どのようなスポーツファンが戻って蹴ると、いくつかのおいしい翼でアクションで自分の好きなチームを見て好きではありませんか？ サッカー+翼+ビールはかなり天国で作られた試合です。 あなたはケトダイエットにしている場合は、しかし、あなたはケトーシスから追い出さ取得したくないので、ふけるように迅速ではないかもしれません。

最も人気のあるスポーツバーの一つでメニューに多くのケトフレンドリーなオプションが実際にあるので、私たちは、助けるためにここにいます：バッファローワイルドウィングス。 全国の1,200以上のバッファローワイルドウィングスの場所があり、すべての50州であるため、近くのものを見つけるのは難しいことではありません。

ここでは、ケトーシスを維持したいが、まだいくつかの素晴らしいゲームの日の食べ物であなたのチームに応援を楽しみたい場合は知っておくべきこと この記事のすべての栄養情報は、Buffalo Wild Wingsの栄養ガイドから供給されています。

なぜバッファロー野生の翼？それをはっきりと置くために：手羽先。 家禽は自然に炭水化物が含まれておらず、バッファローワイルドウィングスは、ソースや調味料を選択するための15種類以上のオプションを備えた多

他の多くのスポーツバーとは異なり、彼らはケトダイエットのために問題のあるパン粉のいずれかを追加しない、彼らの伝統的な骨の翼でそれを簡

手羽先は、脂肪とタンパク質の両方の心のこもった供給源であり、ケトフォロワーにとって不可欠な食事成分です。

Buffalo Wild Wingsでケトを食べるためのヒント

Buffalo Wild Wingsで食べながらケトーシスに滞在するには、これらのガイドラインに従ってください。 疑問があるときは、翼に固執する

バッファローワイルドウィングスは、その同名の食べ物で最高を行います。 伝統的な翼（骨のある種類）に固執すると、間違って行くのは難しいです。

彼らの翼は次のサイズで来る：スナック（5翼）、小（9翼）、中（14翼）、および大（18翼）。 軽食のサイズは大きいのは脂肪の73グラムおよび蛋白質の160グラムを含んでいるが、脂肪の20グラムおよび蛋白質の44グラムを含んでいる。 翼のサイズはすべて単独でゼロ純carbsを含んでいる。 あなたが選ぶ醤油か乾燥はあなたの翼の順序のための総carbの計算を定める。 我々は少しさらに下の香味オプションのそれぞれのための炭水化物のカウントについての詳細に行きます。

アプリや側面の明確なステア

あなたの相棒が注文したオニオンリングのそのプレートは魅力的に見えるかもしれませんが、ふける衝動に抵抗 彼らのビールボロボロのオニオンリングの注文には、ケトーシスを破壊する149グラムの炭水化物が含まれているので、一つだけを持っていても悪い考え All-Star Samplerに含めることができるオプションの1つであるnaked tendersを除いて、メニュー上のほとんどすべてのアプリを避けたいと思うでしょう。

それらは安全な賭けです。

サイドオプションのリストはまた、macとチーズとフライドポテトのような炭水化物ロードされたアイテムで、ケトダイエットのための潜在的な地雷 コールスローでさえ、14グラムの炭水化物が含まれています。 あなたが側を持っている必要がある場合は、牧場のドレッシングとサイドサラダを選び、それに付属のガーリックトーストとクルトンをスキップします。 12オンスのサービングでcarbsの2グラムを含んでいる脂肪質の自由な牧場ドレッシングの用心しなさい。 あなたはゲーム全体のために周りに固執している場合は、チャンスは、あなたが氷の冷たいビールであなたの翼を洗い流したいと思うでしょうです。

Miller LiteやMichelob Ultraのような軽いビールに固執し、どちらもボトルあたり3グラムの炭水化物が含まれています。 本当にスパイクSeltzerは缶あたりの炭水化物の2グラムと別のさわやかなケトフレンドリーな飲料オプションです。

ケトのための5つの最高のBWWメニュー項目

バッファローソース、ニンニクソースまたはドライ摩擦と伝統的な翼

我々は上記のように、伝統的な翼は、Buffalo Wild Wingsでケトを食べるとき、あなたの親友です。 あなたはそれらをトップに一般的にketoフレンドリーであるソースや調味料のまともな選択を持っています。 ここに最もよいソースのためのcarbの計算はある。 これらの数字はすべて、小さなサイズの翼を持つサービングを反映しています。 /li>

p>水牛、chipotleのバーベキュー、砂漠熱、レモンコショウおよび塩および酢を含んでいる乾燥した調味料はcarbsのちょうど1グラムそれぞれでよりよい選択である。

アジアのジング、バーボンハニーマスタード、カリビアンジャーク、ハニー BBQ、マンゴーハバネロ、甘いBBQと照り焼きソースを避け、そのすべてが危険にあなたのケトーシスを あなたは翼の上に鶏の入札を好む場合は、裸の入札はケトのための別の偉大なバッファローワイルドウィングメニューオプションです。

裸の入札

裸の入札の六つの部分は、炭水化物の0グラム、タンパク質の65グラムと脂肪の2グラムが含まれています。

鶏の胸肉のグリル

ナイフとフォークの食事の気分で？ グリルされた鶏の胸肉は炭水化物の1グラム、脂肪の3グラムおよび蛋白質の28グラムとの完全に受諾可能なketoの選択、である。 私たちは、ベーコンのスライスと溶けたチェダーチーズのスライスでそれをトップに求めることによって、ノッチをステップアップしたい,どちらも炭水化物の数に追加されます.

