biztosan azt mondták neked, hogy a régi “nem tudsz gyorsabban szakállat nőni, ez mind a genetika” dolog.

és a statisztikáim szerint nem valószínű, hogy ez lesz az első cikk, amelyet erről a témáról olvastál.

de hadd mondjam el ezt:

a szakáll titkok, amelyeket megosztok Veled az alábbiakban, bizonyítottan működnek tudományos tanulmányok és több mint 50 000+ srác személyes tesztelése.

Ez nem az egyik alapvető “használja a szakáll olaj, több vizet inni” típusú nonszensz listák megtalálható az interneten, amit mindannyian tudjuk, semmit, hogy aktiválja a szunnyadó arc szőrtüszők.

tudom, hogy teljesen túl jónak hangzik ahhoz, hogy igaz legyen, de az alábbi trükkök pontosan megtanítják, hogyan kell szakállat termeszteni, még akkor is, ha nem tudsz szakállat termeszteni.

készen áll a kezdésre? Akkor térjünk rá:

miért nem tudok szakállat termeszteni?

szakáll genetika

teljesen igaz, hogy a szakáll növekedési üteme és a szakáll növekedési potenciálja a genetikában gyökerezik.

egyes férfiak várhatnak egy-két hónapot, és lenyűgöző szakálluk van, ha nem tesznek semmit, míg mások ugyanannyi időt várhatnak, csak azért, hogy néhány nyamvadt szőr felbukkanjon a hüvelyük alatt.

Ez azt jelenti, hogy nincs semmi, amit tehetünk, hogy nő a szakáll, ha nem igazán nő a szakáll?

nem, ez nem, ez csak azt jelenti,hogy extra keményen kell dolgoznia, hogy pótolja a genetikai potenciál hiányát, ha valaha is szakáll akar lenni.

tesztoszteron és DHT (Szakállhormonok)

ezek a két fő férfi hormon, más néven. androgének. Ezek szabályozzák és serkentik a szakáll növekedését harmóniában.

a legtöbb esetben a magasabb tesztoszteron és DHT gyorsabb, vastagabb, jobb szakáll növekedést eredményez, a másik oldalon pedig mindkettő alacsonyabb szintje nem eredményez gyenge szakáll növekedést.

Ezek a hormonok növelhető természetesen, ami az egyik legfontosabb dolog, meg kell, hogy összpontosítson, ha az a célja, hogy nő a szakálla, hogy egy korábban csupasz arcát…

csak hogy lásd, milyen őrülten hatásos androgének az arcszőrzet növekedés serkentése, csak meg kell venni a zsákmányt a női-férfi transz embereket látni, hogy az androgén kezelés eredménye néhány lenyűgöző szakáll nyereség, még ha nem is biológiai férfiak, hogy kezdődik.

Androgén Receptorok (Érzékenység Szakáll Hormonok)

A hormonok nem terem minden szakáll, ha nem tudnak belépni a szőrtüsző sejtek DNS-első–, hogy így kell, hogy kötődik az úgynevezett emberi androgén receptor (AR).

az androgén receptorok részben megmagyarázzák, hogy az ázsiai férfiak miért küzdenek gyakran szakálluk növekedésével.

a kelet-ázsiai és indián gének nagyobb mennyiségű androgénreceptor-másolattal rendelkeznek, ami a receptorok összességében gyengébb érzékenységét, valamint az androgének gyengébb kötődését eredményezi a vérből.

legyen ázsiai vagy sem, a szunnyadó szakáll tüszők aktiválásának egy része az androgén receptor érzékenységének fokozásához kapcsolódik, és ebben a cikkben megtanítjuk Önt erre a módszerre.

rossz vérkeringés

a vérkeringés az arcszőrzet területére – különösen az arcra – rendkívül fontos a szakáll növekedéséhez.

végül is képesnek kell lennie arra, hogy az összes hormont és tápanyagot az arcszőrtüszőkbe juttassa, hogy kihajtja a hajat.

ahogy várható, mi lesz megosztás több hatékony módja, hogy fokozza arcszőrzet terület forgalomban ebben a bejegyzésben, ami elkerülhetetlenül és végül eredményez javított új szakáll növekedés és segít hozzá szőrszálakat még teljesen szakálltalan arc.

