vegetáriánus étkezés útközben néha nehéz, de ez nem lehetetlen. Hasonlóképpen, a vegetáriánus zsíros, finom gyorséttermek elkényeztetése nehéz lehet, de határozottan nem is lehetetlen. Vannak vegetáriánus gyorsétterem lehetőségek szinte az összes legnépszerűbb márka a biz, amikor csak nem tud tölteni egy éjszakát a konyhában.

Alapvető tippek a vegetáriánus gyorsétterem megtalálásához

csak azért, mert a növényi alapú életmód jelenleg nem “a norma”, ez nem jelenti azt, hogy nehéz időt kell találnia valamit enni, ha gyorsétteremben tartózkodik.

azonban, kivéve, ha egy étkezőhely nemrég debütált egy divatos húsmentes termék, ők valószínűleg nem fog kiabálni a vegetáriánus kínálatát a háztetők. Gyakran jön le, hogy megtalálja a legjobb menüpontok a diéta.

Hogyan találhat könnyű vegetáriánus lehetőségeket bármelyik menüben?

• ne félj kérdéseket feltenni. (Nem fogod tudni, ha nem kérdezed!)
• ne félj válogatós lenni. (Senki sem ítélheti meg az étkezési / életmód választásait.)
• maradjon a know-ban, amikor új vegetáriánus lehetőségekről van szó. (Lehet, hogy meglepett minden lehetőséget odakinn!)

itt van egy jó lista a gyorsétterem megtalálásához a vegetáriánusok számára.

vegetáriánus étkezés a McDonald ‘s-ban

lehet, hogy ismertek a hamburgereikről és a csirke rögökről, de a McDonald ‘ s sokkal többet kínál a vegetáriánusoknak, különösen a reggeli ideje körül.

kóstolja meg a gyümölcs-és joghurtos parfét, a gyümölcs-és juharzablisztet, az oldalsalátát vagy az étterem finom smoothie-ját.

akkor is” hack ” egy népszerű menüpont, hogy ez vegetáriánus; egyszerűen kérjen egy tojás McMuffin hús nélkül. Egyes helyeken egész nap reggelit szolgálnak fel, így bármikor kaphat veggie egg Mcmuffint.

sajnos a McDonald ‘ s sült krumpli és hasis browns-ja nem vegetáriánus, mivel marhahúst tartalmaznak.

vegetáriánus étkezés Taco Bell

Taco Bell őszintén az egyik legjobb étterem kínál gyorsétterem vegetáriánusok. Ezek nem csak néhány nyamvadt menüpontok, amelyek vegetáriánus jóváhagyott, de egy egész vegetáriánus gyorsétterem menü.

pakolások, burritos, tálak, tostadas, quesadillas-élvezheti a vegetáriánus különféle szinte minden lehetőséget a menüben.

a vegetáriánus-specifikus menün túl kérheti, hogy a húst bizonyos tételektől távol tartsák, a további testreszabás érdekében. Más rendszeres menüpontok nem kifejezetten vegetáriánusak, de egyértelműen azok, mint például a reggeli Cinnabon élvezetek, a chips és a nacho sajt.

vegetáriánus étkezés a Pizza Hut-ban

Pizza Hut nem csak vegetáriánus menüelemeket kínál, hanem vegán menüelemeket is.

a vékony ” N ” ropogós és kézzel dobált kéreg egyaránt vegán, csakúgy, mint a klasszikus marinara szósz. A prémium zúzott paradicsomszószot vagy akár a bivalyszószt is megrendelheti gond nélkül. Ha nem megy vegán, válassza ki a kedvenc sajt, majd töltse fel az összes ízletes zöldség feltétek szíved vágyhat. Pizza Hut széles skáláját kínálja a vegetáriánus-barát öntetek végtelen lehetőségek.

a pizzán kívül a Pizza Hut számos vegetáriánus oldalt és desszertet is kínál, beleértve a salátákat, fahéjas botokat, cseresznye desszert pizzát stb.

nyilvánvaló, hogy miért Pizza Hut kedvenc vegetáriánus gyorsétterem lehetőség.

vegetáriánus étkezés a metróban

a Vega és a megrendelhető subs segítségével a Subway ízletes vegetáriánus gyorséttermi szendvicseket kínál, amelyeket még a nem vegetáriánusok is élveznek. A népszerű lánc leveseket és salátákat is kínál, amelyek biztosan ugyanannyit kérnek.

azonban néhány metró éttermében további vegetáriánus lehetőséget találhat-a húsgombócokon túl egy húsgombóc marinara sub számára, amely nemcsak vegetáriánus, hanem vegán is. Ha a helyi metró kínálja ezt a lehetőséget, egyszerűen kérje a vegán húsgombóc kell cserélni ki a sub!

vegetáriánus étkezés a Wendy ‘s

sajnos a Wendy’ s abbahagyta a Vega burgerét, így ez az egyik lehetőség, amelyet nem fog élvezni, amikor legközelebb megáll ezen a láncon. Nem kell azonban teljesen elkerülnie Wendy-t.

ellentétben a McDonald ‘ s, Wendy hasábburgonya teljesen biztonságos vegetáriánusok, sőt vegánok. Egyéb lehetőségek közé tartozik a Wendy kedvelt sült krumpli és saláták (csak győződjön meg róla, hogy rendelje meg az egyik fajta, hogy kihagyja a húst — és a saláták, amelyek nem tartalmaznak húst lehet anélkül, hogy, ha kér). Így, bár nem igazán olyan előételek, amelyek vegetáriánus alkalmas, könnyen létrehozhat egy teljes étkezés ki ezeket a finom oldala.

vegetáriánus étkezés a Burger Kingnél

egyél Burger King az utat — a vegetáriánus módon.

