delning är omtänksam!

kamomillte är en favorit i mitt hushåll.

det smakar bra, dess lugnande och gör ett bra jobb på slingrande alla ner för en vilsam natt sömn.

faktum är att jag dricker en varm kopp kamomillte varje natt, och jag kan bokstavligen känna spänningen lämna min kropp när jag njuter av min ångande kopp.

men hur är det med kamomillte och amning?

är det säkert? Och kan ditt barn också dra nytta av all växtbaserad godhet?

dessa är alla stora frågor varje ammande mamma behöver fråga om nästan allt vi konsumerar. (Eller åtminstone känns det så.)

och vi svarar på dem. Men först, låt oss röra ner på några örtte och amning grunderna.

Säkerhetstips när du använder örtte medan du ammar

innan du använder örtte medan du ammar, ha dessa tips i åtanke.

begränsa koffein: se till att dina teer är koffeinfria. Vissa koffein är okej när du ammar, men håll det till bara en eller två koppar om teet du väljer innehåller koffein. Detta kan påverka ditt barn direkt, och vill du verkligen ha en koffein trådbunden baby…..

använd ekologiska teer: att äta organiskt allt är vanligtvis inte möjligt, jag förstår det helt. Men när det gäller örtte, föreslår jag starkt ekologiskt. Detta beror på att vissa örtgårdar använder mycket bekämpningsmedel. Och sedan torkas örterna och förpackas. Det finns inget sätt att ens försöka skölja bort bekämpningsmedlen eller tvätta bladen.

i grund och botten, icke-organiskt te = bekämpningsmedel te. Och detta kan ha stora effekter på ditt barn. Om kostnaden är ett problem, gå till bulk te. Det är så mycket billigare att det kommer att kompensera priset nästan helt.

När du är osäker: kontakta din barnläkare.

är kamomillte säkert när du ammar?

eftersom kamille går in i bröstmjölken efter att mamma dricker en kopp, är det en legitim oro.

generellt anses dricka kamomillte under amning vara säkert. Det finns inte många studier gjorda på ört och spädbarnssäkerhet, eller åtminstone hade jag svårt att hitta dem.

det har gjorts studier för att visa att det är effektivitet i att hjälpa tämja kolik hos spädbarn, vilket jag ska gå in på mer nedan.

Så, medan jag inte kan säga dig definitivt huruvida kamomillte är säkert för ammande mödrar, när det används i normala doser (några koppar om dagen) ses det som vanligt mat och dryckstyp och anses vara säkert.

de flesta läkare kommer att ge mammor grönt ljus på att använda kamomill under amning. Men när du är osäker, kolla med din barnläkare eller en amningskonsult.

historiskt har det använts av herbalists och mödrar för att lugna sömnlöshet och magproblem i århundraden.

Jag använde personligen kamomill ganska ofta under både min graviditet och i mina omvårdnadsår. Mina småbarn får det rutinmässigt i sina sippy koppar också.

fördelar med kamomillte

som en självutnämnd örtnörd älskar jag alla slags örtte. Men kamomill har en speciell plats i mitt hjärta och är förmodligen min favorit ört te av dem alla. Det är en nerv, vilket innebär att det är läkande egenskaper tenderar att påverka nervsystemet.

kamomill fördelar inkluderar:

• lätta sömnlöshet
• främja lugn
• lugnande Mage problem
• bra för matsmältningen
• hög i kalcium och magnesium

kamomillte medan amning fördelar

så fördelarna ovan är de viktigaste fördelarna med kamomill te typiska skäl till varför så många människor älskar sitt kamomillte. Men hur översätter detta över för ammande mödrar? Låt oss titta på hur dessa fördelar kan hjälpa dig.

perfekt för lugnande nerver före sängen

dricka en trevlig varm kopp kamomill kan hjälpa lugna mammas nerver innan sängen, så att du får bättre sömn.

eftersom det du äter och dricker passerar genom din bröstmjölk, kommer ditt barn också att få några av dessa extra fördelar. Bättre sömn för er båda.

kan lugna magproblem

kamille är bra för att lugna magen. Det är därför vi dricker det så ofta efter middagen. Det hjälper alla att smälta maten bättre och förhindra magevärk.

återigen är tanken att du dricker teet, och fördelarna övergår till ditt barn. Denna studie visar att kamomill är ett utmärkt sätt att lugna kolik hos spädbarn. Även om denna studie använde

kan hjälpa en förkylning

enligt denna litteraturöversikt från National Institute of Health,

vanlig förkylning (akut viral nasofaryngit) är den vanligaste mänskliga sjukdomen. Det är en mild virusinfektionssjukdom i övre luftvägarna. Vanligtvis är förkylning inte livshotande, även om dess komplikationer (såsom lunginflammation) kan leda till döden, om den inte behandlas ordentligt. Studier tyder på att inandning av ånga med kamillextrakt har varit till hjälp vid vanliga förkylningssymtom; ytterligare forskning behövs dock för att bekräfta dessa resultat.

