Varför orsakar eksem klåda?

för de flesta är klåda det värsta och mest obekväma symptomet på eksem och kan ofta vara det svåraste att behandla. Klåda kan också leda till sömnproblem för både personen med eksem och deras familj. hud som påverkas av eksem frigör vissa kemiska mediatorer-budbärare som stimulerar nerverna. (Det finns många kemiska mediatorer som släpps ut i huden och kan få oss att klia. Intressant är histamin, som gör insektsbett så kliande, inte relaterat till klåda i atopiskt eksem. Därför hjälper antihistaminer inte att minska kliarna i sådana fall, även om lugnande antihistaminer ibland ordineras för att hjälpa personen att sova.) Dessutom verkar nervfibrerna hos personer som har atopiskt eksem förändras, med en ökning av sensoriska fibrer. Detta kan orsaka att även den lättaste beröringen ger en känsla av klåda. Dessa nerver överför sedan känslan av klåda till hjärnan, och innan du vet det kliar du. Detta kallas en neurogen klåda på grund av att nervvägar aktiveras.

klåda är dock inte helt enkelt eftersom det finns en annan typ av klåda, kallad psykogen klåda. Detta innebär att kliarna också stimuleras av psykologiska faktorer; dessa kan vara medvetna eller omedvetna uppmaningar att skrapa, orsakade via vana eller som svar på stress.

försök att inte säga ”skrapa inte” till barn och vuxna som kliar. Detta kan skapa förbittring och nöd och öka känslor av stress.

Hur kan jag hantera klåda?

här är några praktiska tips om hur du hanterar klåda och minskar repor:

• använd mjukgörare tillräckligt ofta för att förhindra torr hud. Ibland kan tjocka applikationer av salvor blockera hudens porer och faktiskt orsaka mer klåda, så applicera ofta men lätt (men tillräckligt för att få huden att glittra). Mjukgörare hjälper till att hålla huden intakt och väl fuktad, vilket minskar irritationen från allergener och irriterande ämnen. Applicera igen innan huden blir torr igen.
• applicera alltid mjukgörare i släta, nedåtgående slag. Gnugga inte dem i huden eftersom det kan förvärra klåda. För barn, försök att göra att sätta på mjukgörare en positiv upplevelse, uppmuntra dem att stroke och lugna på sina egna mjukgörare – använd belöningsdiagram, klistra på stjärnor för att återfukta och inte skrapa.
• barn kan dekorera sina mjukgörande krukor och dispensrar för att göra dem roligare att använda.
• håll naglarna korta och se till att det inte finns några ojämna kanter.
• Undvik vanligt vatten för tvätt och badning. Använd alltid en tvålbyte eller din vanliga leave-on-mjukgörare för att tvätta med och skölj sedan av.
• efter tvätt och badning, klappa huden torr med en mjuk handduk snarare än att gnugga och applicera mjukgörande igen.
• använd bomullslakan och filtar på sängar, eller låg-tog (4.5) täcken fyllda med konstgjorda fibrer, inte fjädrar, för att förhindra överhettning i sängen.
• prova bomullshandskar eller vantar, och för spädbarn/barn, använd allt-i-ett-sömndräkter med inbyggda vantar för att minska skadorna från att skrapa huden, särskilt på natten. Ärmar med siden eller bomullshandskar kan också vara användbara.
• försök att ersätta någon annan åtgärd för repor. Det kan vara bra att trycka en spik på huden eller nypa huden försiktigt istället för att skrapa. Att knyta nävar och räkna till 10 fungerar också bra, särskilt för barn. Föräldrar och partners upptäcker ibland att om de återfuktar och masserar huden försiktigt för sitt barn eller partner, hjälper det att minska potentiella hudskador.
• för mycket kliande hudfläckar hittar vissa människor en påse frysta ärter eller något liknande insvept i en handduk och placeras på huden hjälper.
• applicera svala mjukgörande krämer eller lotioner (inte salvor) som har hållits i kylskåpet kan hjälpa, även om vissa tycker att varma mjukgörare är de mest lugnande (men värm inte i mikrovågsugnen, på hällen eller i ugnen, eller låt bli för varmt!).
• håll dig sval. Använd flera lätta bomullslager, snarare än att ha ett tungt och varmt lager kläder eller sängkläder – på så sätt kan du justera temperaturen så att den passar dig. Håll sovrummen svala och ventilera rum regelbundet.
• prata regelbundet med din hudläkare, läkare eller sjuksköterska om dina behandlingar för att se till att du använder det som är bäst för dig vid den tiden och att du behandlar dina eksemfläckar på ett adekvat sätt.

För mer tips och information om att hantera klåda, se vår klåda och skrapa häfte