A Burger King vegetáriánus gyorséttermi menüpontjai közé tartoznak a saláták (kérjük, hogy minden hozzáadott csirkét eltávolítsanak vagy ne adjanak hozzá először), a sült krumpli és a hagymakarikák. Sok helyen most hús nélküli hamburgereket is szállítanak, olyan étkezéshez, amelyet az étkezők esküsznek, csakúgy, mint a nem vegetáriánus változat.

Burger King is igazán ragyog, amikor a vegetáriánus gyorsétterem reggeli. Élvezze a sajt és tojás croissant, hasis browns, pirítós botok és zabpehely.

vegetáriánus étkezés Shake Shack

Ez a New York-i székhelyű burger lánc gyorsan kultikus kedvencévé vált, az egész országban és a világon. Bár a sajtos, mártásos hamburgereikről és a sűrű, cukros turmixokról ismertek, vannak vegetáriánusoknak megfelelő menüpontok, köztük egy vega burger.

a vega burger válogatott helyeken kapható, fekete babból, barna rizsből és pörkölt céklából készül. Akkor is, hogy vegán kérve a normál provolone sajt kell távolítani, majd cserélje ki a normál zsemle egy saláta pakolás vagy gluténmentes zsemle.

ott van még a finom (gomba)” Shroom ” Burger, amely nem tartalmaz húst, és tetején kétféle sajt, saláta, paradicsom, valamint a híres ShackSauce.

az addiktív hasábburgonya és a sajtos krumpli is vegetáriánus, a reggeli menü pedig tojás n ‘ sajtos szendvicset is kínál.

a Vegetáriánus étrend a Chipotle (vagy Hasonló Éttermek)

– E vagy eszik Chipotle vagy a sok-sok hasonló felszolgáló éttermek, testre szabható Mexikói gyorsétterem, nem lesz boldog, hogy tudja, hogy vegetáriánus gyorsétterem lehetőségek bőséges az ilyen típusú éttermek. Az egyes rendelések egyedi jellegének köszönhetően könnyen hozzáadhat vagy elhagyhat bármit, amit nem akar enni.

hogy minden Chipotle menüpont vegetáriánus, ha összpontosítani fekete bab, és az egyik a két rizs lehetőségek, mint a fő töltőanyagok a burrito, tál, stb .. , majd töltse fel azokat a zöldségeket, amelyek a sorban állnak rendelkezésre.

nem is kell aggódnia, hogy a hús bármilyen gyanútlan helyen rejtőzik, mivel az egyetlen hústartalmú termék csak ez-nagyon egyértelműen hús.

vegetáriánus étkezés a Chick-fil-A

igen, a Chick-fil-A a A csirkéről szól, de az étteremlánc gyorsételeket biztosít a vegetáriánusok számára is.

reggeli közben kérjen kekszet, bagelt vagy angol muffint hús nélkül, helyette rántotta vagy sajt hozzáadásával. A hasis browns, gyümölcspoharak és joghurt parfé szintén vegetáriánus.

máskor a nap, élvezheti Chick-fil-A piac, cobb vagy southwest saláta, mindaddig, amíg megadja, hogy szeretné őket anélkül, hogy a hozzáadott csirke. Akkor is kérni egy grillezett hűvös pakolás nélkül a csirke, így csak tartalmaz egy mix töltelék zöldségek, sajt. Egy oldalon, megy a krumpli, vagy az új-ish Superfood oldalán lehetőség, amely egy mix kelkáposzta, brokkolini, öltözködés.

természetesen a Chick-fil-A finom desszertjei húsmentesek is.

vegetáriánus étkezés a KFC-nél

a KFC-nél, egy másik étteremben, amely a csirkeipar körül forog, a vegetáriánus gyorséttermi lehetőségek nem annyira kellemesek, de még mindig lehetséges, hogy ételt készítsen néhány vegetáriánus és vegán mellékétel összeállításával.

a keksz, a makaróni és a sajt, a burgonyapüré, a kukoricakenyér muffin és a káposztasaláta mind vegetáriánus-barát (ahogy a desszertek is). Ráadásul a kukorica, a zöldbab, a krumpli ékek, az almaszósz, az oldalsaláta és a sült bab mind vegán. Tehát, ha a közeljövőben egy KFC-ben találja magát, dobja össze magát egy ízletes, Déli ihletésű körettel.

a Vegetáriánus étrend a Carl Jr. Hardee van

attól Függően, hogy melyik oldalon, az ország, te vagy az, te talán találja magát, akár egy Carl Jr., vagy egy Hardee van. Mindkét ajánlatot hasonló a menü tételek, beleértve az új Túl Hús reggeli, ebéd, vacsora lehetőség.

