구석기 시대의 다이어트가 분노하지만 그들은 점점 우리 조상의 다이어트의 모든 잘못입니까?
지금,모든 미국인의 절반이식이 요법을하고 있습니다. 나머지 절반은 그냥 자신의 다이어트에 포기하고 폭음에 있습니다. 공동으로,우리는 과체중,아프고 어려움을 겪고 있습니다. 무엇을 얼마나 많이 먹어야하는지에 대한 우리의 현대적인 선택은 대단히 잘못되었습니다. 더 현명한 식사 및 생활 방식으로 돌아갈 때가 왔지만 어떤 방법입니까? 하나는 그룹의 자기 책에서 알 수 있듯이 우리는 주 탄수화물,다른 것을 우리는 주방,다른 아직도 우리는 해에 단백질이다. 아니면 우리 조상들이했던 방식대로 그냥 먹어야합니다. 매우 인기있는 자조 서적의 새로운 클래스는 우리 조상들의 식단으로 돌아갈 것을 권장합니다. 구석기 식단,원시인 식단,원시 식단 등은 우리에게 좋은 올레 시절을 기억하도록 촉구합니다. 너무 문자 그대로 받아 들여지면 그러한 다이어트는 우스꽝 스럽습니다. 어쨌든 모든 야생 종 같이,때때로 우리의 조상은 죽음에 굶주리고 죽음에 굶주린 규정 식,잘,나쁘게 끝난다. 과거는 만병 통치약이 아니 었습니다; 우리가 이용할 수있는 몸과 음식,불완전한 몸과 불완전한 음식으로 인해 만든 각 세대. 그러나 논쟁을 위해서 우리 조상들이 먹은 것처럼 먹는 것이 좋은 생각 일 것이라고 가장합시다. 그냥 그들은 무엇을 먹었습니까?여기서 문제가 시작되는 곳입니다. 총체적으로,인류 학자들은 우리의 가장 최근의 조상들의 식단에 연마하려고 많은 경력을 보냈습니다. 일반적으로,그들은 집중에 우리는 석기 시대(일명 구석기 시대)인간의 조상이나 우리의 이전 pre-인간,인간조상. 는 경우에도 우리는 단지 고려 우리의 돌 나이 조상 그 사람이 누구의 이야기를 시간 사이의 첫 번째 돌 도구하고 첫 번째 농업—양쪽의 토론은광됩니다. 는 경우에 당신을 듣고 하나 캠프에,우리 조상의 자신의 영양에서 수집한 과일과 견과류를 성공적으로 명의 큰 포유류되었을 수도 있습의 더 많은 치료보다 일상적인 현실이다. 종이 밖으로 그냥 이달 제도르-우리의 북쪽 국가촌과 동료–먹을 수 있습니다 훨씬 더 많은 식물을 이전보다고 의심됩니다. 한편,더 많은 사나이 캠프의 학자들의 그림을 그리는 우리의 조상으로 큰,불,사냥꾼을 보충 고기 다이어트로 가끔 딸”체이서.”다른 사람을 제안 우리는 우리의 우리의 최근 과거 청소 어떤 사자,남아에서 실행하는가 반 썩은 누 우리 때 운명에 허용됩니다. 다시 말해서,장비를 항공”구석기 시대의”다이어트 다이어트에 책을하는 경향이 매우 고기,적당한 마음에 동의하지 않는지 여부,고대 구석기 시대의 다이어트 실제로 했다. 다행히도,새로운 연구는 우리 조상들이 무엇을 먹었는지에 대한 질문에 대한 대답(예,복수형)을 제시합니다.
