는지 여부를 당신이 찾고있는 이동 중에는 아침 식사,완벽한 운동 후 연료,식욕을 안정시키 정오의 식사,또는 죄책감 없는 디저트,판지 요구르트의 것을 가능성이 높습니다. 이 발효 유제품을 그렇게 다양하게 만드는 것은 무엇입니까? 그것은 포장과 근육 건물,단백질 전체의 물리게 건강한 지방,넘치는 장 치유 probiotics,그리고 유행이 지방 용해의 듀오 칼슘 및 비타민 D

단 하나의 문제: 유제품 통로는 이제 우드 스탁에 히피족이 있었던 것보다 더 많은 요구르트 옵션으로 가득 차 있습니다.

전에 러시는 요구르트,컨테이너를 선택 것을 결정하는 경우는 블루베리 또는 일반. 지금,당신이 선택할 수 있습니다 얼마나 많은 지방,당신이 원하는 어떤 종류의 토핑 당신은 플립에,또는 어느 나라에 영향을 조리법이다. (그건 바로,그리스의 요구르트지 않는 유일한 외국의 요구르트,거기에 또한 유럽,지중해,호주,아이슬란드,그리고 미국! 다)및기 때문에 어떤 제조 업체 밀어 넣으로 많은 설탕과 인공으로 재료를 이러한 용기로 그들이 하는 부대로 사용하지 현명한 선택하는 어떤 요구르트의 첫 눈을 잡는다.이것이 우리가 식료품 선반을 샅샅이 뒤져 상위 17 개의 인기있는 요구르트 브랜드를 연구 한 이유입니다. 많은 브랜드가 하나 이상의 라인을 제공하기 때문에 바닐라 옵션을 모두 검토하여 각 브랜드의”펄스”를 취하기로 결정했습니다. 우리는 바닐라가 브랜드가 판지를 얼마나 무겁게 달게하는지에 대한 좋은 지표가 될 것이라고 생각했습니다. 아래에서 우리는 모든 바닐라 맛을 평가했습니다. 탈지 목록을 볼 수 당신의 마음에 드는 순위,그리고 아래로 스크롤하는 브랜드 최고 득점을 표시. 그리고 당신의 마음이 여전히 아침 식사를하는 동안,이 침을 흘릴만한 최고의 밤새 귀리 요리법을 놓치지 마십시오.

단일한 제공 콘테이너는 바닐라 맛이 포함되어 있습니다. 도 제공 크기 간의 차이 브랜드,우리가 선택한되지 않을 순위에 따라 영양분이 그램 당기 때문에 우리는 우리는 크기를 제공했다는 의도적인 결정을 내렸다. 우리가 존경하는 브랜드가 알고있는 사람들은 설탕–밀도가 요구르트,하지만 선택을 제공하는 그것에는 4oz 컨테이너보다 6oz 하나입니다.

기 때문에 단백질이고 건강한 지방은 두 가지의 가장 독특하게 소중한 영양분을 제공하여 요구르트,우리가 선택한 순위를 컨테이너에 따라 이러한 영양 이상의 혜택의 표준 방법을 칼로리 또는 나트륨이다. 또한 바닐라와 같은 향료는 일반적으로 첨가 된 설탕으로 달게되기 때문에 설탕이 적은 요구르트를 선호했습니다. 건강에 해를 끼치는 인공 감미료로 인해 설탕 함량이 낮아진 모든 카톤은 즉시”최악의”목록으로 보내졌습니다. 우리는 또한 칼슘과 비타민 D 와 같은 요구르트에 고유 한 영양 특전을 사용하여 모든 관계를 끊었습니다.