Burger Patty

それはBuffalo Wild Wingsの鶏についてのすべてではありません。 レストランの食べ物をよりケトフレンドリーにする最も簡単な方法の一つは、パンをニックスすることであり、ここでハンバーガーはそのような例

all-beef hamburger pattyは炭水化物を含まず、30グラムのタンパク質と32グラムの脂肪を梱包しています。 あなたは、炭水化物の0グラムとチェダー、スイスやペッパージャック、炭水化物の1グラム、または炭水化物の2グラムとアメリカのチーズとブルーチーズ崩れを含むチーズの様々な、とそれをトップに選択することができます。 ケチャップをスキップし、調味料として黄色のマスタードを選ぶ。

セロリと牧場またはブルーチーズ

バッファローワイルドウィングスの翼は、デフォルトでセロリとニンジンの棒で提供されています。 炭水化物が高いニンジンをスキップし、5スティックのサービングあたりの炭水化物の2グラムを持っている唯一のセロリを、求めます。 一食当たり3グラムの炭水化物が含まれている牧場やブルーチーズドレッシングでそれらをお楽しみください。

何を避けるために

ケト承認リスト上の翼の素晴らしい世界にもかかわらず、あなたはすべてのコストで避けたいと思うバッファローワイルドウィングスでいくつかのメニュー項目があります。

骨なしの翼

伝統的な翼とは異なり、骨なしの翼は主要な炭水化物トラップです。 軽食のサイズに全体の日のketoのダイエット者のための推薦されたcarbの取入口より多くであるcarbsのなんと54グラムがある。 あなたも、骨のない翼の大規模な順序でどのように多くの炭水化物を知りたくない（しかし、あなたが行う場合、私たちはあなたを教えてあげましょう：163). それはketoのダイエットのためのランニングからこれらの翼を投げるパン粉である。 私たちが言及したように、あなたは密接に炭水化物を数えている場合は、ニンジンスティックから敬遠したいと思うでしょう。

5キャロットスティックの一つの順序は、任意の手段によってひどいではない炭水化物の5グラムが含まれていますが、代わりにセロリの棒を選

標準サラダ

バッファローワイルドウィングスのサラダは、タンパク質がどのように準備され、それらと一緒に提供されているかのために滑りやすい斜面です。 すべてのサラダにはガーリックトーストが付いていますが、これは明らかなケトノーであり、ほとんどの場合、炭水化物でいっぱいのクルトンもあります。 バッファローチキンサラダには、翼を立ち入り禁止にする問題のあるパン粉チキンが含まれています。 ハニーバーベキューチキンは、グリルチキンを使用していますが、甘いドレッシングは、砂糖の29グラムと炭水化物の34総グラムと強打からそれをスローし

あなたが本当にサラダを注文したい場合は、クルトン、ガーリックトースト、グリルチキン、ケトフレンドリードレッシングを選ぶ、慎重にそれをカスタマイズする必要があります。 最高のドレッシングオプションは次のとおりです。 リストされている炭水化物の数は2オンスのサービングのためである:

• ブルーチーズ:2グラム
• バッファローブルーチーズ:3グラム
• コリアンダーライムランチ:3グラム
• コリアンダーライムランチ:3グラム
• レモンビネグレット：3グラム
• 牧場（フル脂肪）: 2グラム
• 南西部の牧場：2グラム

カクテル

バッファローワイルドウィングスは、あなたを誘惑するカラフルなカク しかしだまされてはいけない;カクテルのほぼすべては単一の飲み物でcarbsの20グラム以上を含んでいる。 例外は、炭水化物の9グラムとb-ダブブラッディメアリーです。 あなたはビールではないさわやかな飲料を渇望している場合は、炭水化物の4グラムを持っているピノグリジオのガラスを選ぶかもしれません。

また食事療法のペプシのガラスに味の打撃を加えることによって風味がよいmocktailを作ることができる。 フレーバーショットの選択には、チェリー、ピーチ、ラズベリー、バニラが含まれ、そのすべてが炭水化物と砂糖が含まれていません。

あなたの好きな場所のいくつかでケトを食べる方法についてのより多くのアイデアについては、バーガーキング、タコベル、Chipotleと中国のレストランで低

左の海岸の性能について

左の海岸の性能はあなたのketoの生活様式に燃料を供給する情報およびプロダクトのためのあなたの源である。 私達の良質プロダクトすべてはあなたのketoの旅行の支えるように設計されていますあなたの毎日のマクロに達し、あなたのエネルギー準位を一日中 自由な船積みおよびあらゆる順序の100%の満足の保証を楽しんで下さい。 今すぐショップでLeftCoastPerformance.com.

ケトの生活についての詳細を学び、私たちのブログであなたの最もよく寄せられる質問への答えを見つけます。

私たちの最新ニュースを最新の状態に滞在し、Instagramの上で私たちに従うことにより、一口サイズのケトのヒントを取得します。