BY NGUYEN HUY
탈모는 누구에게나 엄청난 조건이 될 수 있습니다. 결국,그것은 자존심의 상당한 손실을 초래할 수 있으며 심지어 불안과 우울증과 같은 정서적 문제로 이어질 수 있습니다. 많은 사람들이 깨닫지 못할 수도있는 것은 탈모가 당신이 먹는 음식의 종류의 결과 일 수 있다는 것입니다. 글루텐을 함유 한 식품은 모발의 건강과 성장에 해로운 영향을 미칠 수 있기 때문입니다.
글루텐은 일반적으로 밀,보리,triticale 및 호밀에서 발견되는 단백질을 나타냅니다. 그것은 음식이 그것의 구성을 함께 붙들어서 그것의 모양을 유지하는 것을 돕는다. 오늘날 글루텐은 여러 종류의 음식에서 발견됩니다. 불행히도 모든 사람이 자신의 몸에서 이것을 용인 할 수있는 것은 아닙니다. 사실,하나의 연구 저널에 발표된 소화를 발견했는 글루텐 감도 영향을 미치는 한 많은 만 18 세 미국에서 사람들. 그 숫자는 인구의 약 6%를 차지합니다. 그들 중 일부의 경우 결과는 탈모입니다.
글루텐을 파괴 하나의 머리 건강
사람을 위한 글루텐 편견을 먹고,어떤 종류의 식품을 포함하는 글루텐 제공으로 과감한 결과입니다. 글루텐이 풍부한 음식이 몸에 섭취되는 순간 즉시 특이한자가 면역 반응을 유발합니다. 첫째,신체는 자체 소장 내에서 구조를 공격하기 시작합니다. 그것이하는 것처럼,신체의 자체 항체는 또한 다양한 다른 세포에 대한 공격을 시작하기 시작합니다. 여기에는 머리카락을 둘러싼 것이 포함됩니다. 머리카락의 전반적인 건강에 이런 일이 발생하면 즉시 손상됩니다. 그리고 그것이 계속 약 해짐에 따라 결국 탈모로 이어집니다.
글루텐이 탈모를 유발하는 조건 중 하나는 탈모증 areata 로 알려져 있습니다. 이 문제는 미국에서 460 만 명의 남성과 여성에게 영향을 미치며,대략 전체 인구의 1.4%에 해당합니다.
원형 탈모증은 상태 점에서 이상을 면역 시스템에서 원하는 대상 특정 조직에 몸입니다. 이 경우 면역 체계는 모낭의 건강을 손상시키고 정상적인 모발 형성을 방해하기 시작합니다.
결과적으로,탈모증 areata 로 고통받는 사람은 여러 가지 가능한 유형의 탈모를 경험하기 시작할 수 있습니다. 여기에는 광범위한 탈모,누덕 누덕 기운 탈모 또는 맨 반점의 가장자리 주변의”느낌표”털이 포함됩니다.
탈모증 areata 이외에도 글루텐 소비로 인한 탈모를 유발하는 또 다른자가 면역 상태는 체강 질병입니다. 그것은 많은 삼백 만 미국인 오늘 영향을 미치는 장애입니다.
이 경우 식품에서 발견되는 글루텐은 또한 장에 큰 손상을줍니다. 신체의 항체는 또한 하나의 유모 세포를 포함하여 신체의 다양한 세포를 공격하기 시작합니다. 그것이 그렇듯이,그 사람은 탈모를 경험하기 시작합니다. 그러나 탈모증 areata 와 달리 체강 질병은 완전한 탈모를 유발하여 손상을 더욱 분명하고 파괴적으로 만듭니다.
경우 글루텐이 정말 위한 트리거 중요한 머리 손실,그것은 단지 하나를 고려 글루텐을 제거에서 자신의 일상 규정을 완전히 방지하되 대머리입니다. 바로이 이론을 테스트하기 시작하기 위해 전 세계의 여러 연구자들에게 영감을 준 아이디어입니다.
사실,지난 몇 년 동안,거기에 있었다 많은 연구는 일을 찾을 경우 글루텐 다이어트의 궁극적인 솔루션을 치료 면역-발생하는 대머리. 이 연구의 결과는 고무적입니다. 모든 경우에 참가자들이 엄격한 글루텐 프리 다이어트를 한 후에 탈모가 중단되었습니다. 뿐만 아니라 참가자들은 거의 즉시 모발 재성장을 경험하기 시작했습니다.
