묶여있는 것을 두려워합니까? 결혼하는 것을 두려워합니까? 당신이 이들 중 하나에 예라고 대답했다면,당신은 단지 선의의 약속-공포증이 될 수 있습니다. 동 DTR(정의 관계)에 대화를 완전히 정상적인에 대한 일부 단순한 생각에 심각한 관계는 아닐 수 있습니다. 당신이 헌신에 대한 두려움 인 어두운 구름 아래에 갇혀 있다면,당신이 통제하고 빛으로 나아갈 때입니다. 다음은 두려움을 극복하는 8 가지 방법입니다.
의 뿌리를 발견하는 두려움
고려의 뒤에 이유는 당신의 헌신의 두려움이 차이를 만들 수 있습니다. |iStock.com/max-kegfire헌신에 대한 사람의 두려움 뒤에는 여러 가지 이유가 있습니다. 수 줄기에서 자신의 육성에서 깨진 가정의 두려움을 얻고 자신의 심장부 파손,또는 그들의 무능력자들의습니다. 로 당신은 정말 아래로 파고의 근본 원인을 찾는 것,그것의할 수 있는지 확인하려면 두려움은 유효합니다. 가족 및 커플 치료사 인 Moshe Ratson 은 Huffington Post 에”대부분의 시간에이 두려움이 근거가 없다는 것을 알게 될 것입니다. “그것을 없애기 위해서는 실제로 얼마나 많은 자유가 있는지 스스로 볼 수 있도록해야합니다.”당신이 자신을 도울 수 있기 전에,당신이 그 모든 것의 뿌리를 정확히 찾아내는 것이 필수적입니다.
얼굴을 두려워
당신은 당신이 생각하는 것보다 더 강하다. |iStock.com/Halfpoint당신의 두려움을 정복하는 것은 실제로 당신의 삶에 가치를 더하는 한 가치있는 노력입니다. 사람의 두려워 하이츠의하지 않는 뛰어 비행기의 그것의 재미를 위해,오히려 그들은 보이 스카이 다이빙으로 증명하는 방법들보다 강하다 그들은 생각합니다.
누구나 자신의 안락 지대 밖에서 떨어지는 것을 가지고 있습니다. 문제는,하지만,두려움이 당신이 사는 방식을 결정하게 할 때,당신은 실제로 그 순간에 살고 있지 않다는 것입니다. 대신,당신은 그 두려움이 당신의 결정을 지배하도록하고 있습니다. 이 때문에 랫슨은 부정적인 힘에도 불구하고 용기로 두려움에 직면하는 것이 중요하다고 말합니다. 물론,헌신의 두려움이 많이 다르다는 것의 높이,그래서 비행기에서 뛰어내리는 모습을 아마도 도움이 되지 않습니다 당신의 경우에,하지만 당신은 아이디어를 얻을 수 있습니다.
곳에서 당신의 생활
할 수 없는 바쁜 삶의 방법으로 얻을 찾는 사랑입니다. |iStock.com어떤 사람들에게는 헌신에 대한 두려움이 지나치게 예정된 삶의 결과입니다. 우리는 모두 바쁘지만,당신의 관계에서 주식을 가져가는 것을 기억하는 것이 중요합니다. 아마도 저지르고 다른 사람에게 보이 질문하기 때문에 당신은 당신이 시간이 있지 않을 것이 또는 에너지에 헌신하다. 귀하의 요구는 당신이 지금 처리 할 수있는 모든 것입니다-하지만 그들은 정말로 있습니까?
Psychology Today 에서 Barton Goldsmith,Ph.D. 는 금붕어와 마찬가지로”사람들은 그릇의 크기에 따라 자랍니다.”뭐가 그의 말은 자신을 유지하도록 제한 및 조직화 수단 되지 않을 수도 있습니다 자신을 주는 기회를 받아들이 다른 사람들,그리고 잠재적인 사랑으로 당신의 삶입니다.