결의안은 부분적으로 더 넓은 진화론 적 맥락에서 우리의 식단에 대한 질문을 고려한 것으로부터 나온다. 에 대해 이야기 할 때 우리는”팔 레오”다이어트,우리는 임의로 시작하는 경향이 있으로 한 세트의 조상 우리의 가장 최근의 것들입니다. 나는 호모 에렉투스 나 네안데르탈 인이나 석기 시대의 인간처럼 먹고 싶어한다. 그러나 왜 우리는 이러한 특정 조상을 출발점으로 선택합니까? 그들은 정말 강한 5o’시계 그림자 일종의 방법으로 힘들고 훌륭한 것 같습니다. 하지만 우리가 원하는 경우에 반환하는 다이어트의 용기와 몸은”진화를 거”(는 개념을 잘못하여서 우리의 몸은 정밀 조정하여 엔지니어보다는 자갈길에 의해 함께 자연 선택),아마도 우리가 해야한다고 우리의 이전을 선보입니다. 에 대한 이해뿐만 아니라 이른 인간과 다른 호미,우리는 이해해야 다이어트의 우리의 조상들이 시간 동안 주요 기능의 우리의 용기와 그들의 마법의 능력을 돌 음식으로 생활,진화했습니다. 가장 가까운(기도 불완전한)대한 프록시 우리 조상의 용기는 코일 안에 살아있는 몸의 원숭이 원숭이와.
나는”창자”가 무엇이고 무엇을하는지 설명함으로써 시작해야한다;나는 용어를 너무 느슨하게 사용한다. 내가 정말로 의미하는 것은 영양적인 운하와 그 모든 앙앙 종소리와 휘파람입니다. 이 운하는 지구상에서 가장 중요하고 가장 사랑스러운 수로입니다. 그것은 항문에 이르기까지 모든 방법을 몸을 통해 입에서 당신을 걸립니다. 하지만 대부분의 운하고 가장 짧은 물론 사이에 두 개의 포인트 중 하나 내부에 당신을 걸리는 가장 긴 것입니다. 운하가 길수록 소화가 일어날 수있는 영역이 많아집니다. 음식은 입을 통해 운하로 들어가며,그 곳에서 씹어 서 타액으로 점액이 묻어납니다. 그런 다음 단백질이 소화되는 위장에 부딪칩니다(그리고 제 생각에 박테리아가 걸러집니다). 다음으로,그것은 간단한 설탕이 흡수되는 소장까지 내려갑니다. 당신이 방금 트 윙키를 먹었다면,그 과정은 본질적으로 거기에서 끝납니다. 소비 할 가치가있는 모든 것이 흡수되었습니다. 그러나 브로콜리,아티 초크 또는 무화과를 먹은 경우 상황이 막 시작되었습니다. 그것은,대장에서는 더 열심히 나누는 탄수화물(예:셀룰로오스,가장 일반적인 식물에서 지구)에 있는 산산이 찢. 이 시스템은 진화하므로 저희에게 제공하는 많은 열량으로 가능한(긴 우리의 이익)고,또한 많은 필요하지만 하드를 생산하는 영양소입니다. 영양 운하는 진화론 적으로 말하면,마스터 워크입니다. 그것은 우리가 1 을 찾을만큼 운이 좋은 음식에서 에너지를 만듭니다.
비록 모든 배짱이 숭고하지만,그들이하는 일을하는 방법은 나무 위의 잎이나 새의 부리처럼 종마다 다릅니다. 을 고려할 때 진화의 위대한 혁신 기술,다윈 dallied 사이에서 부리지만,그가 단지뿐만 아니라야에 집중된 용기 또는 단순히 colons2. 부리는 무언가를 집어 들고 어쩌면 그것을 부술 수 있습니다. 빅딜. 콜론은 썩은 과일이나 잎의 비트를 사용 가능한 에너지와 궁극적으로 삶으로 바꾸는 과정을 시작할 수 있습니다. 과학 복제할 수 있습 beak;그것은 여전히 작동하기에 좋은의 복제를 콜론을 훨씬 덜 복제의 위대한 다양한 콜론과 용기를 더 일반적으로 자연에서 발견된다. 사자와 같은 육식 동물은 작은 영양의 좋은 크기의 덩어리를 잡을만큼 충분히 큰 부드러운 위장을 가지고 있습니다. 그(것)들에서,먹이의 근육은 그들이 만들어지는 단백질의 비트에 돌려 보내진다. 위장의 초식 동물을 어떤 다른 한편으로는 밀도가 머리와 같은 융모하고,이동 중에서,그는 박테리아를 돕는 고장에서 식물의 세포벽과 그들의 셀룰로오스이다. 위 암소의이 종류의 거대한 발효기에서는 박테리아를 생산하는 거대한 양의 특정 지방산 소 쉽게 사용할 수 있습거나 저장하는(당신이 먹는 일부의 지방산을 먹을 때는 소). 다른 종에서는 위가 거의 존재하지 않으며 크게 확대 된 대장에서 발효가 일어난다.
