사용자 정의의 사람들을 위해 모든 피트니스 수준,러닝머신은 왕의 집습니다. 을 구입하는 디딜 가정 사용을 위한 도전이 될 수 있지만,그것은 필요가 없을 거친. 이 프로 팁 가이드는 당신에게 맞는 디딜 방아를 찾는 첫 걸음을 내딛는 데 도움을주기 위해 여기에 있습니다.

수동 VS.전동 디딜 방아

디딜 방아를 구입할 때 고려해야 할 첫 번째 사항 중 하나는 동력원입니다. 대부분의 현대식 러닝 머신에는 모터가 있지만 일부는 수동입니다.

수동 디딜 방아

수동 디딜 방아를 사용하면 벨트에 전원을 공급하는 것이 당신에게 달려 있습니다. 디딜 방아는 발의 작용을 통해 움직이기 시작합니다. 수동 러닝 머신은 전동 러닝 머신보다 주자로부터 더 많은 노력이 필요합니다.수동 러닝 머신은보다 비용 효율적이며 전기가 필요하지 않습니다. 그러나,특정 단점이 있습니다. 그들은 기능이 적고 덜 튼튼한 경향이 있으며 수동으로 경사를 변경해야합니다. 일반적으로 수동 러닝 머신은 달리기보다는 걷기에 더 좋은 경향이 있습니다.

전동 러닝 머신

전동 러닝 머신에는 연속 마력 또는 CHP 로 전기적으로 구동되는 모터가 있습니다. CHP 는 운동 전반에 걸쳐 모터가 얼마나 많은 힘을 유지하는지 측정합니다.

전동 러닝 머신은 더 많은 기능을 포함하며 더 긴 교육 세션에 적합합니다. 속도와 경사에 대한 다양한 설정을 통해보다 다양한 운동을 할 수 있습니다. 그러나 전동 러닝 머신은 더 비싼 경향이 있습니다. CHP 가 높을수록 비용이 더 비쌉니다.

실행 SURFACE

으로도 알려져 있 벨트 또는 갑판 크기의 디자 실행하면 핵심 구성 요소입니다. 당신이 찾고자하는 달리기 표면의 몇 가지 다른 요소가 있습니다.

• 달리기 표면 길이:디딜 방아 갑판의 길이는 45 인치에서 60 인치까지 다양합니다. 짧은 길이의 러닝 머신은 워커를 위해 잘 작동합니다. 긴 표면을 가진 사람들은 달리기에 더 좋습니다. 그러나 긴 진보를 가진 사용자는 더 긴 데크를 선호 할 수도 있습니다.
• 달리기 표면 폭:디딜 방아 갑판의 폭은 16 인치에서 22 인치까지 다양합니다. 더 넓은 프레임을 가진 러닝 머신 사용자는 더 넓은 데크를 선호 할 수 있습니다. 그 사이에,더 작은 구조를 가진 사람들은 옆 손잡이에 더 가깝기 위하여 좁은 갑판을 선택할지도 모른다.
• 벨트 두께:벨트가 두꺼울수록 다리와 관절에 더 많은 쿠션과 편안함을 제공합니다. 몇몇 벨트는 붙박이 방석으로 당신의 뛰기로 충격 흡수를 더 제공하는 것을 돕도록 옵니다.

제한된 공간을 가진 사람들은 구매하기 전에 길이와 너비를 염두에 두어야합니다.

기술 및 기능

러닝 머신은 다양한 기술과 기능을 갖추고 있습니다. 일부는 피트니스 목표를 발전시키는 데 도움을 줄 수 있지만 다른 일부는 단순히 조금 더 고급 스러움을 제공합니다.

• 앱 및 무선 호환성:최신 러닝 머신에는 종종 앱 및 무선 호환성이 있습니다. 이를 통해 해당 스마트 폰 앱으로 실적을 추적 할 수 있습니다.
• 내장:음악이 홈에 들어가는 데 도움이된다면 스피커가 내장 된 러닝 머신을 고려하고 싶을 수 있습니다. 일부 모델에는 단계를 따라 잡을 때 좋아하는 프로그램을 따라 잡을 수있는 텔레비전 화면이 있습니다. 러닝 머신에는 추가 편의를 위해 물 병 홀더 또는 냉각 팬이 내장되어있을 수도 있습니다.접는:공간에 빛? 접이식 디딜 방아는 귀하의 가정에 가장 적합 할 수 있습니다. 이 러닝 머신에는 사용하지 않을 때 더 쉽게 보관할 수 있도록 접을 수있는 데크가 있습니다.
• 사전로드 된 운동:일부 러닝 머신 콘솔에는 특정 속도와 경사가있는 사전 설정된 운동이 있습니다. 사전로드 된 운동에는 때때로 가상 풍경이있는 디스플레이가 포함됩니다.

큰 구매를 할 때 신중하게 밟고 싶습니다. 디딜 방아를 구입할 때 기능이 유일한 고려 사항은 아닙니다; 예산도 역할을합니다. 디딜 방아의 가격을 운전하는 것에 대해 자세히 알아보십시오.

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