” hur lång tid tar återhämtningen?”
det är en av de vanligaste frågorna jag ställs som leverantör av ätstörningar. Jag hör det från individer som överväger behandling, de på deras första programmeringsdag och även de som har varit i behandling ett tag.
det korta, minst komplicerade – och kanske mest frustrerande-svaret är att varje individs resa till återhämtning är annorlunda.
Jag vet att du förmodligen säger, ” Jo, det är ohjälpligt, Joanna.”Jag förstår det helt. Lita på mig, Jag önskar att jag hade ett bättre svar. Vad jag kan säga, ganska säkert, är att ätstörningar återhämtning är sällan (om någonsin) linjär. Det finns toppar och dalar – bra dagar och dåliga dagar.
När jag försöker svara på denna breda och något tvetydiga fråga, gör jag vanligtvis mitt bästa för att inkludera tre steg som är kritiska för att gå vidare i ätstörningsåterhämtning. Det är värt att notera att ingen av dessa viktiga komponenter inkluderar något omnämnande av pace. Varaktig återhämtning innebär att du tar dig tid att samla färdigheter, hanteringstekniker och beteendeförståelse som kommer att sätta dig i en bättre position att säga adjö till ED.
Medicinsk stabilisering:
Medicinsk stabilisering är det första steget i återhämtning av ätstörningar. Detta kommer återigen att se annorlunda ut för varje individ, men innehåller vanligtvis minst ett av följande: viktåterställning / underhåll, stabilisering av vitala tecken som hjärtfrekvens och blodtryck, upphörande eller minskning av maladaptiva hanteringsbeteenden, reglering av kroppstemperatur och återställande av tillräckliga energinivåer. När någon är medicinskt stabiliserad kan fokusen på återhämtning sedan flytta till kompetensbyggande och betydande kognitiv förändring.
psykologiskt arbete:
när kroppen och sinnet bättre kan fungera optimalt och bearbeta mer komplexa tankar och känslor (efter medicinsk stabilisering) kan arbetet mot återhämtning fortsätta. I lägre vårdnivåer uppmuntras patienter att utforska tankeförvrängningar (”att äta en bit mac och ost får mig att få X Pund”), utmana dem och börja förstå den funktion som deras ätstörning har tjänat för dem. För majoriteten av våra kunder, att få denna insikt kan vara en lång process, en som måste ställas inför öppenhet, självmedkänsla och öppenhet.
medan den psykologiska biten till ätstörningsåterhämtning ofta är en livslång strävan för många individer, kan den genomsnittliga vistelsetiden för våra lägre vårdnivåer variera från cirka fyra veckor (partiellt Sjukhusinläggningsprogram) till åtta veckor (intensivt polikliniskt Program). Därefter uppmuntras individer att fortsätta det viktiga arbetet med en poliklinisk ätstörningsspecialist. Interventioner som kognitiv beteendeterapi (CBT), dialektisk beteendeterapi (DBT) och motiverande intervjuer är stora färdigheter som kan bidra till att minska ätstörningar tankar och uppmaningar samt öka kognitiv medvetenhet och självkänsla.
Adresse Environmental Component:
ett av de största målen som vi diskuterar med våra patienter under behandlingen är förmågan att fungera fritt i sin miljö. Det betyder att studenter återvänder till skolan, yrkesverksamma till sina jobb och vandrare som vill boka sin nästa stora resa. Miljön som en individ återvänder till kan ha stor inverkan på återhämtningen och är ett viktigt övervägande när du går igenom behandlingen. Vem bor du med? Vad tycker du om socialt? Vad sägs om din miljö är en utlösare eller potentiellt riskabel situation?
utvärdera dessa faktorer och skapa en förfaller/återfall förebyggande plan är inte en uppsättning upp för misslyckande – det är en mycket effektiv metod för att klara sig framåt för de oundvikliga utmaningar som kommer att uppstå utanför väggarna i behandlingen. Att ha förmågan att förstå hur en miljö kan påverka återhämtningen framgång är ett bra sätt att mäta hur du utvecklas i din återhämtning. Hur hanterar du vardagliga miljöstressorer? Sätter du gränser med din rumskompis? Tar du bort dig själv från situationer som kan kännas utlösande? Om så är fallet, du är på god väg att leva ditt liv ED-fri.
Så medan det inte finns ett enkelt eller definitivt svar på frågan ”hur lång tid tar återhämtningen”, är medicinsk stabilisering, psykologiska ingrepp och en stark, stödjande miljö viktiga komponenter som kan hjälpa oss att förutse återhämtningsframgång.
Kom ihåg, oavsett var du befinner dig i din återhämtningsresa, support är alltid bara ett telefonsamtal eller e-post bort. Oavsett om du söker behandling med ätstörningar eller fortsatt stöd efter behandling, kan vi hjälpa till.\
####
Joanna Imse, LICSW är biträdande programdirektör för Waldens Amherst, Mass clinic. I denna roll övervakar hon den dagliga vården av vuxna och ungdomar i partiell sjukhusvistelse och intensiva polikliniska program. Hon arbetar nära personal, leverantörer, familjer och kunder för att främja en återhämtningsfokuserad miljö. Hennes karriär på Walden började 2011 när hon tjänstgjorde som kliniker för Ungdomar IOP i Waltham. Innan hennes nuvarande roll, Joanna tillbringade tid som kliniker i Waltham, Worcester, Braintree och Peabody platser. Hon fick sina mästare i socialt arbete vid Salem State University 2007.