David King, University of Queensland

växa upp, ingen någonsin gav mig genomgång om hur eller vad jag ska göra för att hålla min penis ren Jag har aldrig läst någon tillförlitlig svar utöver tvätta den med vatten. Använder jag tvål? Någon tvål? Hur normalt är smegma? Om min penis blir kliande från smegma ska jag gå till en läkare? Om så är fallet, min läkare eller en urolog? – Anonym

nyckelpunkter

• rengör under förhuden med tvål, men inte för mycket
• smegma är normalt
• Om du har några problem, se din läkare.

det är synd att vissa tycker att det är pinsamt eller tabu att prata om rengöring och vård av våra könsorgan. Vi vet förmodligen mer om hårvård än penisvård.

penis är helt enkelt en annan del av vår anatomi, så rengöring bör vara relativt rakt framåt.

Om du har blivit omskuren, där din förhud avlägsnades strax efter födseln, kommer din penis att se ut som den i diagrammet (nedan till höger), med huvudet (eller glans) alltid exponerat.

men om du har en förhud (under vänster och mitt) finns det några extra saker att tänka på när du tvättar, vilket vi snart kommer till.

Förhudsfakta

men först några förhudsfakta. Från omkring den tid du vänder fem, din förhud skiljer sig från huvudet på din penis, bit för bit. Detta gör att du kan dra tillbaka förhuden (dra tillbaka den). Hos vissa pojkar kan förhuden förbli delvis fast vid penisens huvud fram till puberteten.

du ska aldrig tvinga tillbaka förhuden. Det kommer att vara smärtsamt, du kan blöda, du kan ärr eller ha andra komplikationer.

OK, nu för tvättdelen

När din förhud lätt skiljer sig från glans, dra försiktigt in och rengör under förhuden med varje bad eller dusch. Sedan, efter tvätt, dra förhuden framåt till sin normala position.

När det är dags att torka av, dra tillbaka förhuden igen så att du kan torka penisens huvud med en handduk. Sedan gissade du det, dra förhuden framåt till sin normala position.

det är OK att rengöra med tvål om du har en förhud eller inte. Men i allmänhet är för mycket tvål värre än ingen alls. Överdriven rengöring tar bort essentiella kroppsoljor som normalt skulle hålla huden fuktig och minska friktionen. Om du har känslig hud kan du använda en tvålfri tvätt från kemisten.

vad sägs om smegma?

Smegma är en tjock, vitaktig urladdning som består av en uppbyggnad av döda hudceller, olja och andra vätskor under förhuden. Och det är väldigt användbart. Det skyddar och smörjer penis.

vissa människor har oljigare hud än andra och tenderar att ha mer smegma. Så lite smegma är normalt, men om du har för mycket eller det blir illaluktande kan du behöva rengöra mer.

saker att se upp för (och när du ska se din läkare)

om huvudet på din penis blir smärtsamt, rött, kliande och har urladdning kan du ha ett behandlingsbart tillstånd som kallas balanit.

det är vanligare om du har en förhud. Och bakterierna och svampen som orsakar det som de varma och fuktiga förhållandena där under.

hudsjukdomar, infektion, dålig hygien, friktion från sexuell aktivitet och användning av för mycket tvål orsakar tillståndet.

Läs mer: hur du gör din nästa sexuella hälsokontroll mindre, erm … awkward

Du kan rensa ett mildt fall med god hygien och enkla behandlingar, såsom en antiseptisk eller svampdödande kräm. Du kan köpa dessa från alla apotek. Förutom medicinen hjälper grädden i sig att skydda och återfukta den inflammerade huden.

Om du har balanit kan du behöva vara mer försiktig än vanligt för att undvika urin som irriterar din inflammerade hud. Dra tillbaka förhuden när du urinerar. Torka huvudet på penis försiktigt när du är klar.

om din penis fortfarande är inflammerad efter en vecka av dessa enkla åtgärder är det bäst att se din läkare. De kan sedan undersöka andra orsaker, såsom psoriasis eller allergi.

Jag behöver veta är vår serie för tonåringar på jakt efter tillförlitliga, konfidentiella råd om livets knepiga frågor. Här är några frågor som vi redan har besvarat.

David King, universitetslektor, University of Queensland

denna artikel publiceras från konversationen under en Creative Commons-licens. Läs den ursprungliga artikeln.