överdriven dricks påverkar din hälsa och nästan alla delar av kroppen. Det kan inte bara skada vitala organ utan också påverka ditt humör och beteende.
hjärna
att konsumera för mycket alkohol kan ha förödande effekter på ditt centrala nervsystem.
flera faktorer påverkar hur och i vilken utsträckning det påverkar din hjärna, inklusive hur mycket och hur ofta du dricker, åldern du började dricka, ditt kön och mer (5).
de första effekterna av alkohol på ditt centrala nervsystem inkluderar sluddrigt tal, minnesförlust och komprometterad hand-ögonkoordination.
många studier har associerat tung kronisk alkoholanvändning med minnesunderskott (6).
alkoholberoende är en viktig riskfaktor för att utveckla Alzheimers sjukdom, särskilt hos kvinnor (6).
dessutom uppskattas det att alkoholrelaterad hjärnskada kan stå för 10% av demensfall i början av början (7).
även om hjärnskador verkar vara delvis reversibla efter en längre period av nykterhet, kan kronisk och överdriven dricks permanent försämra hjärnfunktionen (8).
lever
leverskada är en annan följd av kronisk binge-dricks.
det mesta av alkoholen du dricker metaboliseras i levern. Detta ger potentiellt skadliga biprodukter som kan skada dina leverceller. När du fortsätter att dricka över tiden minskar din leverhälsa.
alkoholhaltig fettleversjukdom är det tidigaste skedet av alkoholinducerad leverskada. Detta tillstånd kan uppstå över tiden när för mycket alkohol leder till en uppbyggnad av fett i kroppens leverceller, vilket kan hindra leverfunktionen (9).
detta är det vanligaste kroppsliga svaret på kronisk alkoholanvändning och kan utvecklas hos så många som 90% av personer som kroniskt dricker mer än 5 drycker per dag (10, 11).
När tungt drickande fortsätter kan fettleversjukdom så småningom gå vidare till leverinflammation, cirros och till och med leversvikt, vilket är ett livshotande tillstånd (12).
beroende
effekterna av alkohol kan vara mentalt och fysiskt beroendeframkallande.
att känna en tvångsmässig lust att dricka, oroa dig för var eller när du ska ta din nästa drink och ha svårt att njuta av dig själv utan att dricka är alla vanliga tecken på alkoholberoende (13).
orsaken till detta beroende kan vara komplex. Det kan orsakas delvis av genetik och familjehistoria, men din miljö kan också spela en stor roll (14).
andra effekter
det finns många andra biverkningar av kronisk alkoholanvändning. Medan hälsoeffekter varierar mellan individer, är dricka ofta kopplat till depression och ångest.
vissa människor kan använda alkohol som en snabb lösning för att förbättra sitt humör och minska ångest, men det ger vanligtvis bara kortvarig lättnad. På lång sikt kan det förvärra din totala mentala och fysiska hälsa (15).
dricka kan också påverka din vikt och kroppssammansättning.
även om forskning om alkoholens effekter på vikt är blandad, har både måttlig och tung användning kopplats till viktökning (16, 17).
sammanfattning
medan dricka med måtta är säkert för de flesta individer, överdriven alkoholintag och missbruk kan ha skadliga effekter på din fysiska och psykiska hälsa.