4 년 전,아버지(50 대 초반,적합하고 건강한)는 뇌암으로 진단 받았다. 2 년 후,그의 모든 힘으로 싸운 후,그는 세상을 떠났습니다. 그것은 내가 겪어 본 것 중 가장 힘든 일이었고,나이 때문에 종종 혼자서하고있는 것처럼 느껴지는 일이었습니다.
나는 그가 진단을 받았을 때 23 살이었고,그가 전투에서 패했을 때 25 살이었다. 나는 아름다운 파트너,가족 및 멋진 친구가 있지만,나는 부모의 상실을 경험하는 가까운 서클 중 첫 번째였습니다. 에도 불구하고 모든 사람의 최선의 의도,고통의 부모 잃고 뭔가 하나 제대로 파악할 때까지 그들은 그것을 경험다.
2 년 동안,내 마음은 여전히 아프고 항상 그럴 것이라는 것을 알고 있습니다. 하지만 그 년 동안,아직도이 날,내가 찾는 위안에서의 풍부한 기사,소설과 영화에 관련된 슬픔을 할 수 있습니다.
내 생각이 단지 한 사람의 고통을 달랠 수 있다면,조금이라도 그것에 대해 쓰는 것이 가치가 있습니다. 아래는 내가 읽은 모든 것뿐만 아니라 내 자신의 경험에서 배운 몇 가지 사항입니다.
- 당신은 당신의 진정한 친구가 누구인지 배웁니다.
나는 확실하지 않다면 그것 때문에 내 나이,하나 있었기 때문에 최초의 친한 친구들을 경험하는 부모의 손실이지만,경량의 출 우정을 이 기간 동안.
아빠의 진단에 대해 알게 된 날부터 시작되었습니다. 사람들이 볼 수 거의 매일 사람,나는 신뢰 년 동안 고등학교 및 이전,그 내가 누군가 공유하고자 수백 개의 멋진 추억으로,그냥하고 사라졌습니다.
그들은 문자 메시지를 멈추고 전화를 끊었습니다.즉각적이었습니다.마치 그들이 내 상황이 전염성이 있다고 느낀 것처럼 느껴졌습니다. ‘여기 내 상황이 있습니다…’라고 말하 자마자 나는 그들로부터 다시는 듣거나 보지 못했습니다. 내 성격은 변하지 않았고,나는 단지 그들이 태어난 날부터 모든 사람들이 악몽을 꾸는 것을 겪고있었습니다. 아마도 내 존재는 깜박이는 신호 였고,모든 사람들에게 사랑하는 사람들의 영검을 상기시켜주었습니다.
나는 항상 우정에 관해서 수량보다 품질을 믿었으며,진정으로 충성스럽고 멋진 친구들이 필요한시기에 자신을 드러낸다. 25 세에 부모를 잃는 것은이 과정이 나를 위해 훨씬 빨리 일어난다는 것을 의미했습니다.
영원히 내 인생에있을 것이라고 생각했던 친구들은 더 이상 내 인생에 없으며 슬픈 일입니다. 그러나 다른 한편으로는,나의 다른 친구들 중 일부는 나에게 더욱 특별 해졌다.
동료들과 함께 한 사람들 보다는 더 이상 지인하기 전에 이런 경험은 지금 일부는 나의 가장 놀라운 친구입니다. 을 본 사람들에게 거의 매일의 주가 되었 최고 지원 시스템 요구할 수 있고,항상 몇몇을의 가장 특별한 사람들이다. 난 항상 거기 있을 그들을 위해,그리고 영원히 감사하게 될 그들을 위한 짐을 내림의 일부를 슬픔이 있습니다.
등을 잃고 당신의 친구,그러나 그들이 교회를 떠나 당신은 곤경에서는 동안 당신의 슬픈 시간을,좋은 졌. 그것은 실제로 거기에있을 자격이있는 사람들을위한 공간을 만듭니다-그 것들을 붙잡아 라.
2. 사람들은 잘못된 것을 말할 것입니다.
우리가 슬퍼하는 사람들에게 말하도록 가르쳐지는 문구가 풍부합니다. “그들은 더 좋은 곳”,”모든 일에 대한 이유”및”적어도 그들은 더 이상 고난”. 이것들의 대부분은 듣기가 실망 스럽지만,나는 단지 그들이 잘 의미한다는 것을 계속 상기시켰다. 누군가가 전혀 말하지 않을 때 훨씬 더 나쁩니다.