, Hogyan Nő a Szakálla, Amikor nem Lehet

Alkalmazni, 3% Borsmenta Olaj Megoldás, hogy a Szakáll Terület

Borsmenta illóolaj (EM) hihetetlenül erős, de illékony saját, olyannyira, hogy több, mint 250 kg borsmenta levelei termelni csak 1 font az olaj.

jól ismert a keringésnövelő hatásairól, de nem ez az elsődleges oka annak, hogy az arcára alkalmazza.

ehelyett az az oka, hogy stimulálhatja az arcszőrzet új növekedését azáltal, hogy növeli az IGF-1 növekedési hormon szintjét a szőrtüszőkben.

ezt a hatást egy tanulmányban mutatták ki, amelyben a kutatók négy egércsoportot vettek fel, és mindegyikből levágták a szőrszálakat. Ez után kezdtek alkalmazása négy különböző megoldást a bőr, a négy hét, hogy van-e közülük serkentik a növekedést az új…

Az anyagok vizsgálatára is:

• Jojoba olaj.
• sóoldat.
• Minoxidil 3% (hatékony hajnövekedési gyógyszer).
• és 3% – os borsmenta illóolaj-oldat.

Az eredmények azt mutatták, hogy a jojobaolaj és a sóoldat nem sok mindent tett az új növekedés ösztönzésére – és a minoxidil, ahogy várható volt, új szőrszálakat termesztett …

de aztán nagy meglepetés volt:

A borsmenta illóolaj valójában felülmúlta a minoxidilt, és hatalmas mennyiségű új, sötétebb, vastagabb növekedést eredményezett a hajhullás elleni gyógyszerhez és a többi vizsgált anyaghoz képest.

kísérleti adataink azt sugallják, hogy 3% PEO megkönnyíti a haj növekedését azáltal, hogy elősegíti a haj dermális papilla vascularizációjának megőrzését, ami hozzájárulhat a korai anagén szakasz indukciójához. Ezenkívül a PEO hatékonyan stimulálta a haj növekedését egy állati modellben több mechanizmuson keresztül.

All-in-All, a kutatók azt találták, hogy EMBE felülmúlt minden anyag az aktív szőrtüszők, haj átmérő növekedése szintű IGF-1 az a tüsző, fehérje tartalom a hajszálakat, a mélység, a tüsző.

de ezek egerek. Hogy jelenthet ez bármit is az emberi szakáll növekedéséhez?

nos, az egereket ilyen vizsgálatokban használják, mert annyira hasonlítanak az emberekhez a reproduktív és az emésztőrendszer tekintetében, és gyakran az állatkísérletekben látott eredmények lefordítják az emberre.

ebben az esetben a kutatók azt sugallják, hogy az új haj növekedése a szőrtüszők megnövekedett IGF-1 szintjének következménye, amely több szőrzetet tol át a telogén pihenő fázisból az anagén növekedési fázisba.

más szóval, alvó tüszőket ébreszt fel.

és találd ki, mit tesz az IGF-1 az emberi szőrtüszőkkel? Jelzi őket, hogy átmenjenek a nyugalmi fázisból a növekedési fázisba.

tehát a borsmenta illóolaj valószínűleg aktiválja a szunnyadó szakáll tüszőket,de hogyan használhatom?

válasz: először győződjön meg róla, hogy soha nem alkalmaz 100% tiszta PEO-t a bőrére. Erős anyag, és meg fog égni, le kell hígítani úgy, hogy feloldja a hordozóolajra.

ennek legegyszerűbb módja, valamint a fenti vizsgálatban látható 3% – os hígítási arány követése, így:

1. kap egy 1 oz csepegtető palackot.
2. töltse fel jojobaolajjal (jó márka).
3. kap tiszta borsmenta illóolaj (jó márka).
4. ezután csak csepegjen 18 csepp PEO-t a csepegtető palackba.
5. csukd be a kupakot, rázd erősen, és kész vagy.

most van néhány PEO 3% – os hígításban, mint a fenti vizsgálatban. Alkalmazza, hogy 1-2 alkalommal naponta a szakáll területen, és képesnek kell lennie arra, hogy felébressze néhány alvó szakáll szőrszálak idővel.

