lagen om attraktion experter rekommenderar nästan universellt att använda positiva affirmationer. Men kanske har du kämpat för att utforma bekräftelser som fungerar för dig. Alternativt kanske du är ny i lagen om attraktion och är inte säker på hur du börjar använda positiva dagliga bekräftelser på det mest produktiva sättet att programmera ditt undermedvetna sinne. Även om du kanske vet att de ska vara ett kraftfullt verktyg, kanske du bara inte förstår hur bekräftelser fungerar bäst och är oroliga för att du begränsar din manifestationspotential.

om din erfarenhet av positiva bekräftelser har varit frustrerande, förvirrande, underwhelming eller besvärlig, är du inte ensam. Den goda nyheten är att du kan hitta ett sätt att faktiskt få dem att fungera för dig! Under tiden, om du bara lär dig om bekräftelser och känner dig skrämd, bör den här guiden hjälpa till att avmystifiera konceptet.

Vad är positiva bekräftelser (eller självbekräftelser)?

i enkla termer använder definitionen av bekräftelser (ibland kallade ”självbekräftelser”) ”positiva meningar som du upprepar för dig själv” för att bygga upp självförtroende i det undermedvetna sinnet. Detta innebär att du effektivt skriver en lista med bekräftelser som inspirerar och motiverar dig att bli bättre och hjälpa till att övervinna inre hinder och självtvivel.

När du först börjar säga dessa fraser kanske de inte nödvändigtvis är sanna. Men de bör utformas för att återspegla vad du vill vara sant. Du måste göra dem kraftfulla och unika för vem och vad du vill bli. Sedan, med tiden, kommer den konsekventa upprepningen av dagliga positiva bekräftelser att bidra till att omforma dina inre övertygelser och antaganden om dig själv och världen runt dig. Denna omformning ger dig en mer positiv uppfattning om vem du är och var du står. Så viktigast av allt, du måste verkligen tro att en bekräftelse är sant.

enligt lagen om attraktion, vad du tycker och känner formar din verklighet. Bekräftelsens kraft ligger i deras förmåga att omvandla din yttre värld genom att först ändra din inre. Dessutom kan du använda bekräftelser för alla slags mål, från självförtroende till karriärsucces, kärlek och överflöd. Deras enda begränsningar är de du placerar på dem.

positiva affirmationer: hur de kan ändra hur du tänker?

som nämnts ovan använder majoriteten av lagen om Attraktionsutövare dagliga bekräftelser för att ersätta föråldrade begränsande övertygelser. När nya, mer positiva övertygelser bildas i ditt sinne blir det gradvis lättare att skapa vad du vill ha i livet, oavsett vad det är.

men dagliga bekräftelser har också visat sig förändra hur du tänker på många andra sätt. Faktum är att psykologer och neurologer alltmer är intresserade av hur positiva bekräftelser påverkar hjärnan och det undermedvetna sinnet. Några av de beprövade fördelarna med dagliga affirmationer inkluderar följande …

de bästa fördelarna med dagliga affirmationer

• forskning om affirmationer visar att när du är stressad kan du öka dina problemlösningsförmåga genom att använda självbekräftelse. Så bekräftelser kan hjälpa dig att prestera bättre under tryck. Detta är särskilt användbart i situationer som jobbintervjuer och första datum!
• dagliga affirmationer hjälper dig att vibrera i anpassning överflöd, snarare än brist. Detta kan hjälpa dig att manifestera din lag om Attraktionsmål i en ännu snabbare takt.
• affirmationer gör dig mer medveten om dina tankeprocesser. Större medvetenhet gör att du är mer benägna att utmana negativa tankar när de uppstår. Detta förbättrar också din självkännedom, vilket gör dig bättre på att veta vad du verkligen vill ha i livet.
• positiva affirmationer återansluter dig med känslor av tacksamhet och förbättrar ditt perspektiv på de goda sakerna i livet. Detta kan öka din lycka, liksom din vibrationsfrekvens.
• ny forskning tyder på att optimistiska människor tenderar att ha bättre kardiovaskulär hälsa. Så om dina bekräftelser gör dig mer optimistisk kan de hjälpa dig att leva längre också.