아직에 대한 모든 저속하고 웅장한 퇴고의 주제에 관해야 안에서 발견,동물의 내장 인간은 지루한(하지만 각주 참조 5). 우리의 용기에 매우 유사하는 사람들의 침팬지와 오랑우탄–고릴라는 조금 특별한은,차례차례로,그렇지 않다 매우 다르에서 그의 가장 원숭이가 있습니다. 당신이 스케치하고 다음을 고려한 용기의 다른 원숭이 원숭이와 인간은 당신을 중지기 전에 당신이 완료되면,수 없는 어떤 것들을 기억을 그려 했다는 사람 당신이하지 않았다. 변형이 있습니다. 에서 잎을 먹고 블랙과 화이트 부스 원숭이(중에서 내 아내와 저는 한 번에 살고 Boabeng-Fiema,가나)에 위장은 수정된 거대한 발효 플라스크로는 경우 부스었 kin 소입니다. 잎 먹는 울부 짖는 원숭이에서 대장은 나중에 소화에서이기는하지만 유사하게 불균형 한 역할을 수행하도록 확대되었습니다. 그러나 대부분의 종에서 사물은 그렇게 복잡하지 않습니다. 는 unelaborated 위 단백질을 분해,간단한 소장을 흡수 설탕과 큰(지)대장 발효는 어떤 식물성 재료 남아있다. 우리의 용기에 보이지 않습니다 전문화된 인류 내장,그들은,대신 상대적으로 일반화 원숭이/원숭이있다. 우리의 용기는 주로 구별(고객께서의 약간 확대 appendix)에 의해 그들은 누락 무엇보다 그들은 고유하게 가지고 있어요. 우리의 대장은 짧은 그들보다 생활의 원숭이의 상대적 크기의 우리의 gut(더 25%의 전체 비교를 46%의 전체에서 침팬지). 이 곤란이가 나타납 우리는 더 적은 얻을 수 있는 영양소에서 셀룰로오스에는 공장 물자보다는 다른 영장류 하지만 데이터 지역에 분명 합니다. 유인원이나 고릴라의 것과 관련하여 우리의 대장의 크기와 세부 사항의 변화는 매우 잘 고려되지 않았습니다. 에서는 1925 년 연구하는 크기의 콜론 발견되었다 다양 한 국가에서 다음으로 평균 분명히 러시아 데 콜론 다섯 발을 더 이상 보다는 평균 투르크. 아마도 대장 길이의 지역 간 차이는 유 전적으로 근거합니다. 또한 진정한 인간의 결장 다양성이 아직 특성화되지 않았을 것으로 보인다(위의 연구는 유럽만을 고려했다). 의 차이 때문에 우리의 콜론(고 궁극적으로 박테리아의 수를 그들에)우리는 또한 변화에 얼마나 효과적으로 우리는 셀룰로오스 기타 열심히 나누는 공장 물자로 지방산입니다. 우리 콜론의 비효율에 대한 한 가지 척도는 우리 모두가 아는 방귀는 사람마다 다릅니다. 각각의 악취가 나는 방귀는 우리의 다양성의 척도로 가득 차 있습니다.3 우리의 결장의 겸손한 크기를 제외하고,우리의 내장은 놀랍도록,우아하게,명백하게,평범합니다.