A Minoxidil az Arcon, Naponta Kétszer

a fel nem használt minoxidil, hogy töltse ki a foltos arca néhány évvel ezelőtt – mint látható – sikerült nagyon jól, hogy az eredmények valóban állandó (nem használtam minoxidil sokáig, nem haj elveszett).

tehát tudom magam, hogy a minoxidil a szakáll növekedéséhez működik, és egy FaceBook-csoport tagja vagyok, ahol több mint 50 000 + férfi használja az arcszőrzet termesztésére.

némelyikük gyakorlatilag a semmiből lenyűgöző teljes szakállal nő, és szilárdan hiszem, hogy a minoxidil-t egy ideig kell használnia, ha valaha is szakállat akar nőni, amikor az arcszőrzet általában nem nő.

tehát hogyan működik a minoxidil?

Nos, ez nem teljesen ismert. Az over-the-counter hajhullás gyógyszer már bizonyított több tucat vizsgálatok aktiválni alvó szőrtüszők a fejbőrön azáltal, hogy fokozza a vérkeringést és a tápanyag szállítás a hajhagymák, valamint a angiogenezis (növekedés az új erek).

és az adatok nem csak a fejbőr-hajra korlátozódnak, mivel egy thaiföldi tudományos vizsgálat azt vizsgálta, hogy a minoxidil 3%-os oldata növeli-e az új szakállnövekedés mennyiségét egy 16 hetes időszak alatt.

Az eredmények azt mutatták, hogy igen. Valójában a minoxidil csoportban abszolút gyorsan növekedett az arcszőrzet növekedése a placebo csoporthoz képest.

a minoxidil a tökéletes mágikus tabletta az új arcszőrzet növekedéséhez?

mindenképpen nem. Annak ellenére, hogy vény nélkül kapható, még mindig van néhány lehetséges mellékhatása, mint például a bőr szárazsága az arcszőrzet alatt, megnövekedett pulzusszám, szédülés stb. (a mellékhatások teljes listája itt).

ezért mindig azt javaslom, hogy lassan indítsa el, naponta egyszer csak 1 ml-t használjon a szakáll területén. Ha már jól érzi magát, és ismeri azt, akkor lehet, hogy lépjen fel a használata 1-2ml naponta kétszer.

teljes mega útmutatót tettünk közzé a minoxidil szakállakhoz, amelyek előtt itt található, és itt van egy nagy minoxidil GYIK a leggyakoribb kérdésekről.

de ha lusta vagy, és csak a nyers részleteket akarja használni …

akkor ez a teendő:

1. szerezzen egy üveg minoxidilt (ezt javaslom 5% Kirkland).
2. egy törülközővel nedves arcra 1-2 ml oldatot kell felhordani.
3. hagyja, hogy az arc mosása előtt 4 órán keresztül felszívódjon.
4. tartsa konzisztensnek és tegye ezt 3-12 hónapig.

hosszú időnek tűnhet a minoxidil ilyen hosszú ideig történő használata, de az a helyzet, hogy a szakállát nem lehet a semmiből felépíteni napokban vagy hetekben, ez túl jó lenne ahhoz, hogy igaz legyen.

A Minoxidil működni fog,csak időt kell adnia. A legtöbbnek álmai szakálla lesz egy év múlva, de türelmesen meg kell várnia, amíg a varázslat megtörténik.

az arcod először kis fényű vellus szakáll szőrszálakkal lesz tele, majd végül ezeket vastag terminállal helyettesítik” megfelelő ” szakáll szőrszálak, mivel a tüsző végül teljes mértékben a faggyúmirigyhez kapcsolódik.

Microneedle az Arcszőrzet Terület Hetente Egyszer

A harmadik nagy szakáll növekedése titkos neve a Derma Roller, de gyakran együtt a minoxidil a borsmenta olaj.

az ötlet meglehetősen egyszerű.

ezt a Derma Roller nevű terméket veszi, amely több száz apró “mikro” tűből áll, majd tekerje a szakálla területére.

a tűk kis lyukakat szúrnak be a bőrbe, ami arra készteti a testet, hogy a keringés és a kollagén termelés fokozásával javítsa a károsodást.

Általában a 0.25 mm-es tű-méret görgők használják, a keringés javítása, de ahhoz 0,5-0,75 mm, tűk, hogy valóban elérje a lényeg, hogy közvetlenül stimulálja az arc hajhagymákat.

hüvelykujjszabályként a 0,25 mm naponta, a 0,5 mm hetente kétszer, a 0,75 mm-es henger pedig hetente egyszer használható.

megjegyzés: Ha a minoxidilt a Derma henger mellett használja, akkor a minoxidil ismételt alkalmazása előtt mindig várjon 24 órát a mikro-tűszúrás után (ez megakadályozza a szisztémás felszívódást és csökkenti a mellékhatások esélyét).

teszteltem az összes közös Derma görgős méretet, és személy szerint úgy gondolom, hogy a 0,75 mm-es görgő a legjobb általános választás – például ez a termék tartós titán tűkkel.

de vajon egy derma görgő valóban segít-e szakáll növesztésében, ha nem tud szakállat termeszteni?

a válasz valószínűleg igen.