I 도 듣고 싶지 않아의 죽음에 대해의 고양이와 방법을 이해하는 방법을 나는 느낌을(이것이 나에게 말했다 한번 이상). 이 비트입니다 논쟁적인,하지만 당신의 조부모가 당신을,또한 듣고 싶지 않아요”당신이 내가 어떻게 느끼는지 알고있기 때문에”부모 잃고,누군가 당신과 함께 매일 이후 당신의 출생에서 완전히 다른 수준에 있다.이 사람들이 아무런 해를 끼치 지 않는다는 것을 계속 상기시켜주십시오. 나는 종종 그들의 위치에있는 것을 상상했다-나는 나에게 무엇을 말할 것인가? 그리고 여전히 오늘날까지,나는 대답에 어려움을 겪습니다. 왜 그런지 알아? 왜냐하면 당신이 말할 수있는 것이 없기 때문입니다. 모든 사람들이 할 수있는 당신이 알고 있는 그들은 당신을 위해 거기에 체크인을 이해하는 거리지 않는 개인합니다.3. 사람들은 그들의 필요의 시간에 당신에게로 향할 것입니다.
을 찾을 수 있는 사람들은 돌에서 당신에게 그들의 가장 어두운 시간이기 때문에,그들은 볼 수 당신이 그것을 통해서 나올습니다. 나는 여러 가지 메시지를 사람들이 내가 말하지 않았 개월 동안(또는 년)요청에 대한 조언을 묻는다면 그것이 나는 방법을 묻는 그들이 치유 할 수 있습니다.
을 제공할 수 있는 몇 가지 지침,또는 단순히 편안하는 것을 이해하는 사람을 당신에는’거기에 있었는’정말 사랑스러운 일을 할 수 있습니다.4. 그것은 더 나쁠 수 있었다.
이 점은 엄청나게 깊고 철학적 일 수 있지만 간결하게 유지하려고 노력할 것입니다. 내 요점은,그가 갑자기 죽을 수도 있었고,나는 작별 인사를 할 기회가 주어지지 않았을 수도 있다는 것입니다.
우리는 하루를 압수하고 하와이로 아름다운 가족 여행을 떠나지 않았을 수도 있습니다. 어떤 사람들은 이것이 더 쉬운 선택이라고 주장 할 것입니다; 사랑하는 사람이 암인 끔찍한 짐승과 투쟁하는 것을 지켜 볼 필요가 없으며,각자 자신의 것입니다.
수 있었에서 촬영되었다 우리는 이전,나 수 있었던 젊은(나의 최연소 동생이었 11 시간에,그것은 경험의 거대한 범위의 감정과 경험을 가지는 것에 관여하).
비록 그와 함께한 시간이 짧아졌지만,우리가 가진 시간에 대해 감사하고 있습니다. 나는 내가 사랑하고 항상 사랑할 아버지를 가질만큼 운이 좋았다는 것을 안다.5. 그러나 당신은 여전히 화를 낼 것입니다.
나는 그것을 한 번 말할 것이고,나는 그것을 열 번 말할 것이다. 을 잃는 부모를 빌어 먹을 짜증. 부모 잃고하기 전에 그들은 그가 걸어 당신이 통로를 만나,당신의 아이들,여러분의 형제의 눈금 기능을 추가했습니다.. 을 알고 그들을에 밖으로 놓칠 그래서 크리스마스에,생일과 다른 삶의 이벤트는 크고 작은,정말,정말요.그러면 분노를 느끼게됩니다. Y
ou’ll 느낌 빌어 먹을 바로 분노.
세상에서 분노하고,이해하지 못하는 사람들에게 분노합니다.
당신은 찢어지고,다른 사람들이 당연시하는 경험을 완전히 박탈 당할 것입니다.
친구가 아빠의 전화를 무시하거나 잔소리하는 엄마에 대해 불평 할 때 화를 낼 것입니다.
당신은 이메일과 선물 목록에 포격 할 때,아버지의 날 와서 화가 될 것입니다.
그 분노를 가지고 도망 가고,수영하고,상자에 넣고,쓰고,노래하고,칠하고,소리 치십시오. 부모를 잃는 것은 짜증나고,당신은 화를 낼 수있는 모든 권리가 있습니다.6. 사람들이 당신이 고통 스럽다는 것을 알기는 괜찮습니다.
나는,그리고 항상,주위 사람들이 당신이 얼마나 상처 받고 있는지 알려주는 큰 옹호자가 될 것입니다. 특히 이를 위해 간의 상사 및 동료에게 일이 있다면 사무실에서 일하는 사람들로 둘러싸여 있 40 시간+니다.
저는 모두 믿을 수 없을 정도로 지원을받는 관리자와 팀원들과 함께 운이 좋았습니다. 는 동안 내가 내 아버지의 전투와 암,는 두 개의 년의 산발적 인 버스트의 아픔과 고통을 수가 없었 숨기 바에서 잠 못 이루는 밤과할 수 없습하는 눈물에 내 책상이 있습니다. 그러나 나는 모든 사람들이 내가 겪고있는 것을 알고 있었기 때문에 내가 필요한 것처럼 느껴지지 않았다.
