När vi har huvudvärk eller upplever någon form av kroppsvärk öppnar vi våra medicinskåp och når en flaska aspirin. Denna smärtstillande och hjärtattackförebyggande är ett” mirakelläkemedel ” som har varit ett av de mest populära läkemedelsmedlen i över ett sekel, men dess naturliga motsvarighet har använts i tusentals år. Willow bark, även känd som ”nature’ s aspirin”, innehåller en föregångare till aspirin, vilket i huvudsak ger samma fördelar som tabletten.
pilbark, speciellt vit pilbark, finns i form av faktiska bitar av trädbark för tuggning, pulver och flytande extrakt. Den vanliga dosen av vit pilbark, säger University of Maryland Medical Center, är 240 milligram (mg) per dag. Nu, även om pilbark ger liknande fördelar som aspirin, kan för mycket pilbark orsaka sin egen uppsättning problem.
Dr Matthew Brennecke, en styrelsecertifierad naturopatisk läkare som övar på Rocky Mountain Wellness Clinic i Fort Collins, Colo., berättade Medical Daily i ett e-postmeddelande, ”användningen av för mycket vit pilbark eller Aspirinorsak leder till magsår, vilket kan vara mycket smärtsamt och är också förknippat med magcancer. För mycket vit pilbark kan också vara orsaken till Reyes syndrom hos barn, vilket kan orsaka svullnad i lever och hjärna och har möjlighet till dödsfall.”
med måtta och konsumeras ansvarsfullt kan pilbark vara ett utmärkt naturligt alternativ till aspirin, vilket eliminerar biverkningarna av tabletten. Så, få chomping på biten!
lindrar akne
pilbark extrakt kan hittas som en ingrediens i kosmetika och personliga hygienprodukter på grund av dess sammandragande, antiinflammatoriska och lugnande egenskaper. Den innehåller salicylsyra, en BHA som är en naturlig exfoliant som används i flera aknebehandlingar eftersom det kan hjälpa huden att kasta döda celler samtidigt som man rensar porerna. Det innehåller också fenolsyror, inklusive salicin, salicortin och flavonoider, tanniner och mineraler, som hjälper till med hudföryngring.
en studie publicerad i tidskriften Clinical Therapeutics fann mild eller måttlig akne kan behandlas med receptfria medel som salicylsyra. Detta medel kan minska antalet primära lesioner och därför svårighetsgraden av alla aknerelaterade skador. Salicylsyra har visat sig vara mer överlägsen bensoylperoxid för att minska akne. Salicin i pilbark tros förvandlas till salicylsyra när den bearbetas av kroppen.
minskar huvudvärk
konsumtionen av vit pilbark kan bidra till att minska spänningen från huvudvärkrelaterad smärta. Den innehåller det kemiska salicinet som liknar acetylsalicylsyra i aspirin. University of Maryland Medical Center säger att det kan ta längre tid att uppleva effekterna av pilbark, men effekterna kan vara längre jämfört med aspirin.
underlättar smärta i nedre ryggen
Pilbarktillskott kan vara ett naturligt botemedel mot smärta i nedre ryggen, nacke och muskelvärk. Brennecke anser att det är bra att ta vit pilbark för att lindra en del av den smärtan. ”Komponenterna i vit pilbark hämmar cyklooxygenas, som är ansvarig för bildandet av prostaglandiner, som är en inflammatorisk mediator. Genom att stoppa bildandet av prostaglandiner fungerar vit pilbark som ett antiinflammatoriskt medel,” sa han.
en studie från 2001 publicerad i tidskriften Rheumatology finns i en grupp på nästan 200 personer med låg ryggsmärta, de som fick pilbark visade en signifikant förbättring av smärta jämfört med dem som fick placebo. Dessutom upplevde de som fick högre doser av örten, specifikt 240 mg salicin, mer signifikant smärtlindring än de som fick en låg dos på 120 mg salicin.
minskar artrit och artros smärta
pilbark kan vara en effektiv behandling för att minska artrit och artrosrelaterad smärta genom att minska svullnaden. Genom att hämma cyklooxygenas och därför prostaglandiner, enligt Brennecke, kommer det att minska inflammation och därigenom minska den förödande smärtan. Det är misstänkt vit pilbark extrakt kan regelbundet undertrycka utvecklingen och uppkomsten av sjukdomen. En studie från 2004 publicerad i Journal of Rheumatology fann att personer med artros som tog pilbarksextrakt som gav 240 mg salicin minskade smärtan med 14 procent jämfört med två procent i placebo i en två veckors randomiserad kontrollerad studie.
förhindrar hjärtattacker
American Heart Association erkänner en daglig lågdos av aspirin om dagen kan förhindra hjärtattacker och stroke. Tabletten har kopplats till att minska risken för intern koagulering, vilket är relaterat till dessa två hälsotillstånd. Eftersom effekterna av aspirin och pilbark har varit jämförbara tros det att pilbarksextrakt kan skörda liknande fördelar.
”vit pilbark innehåller salicylater”, vilket betyder att det har samma effekt på hjärtat som aspirin gör, enligt Brennecke. Även om du dricker vitt pilbarkte kan tunna blodet som aspirin-vilket gör det mindre troligt att koagulera — är det viktigt att veta hur mycket salicylater du får i varje kopp och övervaka det beloppet.
lugnar menstruationskramper
vanligtvis är menstruationskramper vanligtvis resultatet av inflammation i livmoderslemhinnan och sammandragningarna som utlöses av prostaglandiner. Pilbark tros reglera produktionen av prostaglandiner och minska inflammation, vilket hjälper till att lugna inte bara kramper utan PMS-symtom. Enligt University of Maryland Medical Center rekommenderar professionella herbalister pilbark för menstruationskramper även om det inte finns några vetenskapliga studier som visar att det fungerar.
Brennecke höll inte med och sade: ”Ibuprofen är ett bättre val när det gäller PMS och menstruationskramper.”Men” det skulle vara bra att dricka vitt pilbarkte medan PMS och menstruationskramper uppstår, men om det tas under menstruation kan det öka blödningen.”Han rådde smärtstillande medel är ett bättre alternativ eftersom det inte tunna blodet nästan lika mycket som salicylsyra gör.
pilbark anses vara ett säkrare och naturligt alternativ för dem som inte kan Mage biverkningarna av aspirin.