두 번째 단계:강해지고

떠날 수 있습니다 병원에서 약 3 일 후의 수술입니다. 의사는 집에 가기 전에 재활 센터에서 며칠 또는 몇 주 동안 밤새 머물도록 요청할 수 있습니다. 다른 사람들은 집으로 곧장 간다.

으로 돌아가 보면 자신의 위치한 후 병원,당신은 아마 방문 클리닉을 일주일에 세 번 물리 치료를 위한 세션이 마지막으로 한 시간 각.

첫 번째 약속에서 치료사는 새로운 관절과 얼마나 잘 움직일 수 있는지 점검 할 것입니다. 그런 다음 의사의 권고와 함께 일하면서 특정 요구를 충족시키기위한 계획을 세울 것입니다. 당신은 세 가지 큰 목표를

개선을 얼마나 잘 공동으로 이동합니다. 당신의 물리 치료사는 이것을 당신의”운동 범위를 증가 시키라고 부를 수 있습니다.”예를 들어 무릎 수술 후에는 관절을 펴기가 어려워지는 통증과 붓기가있을 수 있습니다. 당신의 치료사는 당신이 그것을 구부리고 곧게 펴는 데 도움이되는 운동을 통해 당신을 이끌 것입니다. 또한 당신을 위해 작업을 수행 하는 등 동 기계 라는 장비의 종류를 사용 해야 할 수도 있습니다. 고정식 자전거를 타는 것도 도움이됩니다.

근육을 강화하십시오. 수술 전에 관절 통증이 당신을 늦추고 약하게 만들었을 수도 있습니다. 당신의 치료사는 당신이 고통없이 더 쉽게 걸을 수 있도록 당신을 다시 강하게 만드는 운동을 보여줄 것입니다.