당신이 다루고있는 것을 모두에게 말해주십시오. 그게 당신의 본성에 없다면 당신은 세부 사항으로 갈 필요가 없습니다-탑 라인은 충분합니다. 그들이 절대적인 엉덩이가 아니라면,그들은 이해할 것입니다. 사람들은 당신을 조금 더 부드럽게 대할 것입니다. 가습기의 슬픔,그리고 사람들이 실제로 찾을 수 있는 편안함과 영감을 보고 누군가가 그것을 통해 이동 상처가.7. 친절로 모두를 대하십시오.
나는 항상 존경과 친절로 모든 사람을 대하기 위해 길러졌다. 아무도 고난에서 벗어나는 삶을 겪을 수 없으며,누군가가 가장 어려운시기 중 하나를 겪고있을 때를 결코 알 수 없습니다.
나는 느낌을 나의 가장 낮은,나는 보이는 것이 주위에 가득 차있는,피크 시간 기차를 운송하고 생각하는’너의 아무도 알 수 있는 붕괴와 지금은 울’. 그들에게,나는 그녀의 하루에 대해가는 정상적인 소녀처럼 보였다.
작은 행위의 친절과 같은 사람을 잡고 나를 위해 문을 또는 이동 하는 여자들 가방할 수 있도록 옆에 앉아들을,증폭,내가 넘어서 감사합니다.
며칠 후 나는 일을 반환에서 사별을 떠나,내가 받은 긴급한,간단한 스트레스에서 우리의 클라이언트입니다. 내가 보통 내 보폭으로 가져갈 수있는 곳에서,나는 감정적으로 내 한계에 처한 것처럼 느꼈다. 내가 결코 잊지 않을 것입니다 두 가지 소재(무엇을 알고 내가 가고 있었다)모든 것을 부딪치는 내 작품 목록 보장하기 위해 수행되었는 즉시,스트레스 없습니다. 내가 가장 필요로 할 때받은 친절을 항상 기억할 것입니다.
는지 여부에 관계없이 누군가가 나타납니다 좋아요(하지만 특히지 않는 경우),수 없는 사람을 추가하는 고통 또는 스트레스를 자신의 이미 이 부담합니다. 잃어버린 사랑하는 사람을 위해 가지고 있던 사랑을 가지고 그것을 주변에 퍼뜨리십시오. 도움을주고,진정시키고,따뜻하게하고,기쁨을 가져다주는 사람이 되십시오.
종류는 모든 사람을 위해,당신은 만나 전투
-플라톤의
8. 너는 결코 같지 않을거야.
그리고 괜찮아.
나는 누군가의 삶에서”황금 시대”를 묘사 한 기사를 한 번 읽었습니다. 시대는 모든 것이’잘’되고 모든 것이’해야 할 것’으로 따라 터벅 터벅 걷는 시대로 묘사되었습니다. 시대가 종료할 때가 외상이나 완전히 바꾸는 생활 일어나는,다음과 같의 죽음,부모 형제,아이—무슨 일이 처음이다. 어쩌면 그것의 이혼 부모님(나를 경험하는 것을 너무)—하지만 그것은 개인적으로 무엇에 따라 흔들의 세계. 어떤 사람들은 다행히 자신의 황금 시대의 마지막 권리를 통해 그들의 30s,40s. 고 어떤 사람들은 그들의 세계를 거꾸로 할 때 그들은 첫사랑이 되기를 원한다.
이러한 경험은 우리를 더 강하게 만듭니다. 그들은 우리를 더 친절하고,더 부드럽고,삶에 대해 더 감사하게 만들 수 있습니다. 당신은 당신의 힘에 놀랄 것입니다. 당신은 엄청나게 상처를 입었고 계속 나아갈 수 있었고,그것은 놀랍도록 자랑스러워 할 일입니다.
9. 유일한 진정한 치료자는 시간입니다.
항상 있을 것입니다 일들이 당신이 할 수 있는 장소에 갈 수 있고 사람들이 당신에게 말할 수 있는 도움을 달래기 위해 고통을,하지만 아무것은 영구적으로 치유하는 당신의 방법은 시간을 할 수 있습니다. 답답한 것은 우리가 능력이 없을 제어하는 시간을,그러나 우리는 할 수 있는 능력이 있으로 그것을 채우기 위해 많은 기쁨과 친절과 평화로 우리는 할 수 있습니다.
