A “múmia-has”, amint azt gyakran említik, nem csak megjelenés kérdése. Ez a gyomor dudor gyakran a diastasis recti néven ismert gyomorizmok elválasztásának eredménye. A haskötés egy olyan technika, amely segíthet a szülés utáni gyógyulás megkönnyítésében a szülés után. Ahogy hangzik, a gyakorlat arra utal, hogy a hasát becsomagolja vagy széthúzza. Csomagolás utal, hogy egy hosszú darab szövet vagy wrap, hogy támogassa a mag, míg splinting előnyeit kínálja a kötés egy előre elkészített felszerelt opció. Általában a síkok orvosi minőségű támogatási eszközök. Vannak sok különböző típusú sínek a piacon, így meg kell, hogy nézd meg alaposan méretezés, használati útmutató, hogy megtalálja a fit.
TEST VÁLTOZÁSAI a TERHESSÉG
A kilenc hónap, a test megváltoztatja elhelyezésére az emberi növekszik. A terhesség alatt a szervezet különböző hormonokat szabadít fel—például relaxint -, amelyek segítik a szalagok és izmok lágyulását a szülés előkészítésében.
a hasi izmokat egy kötőszövet köti össze, amely függőlegesen fut a szegycsonttól a szeméremcsontig. Ez a szövet megnyúlik és gyengül, ahogy a méh nő. Míg az összes új anya nem szenved diastasis recti-ben, minden szülés utáni anya tapasztalni fog némi nyújtást a hasában.
A HASKÖTÉS előnyei
a Haskötés évszázados hagyomány, amely sok kultúrát ölel fel. Ez nem csak segít átképzését mag izmait, de ez is segít kijavítani a testtartás közben hordoz vagy szoptatni az újszülött. A kötődés segíthet a méh zsugorodásában, valamint a csomagolásból származó kompresszió elősegítheti a szülés utáni vérzés kipirulását.
Haskötés is kapcsolódik a “baby blues” lebeszéléséhez.”Közvetlenül a mag megkötése után kezdődheta hüvelyi szülés után 7-10 nappal a császármetszés után. Amint azt a gyógyulás bármely részével meg kell tennie, mindig forduljon orvosához vagy egészségügyi szakemberéhez.
fontos, hogy a testednek ugyanannyi időt és helyet adjon a gyógyuláshoz, mint amennyi a baba növekedéséhez kellett. Míg egyes nők arról számolnak be, hogy a csomagolás segít gyorsabban visszatérni a terhesség előtti testükhöz, ez nem a hasi kötés célja. Ebben a fontos időben a szülés utáni helyreállítási, a hangsúly legyen az egészségre, valamint a jólét, a drága újszülött. Hagyja, hogy a tested megfelelően gyógyuljon, és érezni fogja az előnyöket.
A hagyományos hasi csomagolás
a Bengkung haskötés egy ősi Malajziai stílus, amely a hasat csomagolja. Egy darab szövet, körülbelül 3 méter hosszú, körülbelül 6-7 hüvelyk széles, a mag megkötésére használják.
1. Kezdje azzal, hogy mély lélegzetet vesz, és képzelje el, hogy a köldökét húzza, hogy megérintse a gerincét. Tartsa a csomagolást mindkét kezében a csípő mögött. Az egyik kezében a felesleges ruha sokkal rövidebb lesz, mint a másik. Ez a rövidebb ruha körülbelül 3-4 láb, az úgynevezett “farok.”
2. Tekerje a két végét szorosan a csípője körül, majd kössön egy dupla csomót a méh alján, függőlegesen húzva a farkát. A farokot függőlegesen fogja tartani, majd a hosszabb darabot szorosan a test köré tekerje, majd kösse össze elöl.
3. Továbbra is ezt a csomagolást, majd árukapcsolás módszer, amíg csak a mell. A csomagolásnak nagyon szorosnak kell lennie, de nem szabad levágnia a keringést. Hagyományosan egész nap viselné a csomagolást a malajziai nők által gyakorolt szülés utáni szülés 40 napjára.
A legtöbb szülés utáni doulas segíthet a Bengkung haskötésben, valamint oktatóvideókat is találhat online. Alabamában, felveheti a kapcsolatot április www.branchingoutadvocates.com ahhoz, hogy megvásárol egy Bengkung hasa kötődnek, valamint, hogy személyre szabott utasítást, hogyan kell csomagolni.
hol lehet megvásárolni
itt van két lehetőség a beszerzési népszerű sínek, pakolások.
a hasi csapat számos különböző típusú orvosi minőségű sínt kínál. Azt is ösztönzik core rehab
gyakorlatok együtt a splinting.
a Belly Bandit az egyik legnépszerűbb csomagolás a piacon. Könnyen használható, széles körben elérhető. Az eredeti csomagolás jó, és bambusz anyagból készült változatot is kínálnak, ami még puhább és kényelmesebb.