från en mycket tidig ålder får vi veta att vi måste investera i regelbundna fysiska undersökningar från läkaren för att se till att vår hälsa fortsätter att vara i ordning. Detta är en bra tumregel att följa under hela livet, oavsett vilken ålder du är.
på kontoret för Dr. Gura, styrelsecertifierad njurspecialist & Internist, ser vi till att schemalägga regelbundna rutiner för alla våra patienter. Intresserad av att ta reda på mer om hur ofta du ska få en fysisk undersökning? Svaret kan spara din hälsa.
Läs mer nedan.
alla har olika medicinska behov och villkor som definierar deras hälsa. Även om yngre vuxna tenderar att vara mindre utsatta för skadliga hälsotillstånd än äldre vuxna, är det viktigt för alla att kontrolleras regelbundet.
vuxna mellan 18 och 21 år bör planera att få en fysisk undersökning var 2-3 år. Tentor som detta behöver inte hända ofta, men det borde fortfarande vara på radaren – särskilt framåt i livet.
genomsnittliga vuxna
När vuxna går in i åldrarna 22-64, bör en rutinkontroll schemaläggas mycket oftare. För denna åldersgrupp rekommenderas det att schemalägga en fysisk undersökning en gång var 1-3 år. Du kan dock behöva schemalägga en fysisk undersökning oftare om du har eller har risk för:
- rökning
- Diabetes
- hjärtsjukdom
- högt kolesterol
- högt blodtryck
- Depression
- ångest
vissa kroniska tillstånd, såsom de som anges ovan, måste kontrolleras mer regelbundet och ett rutinschema rekommenderas.
äldre vuxna
de över 65 år bör ha en rutinkontroll minst en gång per år. Hälsoriskerna ökar med åldern, och äldre vuxna bör vara mer försiktiga med sin hälsa när tiden går.
det är också viktigt att ha en bra track record för viktiga data som blodtryck, glukos och kolesterolnivåer. Det är bättre att se tecken på ett problem tidigt, när det fortfarande kan förhindras.
Medline har detaljerade kontrollguider för vuxna uppdelade efter ålder och kön.
ytterligare rekommendationer
förutom att veta när det kan vara en bra tid att schemalägga en checkup, kanske du vill vidta fler förebyggande åtgärder.
under din nästa kontroll, fråga om du har haft uppdaterade vaccinationer för:
- kycklingpox
- Tetanus
- Diptheria
- meningit
- mässling
- hepatit A/B
Du bör också få det årliga influensaskottet för att minska risken för att fånga ett virus.
Om du är 55 år eller äldre:
- få en lungcancer screening varje år om du är eller var rökare.
- vaccineras för lunginflammation varje år.
- vaccineras för bältros varje år.
kvinnor måste ha bröst-och bäckenprov årligen. De mellan 18 och 29 år behöver regelbundna Pap-utstryk för att screena för livmoderhalscancer. Kvinnor äldre än 50 år bör också testas med en DEXA-skanning för bentäthet.
Depression och Mental hälsa
Du bör också schemalägga regelbundna fysiska prov om du upplever känslor av depression. Även om detta till stor del är ett psykiskt tillstånd, kan det ha några allvarliga fysiska effekter. Studier visar också att det finns vissa kopplingar mellan dålig näringshälsa och depression.
Schemalägg din fysiska undersökning nu
det är svårt att se vad som händer i din kropp. När det gäller internmedicin förlitar vi oss på fysiska prov och tester för att visa oss vilket tillstånd din kropp befinner sig i. Om du inte har haft en fysisk undersökning nyligen kan det vara den bästa tiden att schemalägga ett möte. Få dina frågor besvarade och investera i förebyggande vård så att du kan minska risken för att utveckla ett kroniskt hälsotillstånd.
för att lära dig mer, eller för att boka ett möte med Dr.Gura, vänligen kontakta oss online eller ring oss på (310) 550-6240 för att boka ditt samråd.