그래서 무엇이 다른 살아있는 영장류,먹는 것과 용기를 주로 우리와 같은 먹는가? 다이어트의 거의 모든 원숭이 원숭이(제외하고 잎을 먹는 사람)로 구성된 과일,견과류,잎,곤충,때로는 홀수의 간식이 새 또는 도마뱀(는지에 대해 자세히 침팬지). 대부분의 영장류는 단 과일을 먹는 능력,잎을 먹는 능력 및 고기를 먹는 능력을 가지고 있습니다. 그러나 고기는 전혀 먹지 않으면 드문 치료법입니다. 물론,침팬지는 때때로 아기 원숭이를 죽이고 삼킬 수 있지만,고기로 구성된 평균 침팬지의 식단 비율은 작습니다. 그리고 침팬지는 다른 유인원이나 원숭이보다 포유류 고기를 더 많이 먹습니다. 대부분의 식품 소비에 의해 오늘–영장류와 모든 표시에 대한 마지막 삼십 억 년입니다 야채,지 않는 동물입니다. 식물은 우리의 어떤 apey 그리고 그 이전 조상들이 먹었다;그들은 우리의 팔 레오 다이어트의 대부분을 마지막 삼십 억 년 동안,우리의 몸은 그리고 우리의 용기들은 진화하고 있습니다. 다시 말해서,아주 작은 증거를 우리의 용기에는 정말 특별하고 작업의 일반 영장류 창자를 주로 먹는 조각의 식물을 보유하고 있습니다. 우리는 특별한 면역 시스템,특별한 뇌,심지어 특별한 손에이지만,우리 용기는 일반과 대한 수십 년의 수백만의 사람들 일반 용기는 경향이 있었으로 가득한 과일,잎 및 진미의 원 hummingbird4.
“하지만 친구,”당신이 말할 수 있습니다,당신은 사라지지 않았까지 충분히 있습니다. 어쨌든 우리의 내장의 세부 사항,그것의 다른 부분의 크기 그리고 모양의 대부분은,더 오래된다. Prosimians,여우 원숭이 및 그들의 다른 사랑스러운 친족조차도 우리의 내장과 비슷한 용기를 가지고 있습니다. 어쩌면 그들은 육식 동물이었고 우리는 여전히”팔 레오”가되어 1 톤의 고기를 먹을 수 있습니까? 어쩌면 우리의 배짱을 생각하면서 우리는 프로시미안들을 바라보아야 할 것입니다. 물론,대부분의 prosimians 는 육식 동물입니다(그리고 아마도). 그들은 고기를 먹고 먹었지 만 그 고기의 대부분은 곤충에서 나옵니다. 그래서 만약 당신이 심각한 식사에 대해 정말 오래된 학교 팔 레오 다이어트,경우 의미는 무엇을 먹고 우리 몸은 진화에서 먹고”오래된”일,당신은 정말 해야 먹고 더 많은 곤충입니다. 그럼 다시,우리의 배짱이 쥐의 배짱과 그렇게 다르지 않습니다. 어쩌면 쥐…4.
어떤 팔 레오 다이어트를 먹어야합니까? 12 천 년 전의 것? 십만 년 전? 4 천만 년 전? 하려는 경우 귀 조상의 다이어트,하나는 우리의 조상들이 먹었을 때 대부분의 기능은 우리의 용기,진화했할 수 있는 합리적으로 무엇을 먹을 우리 조상들은 대부분의 시간을 보냈을 먹는 동안 가장 큰 기간의 진화에 관한 우리의 용기에,과일,견과류,야채와 특히—곰팡이 덮인의 열대 잎입니다.
의 물론 차이가 있습이 우리의 소화기관들과 다른 종에 갔다 상대적으로 지원합니다. 아마 누군가가 발견 할 것입니다 급속한 발전에 유전자와 관련된 우리의 소화를 통해 지난 백만년의 진화할 수 있는 신호는 우리가 진화 전문한(하지만 지금까지 숨겨진)기능을 다루는 다이어트 무거운 고기에서는 adaptationist 다만 이렇게 이야기를 만드는 큰 스테이크를 보이지 않음대로 하지만 그 대신 우리의 진화 생득권이 있습니다. 당신이 원하는 경우 이에 대한 정당성을 먹는 고기”paleodiet,”다시 말해서,검색해야에 대한 증거하는 일부 측면 우리 몸의 진화에 그런 방식으로 더 나은 거래를 할 수 있으로 추가 고기 또는 다른 요소에 우리의 돌 나이에 다이어트에서 다릅니다 영장류 표준입니다. 아직 발견되지 않은 것처럼 거기에있을 수 있습니다.