에 의존하지 않는 다른 사람들을 기분 좋게 만들어
행복은 당신의 손에,그렇지 않아 그것을 만들려고 다른 사람의 책임입니다. |iStock.com/Tverdohlib경우에 당신은 두려워하 저지를 누군가에게 사실을 고려할 수 있습에 너무 크게 의존된다는 것이다 그들은 무엇이 당신을 생각합니다. 일단 당신이 정말로 다른 사람에게 저 지르면,거절의 가능성이 생깁니다. 그러나 그것은 당신의 마음에 너무 무겁게 무게를 두어서는 안됩니다. “사람들이 당신을 받아들이거나 거절하든 당신이 누구인지는 변하지 않습니다.”라고 YourTango 는 지적합니다. 당신의 판단되는 두려움을 방해하는 능력을 저지르는 방법을 고려 크게 당신이에 따라 다른 사람의 의견이 당신. 당신의 자존심에서 당신을 행복한 시키는 것보다는,방해 모든 촬영에서의 사랑을 기다리고 주변에 대한 완벽한 사람이 느낄 수 있도록 좋습니다.
찾기에서 자유를 사랑
사랑을 수도 있습니다 실제로 제공합니다. /iStock.com/monkeybusinessimages관계에 갇혀있는 느낌은 확실히 헌신에 대한 두려움으로 이어질 수 있습니다. 이런 이유로,그것은 당신이 생각의 당신의 방법을 바꾸는 시간일지도 모른다. 혹시 그 반대를 고려 했습니까? 관계에 갇혀 있다고 느끼는 대신 사랑에 빠져 있다는 것이 무엇을 의미하는지 생각해보십시오. Psychology Today 에서 Srini Pillay,M.D. 는”당신이 사랑의 바깥에 서 있기 때문에 덜 자유 롭습니까?”그리고 진정한 사랑으로 자유의 감각이 오기 때문에 여기에 지혜가 있습니다. 자신이 될 수있는 자유. 무조건 사랑할 자유. 취약 할 자유. 사랑은 확실히 탐험할만한 가치가있는 것 같습니다.
는 사람을 찾고 공유하는 당신의 값
공유 가치 있는 중요한 어떤 관계입니다. |iStock.com/_jure저지르고 다른 사람에게 당신이 그들과 함께 공유하고 당신의 가장 깊은 믿는다는 것이 두려울 수도 있습니다. 이것이 공통의 가치를 가진 사람과 데이트하는 것이 당신을 길고 건강한 관계로 궤도에 올릴 수있는 이유입니다. 당신은 동의하지 않을 수 있습니다 당신의 마음에 드는 스포츠 팀이지만,동일한 핵심 가치,종교와 같은 가족,먼 길을 간다. 또한,사회복지사 테리 Gaspard 기록에 보면”당신과 결혼한 누군가와 크게 다른 값을 직면하게 될 것이 복잡한 문제는 당신이 더 많은 위험에 대한 이혼입니다.”큰 의도로 파트너를 선택함으로써 헤어질 가능성을 확산 시키십시오.
자신을 둘러싸고와 함께 사람들의 건강한 관계를
자신을 둘러싼 다른 행복한 부부가 당신을 설정합니다. /iStock.com/monkeybusinessimages고객께서 경험하고 그것을 자신을,더 좋은 방법은 없을 느끼기 위해 건강한 관계를 이해 보고 그것을 모릅니다. 킴버 Shelton,Ph.D.,려는 사람들은 지속적으로 둘러싸인 관계에 좋은 기회가 개발하는 비뚤어진 보기입니다. 그러나 좋은 회사에 자신을 두는 것은 다른 관점을 보는 데 도움이되며 헌신에 대한 두려움을 극복하는 데 도움이 될 수 있습니다.
이점을 고려
Yes,일부 심각한 혜택을 약속입니다. |iStock.com/EpicStockMedia관계에 대한 당신의 저항이 당신이 경험할 수있는 모든 선량을 압도하게하지 마십시오. 두려움 속에 사는 것은 당신이 가장 존재하고 의도적 인 삶을 사는 것을 금지 할뿐입니다. 브래드로 McMurrey,저자는 사랑의 사다리,번잡함에게 말했다,”주는 헌신은 당신의 인생을 감각의 의미와 목적과 방향을 보다 더 큰 그냥 당신입니다. 이것은 매우 만족 스러울 수 있습니다.”남은 생애 동안 진지한 관계를 맹세하기 전에 먼저 보수를 고려하십시오.