Intro to Midlife

a fiatal felnőttkortól a középső felnőttkorig való átmenet nehéz lehet néhány ember számára. Sok olyan változás van, amely befolyásolja az ember biológiájának, pszichológiájának, társadalmi életének és lelki kapcsolatának területeit. Vannak több fejlődési szakaszban, amely hatással lehet az egyén középső felnőttkorban, amely lehet meghatározni között akár 30-65 éves vagy 40-65 éves (Hutchison, 2015). Ez a blog a 40-65 éves korosztályra összpontosít. A középső felnőttkorhoz kapcsolódó fejlődési szakaszokban több kulcsszereplő van, Erikson, Jung, Levinson (Hutchison, 2015), Piaget pedig a legismertebb . Amíg ezek a játékosok hangsúly a különböző szempontjait, vannak, akik tényleg elhiszik, hogy a középső felnőttkor kell különíteni a korai midlife, majd később, középkorúak, mert ott lehet ilyen drasztikus különbségek az elején, szemben a vége (Hutchinson, 2015).

átmenetek

az egyén személyes fejlődése során számos különböző fordulási átmenetet és fordulópontot tapasztalnak meg, amelyek akadályozzák vagy meghajtják a fejlődést (Weiss, Freund,&Wiese, 2012). A különböző események különböző tényezőktől függően eltérő módon befolyásolják az egyéneket (Hutchison, 2015). Weiss et al (2012) leírja, hogy egy személy nyitottsága az új és különböző helyzetekre kulcsfontosságú tényező annak meghatározásában, hogy egy személy hogyan fogja kezelni a nehéz helyzetet. Egyéb tényezők szerint mindkét Weiss et al. (2012) és Hutchison (2015) a következők:

• nem
• ideológiák vagy hit-és értékrendszer
• barátságosság
• neuroticizmus
• extroverzió
• lelkiismeretesség

néhány ilyen tényező hozza létre az úgynevezett Nagy öt személyiségjegy (Hutchison, 2015). A Nagy Öt személyiségjegyek egy módja a kutatók kezdődik meghatározó stabilitás egész élettartama egyén által rangsor mennyi egy bizonyos tulajdonság, az egyén, amely általában maradj következetes keresztül a többi felnőttkor (Hutchinson, 2015). Amint azonban korábban említettük, a stabilitás meghatározásában lehetnek nemek közötti különbségek (Hutchison, 2015). A kutatások jelenleg azt mutatják, hogy a férfiaknak nagyobb következetességük lehet a tulajdonságaikban, mint a nőknek (Hutchison, 2015). Több, mint a személyiségjegyek változása, a középső felnőttkorba való átmenet a társadalmi munka minden aspektusára érinti az embereket biopsychosocial spirituális keret különböző módon, nemtől és tapasztalatoktól függően.

Biopsychosocial Lelki Keretrendszer

A biopsychosocial spirituális keretben működik megérteni, hogy az egyének által feltárása, hol vannak a fizikai vagy a biológiai fejlődés, a kognitív fejlődés, a társadalmi fejlődés, a spirituális fejlődés (Hutchinson, 2015). Figyelembe véve mindegyik fejlődési szakaszát, az ember jobban fel lesz szerelve ahhoz, hogy megértse az ember hiedelmeit, értékeit vagy cselekedeteit.

biológiai fejlődés

annak azonosítása, hogy egyes egyének hol állnak biológiai fejlődésükben, nem csupán fizikai fejlődés. Néhány tényező, amely hozzájárul a biológiai fejlődéshez (Hutchison, 2015):

• életkor
• szervfunkciók
• egészségügyi állapot
• mentális kép

az életkor nyilvánvalóan hozzájárul ahhoz, hogy pontosan hol legyen valaki biológiai fejlődése tudományosan. Biológiailag valakinek a szervei teljes mértékben kifejlődnének a felnőttkor közepe előtt, és a működés bármilyen csökkenése fokozatos lesz a következő 20-30 évben (Hutchison, 2015). Vannak látható jelei az öregedés a midlife. A zsugorodás és a hízás az öregedés két nyilvánvaló jele (Hutchison, 2015). 40 éves kor után az egyén számíthat arra, hogy elveszíti egy hüvelyk off magasságuk kétévente 55 éves korig (Hutchison, 2015). Más, mint a vesztes magasság és a súlygyarapodás, az emberek a középső felnőttkorban kezd észrevenni több haj olyan helyeken nem volt korábban, mint a fülükben orr, vagy álla a nők (Hutchison, 2015). A haj a fején is elkezd vékony, szürke, míg a bőr kezd ráncosodni, és kap kis kor foltok (Hutchison, 2015).