åtminstone är det värt ett försök!

kamomillte kan hjälpa kolik

en rapport publicerad av American Association of Pediatrics som indikerar att kamomill kan lindra barnets kolik.

2 försök genomfördes för att testa om kamomill var ett effektivt botemedel mot kolik hos spädbarn. 68 barn som kämpade med kolik där ge antingen örtte som innehöll kamomill, tillsammans med några andra örter, eller en placebo te.

varje barn fick ”behandling” med varje anfall av kolik upp till 3 gånger om dagen.

Efter 1 vecka rapporterade föräldrar att teet stoppade koliken hos 57% av spädbarn, där placebo endast var till hjälp hos 26% av barnen.

detta kan innebära att kamomill kan tämja kolik hos spädbarn. Det är dock svårt att berätta eftersom teet också innehöll fänkål och andra örter som är kända för att underlätta barnens tummar.

jag påpekar också att barnen fick teet direkt från en flaska och inte genom bröstmjölk.

det är svårt att säga om barnet skulle få samma kolikbekämpningsegenskaper eller inte begagnad

ökar kamomillte bröstmjölk?

en annan populär fråga om kamomill är dess direkta effekt på bröstmjölkförsörjningen.

enligt Dr. Sears anses kamomill vara en galactagogue eller en ört som hjälper till att öka bröstmjölkförsörjningen. Jag hade dock svårt att hitta några andra bevis på denna tanke. Så det kanske eller kanske inte hjälper dig.

ett övervägande som kan förklara detta men: kamille är fantastisk för att minska fysisk stress i kroppen. Och när mamma har mindre stress går hennes utbud upp.

ärligt talat, om du försöker öka mjölkförsörjningen finns det bättre saker att försöka göra (som hud mot hud och andra örter.)

den goda nyheten, jag hittade inga bevis för att det minskar mjölkförsörjningen!

Om du letar efter ett örtte om kommer att öka din mjölkförsörjning, föreslår jag att du checkar ut vår Mothers Milk Tea Review.

hur man väljer ett kamomillte av god kvalitet

en av de viktigaste sakerna när du väljer ditt kamomillte är huruvida det är organiskt eller inte.

örtteer är ökända för att innehålla massor av yucky bekämpningsmedel, så det är en av de saker du alltid bör köpa ekologiska.

Kamomilltepåsar

mina favoritförpackade kamomilltepåsar är dessa från traditionella läkemedel.

de har också en version med lavendel som är fantastisk och omvårdnad säker samt! Lavendel ger en fin lätt smak.

lådorna med te är lite dyra, och det bästa priset jag har hittat har varit Amazon när du köper ett 6-paket (vilket betyder 96 tepåsar helt och hållet.)

men om du vet att du inte kommer att dricka så mycket är enstaka förpackningar jämförbara med typiska livsmedelsbutikskostnader, och det här varumärket finns i de flesta livsmedelsbutiker. (I vårt område handlar det om 6 dollar per låda.)

Lös Bladkamomill

Jag älskar lös bladkamomill. Det är något så glatt om de ljusgula blomhuvudena som känns så bra att branta och dricka upp.

det är också det bästa sättet att få mest bang för din växtbaserade buck. Detta innebär att du kan få ekologisk kamomill för en ganska låg kostnad per oz vanligtvis.

till exempel kan du få en 1LB påse med organiskt kamomillte till ett bra pris. Plus, det kommer att hålla dig för evigt! (Teet är bra för ett växtbaserat babybad också!)

säkerhetsåtgärder för användning av kamomill medan omvårdnad

alla men sällsynta, vissa människor har rapporterat en allergi mot kamomill. De som är allergiska mot ragweed, tusenskönor och ringblommor är mer benägna att vara allergiska mot kamomill.

Om du oroar dig för att ditt barn kan ha allergi kan du prova ett hudplåstertest. I grund och botten gnugga lite te på huden och vänta några timmar.

om ingen rodnad eller irritation dyker upp är ditt barn förmodligen inte allergiskt.

en annan säkerhetsåtgärd som jag bara vill kasta ut där… spill inte varmt te på baby.

trots allt slår de små lemmarna så plötsligt ibland. Och sömnbrist kan göra oss klumpiga ibland, eller kanske är det bara jag?

Disclaimer: de flesta växtbaserade behandlingar har inte undersökts noggrant, särskilt när det gäller amningssäkerhet. Örter kan betraktas som droger, och viss försiktighet är nödvändig. Jag presenterar dessa data som det är, utan någon garanti av något slag, uttrycklig eller underförstådd, och är inte ansvariga för dess riktighet eller för förlust eller skada som orsakas av en användares tillit till denna information.

delning är omtänksam!