우유와 꿀은 양성 특성으로 유명합니다. 함께 결합하면 많은 놀라운 건강상의 이점을 제공합니다. 여기에는 스킨 케어의 이점과 체력 증가가 포함됩니다. 우유와 꿀은 또한 성경적 함의를 가지고 있습니다. 예루살렘은 구약에서’우유와 꿀이 흐르는 땅’이라고합니다. 을 의미를 나타낸 다산과 풍요로움,그것은 방법을 보여줍니다 두 전통적으로 보유한 모든 좋은 것에서 삶입니다.

꿀은 전통적으로 사용되는 건강 때문에 항산화제,항균,항진균성뿐만 아니라,그것의 진정,염증에 효과 호흡기 문제입니다. 우유,다른 한편으로,전통적으로 칭찬 비타민과 미네랄한 콘텐츠를 포함,지용성 비타민은 비타민 A,D 및 비타민 B,과 칼슘을 섭취할 수 있습니다. 또한 동물성 단백질과 젖산을 함유하고 있습니다. 우유와 꿀이 함께 섭취 될 때,그들은 우리에게 독특하고 바람직한 이점을 제공합니다.

건강상의 혜택의 꿀은 그리고 우유

꿀 한 잔과 함께 따뜻한 우유 단지 맛있는,그것은 또한 포장으로 선. 여기에 몇 가지의 이유는 당신이 시도해야합니다 음료:

피부

꿀과 우유 소유하는 항균 및 클렌징 속성이 있습니다. 에 따른 문서에서 중앙 아시아의 저널에서 세계 건강을 체외한 실험과 꿀을 보여주었을 죽일 수 있었는 미생물에 영향을 미치는 피부 변경,병원성 미생물,조절하는 면역학 매개변수,역방향 저항하는 항생제를 억제하는 종양 세포성장을 촉진한 조직 수선,그리고 보호하는 데 시간이 걸릴 수 있습니다..

우유와 혼합하면 꿀 마스크가 여드름 완화에 효과적입니다. 얼굴 마스크는 두 성분의 특성을 함께 제공합니다. 두 가지는 함께 사용하면 피부에 건강한 빛을 줄 수 있기 때문에 천연 클렌저의 일반적인 성분입니다. 당신은 또한 유명 세계의 가장 매혹적인 아름다움 중 하나에 기인 목욕 정권을 시도 할 수 있습니다,클레오 파트라. 이집트 여왕은 분명히 우유와 꿀에 목욕을했다.

여드름에 꿀 마스크를 사용하는 8 가지 방법에 대한 기사에서 다양한 꿀 얼굴 마스크를 살펴보십시오. 그것이 당신이 공상하는 젊어지게하는 목욕 인 경우에,우유 목욕에 우리의 기사를 체크 아웃하십시오.

꿀과 우유 맛있고 건강한 조합. Photo Credit:

체력 향상

유리의 젖과 꿀이 매일 아침 생각을 향상시킬 사람의 체력. 우유에는 단백질이 들어 있지만 꿀에는 신진 대사의 효과적인 자극에 필요한 필요한 탄수화물이 들어 있습니다. 국제 스포츠 영양 학회지에 발표 된 리뷰는 우유가 효과적인 운동 후 음료가 될 수 있음을 발견했습니다. 대부분의 스포츠 음료와 비교할 때,우유는 힘과 지구력 활동에 종사하는 사람들에게 더 영양 밀도가 높습니다.

는 동물성 단백질은 우유에서는 손으로 기본적인 아미노산으로 효소 및 그 개혁을 만드는 유용 단백질 위한 인간입니다. 이 전이에 있는 과잉 물자는 쓸모 있는 에너지로 그 때 산화됩니다. 단백질은 인간의 식단의 필수적인 부분이며,꿀은 신진 대사를 자극하는 데 도움이됩니다.

뼈 건강

연구에서 꿀을 계속,그것은 점차적으로 되고 있는 꿀 역사와 수송의 음식에서 영양분습니다. 특히,꿀은 우유가 풍부한 소스 인 칼슘의 신체의 급성 흡수를 향상시킬 수 있습니다. 동물 연구 저널에 발표된 농업 및 식품 화학는 꿀 추진 칼슘 흡수에 대한 짧은 기간입니다. 우유가 칼슘의 주요 공급원이라는 것을 알고 있습니다. 그래서 꿀과 우유를 함께 섭취하면 몸에 뼈의 칼슘을 줄뿐만 아니라 체내의 흡수를 극대화 할 수 있습니다. 적절한 칼슘 수치는 골다공증 및 관절의 염증과 같은 상태를 예방할 수 있습니다.