Egészség és mobilitás

az egészségi állapot mindenkire másképp hat. Egy személy hajlama és életmódja hatással lehet bármilyen betegségre, betegségre vagy fogyatékosságra, amelyet valaki tapasztalhat (Hutchison, 2015). Traumatikus tapasztalatok, mint egy gyerek kimutatták, hogy negatív egészségügyi eredmények a későbbi életben, sőt vezethet rövidebb élettartam (Felitti et al., 1998). Azt is kimutatták, hogy a színes emberek általában nagyobb expozíciót tapasztaltak a gyermekkori káros tapasztalatokkal szemben, mint a fehér emberek (Felitti et al., 1998). Ez lehet az egyenlőtlen számú színes élő emberek alacsony SES területeken, ahol az erőszak és a bűnözés lehet magasabb aránya, mint a magasabb SES területeken. A középső felnőttkorban a 40-64 év közötti egyének halálának vezető oka (Hutchison, 2015):

• balesetek
• rák
• szívbetegség

öngyilkosság gyilkosság

• krónikus májbetegség és cirrhosis
• COPD
• Diabetes mellitus
• cerebrovascularis betegség

átlagéletkorú feketék élete span körülbelül 30 évvel kevesebb, mint a fehér emberek, amelyek többnyire magyarázható a korai gyermekkori társadalmi-gazdasági körülmények (Hutchison, 2015).

amellett, hogy a közép-felnőttkorban több egészségügyi probléma és aggodalom merül fel, a mobilitást is érinti. Ahogy egy személy öregszik, a csontok gyengülnek, és elkezdenek elveszíteni az izomtömeget, ami kisebb mobilitást eredményezhet (Hutchison, 2015). Mind a férfiak, mind a nők a középső felnőttkorban kezdik elveszíteni a csonttömegüket, de a nők esetében mind a szivacsos (trabecularis) csontok, mind a szilárd (kortikális) csontok elvesztése a középső felnőttkorban kezdődik, ahol a férfiak nem kezdik el elveszíteni a szilárd csontot késő felnőttkorig (Hutchison, 2015). Az ízületek kevésbé rugalmasak és merevebbek lesznek a 40-es évektől kezdve, ami megnehezítheti a mozgást (Hutchison, 2015). A fehérjeben gazdag étrendben és testmozgásban való részvétel néhány dolog, amit valaki megvalósíthat az életébe annak érdekében, hogy megpróbálja lassítani a csontvesztést és az ízületek merevségét (Hutchison, 2015).

megjelenés

míg a megjelenés néhány változását már említettük, ez a biológiai szempont hatással lehet az ember mentális állapotára, mindaddig, amíg külső megjelenésük (Newton, Russel, & McAdams, 2017). Elsősorban ez a kutatás a nőkre összpontosított, így a férfiak személyes testképének hatásai sokkal kevésbé ismertek (Newton, Russell, & McAdams, 2017). Közép-felnőttkorban a testtömeg-gyarapodás férfiaknál és nőknél kezd felhalmozódni a törzs körül, és sokan először kezdenek szemüveget viselni (Hutchison, 2015). A kutatások szerint a nők a magasabb társadalmi és társadalmi nyomás miatt aránytalanul nagyobb mértékben tapasztalják az öregedés következményeit, mint a férfiak (Newton, Russell, & McAdams, 2017).

szexualitás és reprodukció

mind a férfiak, mind a nők a reprodukció változásait és a szexualitás változásait tapasztalják a középső felnőttkorban, de teljesen más körülmények között mennek keresztül (Hutchison, 2015). Általában több kutatás és több vita folyik ezekről a változásokról a nőkben, mint a férfiak változásairól (Hutchison, 2015). A nők esetében a tojás csökkentésének kezdete és a menopauza kezdete valójában a 30-as években következik be, bár a menopauza tényleges jelei csak a 40-es vagy 50-es években kezdődhetnek (Hutchison, 2015). A menopauza előzi meg perimenopause lehet feltüntetni, hogy az olyan tünetek, mint a (Hutchinson, 2015):

• Hot villog
• Éjszakai izzadás
• hüvelyszárazság
• Fejfájás
• a Depresszió
• Ingerlékenység
• memóriavesztés
• koncentrációs Nehézségek,
• súlygyarapodás

