vid vilken ålder är sängvätning ett problem? Det är en vanlig fråga som ställs av barnläkare överallt.sängvätning bland äldre barn är vanligt, men kan vara obekvämt och pinsamt för barn och frustrerande för föräldrar. Eftersom det sällan talas om bland vänner och utökade familjemedlemmar, både föräldrar och barn kan känna att det är något fel med dem när sängvätning fortsätter in i elementära år och därefter.

Så hur kan du få ett äldre barn att sluta väta sängen?

vad föräldrar bör veta om sängvätning

Jennifer Kirk, MSN, CPNP, en sjuksköterska i Avdelningen för urologi vid Children ’ s Hospital of Philadelphia (CHOP), arbetar med dussintals familjer varje år för att hjälpa barn att övervinna sängvätning.

hennes första råd är att inse hur vanligt sängvätning är, och att de flesta barn naturligt växer upp det. Experter uppskattar att 15 till 20 procent av barnen mellan 5 och 7 år blöter sina sängar åtminstone ibland. Antalet sjunker stadigt när barn åldras, ner till cirka 2 procent vid 16 års ålder. ”Cirka 15 procent av barnen som våter sängen blir torra varje år”, säger Kirk.

sängvätning orsakar

varför blöter barn sängen?

• i många fall är sängvätning ett genetiskt mönster, ärvt från en förälder, moster eller farbror.
• de flesta äldre barn som blöter sängen är mycket sunda sliprar, så signalerna från en fullblåsa är inte tillräckligt starka för att väcka dem.
• vissa barn har små blåsor eller producerar inte tillräckligt med ett hormon (vasopressin) som minskar urinproduktionen under sömnen.sängvätning kan utlösas av stress och förändringar i familjen, även positiva, som en ny baby eller ett annat sängtidsschema över semester.

i vissa fall, särskilt när sängvätning är en ny händelse, kan det vara ett tecken på ett annat hälsoproblem. Om ditt barn är äldre än 7 år och har börjat blöta sängen efter många månader av att vara torr, prata med din barnläkare. Ditt barns primärvårdspersonal kommer att fråga om det har förekommit några stressiga händelser eller förändringar i ditt barns liv och kan undersöka hälsoproblem som diabetes, förstoppning, sömnapnea eller urinvägsinfektion.

” Du bör bara överväga sängvätning ett problem om ditt barn gör det, till exempel om de känner sig generad eller upprörd, eller om det finns en medicinsk anledning till oro”, säger Kirk. ”Motivationen att sluta sängvätning måste komma från barnet.”

hur föräldrar kan hjälpa ett barn som väger sängen

”det viktigaste är inte att skylla eller skämma ditt barn”, säger Kirk. ”Fokusera istället på positiv uppmuntran och praktiska steg du kan ta tillsammans.”

vad är några av de praktiska stegen för att stoppa sängvätning?

hantera vätskeintag och urinering på dagtid

”fokusera på vad som händer under dagen”, säger Kirk. ”Tidpunkten för vätskeintag och urinering under dagen påverkar vad som händer på natten.”

• arbeta med ditt barn för att göra en vana att urinera varannan eller tre timmar under dagen, även när de inte känner behovet. Låt dem ogiltiga två gånger vid sänggåendet-en gång i timmen innan de går och lägger sig och sedan igen precis innan de går och lägger sig.
• låt ditt barn använda en kalenderspårare för att förstå urineringsmönster över tiden. CHOP erbjuder två av dessa trackers på sin webbplats, en för barn och preteens och en för tonåringar. Detta kan ge ditt barn en känsla av kontroll över deras sängvätning och hjälpa dem att se och må bra om framsteg.
• uppmuntra ditt barn att dricka mycket vätska tidigt på dagen, snarare än att vänta till slutet av dagen för att släcka sin törst. Barn som deltar i sport sent på dagen bör hydrera före träning eller spel, försök sedan begränsa vätskeintaget under kvällen.

minimera störningar och obehag på natten

Använd ett vattentätt madrassskydd och håll en ren uppsättning lakan och sovkläder till hands om en förändring behövs.

Tänk på ett sängvätningslarm

Sängvätningslarm har en fuktsensor som utlöser en klocka eller Summer när barnets pyjamas börjar bli våta. ”Larmet är för föräldern, åtminstone först”, säger Kirk. ”Ett barn som kan sova genom en våt säng kommer att sova genom larmet.”Så du kanske vill sätta en babymonitor i barnets rum.

processen tar tid, men efter tre eller fyra månader lär de flesta barn (inte alla) att vakna när larmet låter och att gå upp och använda toaletten.

”larmet kräver ett motiverat barn och en motiverad familj att arbeta”, säger Kirk. ”Timing är viktigt. Välj en tid fri från stressorer och när familjen inte är överbelastad.”

prata med ditt barns primärvårdspersonal om medicinering

vissa barn får hjälp av ett läkemedel — DDAVP eller desmopressin — tas som ett piller före sänggåendet för att minska mängden urin som produceras under sömnen. DDAVP kan vara ett värdefullt verktyg för speciella evenemang som sleepovers och sleep-away camp när de används förutom vätska och tömning hantering under dagen.