이 문서에서 의학적으로 검토하여 모나 Gohara,M.D.,board-certified dermatologist 및 회원의 예방 의료 검토 위원회에 의해 좌우됩니다.
그런 익숙한 시나리오입니다:하루가 지나면(땀을 흘립니다!)햇볕에 재미 있고 안쪽 허벅지가 붉고 날것이며 고통 스럽습니다. 또는 줌바 클래스에서 돌아 오면 스포츠 브래지어 스트랩 아래의 피부가 미친 듯이 타 오릅니다.
그렇습니다,당신은 당신이 경험하고 피부의 마찰,발진과 같은 염증(의학적으로 알려져 있으로 intertrigo)때 발생하는 촉촉한 피부를 문지름에 대한 다른 촉촉한 피부로 가꾸어줍니다. 그것은 일반적인 피부에 접 땀 한,등의 사타구니,겨드랑이 밑에 가슴,그리고 사이에 허벅지,특히 걷고 난 후에 또 다른 형태의 운동입니다. 를 입고 단단하거나 헐렁한 옷,장거리 달리는 자전거 타기,더운 날씨를 갖는 민감한 피부 또는 비만 또한 위험을 증가시킬 수의 마찰.
가장 일반적인 징후 피부의 마찰을 포함 가려움증,빨강 및 염증이 피부,굽기,찌르는,때로는 출혈 또는 부기입니다. 그리고 원시,수분 함유 피부가 미생물 과증식을 초대하기 때문에 피부 감염이 뒤따를 수 있습니다.
“마모에서 습기 및 마찰에게는 미세한 피부에 상처가,그리고 소금에서 땀을 악화시킬 수 있는 자극,”카메론은 말한다 Rokhsar,M.D.,associate 임상 교수의 피부과에는 마운트 시나이 병원에서 뉴욕. 더 심한 경우에는,피부의 마찰을 일으킬 수 있는 괴로운 물집,에 따른 미국의 아카데미 피부과.
이번 시즌 피부가 갈라지는 것을 피하거나 적어도 그 심각성을 줄이고 싶습니까? 따라 피부과이 승인한 조언을 아래
을 치료하는 방법이 피부를 진정시킵 네
정화합니다.
세척 염증을 가진 지역은 부드러운 몸 세척 또는 일반 미지근한 물을 자극을 진정 말린 땀과 도움을 제어 곰팡이 성장이다. Pat 건조,지 않 rub—음,할 수 있는 경우,그 염증이 피부 공기 위해 약간의 시간을 확인한 모든 습기가 사라졌다. Rokhsar 박사는”팬이나 시원하게 설정된 블로우 드라이어로 그 지역을 말릴 수도 있습니다.
연고로 진정 시키십시오.
치료에 쓸리고 피부는 하루에 두 번으로 아연 산화물 연고(종종에서 사용 기저귀의 제품)또는 크림과 같은 Aquaphor 연고 치유 또는 철 원본 크림 치유하는 진정한 마모 및 손상된 피부 복원. 당신이 무언가를 필요로 하는 경우에 더 강한 대한 하나간 사건,시 적용하는 국소 over-the-counter 코르티코스테로이드를 위해 하루에 두 번,다음 테이퍼 및 종료하기 전에 두 가지 주 마크입니다. “당신이 원하지 않는 스테로이드를 사용하는 장기로 인해 잠재적인 부작용과 같은 엷게 하는 피부,스트레치 마크 및 거미 정맥,”Dr.Rokhsar 말한다.
의료 옵션을 고려하십시오.
경우 마찰에서는 과도한 땀이 있는 상태라고 증로 취급될 수 있는 처방전-강도 알루미늄 염화물 발한 억제제,보톡스에서 문제점,구두 약을,또는 MiraDry,FDA 삭제 치료 파괴하는 땀샘에서 겨드랑이 밑의 영역입니다. 당신을위한 최고의 사무실 내 치료 계획을 알아낼 수있는 피부과 의사와상의하십시오.
을 방지하는 방법은 피부의 마찰
인터럽트 마찰력입니다.
chafe 가 발생하기 쉬운 부위에 석유 젤리와 같은 두껍고 미끄러운 제품을 바르면 마찰이 줄어들고 마모가 방지됩니다. “제품 실리콘으로,밀랍 또는 시어 버터를 제공하는 것으로는 같은 이점을 얻을 수”라고 말 Temitayo Ogunleye,M.D.,조교수의 임상에서 피부과 펜실베니아 대학의 페렐만 학교의 약입니다. 오래 가지 않을 기름진 로션에 의존하지 마십시오. “당신은 항아리에서 퍼 내야하거나 chafing 을 위해 특별히 공식화 된 제품을 원합니다.”라고 Ogunleye 박사는 말합니다. 필요한 경우 약 3 시간 후에 다시 적용하십시오.
발한 억제제를 사용해보십시오.
Over-the-counter 발한 억제제,처럼 특정 Dri 포함 알루미늄 염화물,차단할 수있는 땀을에서는 수분이 발생하기 쉬운 피부에 접어,아래와 같은 가슴 또는 내부에서 허벅지 또는 사타구 지역—지만 겨드랑이! 가벼운 층을 적용하고 어떤 활동을하기 전에 건조하게하십시오. 추가 고려 항진균성 분(다음과 같이)더 도움이 심리에 대해 보호할 수염을 피하지만,그것에는 구멍 주위 것을 촉촉을 포함합니다.
보호복을 착용하십시오.
수분-트랩 면은 당신의 친구에 올 때 쓸리고 피부,대신에,선택 합성 직물 폴리에스테르 또는 라이크라는 없으로 흡수가 뛰어납니다. 을 찾는 의류 평 솔 또는 이음새가 없고 제거하는 모든 인테리어 태그,또한 이것을 방지하는 데 도움이 피부에 자극을 유발합니다. 심지어 작동하지 않을 때 당신은 어 tight,moisture-wicking 운동 장비 스포츠 브래지어와 compression shorts(미끄러짐에 그들에 flowy 드레스)마찰을 감소시킬 수 있고 장벽을 만들 사이에 두 개의 피부 표면이 나 사이에 피부 및 의류입니다.
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