영양당 8oz 제공: 200 칼로리,8g fat(5g 포화 지방질),100mg 나트륨,17g carbs(4g 섬유,7g 설탕),21g 단백질,칼슘 20%

유일한 이유한 강력한 요구르트 주장할 수 있는 최고 단백질이 요구르트 시장에 의해 당신에게 가장 큰 크기를 제공 시장에 있습니다. 그들이 찾은 장소에 우리의 최악의 목록하기 때문에 우리가 무엇을 고려하는 것이 불필요한 잠재적으로 발암 물질이 포함된 성분이:카라멜 색이다. 가장 단백질 밀도가 높은 요구르트를 원하십니까? 아래로 스크롤하여 우리의#1 최고의 요구르트를 확인하십시오.

영양당 5.3oz serving:130,칼로리가 0 지방 g(0g 포화 지방질), 55mg 나트륨,21g 탄수화물(0g 섬유,20g 설탕),12g 단백질,칼슘 15%,비타민 D15%

어떤 요구르트 20g 설탕이나 더 높은 자신을 발견에 자리는 우리의 최악의 목록입니다. 그리고 그것은 Activia 에서이 제안을 포함합니다. 사실에서,이 작은 냄비 팩보다 더 많은 설탕을 찾을 수 있에서 두 번 초콜릿을 유리 케이크 도넛에서 던킨도너츠. 그리고 이후 설탕이 되었습을 발견을 촉진하는 창자는 환경을 깨뜨릴 수 있습니다 모든 프로바이오틱 이득이’gurt 찾을 수 있습니다 자체에서의 우리의 목록 프로바이오틱 음식을 먹어야 하지.

영양당 6oz 봉사: 130 칼로리,1.5g fat(1g 포화 지방질),100mg 나트륨,22g 탄수화물(0g 섬유,21g 설탕),7g 단백질,칼슘 25%,비타민 D20%

는 완전히 유기농만으로는 충분하지 않을 만들이 폭탄에 대한 안전 개선하는 데 도움이됩니다.

영양당 6oz serving:140 칼로리,2.5g fat(1.5g 포화 지방질),75mg 나트륨,24g 탄수화물(0g 섬유,20g 설탕),6g 단백질,칼슘 25%

좋아하 Stonyfield 의 요구르트를 위,왈라비입니다 또한 유기(하고 적은 설탕). 그럼에도 불구하고,왈라비를 제공합 덜 단백질 및 더 비타민 D—하는 비타민을 돕는 당신의 몸을 흡수하여 뼈에 칼슘을 지원하고 면역 시스템입니다.

영양당 6oz serving:150 칼로리,2.5g fat(1.5g 포화 지방질),75mg 나트륨,26g 탄수화물(0g 섬유,22g 설탕),6g 단백질,칼슘 25%

하고 싶은 경우 선택 바닐라에서는 왈라비,이동과 함께 자신의 바닐라. 이 바닐라 콩 풍미는 추가 영양 혜택을 위해 더 많은 설탕과 칼로리를 가지고 있습니다.

영양당 5.3oz serving:130 칼로리,2g fat(1.5g 포화 지방질),90mg 나트륨,22g 탄수화물(0g 섬유,22g 설탕),7g 단백질,칼슘 25%

이것은 비슷한 도구하는 요구르트에 위의지만,왈라비날의 아웃 Dannon 위해 유기농—의미들이 우유에서 온 소지 않으로 주입된 호르몬.

영양당 5.3oz 제공: 140 칼로리,0 지방 g(0g 포화 지방질),50 밀리그램,나트륨,22g 탄수화물(0g 섬유,18g 설탕),11g 단백질,칼슘 10%,비타민 D20%

Yoplait 의 그리스 0%의 첫 번째 다음과 같은 인위적으로 가당 yogurts. 의 부정적인 효과 인공감미료 여전히 발견되는,그러나 지금 우리가 알고 있는 그들을 질식시킬 수 있는 체중 감소 노력에 의해 캘리브레이션 하의 단맛 센서(당신이 과식하는 가당한 음식)및 중단될 수 있습의 본질적인 미생물을 그것이 더 많은 염증. 기 때문에 이르는 18 그램의 실제 설탕,우리는 생각 그들은 아마도 추가 낮은 금액을의 인공감미료,그래서 그 이유는 대열에서”좋은”끝이 최악의 요구르트.