Anekdotikusan, több ezer srác azt mondja, hogy láttak új szakáll szőrszálakat felbukkanni, miután Derma görgőt használtak az arcukon, és van egy tanulmány is, amely a fejbőr-haj újbóli növekedését vizsgálta.

a tanulmányban a kutatóknak egy csoportja volt a minoxidil egyedül, majd egy másik csoport a minoxidil + Derma Roller használatával.

a fejbőr szőrszálait a 12 hetes vizsgálati időszak előtt és után fényképezték le, és az eredmények egyértelműen azt mutatták, hogy a Derma görgőt használó csoportnak több, vastagabb és hosszabb szőrszála volt a fejbőrében.

Most az a nagy helyzet, hogy ezt a tanulmányt a fejbőr-haj, nem arcszőrzet, így az eredmények kell venni bizonyos óvatossággal…

De mennyire valószínű, hogy hasonló hatást sor a szakáll terület? Azt hiszem, nagyon valószínű.

szakáll tüszőket tápláló ételek és vitaminok

egyszerűen fogalmazva, ha az arcszőrtüszőket a megfelelő tápanyagokkal táplálja, akkor jobb esélyük lesz a haj kihajtására.

ezért fontos, hogy elég enni, kiegyensúlyozott módon enni az összes fő makronutriens csoportok (fehérje, szénhidrát, zsír), és hogy nem hiányos a legfontosabb szakáll vitaminok és ásványi anyagok.

akkor kap felzárkóztak mindezeket a dolgokat, és elkezd forog a kerekek, így ahelyett, hogy ezt, hogy adok néhány példát étrendi kapcsok, amelyek garantálják a jobb szakáll növekedés egy szakállas arc.

itt a lista:

• enni elég-hosszan tartó kalóriahiány hírhedt csökkenti a tesztoszteron szintet, és a szakáll nő válaszul a tesztoszteron. Ha több szakállat akarsz, ne egyél, mint egy fitness-nyuszi.
• vegyen egy kiváló minőségű multivitamint – nem ajánlom ezeket a feltűnő “szakáll növekedési vitaminokat”, csak vegyen egy jó alap multivitamint, hogy megakadályozza a hiányosságokat.
• ne hagyja ki az élelmiszercsoportokat-szénhidrát, zsír, fehérje mind a test előállításához szükséges & szakállszőrzet, valamint a szakállhormon-termelés. Tehát ne kövesse a trendeket, csak enni őket.
• add hozzá a cirok és lucerna csírákat az étrendhez – a cirok olyan enzimet termel, amely DHT-t termel, a lucerna hajtásokat fogyasztó férfiak pedig magasabb DHT-szintet mutatnak.
• A kávé segíthet a szakáll növekedésében – legalább a legfontosabb vegyület (koffein) sok tanulmányban növeli a tesztoszteron szintet, antioxidánsokban is gazdag.

a cirok és lucerna hajtások tetején vannak más szakállnövekedést elősegítő ételek, amelyeket korábban felsoroltam itt.

a karnitin táplálja az arcszőrzet növekedését

figyelj…

szakáll növekedési termékek gyakran nem működnek. Lehet, hogy népszerű, és határozottan egy jó üzleti ötlet, de az összes ilyen szakáll növekedés olajok és szakáll növekedés Szérumok a piacon egyszerűen nem azt teszik, amit ígérnek.