Sammanfattningsvis är självbekräftelser bra för din kropp och ditt undermedvetna sinne. Faktum är att många använder dem även när de inte aktivt arbetar med lagen om attraktion. Genom att ändra hur du tänker kan de hjälpa dig att långsamt förändra hela ditt liv.

använda bekräftelser: när är den bästa tiden att använda dem?

det finns inget rätt eller fel svar på när är den bästa tiden att använda bekräftelser. De flesta föredrar att använda bekräftelser på eftermiddagen eller kvällen, men det finns tydligen en mycket större fördel med att använda dem på morgonen. Den främsta orsaken är att om du använder dina affirmationer på morgonen, du effektivt ställa din dag upp genom att börja i en positiv sinnesstämning. Plus, att säga kraftfulla bekräftelser när du vaknar kan hjälpa dig att skaka av negativitet från drömmar eller blockera din hjärna från att fylla på några problem eller svårigheter du kan möta.

i sanning är det bästa du kan göra att bekräfta dig själv hela dagen för att behålla det sättet att tänka. Vårt råd är att människor alltid försöker dessa saker och märker skillnaden i ditt liv och vilken inverkan det kan ha. Visst när du börjar skulle det vara bäst att göra detta till det första du gör och många framgångsrika troende kommer att ha bekräftelsekort eller post-it-anteckningar i sikte så snart de vaknar av denna anledning.

här är vad din morgonbekräftelse rutin kan se ut. I synnerhet bör du följa denna praxis när du först börjar hjälpa till att få ut det mesta av dina bekräftelser.

kraftfull Affirmation Audio: prova detta gratis mp3 nedladdning idag

Klicka här för att omedelbart göra anspråk på din gratis nedladdning av ’Affirmation Sensation’ och lära sig att tillämpa positiva affirmationer till ditt liv.

över 261 977 personer har redan laddat ner det här kraftfulla ljudet

hur man använder positiva bekräftelser

1. ta tre djupa andetag, andas in och andas ut till ett antal av 10.
2. stå framför en spegel och se dig själv i ögonen. Le, om det känns naturligt.
3. säg din bekräftelse (eller lista över positiva bekräftelser) långsamt och tydligt.
4. upprepa bekräftelsen (erna) 3-5 gånger, fokusera verkligen på betydelsen av varje ord.
5. ta ytterligare tre djupa andetag, så att din kropp kan absorbera den positiva känslan av bekräftelsen(er).

Observera dessutom att det är viktigt att avsätta en viss tid som du ägnar åt dina bekräftelser. De är mycket mindre kraftfulla om du rusar igenom dem på väg ut genom dörren snarare än att ta dig tid att verkligen visualisera vad du säger!

låt oss nu titta på några specifika typer av positiva bekräftelser och hur man använder dem. Kom ihåg att du alltid kan spela med formuleringen av dina bekräftelser. De är djupt personliga och att hitta det mest autentiska sättet att uttrycka dem ger alltid mer kraft.

använda pengar affirmationer

affirmationer för pengar är idealiska för dig om du försöker manifestera överflöd. Många av oss har negativa övertygelser om pengarnas värde eller om vår rätt att få det. Bekräftelser kan hjälpa oss att se vårt förhållande till pengar i ett bättre ljus och därmed hjälpa oss att locka det.

Du kan till exempel använda något som följande:

• ”jag är redo, villig och glad att ta emot pengar.”
• ” jag släpper alla negativa övertygelser jag har om pengar.”

förutom att säga det i din morgonrutin, kan du upprepa det före pengarrelaterade strävanden. Du kan till exempel säga dina bekräftelser när du går till ett möte där du kan få pengar för att starta ett företag.

använda Kärlek affirmationer

kärlek affirmationer och affirmationer för romantik kan göra underverk för ditt självförtroende och förmåga att locka kärlek eller en själsfrände. De hjälper dig att ansluta till kärlekens verklighet och uppmuntra dig att tro att det är möjligt att hitta.

ett vanligt exempel är”jag lockar min själsfrände, och mitt liv är fullt av kärlek och glädje”.

denna bekräftelse är relaterad till Lagen om attraktion ”att veta” teknik ” att leva som om.”Nyckeltanken här är att agera och tala som om du redan har ditt livs kärlek. Detta kan dra den personen till dig snabbare.

Om du vill manifestera kärlek idag, var noga med att läsa vår fullständiga lista över kärleksbekräftelser! Klicka här nu för guiden.

använda självkärlek affirmationer

oavsett vad din lag om attraktion mål, affirmationer för självkänsla (eller” Jag är ” affirmationer) kan göra skillnad. De talar till hjärtat av ditt självkoncept, hjälper dig att tro att du är den typ av person som lockar bra saker.

alla har olika svaga punkter som de kanske vill ta itu med självkärlek affirmationer. Med det sagt, ett bra och allmänt tillämpligt exempel är ” jag överflödar av kärlek, glädje, och positiv energi. Jag kan göra vad som helst!”. Här är 3 fler självkärleksbekräftelser att prova idag:

• ”jag respekterar och älskar mig själv!”
• ” Det enda godkännande jag behöver är mitt eget.”
• ”mitt sinne är full av ljusa tankar, vänliga ord och lycka.”

använda helande affirmationer

oavsett om du kämpar med en fysisk, mental eller känslomässig åkomma, dagliga affirmationer för helande kan ge dig. De förstärker tron att du kan komma förbi din nuvarande svårigheter.