영양당 5.3oz serving:100 칼로리,0 지방 g(0g 포화 지방질), 60mg 나트륨,10g 탄수화물(0g 섬유,7g 설탕),15g 단백질,칼슘 15%,비타민 D10%

외에 인공감미료,요플레의 단맛을 가진 과당: 연구자들이 지방간 질환 및 대사성 질환과 직접 관련이있는 설탕. 이것에 전달하십시오.

영양당 5.3oz 봉사: 80 칼로리,0 지방 g(0g 포화 지방질),50 밀리그램,나트륨,9g 탄수화물(0g 섬유,7g 설탕),12g 단백질,칼슘 15%

성분이 우리를 좋아하지 않을 보고 우리의 요구르트 인공감미료,인공 조미료,수정된 옥수수 전분 및 과당입니다. 이 불쾌한 첨가제는 각각 Dannon’s light&fit Greek yogurt 에서 발견됩니다.

영양당 4oz 봉사:120 칼로리,2g fat(1g 포화 지방질),40mg 나트륨,17g 탄수화물(0g 섬유,14g 설탕),8g,단백질 비타민 D15%

“문제가 함께 제공/해야 합니다 whip 니다.”데보의 말은 더 정확할 수 없었습니다. 을 때 불행하게도,심지어 Yoplait 하기로 결정하”채찍을”자신의 그리스어 요구르트,그것이 실제로 더 나쁜으로 이 제공하는 첨가물 일반적으로 오염된 동맥을 막는 트랜스 지방:모노와 디글리세라이드.

영양당 6oz 제공: 90 칼로리,0 지방 g(0g 포화 지방질),80mg 나트륨,16g 탄수화물(0g 섬유,설탕 10g),5g 단백질,칼슘 15%,비타민 15%,비타민 D20%

낮에는 칼로리,지방,단백질,하지만 여전히 높은 설탕,인공감미료.

영양당 5.3oz 제공: 70 칼로리,0 지방 g(0g 포화 지방질),75mg 나트륨,13g 탄수화물(0g 섬유,9g 설탕),5g 단백질,칼슘 15%,비타민 A10%,비타민 D15%

연구 결과는 사람들이 먹는 전체 지방 유제품은 실제로는 밝(그들은 낮은 BMI)의 보다 사람들을 피하 지방입니다. 그렇게 속지 마세요 이 빛”&적합”이름:이 걸리는 물,된 식품 전 분과 인공감미료하지 않는 방식을 얻을 밝거나 배관공.

영양당 4oz 봉사:60,칼로리가 0 지방 g(0g 포화 지방질), 70mg 나트륨,10g 탄수화물(2g 섬유,6g 설탕),4g 단백질,칼슘 15%

없 설탕이 추가되었지만,그 의미도 더 많은 인공감미료 사용이 요구르트 달콤한입니다.

영양당 4oz serving:100 칼로리,0 지방 g(0g 포화 지방질),50 밀리그램,나트륨,15g 탄수화물(0g 섬유,12g 설탕),9g 단백질,비타민 D20%

요구르트지 않아야 복잡한 음식입니다. 사실,그것은 단지 두 가지 성분으로 만들 수 있습니다:우유와 문화. 모노 및 디 글리세 라이드(즉,합성 지방),젤라틴 및”향료 블렌드”의 젖산 에스테르는 포함되어서는 안됩니다. 을 살펴 우리의 최고의 목록,그리고 당신이 볼 수 당신이 필요 없는 펑키한 식품과학자 화학 물질을 추가하는 요구르트를 유지하는 칼로리 카운트하는 100 입니다.

