det finns tillfällen då ett tandtillstånd inte är den främsta orsaken till tandvärk. Om du är bland de 29,4 miljoner människor som lider av sinusinfektioner kan du vara medveten om detta.
Medical News Today definierar bihåleinflammation som ”en vanlig inflammation i paranasala bihålor, de håligheter som producerar slem som är nödvändiga för att näspassagen ska fungera effektivt. Det kan vara akut eller kronisk och orsakas av virus, bakterier, svampar, allergier eller till och med en autoimmun reaktion.”Infektionen börjar i dina maxillära bihålor,som ligger strax ovanför dina molära tänder. Dina bihålor kan börja svälla på grund av uppbyggnad av bakteriell eller viral slem. Trycket det sätter på dina dentala nervändar kan orsaka en bankande eller smärtsam känsla på en eller flera av dina tänder.
Om du upplever tandvärk som orsakas av en sinusinfektion, kräver den senare behandling eftersom det är källan till problemet. För att tillåta korrekt luftflöde i dina sinushåligheter och dränera slem, följ dessa tips:
Tips #1: Lägg krydda till dina måltider
Om du älskar kryddig mat, är du ute efter en behandling. När din sinusinfektion attackerar, försök att lägga till ingredienser med en spark av värme till dina måltider. Dessa inkluderar pepparrot eller chilipeppar som kan ge dig en omedelbar känsla av lättnad. Ingredienserna i båda dessa består av slemförtunnande egenskaper, som fungerar bra för att lindra täppta bihålor. Se bara till att inte gå överbord med kryddan och begränsa konsumtionen till en måltid om dagen.
Tips #2: Drick mycket vätskor
vatten är viktigt för att hydrera slemhinnorna i dina sinushålor och uppmuntra dränering. Förutom dricksvatten rekommenderas det starkt att fylla på andra vätskor som kokosnötvatten, som innehåller de elektrolyter som din kropp behöver för att förhindra uttorkning.
Tips # 3: Använd decongestants eller expectorants
det finns flera receptfria (OTC) decongestants och expectorants som kan lindra sinusinfektioner. OTC-läkemedel fungerar dock annorlunda. Expectorants fungerar genom att smälta slem, medan decongestants effektivt torkar ut sinuspassagen för att lindra trycket. Och även om OTC-avsvällande medel och expectorants är tillgängliga, är det fortfarande bäst att besöka din läkare och få lämplig medicin för ditt tillstånd.
Tips # 4: använd ånga
ånga gör underverk när du öppnar näspassagen och minskar smärtan vid sinus tandvärk. För att göra detta, placera huvudet cirka 12 tum ovanför en ångande skål med vatten med tre droppar eterisk olja. Ångan kommer in i din sinushålighet och smörjer dem för att minska svullnaden.
Tips # 5: placera huvudet för bästa dränering och hum dig själv att sova
sova kan vara en utmaning när näsan är igensatt (för att inte tala om att dina tänder också bankar). I så fall vila huvudet i ett stöttat, lutat läge. Att ligga i sängen horisontellt kan orsaka nasal blockering och fortsatt tryck, medan sömn med viss höjd är ett bättre sätt att tömma smärtan.
dessutom visste du att humming naturligt vibrerar dina ansiktsmuskler? Och överraskande har humming kopplats till en minskning av sinusvärk. En studie noterar att luftflödet i ansiktsområdet fungerar på samma sätt som vatten för att hjälpa till att rensa och dränera bort slemuppbyggnad. Således kan du mjukt Humma den ton som bäst engagerar det inflammerade området.
ett råd
för att säkerställa att en sinusinfektion är orsaken till din tandsmärta, besök din läkare för korrekt diagnos. Om smärtan har sitt ursprung i tänderna, kontakta Kyrene Family Dentistry på 480-705-9005 för att ställa in ett möte. Vårt team av tandläkare erbjuder ett brett utbud av allmänna och kosmetiska tandprocedurer som lindrar och behandlar symtom på olika orala tillstånd.