불면증 감소

꿀과 우유는 모두 대체 의학에서 불면증과 불면증에 대한 치료제로 사용되었습니다. 꿀에는 좋은 수면 증진에 도움이되는 트립토판이 들어 있습니다. 트립토판은 일반적으로 이완의 느낌을 유도하는 세로토닌으로 변환됩니다. 수면 연속성에 대한 트립토판 고갈의 부정적인 영향은 정신 의학 연구에 발표 된 한 연구에서 잘 입증되었습니다.

개별적으로,그들은 둘 다 효과적이지만,함께 복용하면 효과가 강화됩니다. 에 2018 년 연구,출판에 있는 임상 영양 연구자들이 관찰하는 중심 환자 투여 젖과 꿀이 혼합물을 위해 하루에 두 번 세 가지 일을 보고 표시된 개선에서 자신의 잠입니다.

때는 젖과 꿀은 함께 혼합할 수 있는 이점에서 그들의 결합한 산화를 억제하는 속성이 있습니다.

안티에이징 속성

사람들은 많은 고대 문명을 포함하여,그리스,로마,이집트,그리고 인디언,우유를 마신과 꿀을 유지하기 위해 청소년들. 우유와 꿀의 조합이 몸 전체에 영향을 미쳐 민첩하고 젊어 졌다고 믿어졌습니다. 우유와 꿀은 긴 수명을 보장한다고 믿어 졌기 때문에 그들의 조합은’생명의 비약’으로 알려졌습니다.

할 수 있는지 연구에 젖과 꿀이 결합된 연구는 매우 다음과 같은 결정적으로는 개별적으로 모두가 강력한 산화 방지제 및 항염증성이 그들을 효과적으로 안티에이징 에이전트. 건강한 젊음 피부를 유지하는 데있어 꿀의 솜씨는 위에 설명되어 있습니다.

발표된 연구에서 이란의 저널에 기초 의과학 더 발견되는 항산화제에서 꿀 수 있습니다 또한 느리게 인지 감소. 마찬가지로,항산화 카로티노이드와 비타민 D 는 Dermato Endocrinology 에 발표 된 기사에서 우유의 노화 방지 특성으로 평가되었습니다.

항균성

꿀과 우유는 강력한 항균성을 가지고 있습니다. 그러나 함께 그들은 서로의 항균력을 향상시킵니다. 리뷰 출판에서 아프리카의 저널의 생명공학 발견되는 우유 꿀을 제공할 수 있었지만 영양이만으로도 작동 효과적인 보호에 대한 미생물 감염.
이 음료는 헛배 부름,변비 및 장 질환 관리에 효과적입니다. 감기 나 기침과 같은 호흡기 질환 치료에도 좋습니다.

꿀은 따뜻한 우유에 독성이 있습니까?

꿀은 따뜻한 우유에 첨가하면 독성이되지 않습니다. 그러나 꿀은 ayurveda journal Ayu 에 발표 된 연구에 따르면 140 도 이상의 온도로 가열해서는 안됩니다. 직접적인 열에 꿀을 급속하게 가열하는 것은 그것의 양분 가치의 강직 귀착됩니다. 그것은 또한 그 결과의 형성에는 화합물로 알려진 5-Hydroxymethylfurfural 할 수 있는 모두에 유익 및 우리의 건강에 미치는 해로운 영향. 그러나 독성으로 변하지 않습니다. 우유로 가열하거나 뜨거운 우유에 첨가하는 것이 아니라 따뜻한 우유에 원하는 양의 꿀을 첨가하는 것이 좋습니다.

단어의 주의:면 꿀과 우유 혜택을 누릴 수 있습의 건강에 많은 방법으로,거기에 몇 가지 요소는 당신이 알고 있어야합니다:

• 이 피를 마시는 경우 유당 불내 또는 알레르기가 있는 꿀.
• 가열 된 꿀은 위에서 설명한 바와 같이 5-하이드 록시 메틸 푸르 푸랄을 형성 할 수 있습니다.
• 꿀은 당뇨병을 앓고있는 사람이나 체중 감량을 원하는 사람들에게 권장하지 않습니다. 에 대해 자세히 알아볼 수 있습의 부작용을 꿀에서 우리의 문서에서 영양실&건강상의 혜택의 원 꿀
• 높은 유제품 소비에 연결되어 증가했고 여드름이다. 그래서,당신이 감염되기 쉽거나 갑자기 여드름 탈주를 경험한다면,이 음료를 피하십시오.
• 는 절제가 핵심이라는 것을 기억하십시오!