medicinskt granskad av: Marilyn Folk, BScN.
Senast uppdaterad: 9 februari 2021
känsla som att det finns något fel, udda eller konstigt om hur du känner är ett vanligt tecken och symptom på ångest, ångestsyndrom och ångest och panikattacker.
den här artikeln förklarar förhållandet mellan ångest och känsla som om det är något fel, udda eller konstigt om hur du känner.
- Känn fel, udda och konstiga ångestsymtom vanliga beskrivningar:
- Vad orsakar känslan fel, udda, konstigt ångestsymtom?
- Hur bli av med känslan fel, udda, konstigt ångestsymtom?
- anxietycentre.com: Information, stöd och terapi för problematisk ångest och dess känslor och symtom, inklusive känslan fel, udda eller konstigt ångestsymtom.
Känn fel, udda och konstiga ångestsymtom vanliga beskrivningar:
Du, eller delar av dig, känner dig fel, annorlunda, främmande, udda eller konstigt. Det kan vara hela din varelse eller kropp, en del av eller fläck på kroppen (som en arm, ben, fot, hand, finger, kind, läpp, tunga eller någon annan del eller fläck på kroppen) eller någon del därav.
detta känns fel, udda, konstigt symptom kan ständigt påverka ett område, kan skifta och påverka ett annat område eller områden och kan migrera över och påverka många områden om och om igen.
detta känns fel, udda, konstigt symptom kan komma och gå sällan, förekommer ofta eller kvarstår på obestämd tid. Till exempel kan du känna en stift och nålar känsla då och då och inte så ofta, känna det av och på eller känna det hela tiden.
detta känns fel, udda, konstigt symptom kan föregå, följa med eller följa en eskalering av andra ångestkänslor och symtom eller uppstå av sig själv.
detta känns fel, udda, konstigt symptom kan föregå, följa med eller följa en episod av nervositet, ångest, rädsla och förhöjd stress eller förekomma ’ur det blå’ och utan någon uppenbar anledning.
detta känns fel, udda, konstigt symptom kan variera i intensitet från lätt, till måttlig, till svår. Det kan också komma i vågor, där det är starkt ett ögonblick och underlättar nästa.
detta känns fel, udda, konstigt symptom kan förändras från dag till dag och/eller från ögonblick till ögonblick.
alla ovanstående kombinationer och variationer är vanliga.
annons-artikeln fortsätter under
Vad orsakar känslan fel, udda, konstigt ångestsymtom?
oroligt beteende, vilket skapar ångest, får kroppen att producera stressresponsen (även känd som kamp eller flygrespons). Stressresponsen betonar kroppen. När kroppen blir kroniskt stressad, som vi kallar stressresponshyperstimulering, kan kroppen uppvisa ett brett utbud av udda och ovanliga känslor och symtom. Detta känns fel, udda, konstigt symptom är en av dem.
Hur bli av med känslan fel, udda, konstigt ångestsymtom?
eftersom detta känns fel, udda, konstigt symptom är bara ett symptom på kronisk stress, behöver det inte vara en anledning till oro. Det kommer att avta när du minskar din stress och ger din kropp tillräckligt med tid att återhämta sig från de negativa effekterna av kronisk stress. När din kropps stress återgår till en hälsosam nivå avtar symtomen på stress, inklusive känslan fel, udda, konstigt ångestsymtom. Därför, detta känns fel, udda, konstigt symptom behöver inte vara en anledning till oro.
för en mer detaljerad förklaring om alla ångestsymtom, inklusive den här, varför symtom kan kvarstå långt efter att stressresponsen har avslutats, gemensamma hinder för återhämtning och eliminering av symptom och fler återhämtningsstrategier och tips, har vi många kapitel som behandlar denna information i Återhämtningsstödområdet på vår webbplats.
kombinationen av bra självhjälpsinformation och att arbeta med en erfaren ångeststörningsterapeut är det mest effektiva sättet att ta itu med ångestsyndrom och dess många symtom. Tills kärnorsakerna till ångest behandlas – de underliggande faktorerna som motiverar oroligt beteende – kan en kamp med ångestsyndrom återvända igen och igen. Identifiera och framgångsrikt ta itu med ångest underliggande faktorer är det bästa sättet att övervinna problematisk ångest.
ytterligare resurser:
- för en omfattande lista över ångeststörningar Symptom tecken, typer, orsaker, diagnos och behandling.
- ångest och panikattacker symtom kan vara kraftfulla upplevelser. Ta reda på vad de är och hur man stoppar dem.
- hur man stoppar en ångestattack och panik.
- gratis online ångesttest för att screena för ångest. Två minuters tester med omedelbara resultat. Såsom:
- Ångesttest
- Ångeststörningstest
- OCD-Test
- Social Ångesttest
- generaliserat Ångesttest
- ångest 101 är en sammanfattad beskrivning av ångest, ångestsyndrom och hur man kan övervinna det.
återgå till avsnittet Om ångeststörningar.
anxietycentre.com: Information, stöd och terapi för problematisk ångest och dess känslor och symtom, inklusive känslan fel, udda eller konstigt ångestsymtom.
1. Selye, H. (1956). Livets stress. New York, NY, USA: McGraw-Hill.
2. Folk, Jim och Folk, Marilyn. ”Stressresponsen Och Ångestsymptomen.”anxietycentre.com, augusti 2019.
3. Hannibal, Kara E. Och Mark D. Bishop. ”Kronisk Stress, Kortisoldysfunktion och smärta: en Psykoneuroendokrin motivering för stresshantering vid smärtrehabilitering.”Framsteg inom pediatrik., US National Library of Medicine, Dec. 2014.
4. Rättvisa, Nicholas J., et al. ”Posttraumatisk Stressstörningsliknande induktion höjer nivåerna av acikyl-Amyloid, som direkt aktiverar kortikotropinfrisättande Faktorneuroner för att förvärra Stressresponserna.”Journal of Neuroscience, samhälle för neurovetenskap, 11 Feb. 2015.