하려는 경우 내의 대부분은 최근(지난 몇 년 만)변경이 우리 내장하고 소화를 증명할 것으려면 어떻게 해야 할로 처리한 음식이고,나중에,농업 보다는 오히려 고기를 먹는다. 으로 인류조상 및/또는 인간으로 전환을 더 먹는 고기,그들의 몸이 있는 진화할 수 있도록 더 나은 소고기. 나는 확신 할 수 있었다. 지만,우리가 알고있는 우리 인간의 소화계았다 진화를 거 농업 및 처리(거치와 요리)의 음식입니다. 으로 농업,어떤 인간 진화는 여분의 사본은 아밀라아제 유전자,틀림없이 그래서 더 나은 거래를 할 수 있는 딱딱한 음식입니다. 농업의 사례가 가장 분명합니다. 농업과 여러 가지 인간의 집단을 독립적으로 진화 유전자 변 코딩에 대한 지속의 락타아제(를 나누는 유당)하도록 처리 할 수 있어 우유와 함께,단지 하기도 했습니다. 어른으로서 다른 종의 우유를 마시는 것은 이상하지만 일부 인간 집단은 그 능력을 진화 시켰습니다. 농업으로,우리의 내장에있는 종들도 진화 한 것처럼 보입니다. 몇 가지 인구의 인간 일본에서는 종류의 박테리아 자신의 용기에는 도난당한 유전자를 위해 깨운 해조류,식품가되었다 인기있는과 함께 포스트-농 일본 다이어트입니다. 농업으로 인체는 새로운 음식에 대처할 수 있도록 변화했습니다. 우리 몸은 많은 역사의 흔적을 지니고 있습니다. 결과적으로,당신이 먹고 싶은 경우에 당신의 몸”진화하여”먹을 것을 먹을 필요가 다른 사람에 따라 최근에는 조상들이 있었다. 우리는 이미 어느 정도 이것을합니다. 당신의 조상이 낙농가라면 문제없이 어른으로서 우유를 마실 수 있습니다,당신은”락타아제를 가지고 있습니다.”그러나 그렇지 않은 경우,당신은 당신을 얻을 하는 경향이 설사 때 당신이 우유를 마시고 그래서 당신은 아마 방지하는 재료(그 친구는 피할). 하지만 진실은,대부분의 마지막 만년의 진화,우리 몸의 대부분을 통해 큰 변경,우리가 먹는 과일,견과류,잎,가끔 조금의 곤충,개구리,버드나 마우스입니다. 반면 일부는 우리들의 잘 할 수 있습니다으로 우유,일부 할 수 있는 더 나은 다른 사람보다 전분과 몇 가지 더 잘 할 수 있다 또는 악화와 함께 알코올,우리는 모든 기본적인 기계장치를 얻는 과일이나 너트 없이 문제입니다. 어쨌든,단지의 일부이기 때문에 우리에게 더 나은 우유 또는 전분 또는 고기보다는 다른 사람을 의미하지 않는 그런 음식은 우리에게 좋은,그것은 단지는 사람들을 처리 할 수 없습니다 이 음식들이 더 가능성이 죽거나 가능성이 적습니다.
무엇이 다를 수 있습니다,하나 당신과 나 사이는 너와 나와 우리 조상들은 이런 종류의 박테리아는 직감 우리는 우리의 음식을 소화 하는 데 도움이어(도의 크기에 관계 및 사항의 우리의 콜론). 새로운 시대에서 연구의 장 박테리아(및에서 자신의 역할을 소화)—시대의 미생물—수 있습을 공개하는 우리의 돌 나이 조상들을 먹음으로써,좀 더 고기 재배하는 박테리아 도움을 나누기,그들은 그런 다음 전달하는 미국(중에 출생하는이 지저분하고 장),그들의 어쩌면 고기 먹는 후손들. 최근 연구에 의 조안나트로이트 대학에서 텍사스,샌안토니오 및 비벡 Fellner 노스캐롤라이나 주립 대학(내 집은 기관)밝혀 장내는 미생물의 침팬지와 고릴라 할 것을 약간 다르게 작동한 사람보다 원숭이의(또는 적어도 그들은 원숭이 공부하). 