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서 당신은 항상 계획 모유,하지만 당신이 가고 당신은 데이다. 아니면 삼중 항 또는 고차 배수 일 수도 있습니다. 모유 수유는 여전히 가능합니까? 예! 심지어 당신은 또한 필요를 보완,수유의 컨설턴트 Karen Gromada(저자의 어머니가 배수하고 자신의 어머니가 쌍둥이고,그녀 사이트 www.karengromada.com 으로 포장된 정보)말: “모유 수유 분명히 최고 가능한 한 자주하지만,일부 모유 수유는 항상 더 나은 이상 없음 모유 수유,그리고 더 많은 모유수유보다 더 적습니다.”
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그 마음에,여기에 몇 가지 팁의 대부분을 만드는 모유 수유 있을 때 하나 이상의 아기:
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1. 기억,각기 고유 한 작은 사람(경우에 당신의 배수가 동일)하지만 사람들이 와서의 일환으로 설정합니다. 즉,모유 수유에 관해서는 각각 다른 필요를 가지고 있고 다른 도전에 직면하게 될 것입니다. 모유 수유 도우미에게 단지 하나가 아닌 유방에서 두 아기를 모두 보도록 요청하십시오.2. 당신의 모유 수유”치어 리더”가 누구인지,그리고 nay-sayers 가 누구인지 알아보고,Gromada 에게 조언합니다. “당신을지지 할 사람들과 자신을 둘러싸십시오.”라고 그녀는 말합니다. “돌보는 두 개 또는 세 개 이상 신생아는 더 많은 시간이 걸릴 것이고 더 신체적,정서적 에너지이다. 어떻게 그럴 수 없었습니까? 당신은 모유 수유가 진행될 수 있도록 당신을 돕고 당신을 지원할 사람들이 필요합니다.”
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3. 수유 컨설턴트(그리고 쌍둥이 두 세트의 어머니!)Jo-Anne Elder 는”쌍둥이를 일정이나 일상에 빠뜨리려고 서두르지 마십시오. 우리는 큐에 먹이는 것이 좋은 우유 공급을 확립하는 데 중요하다는 것을 알고 있습니다. 할 수 있도 더 중요한 배수하기 때문에,그들은 종종 조거나 작고 덜 수 있 래치라고 전송유니다.”그녀는 추가 종종 어머니의 쌍둥이는 아기 정착으로 자연적인 리듬에 의 주위에 여섯 주고 생명을 얻는 조금 더 쉽습니다.4. 팔이 아기로 가득 차있을 때”간호 스테이션”을 갖는 것이 많은 도움이됩니다! 간호해야 할 때 어린 아이들과 함께 앉아 있거나 편안하게 누워있을 수있는 곳이 몇 군데있는 것이 좋습니다.”그녀가 그 제안 스타킹 이러한 관광 명소와 함께 음료,스낵,베개가 필요할 경우,어쩌면 예약하거나 아이팟,그리고 일부 기저귀와 여분의 아기 옷입니다.
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5. 지 않은 경우에 충분한 우유를 생산하는 모유 수유하는 독점적으로,그러나 계속하고 싶은 부분적으로 모유수유와 아기,맛있다고 말하는 것이 필수적 수유(또는 펌프)효과적으로 적어도 여덟 번에 24 시간 있습니다. 적은 수유,또는 많은 우유를 제거하지 않는 수유는 우유 생산의 점진적인 감소로 이어질 것입니다. 그리고 유혹하 수면이 아닌 펌프,밤에 prolactin 수준 높은 밤 시간 동안 펌핑(또는 먹이는)세션과될 수 있습 유지에 중요한 우유 공급니다.7. 모유수유의 두 아이를 한 번에까지 기다려야 한다고 확신하는 적어도 하나의 아기 래치에 정말 잘하고 유지하 래치 없이 많은 도움이습니다. 다음할 수 있습 래치가 그 아기에게로 이동하는 동안 당신은 그것의 위치와 다른 하나입니다. 그들이 그 수준의 기술을 가질 때까지,아마도 한 번에 하나씩 간호하는 것이 낫습니다. 그로마다(Gromada)는”서두를 필요가 없다. “동시 모유 수유는 시간을 절약 할 수 있지만 너무 빨리하려고하면 아기가 효과적으로 간호하지 않으면 역효과를 낼 수 있습니다.”장로님을 추가하는 경우 모유 수유,큐에서 당신은 아마 당신은 때때로 그냥 간호 중 하나,그리고 때로는 간호 두 가지에 있는 시간. 간호 베개 또는 심지어 일반 침대 베개를 사용하면 두 아기를 유방의 위치에 유지하는 데 유용 할 수 있습니다.
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8. 모유 수유 도전(아픈 젖꼭지 나 아구창과 같은)에 부딪히면 가능한 한 빨리 도움을 받으십시오. 유방에 지속적으로 두 명 이상의 아기가 있으면 서둘러 문제가 악화 될 수 있습니다.
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9. 모유 수유 지원 그룹(예:La Leche League)과 모유 수유 그룹 모두에 가입하면 혜택을 볼 수 있습니다. “당신이 될 수 있습만의 어머니가 쌍둥이에서 평생 학습 그룹”라고 장로님이”하지만 당신은 다른 사람을 찾아낼 것이 어머니는 경험 많은 기쁨과 어려움 당신은 지식을 얻을 도움으로 모유수유는 질문입니다.”지역 옵션이 없습니까? Gromada 는 온라인 그룹을 추천합니다.10. 자신에게 잘하십시오! 한 명 이상의 신생아가있을 때 압도당하는 느낌은 정상이며,배수의 어머니는 산후 우울증에 걸릴 위험이 더 높습니다. 충분한 수면을 취하는 것이 특히 시급합니다. 도움의 어떤 제안든지 받아들이고,당신이 그것을 필요로 할 때 더 많은 것을 요구하는 것을 두려워하지 말라. 환자 자신(그리고 당신의 아기)고 자신에게 파악하는 시간을 어떻게 모유 수유동에 대한 당신과 당신의 새로 확장했다.
원래 2012 년 1 월에 게시되었습니다.