Ez magában foglalja a szakállnövelő kiegészítők nagy részét is, annak ellenére, hogy van egy maroknyi vegyület, amely fokozhatja az arcszőrzet növekedését.

a lehetséges kiegészítők közül, amelyekkel megpróbálhatja ösztönözni az új arcszőrzet növekedését egy szakálltalan arcon, a legígéretesebb és legfontosabb ajánlásunk az L-karnitin L-tartarát (LCLT) por, mint ez.

két nagy mechanizmus létezik arról, hogyan segíthet a szakáll tüszőinek az új, vastagabb szakáll szőrszálak csírázásában.

az első mechanizmus az androgén receptorok aktiválása, amelyet Kraemer et al két külön vizsgálatban észleltek. (ref.)

kísérleteiben az alanyok napi 2G LCLT-t használtak, és jelentős javulást észleltek az androgén receptor érzékenységében (mondanom sem kell, ez csodálatos hír minden szakálltalan ember számára).

a második mechanizmust Froizik et al. ahol azt találta, hogy a karnitin fokozhatja a haj növekedését azáltal, hogy segíti a szervezetet a zsírsavak közvetlen bejuttatásában a szőrtüsző sejtekbe a közvetlen energiafelhasználás érdekében, ami elősegíti a szőrszálak átmenetét az anagén növekedési fázisba.

Van néhány különböző módon lehet használni LCLT, hogy ösztönözze új szakáll növekedése a területeken, ahol nem volt haj, mielőtt…

Első nyilvánvaló, hogy csak körülbelül 2g a por szájon át, de a második egy több okos, csak dobni körülbelül 1 gramm LCLT por egy teljes üveg minoxidil (úgy, hogy a karnitin szívódik fel, a fuvarozó folyadékot közvetlenül a tüszők).

a második módszer végrehajtása tökéletesen részletes itt ebben a YouTube-videóban.

Stick with the rutin

tudom, hogy valószínűleg van egy csomó új szakáll titkok tanult fent, és érdemes könyvjelzővel ezt az oldalt, hogy jöjjön vissza az útmutató később.

tegyük fel, hogy szeretné beépíteni a legfontosabb dolgokat ebből a cikkből, és ezeket együtt használja a szakáll növesztésében, amikor általában nem lehet termeszteni-hogyan csinálnád?

1. naponta 1-2 alkalommal használja a minoxidilt, amíg a szakáll szőrzete vastagodik és végbemegy.
2. A Minoxidil kiszárítja a bőrt, ezért hidratáláskor használja a jojobaolaj + borsmenta illóolaj keveréket.
3. hetente egyszer használja a 0,5-0,75 mm-es Derma görgőt a szakáll területén. Ne alkalmazza a minoxidilt 24 órán keresztül.
4. vegyen be 2G / karnitint naponta szájon át, és ha túltölteni szeretné a hatásokat, keverje össze néhányat a minoxidil-be is.
5. vegyen be egy multivitamint, és összességében ellenőrizze a táplálkozását. Ne egyen túl keveset, és ne hagyja ki az ételcsoportokat.

a fenti tippek a stadion átlagos idő szükséges, hogy a teljesen csupasz, hogy teljes mértékben szakállas körül legyen 6-12 hónap, illetve, hogy bárki, aki Kelet-Ázsiai genetika, talán egy kicsit.

Ez hosszú időnek tűnhet, de kényelmet és motivációt kaphat attól a ténytől, hogy több mint 50 000 ember csinálja ezeket a dolgokat veled együtt a Minoxidil Beard Spot FB csoportban, valamint attól a ténytől is, hogy a fenti módszerek többségét tudományos kutatások támogatják.

következtetés

szinte túl jónak tűnik ahhoz, hogy igaz legyen, hogy legyőzheti a genetikáját, és szakállat növeszthet, ha természetesen nem tud nőni.

de ahogy a hitnek lenne, valóban lehetséges.

és nem, ez nem jár a dolgok, mint a borotválkozás, szakáll növekedés olajok, vagy spray, és biztosan nem minden dolog említett hasonló cikkek, mint ez, ahol a szerzők csak megy körül mondván: “Ó, csak használja a szakáll olaj és igyon több vizet a jó szakáll növekedés tenyésztési területen”.

mindketten tudjuk, hogy ha a szakálla nem jön be természetesen, akkor a szakállolaj sem fogja bejönni. Szükséged van valami sokkal erősebbre, és ezek a dolgok a fent említett öt.

lehet, hogy tetszik a

• 7 trükk egy vastagabb szakáll nagy sűrűségű termesztésére & teljesség
• Biotin a szakáll számára: segíthet-e a növekedés ütemében és a szakáll egészségében?
• a nők szeretik a szakállakat? – 7 vizsgálat és vizsgálat eredményeinek magyarázata
• hogyan Növesszünk szakállat először (mindent, amit tudnod kell)