마늘은 수세기 동안 부엌의 일부였습니다. 이 허브는 항균 및 방부성 때문에 치료 및 의약 적 특성을 가지고 있습니다. 마늘의 유익한 성질은 화합물 인 알리신 때문입니다. 인,아연,칼륨 및 마그네슘과 같은 미네랄이 풍부합니다. 비타민 C,K,엽산,니아신 및 티아민도 마늘에서 풍부하게 발견됩니다.

마늘을 먹는 건강상의 이점은 다음과 같습니다:

• 떨어져 병동에 기침과 감기

원 마늘을 가능성이 떨어져 병동에 기침과 차가운한 감염. 공복에 두 개의 분쇄 마늘 정향을 먹으면 최대의 이점이 있습니다. 아이들과 아기의 경우,목 주위의 실에 마늘 정향을 매달아 혼잡 증상을 완화하기로되어 있습니다.

• 에 대한 좋은 심장 건강

알리신,화합물을 발견에서 마늘을 멈추는 산화의 LDL 콜레스테롤(나쁜 콜레스테롤). 이것은 콜레스테롤 수치를 감소시키고 심장 건강을 향상시킵니다. 마늘을 규칙적으로 섭취하면 혈전 발생률이 감소하므로 혈전 색전증 예방에 도움이됩니다. 마늘은 또한 혈압을 낮추므로 고혈압 환자에게 좋습니다. 는 방법에 대한 자세한 내용을 고혈압을 제어

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• 뇌 기능을 향상시킵

마늘을 촉진 뇌의 건강 때문에 항산화제와 항염증성. 알츠하이머 및 치매와 같은 신경 퇴행성 질환에 효과적입니다. 또한 다이어트에 포함시킬 최고의 두뇌 음식에 대해 자세히 읽어보십시오.

• 소화를 향상

소화 문제를 향상시킬을 포함하늘에서 다이어트입니다. 그것은 창자에 유익하고 염증을 감소시킵니다. 생 마늘을 먹으면 장의 벌레를 없애는 데 도움이됩니다. 좋은 점은 나쁜 박테리아를 파괴하고 장내의 좋은 박테리아를 보호한다는 것입니다.

• 균형 혈당

당뇨병으로 고통받는 사람들을 관찰하는 그들의 혈당 조절에서의 소비늘. 또한,읽 10 해로운 영향의 설탕

• 면역기

마늘로부터 보호합유와 손상을 방지 합니다. 마늘의 아연은 면역을 촉진합니다. 비타민 C 는 감염을 퇴치하는 데 도움이됩니다. 그것은 항균성을 가지고 있기 때문에 눈과 귀 감염에 대해 매우 유익합니다.

• 피부 건강 개선

마늘은 여드름을 예방하고 여드름 흉터를 밝게합니다. 찬 염증,건선,발진 및 물집은 모두 마늘 주스의 적용으로 이익을 얻을 수 있습니다. 또한 자외선으로부터 보호하므로 노화를 방지합니다.

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• 암을 방지하고 소화성 궤양

때문에 높은 금액의 산화 방지제,마늘에 대하여 몸을 보호하 폐암,전립선,방광 위,간 및 대장암입니다. 마늘의 항균 작용은 창자에서 전염을 제거하기 때문에 소화성 궤양을 예방합니다.

• 좋은 체중 감소를 위

마늘을 줄이 유전자 표현의 형성에 대한 책임 지방 세포는 지방질을 저장. 그것은 또한 몸에 있는 thermogenesis 를 증가하고 LDL(나쁜 콜레스테롤)의 지방질의 점화 그리고 낮추기에 지도합니다.

• 싸움 UTI 고 향상시킨 신 건강

신선한 마늘 주스는 잠재력을 줄이는 대장균 박테리아의 원인이 요로 감염(UTI). 또한 신장 감염을 예방하는 데 도움이됩니다.

마늘은 상처에 대한 감염을 줄이고 모발 성장,뼈 건강 및 간 건강을 촉진합니다. 가정 요법의 대부분은 마늘이 날 것으로 섭취되는 경우에만 효과적입니다.