어떤 음료가 아이스 티보다 더 간단하거나 건강 할 수 있습니까-물 제외? 차는 당신을 정신적으로 경고하고 그것의 파삭 파삭하고,산뜻한 맛을 위해 유지하는 것으로 알려져 있습니다. 항 산화에서 차를 높이 면역 시스템,소화를 개선하고,관리하는 데 도움이 심장병과 당뇨 그리고 다른 많은 만성 조건입니다.그러나 마실 준비가 된 모든 차는 평등하게 만들어지지 않습니다. 첨가한 설탕–의 형태에서 과일 주스 또는 꿀 수 있는 간단한 생 차으로 높은 설탕,고칼로리 음료와 같이 그 달콤한 음료수 많은 차를 마시는 소원을 방지 할 수 있습니다.

그러나 달콤한 차는 저항 할 수 없습니다. 그들은 홍차를 활기 차게하고 단맛과 선명하고 상쾌한 갈증 해소제에 대한 우리의 갈망을 만족시킵니다.건강한 수준의 설탕으로 간주되는 것은 무엇입니까? 미국 심장 협회(American Heart Association)는 매일 남성에게 36 그램 이상의 설탕을,여성에게는 25 그램을 권장하지 않습니다.

당신의 차에 무엇입니까?

면밀한 검사에서 차 비교는 까다로울 수 있습니다. 병의 크기는 한 가지로 다양합니다. 따라서 두 가지 다른 브랜드의 설탕 함량을 비교하고 싶다면 영양 패널의”서빙 크기”라인을 먼저 살펴보십시오. 그들이 동일하다면,훌륭합니다. 그런 다음 어느 것이 더 높은 그램의 설탕을 가지고 있는지보십시오. 그러나 서빙 크기가 다른 경우,그것은 약간의 정신 수학이 들어오는 곳입니다. 다른 것에 비해 서빙 크기가 얼마나 더 큽니까? 예를 들어,서빙 크기가 한 브랜드의 경우 18 온스,다른 브랜드의 경우 8 온스 인 경우 18 온스가 8 온스의 약 두 배임을 알 수 있습니다. 그래서 8 온스에서 설탕 그램을 가져 가라. 브랜드와 그것을 두 배로. 18 온스 브랜드의 설탕 그램보다 많거나 적습니까?

또 다른 차에 변화가되었다 인기있는 동안은 과일 주스를 추가하면 차에,영리한 방법은 차를 만들어 달콤한 맛과 과일을 추가하지 않고 설탕이다. 일부 차에는 레몬,복숭아,사과,딸기 등의 주스가 들어 있습니다. 아이디어는 아마도 병에 든 차에 첨가 된 가장 일반적인 설탕 인 지팡이 설탕을 줄이는데 도움이되는 부분 일 것입니다. 다른 차를 포함 같은 향신료,생강을 허,정향,시나몬,딸기,및 다른 달콤한 맛의 허브와 식물 기반 발치는 또한 단맛을 차를 추가하지 않고 설탕.

리를 제한하는 우리의 비교를 블랙 티 이러한 인기 있는 변화는 달게 천연 설탕,과일 주스,허브와 향신료입니다. 하는 데 도움 당신은 더 많은 정보를 차 선택 우리는 비교 양의 설탕에서 다섯 개의 주요 브랜드의 생된 차를 사용하여,고전적인 홍차 다양한 우리는 비교 모델입니다. 그래서 브랜드 비교에 가자!

Pure Leaf

Pure Leaf 의 제품 설명에 따르면 그들의 달콤한 차는”진짜 설탕으로 달게됩니다.”를 수용하는 사람들”달콤한 이빨”의 다양한 수준,순수한 제공 라인업 이러한 홍차 기반차:달콤하고,여분의 달콤한 유기농 홍차 시칠리아 레몬&허 맛,그리고 과일 맛 종류가 있습니다.

순수한 잎 달콤한 차의 설탕 함량은 18.5-oz 당 42 그램입니다. 병. 그들의 여분의 달콤한 다양성은 충분한 크기의 병에 포장 된 무려 65 그램입니다. 병 크기 만족시킬 수 있는지 당신의 욕망을 넣어 단맛을 통해 일,따라서 아래로 절단하는 당신의 매일 설탕 소비 조금만 생각했다. 선택적으로 유기농 레몬&허니는 20 그램의 설탕을 가지고 있으며 14 온스로 제공됩니다. 병.

골드 최

골드 피크의 달콤한 홍차 설탕 컨텐츠 44 그램에서 16.9oz 병입니다. 무거운 용량의 설탕,그것은 놀라운 일이 아닙 금 피크도 제공이 약간 달콤한 버전으로 24g 설탕에서 큰 18.5-oz. 병. 우리는 또한 골드 피크가”무가당 레몬이라고 부르는 것에주의를 환기시킵니다.”레몬 주스를 사용하여 추가하지 않을 감미지가 강한 맛의 그렇지 않으면 무가당과는 차이로 그램의 설탕이다.

정직

정직한 브랜드 차이와 솔직하고 자신의 차를 마시는 그들이 부를 때 그들의 관심을 없음-설탕,다양한”다만”홍차입니다. 16 온스. 병은 바로 그 것입니다:차와 물. 그것은 제로 설탕,과일,또는 flavorings,일부 병에 차 술꾼에 대 한 덜 flavorful 수 있습니다. 그러나 우리는 각각 우리의 즐겨 찾기에 허용되는 설탕 함량 수준이다.

Honest 는 또한”Just a Tad Sweet”이라는 슬로건을 사용하여 맛을 낸 홍차를 제공합니다.”그 중 하나는 16 온스입니다. 망고 메이트 홍차 15 그램의 설탕. 이러한 다양성을 포함 yerba 메이추출물(허브차 잎 및 잔의 공장),망고 퓌레,자연의 맛,그리고 설탕이다. 그들은 또한 16.9 온스에 제로 설탕이 함유 된 유기농 생강 복숭아 홍차를 제공합니다. 병.

Snapple

Snapple’S Straight Up Sweet Tea 는 바로 그 것입니다:세 가지 단맛 수준을 선택할 수있는 홍차. 똑바로 포함되어 검정 차 44g 설탕,설탕 같은 내용의 금 Peak 의 달콤한 차지만에서 큰 병,18.5 온스입니다. Straight Up Sweet Tea 의 자매 차는 21 그램의 설탕과 설탕이없는”단맛을 들이지 않는””Sorta Sweet”입니다.

Tejava

우리의 비교를 완료되지 않을 것을 언급하지 않고 우리 자신의 Tejava 원래의 검은 차입니다. Tejava Original Black Tea 는 대담하고 매끄 럽고 Rainforest Alliance Certified™농장에서 공급되는 물 및 찻잎 만 포함합니다. 우리는 방부제 나 산을 첨가하지 않으므로 당신이 맛보는 것은 모두 차와 물이며 순수하고 단순합니다. 우리의 맛을 차 힌트를 추가의 단맛의 터치와 함께,자연의 맛과 같은 복숭아 나무 딸 하지만 여전히 검은,대담하고 무가당. Available in 16.9-oz bottles and have zero sugar and zero calories.