독서 시간:3:

그들은 말한다,”아무것도 좋지 않다.”귀하의 가정의는이 진술에 더 동의 할 수 없었습니다.

울혈 성 심부전이있는 10 명 중 거의 4 명이 고칼륨 혈증으로 알려진 상태를 발병합니다. Hyper 는 더 많은 것을 의미하고 kalaemia 는’더 많은 칼륨’을 의미하는 칼륨(기호는’K’)을 의미합니다. 너무 많은 칼륨은 당신에게 좋지 않습니다.

칼륨 중 하나입하는 화학 물질 유지하는 중심 기능,그것은 중요한의 유지 보수를 위해 물 균형에서 당신의 몸입니다. 너무 많은 칼륨은 신체의 기능을 방해하고 신장 기능과 근육에 영향을 주어 약한 느낌을 줄 수 있습니다.

그런 복잡한 상태의 이유는 무엇입니까?

심장과 신장 사이에는 역동적 인 연관성이 있습니다. 심장과 신장은 기본적으로 서로 꽤 반대합니다. 신장은 소변을 통해 배설되는 물 및 소금의 양을 늘리거나 줄임으로써 신체의 전해질 균형을 유지합니다. 심장은 펌프질해야하는 혈액의 물 양에 영향을받습니다. 펌핑해야하는 유체의 양이 클수록 심장에 가해지는 부하가 커집니다. 실패한 심장을 관리하기 위해 의사는’물 약’을 처방합니다. 이 약 증가한 양의 물로 배출의 형태로 소변;그러나 이 이어질 수 있는 초과 칼륨 있습니다. 증가 된 칼륨은 심장에 빠르게 영향을 미치고 불규칙한 심장 박동,마비,메스꺼움 및 근육 피로를 유발합니다.

대부분의 과일과 채소에는 건강한 양의 칼륨이 들어 있습니다. 여기에 당신의 몸에 칼륨의 완벽한 균형을 공격하는 데 도움이 뭉크 오른쪽 과일입니다!

여기에 과일의 목록에 통합할 수 있습에서 당신의 다이어트:

1. 박:한 잔의 수박을 추가할 수 있 신선도 당신의 저녁 식
2. 파인애플 파:맛있는 짜릿 과일 수 있는 소중히 하나 과일 형태 또는 주스가
3. 복숭아: 무엇보다 더 달콤한,맛있는 복숭아와 함께 구운 빵 한 조각
4. 배는:과일의 충만 1 작은 배가 다만 적당한 양의 영양 당신의 마음을 유지하고 건강한 신장
5. 딸기:블루베리,블랙베리와도 체리를 위해 우수 중 아침 식사
6. 애플:좋은 오래된 애플의 수 있습니다 실제로 유사다. 사과 주스가 당신이 안으로 인 무언가 인 경우에,당신은 다른 음료 대신에 그것을 가질 수 있었다.
7. 포도:포도의 무리는 당신의 달콤한 치아를 만족시키는 완벽한 과일 디저트가 될 수 있습니다! 포도는 낮은 칼륨을 함유하고 있으며 신장 문제로 진단받은 경우 안전하게 먹을 수 있습니다.
8. 자두:1 개의 작은 자두의 선량은 다른 어떤 것에 의해 타의 추종을 불허합니다!

기억,절제가 핵심입니다! 귀하의 칼륨 수준을 유지하기 위해 달리 명시되지 않는 한이 과일 중 하나½컵을 섭취하십시오. 당신이 당신의 규정 식에있는 다양성을 포함하고 싶더라도,한정된 양에서 그것을하십시오. 먹을 초과한 과일을 만들 수 있는 칼륨 레벨을 촬영하는 경우 이미 고통에서 높은 칼륨을하고있다.

가능한 한 피해야하는 과일은 다음과 같습니다:

1. 바나나
2. 오렌지
3. 말린 과일처럼 살구,자두, 무화과와 건포도
4. 아보카도
5. Mangoes3

또 다른 방법으로 관리할 수 있습니다 당신의 칼륨 수준에 의해 밖을 보면 소금에 대한 대체품에서 음식을 먹을 수 있습니다. 방부제로 통조림 식품에 사용되는 소금 대체물은 또한 칼륨 수치를 증가시킬 수 있습니다. 일반적으로 포장 식품의 라벨은 그러한 정보를 제공합니다. 요리 된 시금치,감자 및 토마토는 또한 칼륨의 부유 한 근원이다;뿐만 아니라 그들을 피하려고합니다. 당신은 스포츠 및 경향에서 스포츠 음료,하루 동안에 대해 알아 볼륨 콘텐츠에 그들을. 만약 당신이 좋아하는 특정한 과일과 야채는 높은 수준의 칼륨을 식별할 수 있는 최상의 방법이 도움이 될 수 있는 최소화 칼륨 수준은 잘라,껍질 및 그들을 흡수에서 물 도움을 걸러내는 칼륨.

누군가가 바르게 말했듯이,”다양성은 삶의 향신료입니다!”의사들과 과학자들은 그림 밖으로 올바른 균형의 약물 처방하는 동안,당신에 던져 혼합 과일의 건강한 칼륨 레벨에서 가장 자연적인 방법입니다.

1. Thomsen RW,Nicolaisen SK,Hasvold P,Garcia‐Sanchez R,Pedersen L,Adelborg K,Egfjord M,Egstrup K,Sørensen ht. 울혈 성 심부전 환자에서 칼륨 수치 상승:발생,위험 인자 및 임상 결과. J Am 심장 Assoc. 2018 할 수있다 22;7(11):pii:e008912. 도이:10.1161/자하.118.008912.
2. https://www.mayoclinic.org/symptoms/hyperkalemia/basics/when-to-see-doctor/sym-20050776.
3. 칼륨과 ckd 다이어트. 2019 . 다음에서 사용할 수 있습니다:https://www.kidney.org/atoz/content/potassium.
4. https://my.clevelandclinic.org/health/articles/17073-heart-failure-diet-potassium.

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