고릴라와 침팬지의 내장에서 나온 박테리아는 원숭이 내장에서 나온 것보다 폐기물로 더 많은 메탄을 생산하는 것처럼 보입니다. 어쩌면 이것은 그냥의 끝을 대변 베르크 및 용기는 다른 무엇보다 정밀 조정하여 그들의 다이어트에 매우 정교한 방법을 포함한 미세 조정하의 우리 자신의 내장에 대한 더 먹는 고기! 아마,다음 몇 년 동안을 진행할 수 있습니다,모두의 측면에서 이해하 고유의 특성을 우리의 미생물 그리고 독특한 요소를 우리의 면역 시스템 및 방법에는 그 조절의 구성 그를 가질 수 있습니다. 이러한 변화는 박테리아 수도 중재에 의해 변경에서 우리의 면역체계를 자신들은 어떻게 관계를 미생물 처리 우리의 뛰어난 음식입니다. 흥미롭게도,면 우리는 반응이 빠르게 변화에서 식단을 향해 더 많은 고기를 석기 시대 동안,그들은 될 수 있을 것으로 예상 이동하면 우리는 다시 시작하여 농장,최소한으로 우리 조상들기 시작했 농장니다. 때 우리와 만났다 우리의 농업 다이어트 시,열두 천년 전에도 그들이기 시작했 경쟁으로 새로운 미생물 종을 걷어 엉덩이에서 생활 밀,보리,옥수수,쌀 또는 다른 잔디는 온 세계를 지배하는,때로는 우리의 비용으. 이 의미는 다이어트가 당신을 위해 최선을 따라하지만에 귀하의 조상이 누구이지만,또한들의 조상의 박테리아가 있었다.
그래서,우리는 무엇을 먹어야합니까? 과거는 이제까지 간단한 대답을 드러내지 않습니다. 우리 몸은 과거의 식단과 조화를 이루도록 진화하지 않았습니다. 사용할 수 있었던 것을 활용하기 위해 진화했습니다. 는 경우에는 최고의 다이어트,우리가 할 수있는 수십억 달러의 투자에 영양 연구,우연히 하나는 우리의 조상들의 하나 또는 다른 단계이 일어났는 죽을 적용할 때,우리는 문제입니다. 최적의식이 요법을 알아낼 때 우리의 진화론 적 과거를 고려해야합니다. 예,확실히. 그러나 두 가지 큰주의 사항이 있습니다. 첫째,우리의 진화 역사는 단수가 아닙니다. 우리 몸 가득 층의 진화 역사,모두의 최근 및 고대의 적응력에 영향을 미치는 어떻게 그리고 누가 우리는 모든 면에서 포함하여,어떤 일을 우리가 먹는 음식. 최근의 적응을 우리의 몸과 다를 한 사람을 이 다음부의 독특한 버전의 유전자는 독특한 미생물,하지만 우리의 몸은 모든 완벽하게 장비를 다루는 고기(는 상대적으로 쉽다)및 천연 설탕(도 쉽지 않을 경우,항상 도움이 됩니다),그리고 어렵게 소화하는 공장 물자,무엇이시라는 섬유입니다.5 우리는 고대 진화의 역사의 영향을 우리가 어떻게 거래와 함께 이 음식으로,우리의 석기 시대의 과거로의 변경시 발생하는 몇 가지만 모든 사람들을 농업이 일어났습니다. 시간과 함께,우리는 더 많은 것을 이해하는 방법에 대해 이러한 역사에 어떻게 영향을 미칠 우리 몸은 거래로 우리가 먹는 음식. 그러나 더 큰 주의해야 할 점은 무엇이 우리의 역사와 조상의 다이어트 제공하지 않은 대답으로 우리는 무엇을 먹어야한다. 그것은 더 간단하게 문맥입니다. 우리의 조상은 자연과 하나가 아니 었습니다. 자연도 그들을 죽이고 그들을 굶주리 밖으로;그들은 어쨌든 살아남은,때로는 더 많은 고기는,때로는 적은 부분 덕분에,고대의 유연성을 우리의 용기.