Nem csak a nők többé-reprodukciós változások korábban, s gyorsabban, mint a férfiak (Hutchinson, 2015), ők is megy keresztül, különböző kihívással jár a szexualitás. Nem titok, hogy ebben az országban vannak speciális szépségstandardok, és a nőket folyamatosan kifogásolják a média, más nők és férfiak (Robbins & Reissing, 2017). Hogy folyamatosan tárgyként kezelni a külső források sokszor okoz, hogy a nők kezdenek önálló tárgyiasítását, ami azt jelenti, hogy tudatosan vagy öntudatlanul összehasonlítása magukat, hogy a szépség szabványok, amely szintén attribútum egy nő érzéseit, saját kép többet ér (Robbins & Reissing, 2017). Ahogy egy nő teste kezd megváltozni, és lehet, hogy nem tartja magát hozzá, vagy a nyugati kultúrák szépség szabványok többé, több negatív test képek és nagyobb szorongás, depresszió, és a szexuális diszfunkciók kapcsolatos test kép jön létre (Robbins & Reissing, 2017). Amikor a nők a tapasztalás állandó tárgyiasítása, hogy lassan nem tapasztalt annyira, tárgyiasítása, vagy nem tárgyiasítása, egy jelentős mentális károkat okozott a nők a középső felnőttkor (Robbins & Reissing, 2017).

pszichológiai fejlődés

a pszichológiai fejlődés az agyműködés és a kognitív funkciók fejlődésére utal, ahogy öregszünk (Hutchison, 2015). Több olyan játékos van, akik fejlődési szakaszokat fejlesztettek ki, amelyek mindegyike a fejlődés különböző aspektusaira összpontosít, például pszichológiai, biológiai vagy társadalmi (Hutchison, 2015).

Erikson

Erik Erikson a pszichoszociális fejlődés nyolc szakaszának elméletét hozta létre (Slater, 2003). A középső felnőttkorban az egyén beleesik a Generativitás vs stagnálás fázis (Slater, 2003). A generativitás arra a képességre utal, hogy “gondoskodjunk a fiatalabb és idősebb generációról” (Hutchison, 2015). Ez az embereket a középső felnőttkorban nagyon szó szerint középen helyezi el. Sok ember szakad meg attól, hogy a világra és a gyermekeire vonatkozó hozzájárulást el akarja hagyni, valamint hogy gondoskodni és támogatást szeretne saját szüleinek (Hutchison, 2015). A gyermekek, valamint szüleik támogatása és gondozása minden fél számára előnyös, mivel az idősebb és fiatalabb generációk gondozását és támogatását biztosítja, miközben a középső felnőttkorban az egyén úgy érzi, hogy szükség van rájuk, és hogy életük célja van (Slater, 2003). Amikor valaki úgy érzi, hogy nincs célja vagy motivációja az életében, stagnálás fordulhat elő (Slater, 2003).

Jung and Levinson

mind Jung, mind Levinson elmélete az egyén azon törekvésére összpontosít, hogy egyensúlyt találjon az életükben a midlife alatt (Hutchison, 2015). Jung arra összpontosít, hogy egyensúlyt és stabilitást találjon az ember saját életében (Hutchison, 2015). Ez segít nekik átvenni az irányítást a nemi és szexuális identitásuk felett, és kényelmet és nyugalmat hoz az élet ezen szakaszában (Hutchison, 2015). Levinson viszont inkább az élet minden “korszakán” belüli átmenetekre és változásokra összpontosít (Hutchison, 2015). Jung elméletei nagyon személyiségalapúak, és azt javasolta, hogy ahogy az emberek középkorú felnőttkorba kerülnek, egyensúly alakul ki az intro és az extrovertált személyiségjegyek között. (Hutchison, 2015). Ez úgy tűnik, hogy magában foglalja, hogy az emberek a közép-felnőttkorban kezdenek egyre kényelmesebb magukat, amely lehetővé teszi számukra, hogy használja extroverzió, introverzió, mint egy eszköz, a helyzettől függően. A “korok”, hogy Levinson összpontosít utal, hogy más alkalommal, átmenetek, hogy megtörténhet, hogy egy személy során különböző fejlődési szakaszaiban valakinek az élet (Hutchinson, 2015). Szerint Levinson, era pedig átmenetek valaki életében attribútum hogyan építenek megérteni a saját életét, ami szintén kapcsolódik a szociális constructionist elmélet, amely azt mondja, hogy az élmények, a társas kapcsolatok, ahogy felnövünk, segítsen nekünk, hogy értelme az élet (Hutchinson, 2015).