Carl Jr. és a Hardee ‘ s most kínál a hús reggeli burritos, túl kolbász, hasis fordulóban, salsa egy meleg liszt tortilla tojással és sajttal (egy vegán lehetőség, kihagyja a tojás, sajt). Ebédnél és vacsoránál mindkettő kínál túl hús burger pogácsákat, amelyek könnyen cserélhetők ki a szokásos patty-vel a menü bármely hamburgerén.

Ha nem vagy a Beyond Meat őrület, vagy talán van egy érzékenység az egyik összetevő a Beyond Meat products, akkor is, hogy egy vega it lehetőség mindkét étteremben, bár ők egy kicsit más attól függően, hogy melyik változata a lánc te vagy. A Hardee ‘ s egyszerűen ad egy hamburgert patty nélkül, míg Carl Jr. a patty-t sült cukkinivel cseréli ki.

vegetáriánus étkezés a fehér kastélyban

Fehérvár is kínál vegetáriánus burger, az új Lehetetlen Burger csúszka. A burger országszerte kapható, és úgy néz ki, mint a lánc normál csúszkái.

Egyéb, gyors étel, vegetáriánus, a Fehér Kastély tartalmazza a hash browns, zabpehely, sült krumpli, hagyma, sajt, botok, sajt, túró, illetve a különböző desszertek, beleértve a brownie-t, sajttorta egy bottal.

a Vegetáriánus étrend a Dunkin Donuts

a Dunkin’ Donuts most is kínál Túl Hús kolbász a reggeli szendvicseket, majd a reggeli pakolások megjelenő mellett tojást, sajtot, ami könnyen eltávolítható egy vegán reggeli.

a Dunkin’ Donuts egyéb vegetáriánus tételei azonban bőségesek. Bagel, angol muffin, fánk, zabpehely, hash browns-van rengeteg reggeli lehetőség, hogy nem jön semmilyen hús hozzá, és minden, ami nem általában lehet beállítani, hogy távolítsa el a húst. Csak kérdezd meg!

a Vegetáriánus étrend a Papa John ‘ s

Hasonlóan a Pizza Hut, találsz sok vegetáriánus gyorsétterem opciók a Papa John ‘ s. Ez egyszerű, hogy testre egy pizzát, hogy illeszkedjen a vegetáriánus kell, vagy még egy pizzát, teljesen vegán.

A Papa John összes héja vegán, kivéve a vékony kéreget, csakúgy, mint az összes szósz, kivéve a spenót alfredo mártást (bár mindkettő vegetáriánus). Készítsen egy pizzát sajttal, és válasszon egy sor Vega alapú feltét. A kenyérrudak és desszertek is vegetáriánusok, így a Papa John egy könnyű pick épület egy teljes, vegetáriánus gyorsétterem.

vegetáriánus étkezés Jacknél a dobozban

Jack a dobozban van egy hírnevét szolgálja fel néhány igazán felső szintű zsíros gyorsétterem. Míg Jack a dobozban jelenleg nem kínál a nem hús fehérje lehetőség a hamburgerek, taco, és egyéb tételek, még mindig nem nyújt jó néhány vegetáriánus, vegán-barát választás a menüben.

kérje a teriyaki tálat csirke és extra zöldség nélkül. Ugyanezt teheti a különböző csirke salátákkal vagy Csirke fajita pita-val. Jó néhány oldal vegetáriánus-barát, beleértve a sült krumplit, a göndör krumplit, a hasis browns-t, a házi krumplit, a töltött jalapeños-t és a hagymakarikákat.

reggeli közben az áfonyás muffinokkal vagy a mini palacsintákkal lehet menni. A vegetáriánusok is egyértelmű, hogy élvezze Jack finom desszertek, beleértve a turmixokat, mini churros, csokoládé torta.

A vegetáriánusok számára a gyorsétterem megtalálása nem feltétlenül nehéz!

valójában nem olyan nehéz megtalálni a vegetáriánusok gyorséttermét, függetlenül attól, hogy hol tartózkodik az országban. Csak Légy rugalmas, tegyél fel kérdéseket az összetevőkről és arról, hogy milyen beállításokat végezhet egy étterem, és ne félj kérni ezeket a beállításokat (vagy valamit újra kell készíteni, ha húsalapú összetevővel jön ki a konyhából!).

Emellett egyre több gyorsétterem kínál vegetáriánus és vegán lehetőségeket a népszerű keresletnek köszönhetően. Mindig hagyja, hogy a kedvenc evő tudja, ha úgy gondolja, hogy van egy kihagyott lehetőséget kínál egy népszerű vegetáriánus tétel.

vegetáriánus vagy vegán gyorsétterem opciót keres, amely nem szerepel ezen a listán? Tartson egy lapot a Peta2 blogon, amely rendszeresen cikkeket tesz közzé arról, hogyan lehet vegánt enni számos étteremben, a Dairy Queen-től a Panera-ig.