신선하고,원 슬픔에서 일어나는 첫 번째 날에 주의 진단이나 죽음은 거의 깨지지 않는 모든 소요되는 고통입니다. 그러나 시간이 갈수록 우리는 대처하는 법을 배웁니다. 슬픔이 둔 해지고 우리의 행복이 돌아옵니다. 우리는 미소 짓고,웃으며,사랑하는 사람이 우리가 원했던 방식으로 인생을 즐기는 것이 좋다고 느끼기 시작합니다.10. 당신은 폐쇄를 얻지 못할 수도 있습니다.
TV 쇼와 영화는 우리에게 높고 달성 할 수없는 많은 기대를 제공합니다. 에서 누군가가 가상의 세계 능력을 사랑하는 사람들,그들은 항상 그들의 사망률과 그들의 사랑과 감정의 라인에 의미 있고 명확한 연설입니다. 실제로 모든 사람이 자신의 사망률과 관련하여 오는 것은 아닙니다. 어떤 사람들은 거부에 머물러 있습니다. 그들은 작별 인사를 할 준비가되지 않았을 수도 있고,원하지 않을 수도 있습니다. 고생 한 관계가 치유되지 않을 수도 있고,우리는 결코 폐쇄를 얻지 못할 수도 있습니다. 인생은 지저분하고 많은 것들이 깔끔하고 깔끔한 활에 싸여 있지 않을 것입니다. 시도하고 이것을 놓아두면 변경할 수 없습니다.11. 자신을 돌보는 것은 이기적인 것이 아니라 필수품입니다.
예상 슬픔,또는 철저한 슬픔으로 어려움을 겪고 있든,때로는 자신과 필요에 집중하기가 어렵습니다. 할 수 있는 다른 사랑하는 사람이 어려움을 겪고있는 사람만큼 열심히지 않을 경우,더 이상 당신의 모든 것을 삭제한다. 그러나 당신은 자신뿐만 아니라 사랑하는 사람을 위해서도 자신이 할 수있는 한 강하고 건강해질 수 있도록해야합니다.
몇 가지를 혼자 있는 시간을,또 친구와 함께,당신의 협동자,는 화장실,파티를 좋아하는 TV 쇼,당신의 마음에 드는 레스토랑입니다. 더 큰 규모로,그 휴가를 예약하고,조금 벗어나십시오. 당신,당신의 영혼과 치유의 길에 좋은 것을하십시오. 당신은 끔찍한 일을 겪고 있는,그리고 당신이 자격이 조금 더 적은 엿,어떤 비용.
12. 크고 작은 특별한 순간을 더 잘 알게됩니다.
우리가 인생이 한순간이라는 것을 상기 할 때,우리는 더 많은 시력을 가지고 매 순간을 감사하는 법을 배웁니다. 우리는 매 순간마다 감사하며,현재 상태를 유지하고 매 순간을 음미합니다. 모든 가족,저녁 식사마다 영화의 밤에 내 엄마와 함께,모든 겨울 밤에는 소파 내 남자 친구와 보고의 축구—각 마음이 따뜻해지 채우고 나와 감사합니다.
나는 최근에 10 일 동안 캠핑카 밴에서 남자 친구와 함께 호주 태즈 메이 니아 주변을 여행했습니다. 우리는 가장 아름다운 것들을보고 놀라운 하이킹을 갔다. 그 사이에,우리는 음악을 듣고 채팅을하고 단순히 여행을 즐겼습니다. 우리는 해변과 나란히 주차 한 후 파도 소리에 잠 들었습니다. 나는 거의 모든 순간을 기억할 수있다. 나는 거의 내 전화를 만지지 않았고,나는 끊임없이 정신적 인 사진을 찍었고 현재의 순간에 집중했다. 나는 미래에 대한 불안한 생각이나 과거의 순간을 후회하는 것을 생각하지 않았습니다. 둘 다 시간과 에너지 낭비입니다. 당신이 가진 하나의 삶을 사는 법을 배우십시오.
13. 너는 이걸 가지고있어.
슬퍼하는 것은 끔찍하고 힘든 과정입니다. 그리고 당신이 그것을 겪고 있다면 정말 미안합니다. 네가 겪어 본다면 미안해. 그러나 처음에는 그런 느낌이 들지 않더라도 더 쉬워집니다. 터널 끝에 빛이 보이지 않을 수도 있지만 하나가 있습니다. 당신은 항상 당신에는 구멍이 있습니다 당신의 마음,하지만 당신은 편에서는 사실을 했다는 사람이 큰 사랑하는 것입니다. 이런 식으로 슬퍼하는 것은 당신이 이제까지 할 가장 힘든 일입니다. 당신은 그것의 다른 쪽 끝이 나올 것입니다.이 작업을 수행 할 수 있다면 무엇이든 할 수 있습니다.
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