영양당 6oz 제공: 130 칼로리,0 지방 g(0g 포화 지방질),105mg 나트륨,25g,탄수화물(0g 섬유,25g 설탕),7g 단백질,칼슘 25%,비타민 D20%

이제 우리는 다시 이동을 요구르트는 없어 인공감미료. 비록 우리가 고려를 보내는 모든 인위적으로 가당 요구르트의 혼합 물,실리콘껌,그리고 첨가물,하단의 재고 우리는 우리가 볼 때 얼마나 많은 설탕의 일부 이러한 다른 상표했다. 그리고 방금 체육관에서 돌아 오지 않는 한,한 끼에 25 그램의 설탕이 너무 많습니다.

좋은 소식이지만: Stonyfield 에 도달해 우리에게 알려 그들은 그를 절단하기 위해 최선을 다하고 설탕의 콘텐츠에 그들의 부드러운&크림의 조리법에 의 25%를 끝으로의 가을 2017(수 있는 우리에게 순위에 그들이 우리의 최고의 목록!). 우리는 새로운 레시피가 출시 될 때 순위를 업데이트하기를 기대합니다.

영양당 4oz serving:160 칼로리,4g fat(2.5g 포화 지방질),105mg 나트륨,25g,탄수화물(0g 섬유,21g 설탕),5g 단백질,칼슘 15%,비타민 A10%,비타민 D10%

의 조합에서 높은 설탕,낮은 단백질,산재 이상한 첨가제는 다음과 같 칼륨 소르빈산염 및 젖산의 에스테르 모노와 디글리세라이드이었을 보내기에 충분한 이 Yoplait 컨테이너의 맨 아래로 우리의 목록입니다.

영양당 6oz 제공: 210 칼로리,10 지방 g(7g 포화 지방질),105mg 나트륨,25g,탄수화물(0g 섬유,25g 설탕),6g 단백질,칼슘 25%

지 않는 이름에 속지 마십시오—그렇다,거기에서 꿀이 요구르트;그냥 세 번째 목록에서의 감미료 뒤에 사탕 수수 설탕,갈색 설탕.

영양당 6oz serving:180,칼로리 2.5g fat(1.5g 포화 지방질),110mg 나트륨,31g 탄수화물(0g 섬유,28g 설탕),7g 단백질,칼슘 30%,비타민 15%,비타민 D20%

경 Yoplait 추가된 옥수수 전분 및 젤라틴을 그들의 요구르트—그들이 필요로하는 대량의 물 칵테일 그래서 그들은 유지할 수 있습니다 칼로리 카운트 합리적이고 여전히 추가 28 일 g 설탕!

영양당 6oz 제공: 170 칼로리,5g 지방(3g 포화 지방질),150mg 나트륨,30g 탄수화물(<1g 섬유,28g 설탕),7g 단백질,칼슘 25%

터무니없이 높은 설탕/낮은 단백질의 조합은 이 trilayer 요구르트의 전원이 켜지지 않을 통해 당신을 일으로 희망하고 슬프게도 당신을 도움이 되지 않습니다 막기 위해 그들 중 아침 도넛합니다. 이것은 도넛보다 설탕이 많은 놀라운 음식 목록에있는 또 다른 것입니다.

Nutrition per 4 oz serving: 80 calories, 0 g fat (0 g saturated fat), 85 mg sodium, 11 g carbs (0 g fiber, 10 g sugar), 9 g protein, Calcium 10%, Vitamin A 10%, Vitamin D 10%

This container is less yogurt and more science experiment: 그것은으로 만든 수정된 옥수수 전분,코셔 젤라틴,락트산의 에스테르 모노와 디글리세라이드,캐러멜 색상,자연 및 인공 조미료,acesulfame potassium,락트산 및 sucralose.

