missbruk av alkohol kan påverka alla delar av din hälsa. Faktum är att det sällan finns någon del av kroppen som inte påverkas av att dricka. Många tror att levern är huvudorganet som skadas av alkohol, men det påverkar faktiskt alla dina vitala organ, inklusive dina njurar.
njurarnas roll är att filtrera skadliga ämnen-inklusive droger och alkohol – från blodet och förhindra att extra vätska och avfall byggs upp i kroppen. Om du upplever njursmärta efter att ha druckit alkohol beror det på att dina njurar arbetar för att få extra alkohol ur kroppen.
alkohol och njurar: hur de interagerar
alkohol är ett toxin som har både korta och långsiktiga effekter på dina njurar. Njurarna är ansvariga för att filtrera blod i hela kroppen. När du dricker alkohol minskar njurarnas förmåga att filtrera blodflödet. Överdriven alkoholanvändning leder också till leversjukdom, vilket gör att njurarna måste arbeta hårdare och påverkar deras förmåga att reglera blodflödet.alkoholmissbruk gör det också svårt för njurarna att se till att kroppen upprätthåller tillräckligt med vatten, vilket leder till uttorkning. När detta händer kan andra organ och celler i kroppen inte fungera normalt. Utöver allt detta resulterar alkoholkonsumtion i högt blodtryck, vilket är en av de främsta orsakerna till njursjukdom.
Varför får jag njursmärta efter att ha druckit alkohol?
det är ett välkänt faktum att det finns potential för alkohol att påverka dina njurar negativt. Att dricka alkohol orsakar inte bara skador på njurarna, ibland leder det till verklig fysisk smärta. Symtom på njursmärta inkluderar:
- en plötslig, skarp stickande smärta eller en tråkig värk i baksidan av buken, under bröstkorgen på båda sidor av ryggraden
- smärta i övre eller nedre delen av ryggen eller mellan skinkorna och nedre revbenen
- smärta i ovanstående områden som är värre på natten
- smärta kände omedelbart efter att ha konsumerat alkohol eller när du har slutat.
om du upplever något av dessa symtom är det viktigt att du lyssnar på din kropp. Du bör minska mängden alkohol du dricker eller söka hjälp om du inte kan sluta på egen hand.
hur mycket alkohol är för mycket?
medan en liten mängd alkohol inte kommer att göra allvarliga skador på njurarna, finns det specifika nivåer av alkohol som leder till njursmärta eller skada:
- mer än 3 drycker per dag för kvinnor (eller mer än 7 per vecka).
- mer än 4 drycker per dag för män (eller mer än 14 per vecka).
- Binge drinking: det här är när någon dricker 4-5 drycker på 2 timmar. Det kan orsaka ”akut njurskada” och kan leda till varaktig njurskada.
Om du eller en älskad går över dessa rekommenderade dagliga mängder konsekvent, finns det en chans att långvarig njurskada eller njursvikt är nära förestående.
symtom på njursvikt
vänta inte med att söka hjälp om du tror att du lider av njursjukdom. Du kan behandlas av din läkare med medicinering, och ett alkoholbehandlingsprogram kan hjälpa dig om du inte kan sluta dricka på egen hand.
om du upplever något av dessa symtom tillsammans med tecken på njursmärta ovan, sök omedelbart behandling av en läkare:
- trötthet
- förlust av aptit
- huvudvärk
- sömnproblem
- problem med att koncentrera
- svullnad i ben och anklar
- njursmärta
- förändringar i urinen
dessa tips hjälper din njure hälsa också:
- drick mycket vatten för att hålla dig hydratiserad
- träna regelbundet
- Följ en fettsnål, hälsosam kost med mycket färsk frukt och grönsaker
- begränsa ditt socker -, salt-och koffeinintag
övervinna alkoholberoende vid fotspår Beachside Recovery
ju tidigare du ber om hjälp, desto tidigare kan du vara tillbaka på rätt spår med ett hälsosamt liv och en hälsosam kropp. På Footprints Beachside Recovery erbjuder vi ett individualiserat tillvägagångssätt med ett kunnigt team och en läkare. Det holistiska tillvägagångssättet behandlar inte bara kroppen utan också sinnet och andan. Kontakta oss direkt för att få den hjälp du behöver.