Plus, denna typ av dagliga bekräftelser kan hjälpa dig att komma åt dina djupaste källor till styrka och återhämtning.

en helande Bekräftelse Du kan prova är”min kropp vet hur man läker sig själv, och det läker sig själv just nu”. Detta skapar en harmonisk union mellan din själ och din kropp, förenar sin energi och främjar större välbefinnande.

Läs vår fullständiga guide om hur du använder lagen om attraktion i din strävan efter bättre hälsa för mer inspiration! Klicka bara här nu.

använda affirmationer för framgång och välstånd

affirmationer för framgång och välstånd är mycket populära i näringslivet. Du kommer ofta se dem nämns i lagen om attraktion framgångshistorier om människor som gick från trasor till rikedom! De är ett viktigt vapen mot vår tendens till självsabotage.

till exempel kanske du vill prova ”Jag är säker, kapabel och uppnår allt jag tänker på”. För ett extra skott av energi, försök att anta en maktställning medan du säger Denna bekräftelse! Sprid bara benen och lägg händerna på höfterna.

titta på inspirerande citat som får ditt hjärta att pumpa och motivation upp är också ett bra sätt att få dig i linje med framgång.

(om du vill ha lite extra hjälp med bekräftelseexempel har jag skapat en unik och djupgående bekräftelseguide (Affirmation Sensation). Du kan ladda ner din gratis kopia idag, Klicka bara här nu!)

lagen om attraktion affirmationer

några av de mest kraftfulla affirmationer väcks till liv mest påtagligt genom att förstå och använda lagen om attraktion metoder. Lagen om attraktion fokuserar starkt på att träna ditt undermedvetna sinne från att begränsa och ofta skada övertygelser som ingjutits i oss under hela våra liv. Därför lagen om attraktion affirmationer specifikt rikta de områden i ditt liv som behöver förbättras och hjälpa dig att tro att du verkligen kan locka alla dina drömmar genom att förbättra självuppfattning. De utformade också för att säkerställa att du håller konstant uppmärksamhet åt dina tankar och beteenden när din dag fortskrider. Och genom att bli mer medveten om hur du uppfattar dig själv, hjälper det i sin tur att bekämpa de begränsande övertygelser som annars skulle kunna krypa in för att skapa en negativ verklighet.

ett exempel på en lagen om attraktion bekräftelse som kan anpassas för att passa dig skulle vara: ”jag lockar ett bättre, lyckligare liv varje dag, och jag litar på universum för att ge mig vad jag behöver”. För att göra det ännu mer kraftfullt är att kanalisera ditt sinne på specifika delar av bekräftelsen. Till exempel ” Jag lockar ett bättre, lyckligare liv varje dag, och jag litar på att universum ger mig det jag behöver.”

Louise Hay Affirmations

slutligen, om du vill hitta en affirmations expert så är det väl värt att läsa Louise Hays arbete. Känd för sina inspirerande citat och hennes populära bok ”Power Thoughts: 365 Daily Affirmations”, Louise Hay har hjälpt hundratals människor att hitta kärlek, överflöd, lycka och framgång.

prova till exempel några av följande positiva dagliga bekräftelser:

• ”jag accepterar min makt.”
• ”Alla områden i mitt liv är rikliga och fylliga.”
• ” varje upplevelse jag har är perfekt för min tillväxt.”
• ” jag är värd att älska. Det finns kärlek runt omkring mig.”

gratis ljudguide

nu har du en grundläggande förståelse för positiva bekräftelser och hur de kan påverka ditt liv, jag rekommenderar att du laddar ner min bonusbekräftelse ljud! Helt gratis, Affirmation Sensation bör hjälpa dig att väcka ditt sinne för positiv förändring, överflöd och manifestation.

Affirmation Sensation inkluderar:

• guidad ljud och video från mig, Katherine!
• nedladdningsbara Mp3-och PDF-guider.
• ’Create you Own’ guide för att skriva dina egna positiva affirmationer.

Du kan prova detta gratis positiva bekräftelseljud idag, gratis! Klicka här nu för att ta reda på mer om Affirmation Sensation.

kraftfull Affirmation Audio: prova detta gratis mp3 nedladdning idag

Klicka här för att omedelbart göra anspråk på din gratis nedladdning av ’Affirmation Sensation’ och lära sig att tillämpa positiva affirmationer till ditt liv.

över 261 977 personer har redan laddat ner det här kraftfulla ljudet