영양당 4oz serving:45 칼로리,1.5g fat(1g 포화 지방질),25mg 나트륨,3g 탄수화물(0g 섬유,2g 설탕),5g 단백질,칼슘 15%

우리는 확실하지 않은 이 콘테이너도 자격으로 요구르트 등이 있습니다. 그것은 주로 물(심각하게,물가 첫 번째 성분)지는,우유의 맛과 모양의 요구르트에서 오는 우유 단백질 농축물,녹말,젤라틴,카라멜 색이다. 당뇨병 때문에 먹는 것을 지켜보고 있습니까? 당뇨병이있는 경우이 요리 팁을 놓치지 마십시오. 그리고 그들 중 하나는”이 요구르트를 먹지 않아야합니다.”

No 인위적으로 가당 요구르트에 그것을 만들었습니다. 또한 모든 요구르트는 설탕이 20 그램 미만이어야했습니다.

영양당 5.3oz 제공: 170 칼로리,5g 지방(3g 포화 지방질),95mg 나트륨,24g 탄수화물(0g 섬유,19g 설탕),7g 단백질,칼슘 20%

새로운 Yoplait 의 라인업이 이 커스터드르 지방에서 높은 저단백질이고에서 높은 설탕이다. 그것은 우리가 가장 좋아하는 옵션은 아니지만 Yoplait 의 최고의 요구르트 중 하나입니다.

영양당 5.3oz serving:140 칼로리,4.5g fat(3g 포화 지방질),70mg 나트륨,20g 탄수화물(0g 섬유,15g 설탕),5g 단백질,칼슘 20%,비타민 D15%

우리는 우리가 조금 더 많은 단백질에 이 잔지만,Dannon 가 유지 설탕을 통제하에 그들의 전유는 요구르트 조리법이다. 20 그램 이상의 설탕이 함유 된이 놀라운 음식에 대해서도 마찬가지입니다!

영양당 5.5oz 제공: 190 칼로리,13 살(8g 포화 지방질),75mg 나트륨,11g 탄수화물(0g 섬유,설탕 10g),5g 단백질,칼슘 15%,비타민 A10%

리베르떼의 지중해식 요구르트를 시작으로 순수한 유기농 우유에서 공급하는 협동의 가족 농장입니다. 그것은 가볍게 달게되었지만,우리는 지방과 칼로리가 조금 적고 단백질이 조금 더 있었으면 좋겠다.

영양당 6oz serving:130 칼로리,6g fat(3.5g 포화 지방질),70mg 나트륨,14g 탄수화물(0g 섬유,13g 설탕),4g 단백질,칼슘 15%

우유에서는 방목에 자연적으로 잔디를(아닌 곡물)유지하는 요구르트 풍부하고 독특한 맛,그러나 그것은 또한 포함되는 더 몸의 혜택 지방산 같은 오메가-3CLA:뚱뚱한 연결된 체중 감소입니다.

영양당 6oz 제공: 150 칼로리,2g fat(1g 포화 지방질),95mg 나트륨,25g,탄수화물(0g 섬유,18g 설탕),6g 단백질,칼슘 20%,비타민 15%,비타민 D20%

이것은 최고의 컨테이너 Yoplait 를 제공하고 있습니다. 그것은 여전히 정말 저에 단백질과 높은 설탕이지만,칼로리 카운트가 적당하고 당신은 여전히 몇 가지 물리게 건강한 지방에 도움이 될 것입니다 당신의 몸을 흡수하는 비타민 D 들이 추가됩니다.

영양당 6oz serving:170 칼로리,5g fat(3.5g 포화 지방질),55mg 나트륨,20g 탄수화물(0g 섬유,18g 설탕),10g 단백질,칼슘 15%

Yes,왈라비의 요구르트에서 높은 설탕보다에서 하나 Stonyfield 기 전에,그러나 그것을 담고 6 그램 더 많은 단백질 영양소의 도움이 될 것입니다 당신이 더 이상 풀러고 있을 방해에 강 혈당을 이끌어 내는 황폐 배고픔의 고통. (일명 항상 배가 고픈 이유.)