을 시작하는 방법을 먹고 무글루텐
https://.com/en/no-gluten-bread-gluten-free-bread-1905736/
오늘날,사람을 선택할 수 있로 전환하는 글루텐 다이어트를 넣을 수 있도록 정지를 머리 손실이다. 여기에있는 트릭은 먹는 음식의 종류에 더 많은주의를 기울이는 것입니다. 우선,빵,파스타 또는 시리얼을 구입할 때 글루텐이없는 밀가루로 만든 사람들을 위해 가야합니다. 예 아마란스,메밀 가루,칡,견과 밀가루,타피오카,콩,감자,수수,카사바,기장.
한편,자연적으로 글루텐이없는 식단에 더 많은 음식을 통합 할 수도 있습니다. 이러한 과일,야채,해산물,견과류,견과 버터,콩,감자,콩과 식물,그리고 식사만 제공합니다.반면에 포장 식품을 구입할 때는 글루텐이 함유 된 모든 성분에 대한 성분 목록을 확인하는 것이 중요합니다. 이런 식으로,당신은 당신의 모든 식료품이 항상 글루텐이 없다는 것을 확신 할 것입니다.
결합이 가진 자연 요법
https://.com/en/olive-oil-salad-dressing-cooking-968657/
고객께서는 글루텐을 제거에서 당신의 다이어트, 그것도 아파하지려고 일부 자연 오일과 다른 자연 요법을 치료하기 위해 탈모하고 격려하는 머리카락의 성장. 당신이 사용할 수있는 최고의 자연 치료법 중 하나는 올리브 오일입니다.
올리브 오일은 항상 모발 성장을위한 오일 중 하나로 여겨져 왔습니다. 그것은 패치가 이미 발생한 지역에서 머리카락이 다시 자라도록 격려 할 수 있습니다. 머리를 치료하는 손실과 올리브 오일,단순히 자신의 올리브 오일을 다시 머리를 온난화에 의해 충분한 올리브 기름을 위해 당신의 머리에서 전자레인지 또는 입니다. 그 후,올리브 오일을 계피 가루 1 티스푼과 꿀 1~3 티스푼과 합친다. 그(것)들을 함께 잘 섞고 머리에 적용하십시오. 온화한 샴푸로 그것을 떨어져 세척하고 모두를 떨어져 헹구기 전에 15 20 분 동안 위에 체재하게 하십시오.글루텐에 대한 신체의 민감성 때문에 탈모로 고통 받고 있다면,그것에 대해 뭔가를하기에는 너무 늦지 않았습니다. 가서 당신의 식단에서 글루텐을 완전히 제거하는 것에 대해 의사와상의하십시오. 당신의 머리 성장의 통제를 후에 가지고 가고 너 자신에 관하여 자부하는 다시 느끼십시오.
출처:
.:https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16498340
의 심사 체강 질병에 어린이 원형 탈모증이:https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4037977/
글루텐 연결하여 탈모(탈모)?:https://www.glutenfreesociety.org/is-gluten-linked-to-hair-loss-alopecia/#9VOUw6EV0Jf632jr.99
탈모증 Areata: https://www.medicinenet.com/alopecia_areata/article.htm
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Psychological Effects of Hair Loss: https://www.everydayhealth.com/skin-and-beauty/psychological-effects-of-hair-loss.aspx
WHAT IS GLUTEN?: https://celiac.org/live-gluten-free/glutenfreediet/what-is-gluten/
Alopecia Areata: http://nahrs.org.tempdomain.com/PatientInformation(FAQs)/AlopeciaAreata(FAQ).aspx
Celiac Disease – Topic Overview: https://www.webmd.com/digestive-disorders/celiac-disease/celiac-disease-topic-overview#1
What Can I Eat? : https://celiac.org/live-gluten-free/glutenfreediet/food-options/
Starting a Gluten-Free Diet: A Guide for Beginners: http://www.eatingwell.com/article/288542/starting-a-gluten-free-diet-a-guide-for-beginners/
The Basic Gluten-Free Diet: https://www.glutenfreeliving.com/gluten-free-foods/diet/basic-diet/
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