Bildkälla: Getty

Jag är för närvarande 28 veckor gravid med mitt första barn. Innan jag blev gravid hade jag visserligen inte gjort mycket forskning om hela processen. Min man och jag tänkte om det var tänkt att vara, det skulle vara, och det verkliga arbetet skulle börja när barnet föddes. Jag antog att jag var gravid menade bara att avstå från alkohol och sushi och ändra mina träningsrutiner, eller hur? Fel. Åh så fel.varken min mamma eller mormor hade verkligen upplevt morgonsjukdom med någon av sina graviditeter (min mormor minns vagt ”en sjuk helg”) så det var inte något jag var alltför bekymrad över. Det vill säga tills jag nådde fem och en halv vecka gravid och vaknade en morgon och kände att jag var två steg bort från dödens tröskel.

som de flesta gravida kvinnor kommer att berätta för dig är morgonsjukdom förmodligen den mest felaktigt namngivna sjukdomen på planeten jorden. I motsats till dess namn kan det (och ofta gör) pågå hela dagen och hela natten, med liten eller ingen lättnad. Symtom inkluderar intensiv illamående, frekventa kräkningar och svåra mat aversioner till de flesta något med något näringsvärde. Det enda skrot av goda nyheter som gravida kvinnor kan hålla fast vid är att de flesta drabbade tycker att deras symtom släpper upp mot slutet av sin första trimester. Att veta detta följde jag den nedräkningen till Vecka 14 med vördnad och levde varje dag i hopp om att andra trimestern skulle ta mig till nirvana som jag aldrig hade uppskattat normalitet att vara. Jag hade turen att upptäcka att jag var, faktiskt, en medlem av majoriteten, och nu leva mitt liv tacksam för varje Spy-fri dag.

Bildkälla: amazon.com

medan ingenting verkligen ”botade” känslan av konstant illamående eller dagliga puking sessioner under de första 13 veckorna, fanns det ett botemedel som gjorde upplevelsen lite mer uthärdlig. Det var under mitt andra prenatala möte (en mörk tid som fann mig snyftande från elände av konstant sjukdom blandad med ångest orsakad av det senaste amerikanska utbrottet av COVID-19) som min läkare rekommenderade att jag tar 25 mg vitamin B-6 ($10), fyra gånger om dagen. Hon föreslog att jag började tillägget direkt eftersom – det här är mycket viktigt — det tar en vecka för vitaminerna att börja påverka hur du känner. Medan en vecka kanske inte låter som en lång tid för en normal, frisk individ, när du är i kast av morgonsjukdom, kan en vecka kännas som en livstid. På grund av begränsningar som COVID-19 medförde fick min man inte komma in på läkarmottagningen med mig och väntade på mig ute på parkeringsplatsen. Efter att ha fått en häftig text från mig med min läkares rekommendationer beställde han omedelbart en flaska vitaminer från Amazon.

Efter att ha fått vitaminerna i posten började jag ta dem religiöst. För att rymma tillägget skulle jag ta en första sak på morgonen, en sekund vid lunch, en tredjedel vid middagen och den sista dagen strax före sängen. Som min läkare varnade såg den första veckan ingen skillnad i mina symtom men vid den åttonde dagen började jag känna att jag kom ut ur dimma. Jag var lättad.

återigen, ingenting botade verkligen min morgonsjukdom. Jag fann mig fortfarande illamående större delen av dagen och — efter diagrammen hittade jag online till en tee — min sjukdom toppade runt vecka 12 med kräkningar som värst mellan veckorna 8 och 13. Med detta sagt hjälpte B-6 definitivt att lindra en del av illamående och verkade ge mig en liten boost mellan puking sessionerna. Jag skulle faktiskt ha stunder under dagen när jag kände mig ”okej”, vilket var en stor förbättring från mina pre-vitamindagar. Även min man noterade en liten förbättring av mina symtom. Åh hur jag önskar att jag hade köpt en flaska B-6 Innan jag ens blev gravid så jag kunde ha tagit dem hela tiden.

det är viktigt att kolla med din vårdgivare innan du försöker något nytt tillskott eller medicinering, så om du är nyfiken på om B-6 kan hjälpa dig, ring din läkare. Även om du är som jag och skillnaden är liten, är alla framsteg som görs i kampen mot morgonsjukdom en seger som ska firas. Skulle min man och jag välja att få en annan bebis, kan du vara säker på att det första steget i min graviditetsresa kommer att lagra flera flaskor av detta vitamin så att jag är beredd på den överhängande stormen.