영양당 4oz serving:150 칼로리,7g fat(3g 포화 지방질),70mg 나트륨, 18g 탄수화물(0.5g 섬유,16g 설탕),6g 단백질,칼슘 20%

Noosa—호주”요”드하는 데 필요한 수축 자신의 크기를 제공하만 4 개 온스를 제공하는 합리적인 설탕을 계산합니다. (그들의 8 온스짜리 욕조 중 일부는 달콤한 물건의 30 그램 이상으로 급등합니다!)호주기 때문에 요구르트지 않는 긴장과 같은 그리스 또는 아이슬란드어 요구르트,그것은 비슷한 얇은 일관성을 정기적으로”미국의 스타일”yogurts 하지만 그것은 조금 더 크기 때문에 그것은으로 만든 우유를 들 수 있습니다.

영양당 6oz serving:160,칼로리 7g fat(4g 포화 지방질),85mg 나트륨,20g 탄수화물(0g 섬유,19g 설탕),6g 단백질,칼슘 20%

크림 항상 상승한다. 그리고 그것은 확실히 갈색 암소의”오리지널 크림 탑”요구르트의 경우입니다. 그것은으로 만든 우유,달콤과 함께 사탕 수수 설탕,메이플 시럽이며,사용없이 만들어진 인공적인 성장 호르몬,인공 조미료 또는 인조 감미료입니다.

영양당 6oz serving:130 칼로리,6g fat(3.5g 포화 지방질),110mg 나트륨,18g 탄수화물(0g 섬유,18g 설탕),7g 단백질,칼슘 25%

처럼 Stonyfield 의 grassfed,요구르트 유기농 밸리의”Grassmilk”요구르트에서 풀을 먹이지요. 유일한 차이점은이 용기가 단백질과 칼슘이 더 높다는 것입니다.

영양당 6oz serving:150 칼로리,7g fat(4.5g 포화 지방질),80mg 나트륨,15g 탄수화물(0g 섬유,15g 설탕),6g 단백질,칼슘 20%

더 100%grass-fed 소! 당신을 위해 더 많은 항 염증성 오메가-3 를 의미합니다! 땅,환경,동물,그리고 농민을 지원하는 제품을 구매하고 있습니다. 그리고 그것이 당신이 기분 좋게 느낄 수있는 것이 아니라면,메이플 힐 크림 리의 요구르트의 놀라운 맛 일 것입니다.

영양당 5.3oz 제공: 130 칼로리,0 지방 g(0g 포화 지방질),50 밀리그램,나트륨,21g 탄수화물(0g 섬유,19g 설탕),12g 단백질,칼슘 15%

는 그보다 더 두꺼운 전통적인 요구르트를 당신을 먹고 자랐기 때문에 더욱의 물은 긴장습니다. 요구르트 브랜드 Stonyfield 의 이와 같이 단백질이 풍부한 요구르트가 더 많이 남아 있습니다.

영양당 5.3oz 제공: 130 칼로리,0 지방 g(0g 포화 지방질),50 밀리그램,나트륨,21g 탄수화물(0g 섬유,19g 설탕),12g 단백질,칼슘 15%

이 갈색이 소리 지방 요구르트를 사용하여 만들어만 Non-GMO 프로젝트 검증된 우유,진짜 바닐라,사탕 수수 설탕.

영양당 5.3oz 제공: 100 칼로리,0 지방 g(0g 포화 지방질),55mg 나트륨,13g carbs(5g 섬유,6g 설탕),12g 단백질,칼슘 15%

우리는 오히려 Chobani 떠나 물,펙틴,locust bean 및 guar gum 귀하의 요구르트,그들은 생산은 높은 단백질,칼로리가 낮은 요구르트의 낮은 설탕이다. 구매자는 수도사 과일 추출물과 스테비아 잎 추출물과 같은 일부 비 영양 감미료를 사용한다고 조심하십시오.