As for me,I’ll 을 먹는 선택 과일과 견과류 같은 조상들지 않기 때문에 그들은 완벽한 paleodiet 하지만 그 대신 좋아하기 때문에 나는 이러한 음식과 현대적인 연구 제안을 소비하는 혜택을 제공합니다. 나는 그들을 보충의 일부한 콩은 농업,너무 많은 커피,어쩌면 한 잔의 술과 일부 초콜릿이에요. 이 보충제는 어떤 정의로도 팔 레오가 아니지만 나는 그들을 좋아합니다. 당신은 무엇을 먹어야합니까? 진실은 많은 서로 다른 규정식을 소비하여 우리 조상들은–알 곤충 다이어트,마스 다이어트 또는 당신이 무엇을 주시기 바랍–것지만,일부 완벽한 만병통치약,더 평균보다는 현대의 다이어트,하나의 그래서 나쁜는 어떤 시점 과거에 올 수 있을 것처럼 좋은 늙은 일하지 않는 한,당신은 너무 멀리 가서 다시 지을 때 우리의 조상들이 살같이 더 쥐고 아마도 모든 것을 먹었어를 포함,자신의 배설물. 때로는 paleo 에서 일어나는 일이 실제로 paleo6 에 머물러 있어야합니다.
1-음,당신과 배설물로.
2-그에게 적합했을 것입니다. 결국,그는 자신의 배변을 문서화하기 위해 큰 고통을 겪었습니다.
3-가장 널리 인용의 비교를 용기의 침팬지,인간,고릴라와 오랑우탄는 샘플 크기는 한 개인의 모두에 대한 침팬지고 오랑우탄,그래서 그냥 얼마나 큰 대장의 침팬지 또는 오랑우탄은 상대를 우리는 아직 알려지지 않습니다. 우리가 비교적 짧은 큰 장이 될 수 있는 적응하는 우리의 특별한 규정이지만,수도 있습의 결과 간의 관계에서 투자 큰 두뇌와 큰 장. 또는 이들의 일부 혼합. 이와 더불어,그것은 제안 하고있다 우리의 변화를 더 많이 먹는 고기는 역사적으로 허용 할 수 있습 투자에 더 큰 뇌 수있는 가지고,필요 우리에게 더 먹을 고기를 먹는 큰 뇌과 동시에 우리의 큰 장 및 그들의 발효 더 적은 필요합니다. 이 아이디어는 흥미롭고 다층적이며 테스트되지 않았지만 테스트 가능한 여러 가지 예측과 함께 제공됩니다. 그것은 탐험과 관련된 유전자에서 변경 내용의 크기는 우리의 대장 그 때는지 여부와 그들의 훌륭한 강한 선택입니다.
4-영장류 배짱의 생태와 진화에 대한 리뷰는 내 친구이자 동료 인 Joanna Lambert 의 훌륭한 작품을 참조하십시오. 예를 들어…Lambert JE. 영장류 영양 생태학:생태 및 진화 규모에서 생물학과식이 요법을 먹이십시오. Campbell c 에서 Fuentes A,MacKinnon KC,Panger M 및 Bearder S(eds):Primates in Perspective,2nd Edition,Oxford University Press 또는 Lambert,JE(1998)영장류 소화:해부학,생리학 및 먹이 생태학 간의 상호 작용. 진화 인류학. 7(1): 8-20.
5-때로는 바로 일을 말하는 친구가 필요합니다. 인간의 배짱의 방어에서,태평양 대학에서 내 친구 그레고르 Yanega 는 제공,”우리의 배짱은 덜 전문이기 때문에 특별하다. 그들은 수용할 수 있습니다 그래서 많은 변화에서 음식을,우리를 둘러싸고 있는 수용할 수 있습니다 특이한 풍요로움과 일정 금액의 부족:우리는 심지어 먹는 일부의 세계 더 어려운 식재:곡물,잎 및 식물입니다. 열매,견과류,고기,설탕 등이 쉽습니다. 그들을 함께 먹는 것은 꽤 드뭅니다.”
6-나는 알고,내가 무엇을 보여지는 우리의 조상들이 채식주의 대신들이는 경향이를 주로 먹는 식물성 문제입니다. 여기에만 나를 사용하여 정의 채식하는 가장 인간을 사용하는 사람이 채식하면 그들이 감소에서 고기를 공개하지만,때때로 없을 때,찾고 몰래 육. 현대 채식주의 자의 불법 쇠고기 육포는 조상 채식주의 자의 바삭 바삭한 개구리입니다.
다을에 문제를 보고하는 역사에 대한 이상적인 답변을 우리의 현대 문제조 Marlene Zuk 의 위대한 문서에서 뉴욕 시간:http://www.nytimes.com/2009/01/20/health/views/20essa.html