társadalmi fejlődés

személyiségváltozások

ahogy öregszünk a serdülőkorban és a korai felnőttkorban, magabiztosnak érezzük magunkat abban, hogy kik vagyunk. Sok érv van arra vonatkozóan, hogy személyiségeink változatlanok maradnak-e egész életünkben, vagy megváltoznak-e (Hutchison, 2015). A nagy öt személyiségjegyek, amelyek már említettük elején ezt a blogot segít az egyén navigálni átmenetet a korai közép-felnőttkorban, valamint a korai midlife késő midlife (Hutchison, 2015). Hutchison (2015) szerint az a bizonyos személyiségjegyek mennyisége, amelyeket valaki a középső felnőttkoron keresztül hordoz magával, beszélhet az érzelmi stabilitás mennyiségével, amely valakinek van (Hutchison, 2015). Ezek a személyiségjegyek a középső felnőttkorban érik el csúcspontjukat, mielőtt késő vagy későbbi felnőttkorban megváltoznak vagy csökkennek (Hutchison, 2015).

élet narratíva

Az élet narratív elmélete arra összpontosít, hogy az emberek hogyan értelmezik életüket és a legfontosabb szereplőket és fordulópontokat, amelyeket tapasztalnak (Hutchison, 2015). Mint egy személy korosztály ki a kamaszkor és a korai felnőttkorban az emberek úgy tűnik, hogy megtalálja a békét az életükben, és inkább pozitív töltésű szavak leírni az élettörténet, mint a negatív szavak (Hutchison, 2015). Ez arra utal, hogy az emberek 50 éves korukban jobban képesek pozitív jelentést találni az életük kihívásaiból és más tapasztalataiból. Ezt alátámaszthatja Jung elmélete is, amely szerint az emberek életkoruk során egyesítik intro és extrovertált személyiségüket, és önmaguk szempontjából kényelmesebbé válnak (Hutchison, 2015).

Support Systems / Relationships

ahogy az emberek öregednek, a kapcsolatok általában eltolódnak és megváltoznak. A midlife során a legfontosabb kapcsolatok általában a családra összpontosítanak, amelyet barátok és munkatársak követnek (Hutchison, 2015). A kapcsolatok alatt közel felnőttkorban általában meglehetősen konkrét, meghatározott bár ez mindig lehetséges, hogy hozzon létre új, jelentős kapcsolatok továbbra is élmény fordulópontok, mint továbbra is a kor (Hutchinson, 2015).

azok a barátok és családtagok, akikkel rendszeresen kapcsolatba lépünk, globális hálózatunkmá válnak, amely szeretetet és támogatást nyújt számunkra (Hutchison, 2015). Az emberek szorosabb vagy kisebb csoportja, akikkel folyamatosan kapcsolatba lépünk, személyes hálózatunkmá válhat, amely szintén a társadalmi konvojunk lehet, amely létezik, hogy bármilyen kihívással vagy eseményekkel támogasson, megvédjen és támogasson minket (Hutchison, 2015).

szellemi fejlődés

A midlife-ban bekövetkező változások közül sok, például a változásokra való nyitottság, az önmagunk elfogadása és az egyensúly megtalálása mind a szellemi kényelem megtalálásában játszhat a középső felnőttkorban (Hutchison, 2015). James Fowler a spiritualitás elméletével állt elő, amelyet lazán lehet alkalmazni a középső felnőttkorra (Hutchison, 2015). Ezen elmélet szerint a közép-felnőttkorban valaki valószínűleg a spiritualitás második szakaszában lenne, amely “egyéni fényvisszaverő hit” (Hutchison, 2015). Mivel ebben a szakaszban lehetővé teszi, hogy valaki elkezd találni értelmet és bizalmat a spiritualitás belülről kifelé, szemben igénylő állandó tanítások vagy emlékeztetők mások (Hutchison, 2015). a spiritualitás e szakasza nem kötődik szigorúan a középkorhoz, és még nem vizsgálták hosszirányban (Hutchison, 2015). Ahogy az emberek öregednek, képesek hatékonyabban megbirkózni a felmerülő veszteségekkel vagy kihívásokkal, ez a kapcsolatok a megismerés és a személyiség változásaiban a szellemi fejlődéssel is (Hutchison, 2015). A spirituális fejlődés magában foglalja (Hutchinson, 2015):

• Keresés Jelentése
• a Vallási Hovatartozás

Ez a fejlődés nem lineáris növekszik, vagy csökken, az egész élet, persze attól függően, különböző fordulópontok, pályák, a személyiség-változás (Hutchinson, 2015).