Nutrition per 5.3 oz serving: 120 calories, 0 g fat (0 g saturated fat), 65 mg sodium, 14 g carbs (6 g fiber, 6 g sugar), 15 g protein, Calcium 15%, Vitamin D 15%

Cultured from milk and enzymes, no yogurt should have fiber in it. 즉,Dannon 의 이외의 치커리 뿌리 섬유할 수 있는 요구르트의 여섯 그램의 자연적으로 발생하는 설탕와 일치하는 같은 양의 소화를 둔화섬유입니다. 치커리 뿌리섬유의 원천입니다 이눌린,프리바이오틱 도움이 될 수 있는 사람들을 공급 살아있는 활성 프로바이오틱 문화 및 최소화할 수 있습니다 스파이크에는 인슐린 후 carb 무거운 식사를합니다.

영양당 5.3oz serving:150 칼로리,6g fat(3.5g 포화 지방질),50 밀리그램,나트륨,16g 탄수화물(0g 섬유,14g 설탕),11g 단백질,칼슘 10%

로 grassfed 그리스어 요구르트는 이동,단풍나무 언덕 크리머리는 두 번째 Stonyfield(#6)이기 때문에 콘테이너가 조금 더 높은 설탕과 낮은 단백질과 칼슘을 섭취할 수 있습니다.

영양당 5.3oz 제공: 110 칼로리,0 지방 g(0g 포화 지방질),50 밀리그램,나트륨,15g 탄수화물(0g 섬유,13g 설탕),13g 단백질,칼슘 15%

는 동안 그들의 일반 맛이 없는 첨가한 설탕,원활의 좋은 일을 유지하는 달콤한 맛 낮에 추가한 설탕,앞으로는 13 그램의 달콤한 물건의 일치에 의해 동등한 양의 대사-속도를 올리는 단백질이다.

영양당 5.3oz serving:140 칼로리,4.5g fat(3g 포화 지방질),85mg 나트륨,13g 탄수화물(0g 섬유,12g 설탕),13g 단백질,칼슘 15%

는 유기농 라벨 의미에서 우유의 요구르트 제공에서는 건강한 암소가 처리되지 않으로 성장 호르몬 항생제입니다. 그리고 그것은 당신의 아침 식사에서 그 독성 성분이 적다는 것을 의미합니다!

영양당 5.3oz 제공: 150 칼로리,5g 지방(3g 포화 지방질),85mg 나트륨,13g 탄수화물(0g 섬유,12g 설탕),13g 단백질,칼슘 20%

으로 거의 동일한 도구하는 요구르트를 위 Stonyfield 의 grassfed 그리스어 예리하게 그것의 자매에 의한 잔디의 블레이드로 인해 높은 수준의 두뇌-보호하는 오메가-3 에 존재하는 grassfed 유입니다.

영양당 5oz 제공: 110 칼로리,0 지방 g(0g 포화 지방질),55mg 나트륨,14g 탄수화물(0g 섬유,14g 설탕),16g 단백질,칼슘 15%

바이킹 탐험가에 의존하 skyr—아이슬란드어 요구르트를 위한 에너지와 영양을했을 때 그들은 여행이나 농업입니다. 그리스 요구르트보다 긴장되기 때문에 아이슬란드 요구르트는 단백질이 더 높습니다!

영양당 5.3oz serving:150 칼로리,4.5g fat(3g 포화 지방질),85mg 나트륨,13g 탄수화물(0g 섬유,12g 설탕),13g 단백질,칼슘 15%

조합의 낮은 설탕과 단백질에서 높은 충분했다이 보내는 브라운 맛있는 소스를 우리의 목록의 상단의 최고의 요구르트 브랜드입니다.

