Om du någonsin har vaknat med en öm höft och inte kunde placera vilken ny aktivitet som kan vara den skyldige – kanske du inte behöver titta mycket längre än din egen madrass.madrasser som inte är rätt för din kropp kan utlösa tryckpunkter, inklusive höften, som resulterar i ihållande smärta kommer morgon. De som sover på sina sidor har den högsta risken för att drabbas av en olämplig madrass. Eftersom tryckpunkter aktiveras på platser där mest vikt är koncentrerad på madrassen, kommer sidoslipare att upptäcka att höften kan bära trycket.

en av de vanligaste orsakerna till att en madrass orsakar höftsmärta? Det är helt enkelt för gammalt, och dess inre stöder inte längre din kropp som den brukade. Du kan också börja märka höftsmärta från en ny madrass som är för svår för din kropp och inte ger någon kontur eller kudde till höfterna.

höftsmärta orsakad av en madrass är inte något att ignorera. Din smärta kan förvandlas till den kroniska sorten som håller dig uppe natt efter natt. Om en gammal, föråldrad madrass är skyldig för din höftvärk, kommer den bästa långsiktiga lösningen sannolikt att ersätta madrassen. Du kan avgöra om din madrass är problemet genom att övervaka hur du mår efter att ha sovit på en annan säng eller på soffan. Fick du en vilsam natts sömn efter din vistelse på svärföräldrarna? Du vet att det är din madrass.

om det är dags att byta ut din madrass, bör du bosätta dig på en typ som passar bäst för smärtlindring i höften.

I motsats till vad många tror är hårdare madrasser inte alltid det bästa botemedlet för dem som lider av denna typ av smärta.

snarare är din bästa satsning sannolikt mjuk, konturmadrasser som latex. Dessa är madrasserna som kommer att bildas och formas till kroppen, vilket ger dämpning och stöd hela natten. Dessa madrasser hjälper också till att jämnt fördela kroppsvikt, så att trycket inte koncentreras vid höften när du sover på din sida. Den perfekta madrassen för att förhindra höftvärk är en som kommer att stödja ryggen medan du lindrar trycket från höfterna, och dessa två stilar av madrass är bäst på att göra just det.

se till att din madrass alltid ger dig en vilsam, smärtfri natts sömn. För att lära dig mer om vilken specifik madrassmodell som bäst kan mildra risken för höftvärk, kontakta madrassexperterna på Shovlin Madrassfabrik idag!