이 어떤 방법을 당하고 싶습니다.
자신을 성형 할 수있는 능력은 이러한 범주를 다소 유동적으로 만들 수 있습니다. 규칙적인 사람은 규칙적인 몸 모양에서 열심히 일하면서 자르거나 찢어 지거나 심지어 뇌파로 천천히 옮길 수 있습니다; 영화 스타들의 높은 동기유발과 끝없는 리소스,이동할 수 있는 사이에 앞뒤로 정상적인 육체와 그들의 가치 궁금합니다.
이러한 스러운 만들 수 있는 힘든 그것을 설명하는 방법을 정확하게 맞는 그들은 한 순간부터 다음. 우리가 말할 수 있는 올 여름은 일반적으로 매우 찢어진에 큰 초점 팔 abs—지만할 때 그는 ramped 울버린 그의 체격에 대한 그의 마지막에 설정공편,그는 확실히 동향으로 올려요.
에서는 천문학,태되어 있어,뇌파이 상승했다.
최근에 우리는 Michael B.Jordan yo-yo 를 저울 위아래로 보았습니다. 는 동안 우리가 지켜 그의 몸을 개발하는 아이에게서 배우 와이어와 금요일 밤 빛의 첫 번째 신조 영화,더 극적인 변화 사이에 그의 마지막 두 가지도 마련되어 있습니다. Black Panther 에서 그의 Killmonger 는 덩치가 크고 강력한 존재였습니다.
만을 재생하는 복싱 라이트 헤비급 챔피언에서 크리 II,요르단을 깎은 대량에 맞게 체중 클래스(는 신경 쓰지 마 그대,플로리안 Munteanu,은 명백하게 헤비급형). 그는 찢어지는쪽으로 추세입니다. 그 유형의 변형은 일의 톤을 필요로합니다-그러나 그것은 2018 년에 남성 할리우드 스타가되는 것의 일부일뿐입니다.
는 다른 시간,사람이 어려울 수 있을 듯하기 때문에 그들의 크기,몸 모양 또는 어떻게 그들이 잘 알려진 내에서 팝업 문화. 테리 대원은 큰 친구이고,그는 어디에서나 근육질이지만,나는 그를 스왈 캠프에 정면으로 두는 것을 주저합니다.
그는 눈에 띄게 더 큰 것보다 평균적인 사람이지만,그의 대량을 것 같다 상대적으로 제약을 비교해 보디빌더들이나 심지어 바위입니다.
I suspect 다른 요인에 나를 경시 승무원의 swoleness 할 수있는 많은 방법에 내가 그를 모르는 최고:자신의 역할을 본격적으로 경찰이다.Terry Jeffords 에는 브루클린 99. 대원은 쇼에서 너무 재미 있고 다각적입니다. 그의 체격이 그의 코미디에 사용되는 가장 신뢰할 수있는 장치 중 하나이더라도 캐릭터는 일관되게 관련이 있습니다. Swole 나를 친로 최고급,근처 불가촉 천민 국과 사랑하는 사람을 요구르트 라벤더 많은 아무것도 하지만 사랑의 여정을 떠나게 된다.
확실히 swole 승무원을위한 경우가 있으므로 마지 못해 두 단어 만 사용하겠습니다. 결국,나는 단지 나 자신을 여러 번 반복 할 수있다.