영양당 5.3oz 제공: 120 칼로리,2g fat(1g 포화 지방질),60mg 나트륨,13g 탄수화물(1g 섬유,11g 설탕),15g 단백질,칼슘 15%

좋아하는 다른 아이슬란드어 요구르트 시장에 있는,아이슬란드의 규정에만 사용하여 우유에서 책임을 유제품 농장 가축이 풀을 먹. 그들은 자존심에 자신다는 사실 그들은 아이슬란드어 요구르트는 미국에서 사용하여 가보 Skyr 세균 문화 데이트를 다시 거의 100 년이다. 그들의 바닐라 풍미에서,아이슬란드 어 조항은 순전히 맛있는 순수한 바닐라의 3 개의 다른 다양성의 혼합을 사용한다. 그들은 최고 순위의 맛보다 설탕이 조금 더 높기 때문에 더 높은 순위를 차지하지 않습니다.

영양당 4.4oz serving:140,칼로리 4.5 지방(3g 포화 지방질),55mg 나트륨,11g 탄수화물(0g 섬유,8g 설탕),12g 단백질,칼슘 10%

Siggi 의 Skyr 은 소폭 달콤의 터치와 함께 유기 아가베 시럽과 맛과 마다가스카르 부르봉 바닐라(과 실제 열매에서 과일 맛). 이후 skyr 은 전통적으로 지방,무료로 이 4%버전을 얻는 몇 가지 여분의 물리게 건강한 지방을 추가해서 조금의 크림으로 요구르트 후 긴;에서 알려진 아이슬란드로”rjóma-skyr.”

고 1 위 최고의 바닐라로 요구르트는…동점

영양당 5.3oz 제공: 100 칼로리,0 지방 g(0g 포화 지방질),60mg 나트륨,11g 탄수화물(0g 섬유,9g 설탕),14g 단백질,칼슘 15%

그것은 소폭 보다 더 비싼 요구르트는 앉아서 주변에 낙농장 선반,하지만 당신은 당신의 돈을 받고의 가치를 선택할 때는 판지의 siggi 습니다. 그것 때문에 당신이 지불하는 사실에 대해 하나의 봉사 siggi 의 요구르트를 사용하는 네 번 우유의 양을 정기적으로 요구르트 컵. (그것이 바로이 요구르트 브랜드가 단백질이 풍부한 이유입니다.)그것은 또한 우유가 풀을 먹인 젖소에서 나온 것이고 요구르트가 잇몸이나 인공 첨가물로 부풀어 오르지 않기 때문입니다. 그리고 그것은 당신이 실제로 요구르트를 지불하고 있기 때문입니다—그리고 첨가 된 설탕 20 그램이 아닙니다.

영양당 5oz serving:150 칼로리,5g 지방(4g 포화 지방질),20mg 나트륨,12g 탄수화물(1g 섬유,설탕 10g),15g 단백질,칼슘 10%

으로 인증-유기 요구르트 아이슬란드,미국에서 Smári 의 바닐라유는 요구르트 넥타이를 위해 우리의 최고의 자리보다 더 많은 이유에 대해 그것의 유기물 뿌리입니다. 우선이 요구르트(로의 모든 Smári 의 제공)에 더 많은 단백질보다 온스당 다른 어떤 요구르트는 미국에서 또한,회사가 사용하여 우유,과일 처리되지 않으로 호르몬,살충제,제초제 또는. 그리고,마지막으로,때문에 아이슬란드 기술을 skyr 필요 긴의 대부분은 물이 퇴폐,밀도,크리미한 요구르트에서 높은 단백질과 칼슘과 낮은 설탕이다.

로의 유형에 대한 요구르트,그것은 다음과 같이슬란드 Skyr 방법입니다 가구 스타일의 위치는 5 개의 다른 컨테이너에서 상위 6 관광 명소. 이러한 두꺼운 요구르트는 하지만 단백질로드,하지만 그들은 지속적으로 가장 낮은에서 설탕으로 만든 최고의 재료를,우유를 좋아에서 풀을 먹이지요. 최고의 요구르트 브랜드에 대한 우리의 톱픽은 Smari 와 siggi’s 입니다!