túl sokat ivott, bulizott, állandóan sírt, vagy bármely más folyamatban lévő, jelentős változás az ember viselkedésében, gondolataiban vagy érzéseiben a mentális betegség visszajelző jelei lehetnek.
Ismerje meg azokat a jeleket, amelyek arra késztethetik Önt, hogy úgy gondolja, hogy egy barát vagy családtag a mentális egészségügyi rendellenességgel foglalkozó ausztrálok közül az 1 között van.
gyakran nem egyetlen változás, hanem kombináció. A következő 9 jelek nem segítenek a mentális egészségügyi rendellenesség diagnosztizálásában, hanem inkább megnyugtatják Önt, hogy jó ok lehet arra, hogy további információkat kérjen az aggodalmairól.
Ha attól tart, hogy egy barát vagy szeretett személy közvetlen öngyilkossági vagy önkárosító kockázatnak van kitéve, tárcsázza a triple Zero (000) számot, és kérjen mentőt.
9 mentális betegség jelei-infographic
észrevenné a különbséget a rossz hangulat és valami komolyabb között?
Ez az infographichref> egy mentális egészségügyi problémára utalhat valakiben, akit szeretsz.
szorongó vagy aggódó érzés
mindannyian aggódunk vagy stresszelünk időről időre. De a szorongás jele lehet egy mentális egészségügyi rendellenesség, ha az aggodalom állandó, és zavarja minden alkalommal. A szorongás egyéb tünetei lehetnek: szívdobogás, légszomj, fejfájás, verejtékezés, remegés, szédülés, nyugtalanság, hasmenés vagy vergődő elme.
depressziós vagy boldogtalan érzés
a depresszió jelei között szerepel, hogy szomorú vagy ingerlékeny az elmúlt hetekben vagy annál tovább, hiányzik a motiváció és az energia, elveszíti érdeklődését egy hobbi iránt, vagy állandóan könnyezik.
érzelmi kitörések
mindenkinek más a hangulata, de a hirtelen és drámai hangulatváltozások, mint például a szélsőséges szorongás vagy harag, a mentális betegség tünetei lehetnek.
alvási problémák
az ember alvási mintáinak tartós változása a mentális egészségügyi rendellenesség tünete lehet. Például az álmatlanság a szorongás vagy a kábítószerrel való visszaélés jele lehet. A túl sok vagy túl kevés alvás depresszióra vagy alvászavarra utalhat.
súly-vagy étvágyváltozások
néhány ember esetében a változó súly vagy a gyors fogyás lehet a mentális egészségügyi rendellenesség, például depresszió vagy étkezési rendellenesség egyik figyelmeztető jele.
csendes vagy visszahúzódó
az életből való kilépés, különösen ha ez jelentős változás, mentális egészségügyi rendellenességet jelezhet. Ha egy barát vagy szeretett ember rendszeresen elszigeteli magát, depressziója, bipoláris rendellenessége, pszichotikus rendellenessége vagy más mentális egészségügyi rendellenessége lehet. A társadalmi tevékenységekhez való csatlakozás megtagadása jele lehet annak, hogy segítségre van szükségük.
szerhasználat
az olyan anyagok használata, mint az alkohol vagy a kábítószer, a mentális egészségügyi állapotok jele lehet. Az anyagok használata hozzájárulhat a mentális betegséghez is.
bűntudat vagy értéktelen érzés
olyan gondolatok, mint “hiba vagyok”, “az én hibám “vagy” értéktelen vagyok”, mind a mentális egészségügyi rendellenesség, például a depresszió lehetséges jelei. A barátodnak vagy szeretteinek segítségre lehet szüksége, ha gyakran kritizálják vagy hibáztatják magukat. Ha súlyos, egy személy kifejezheti azt az érzést, hogy fáj vagy megöli magát. Ez az érzés azt jelentheti, hogy a személy öngyilkos, és sürgős segítségre van szükség. Azonnal hívja a Triple zero (000) mentőt.
viselkedésbeli vagy érzelmi változások
a mentális egészség zavara az ember érzéseinek, gondolkodásának és viselkedésének finom változásaként kezdődhet. A folyamatban lévő és jelentős változások jele lehet annak, hogy mentális egészségügyi rendellenesség alakul ki vagy fejlődik ki. Ha valami nem tűnik “teljesen helyesnek”, fontos, hogy elkezdjük a beszélgetést a segítség megszerzéséről.
hol kaphat segítséget
Ha aggódik egy barát vagy szeretett ember miatt, kérdezze meg tőlük, hogyan segíthet. A mentális egészségügyi rendellenesség tüneteivel rendelkező személy számára az első lépés az orvos vagy más egészségügyi szakember felkeresése.
- Túl Kék – hívja 1300 22 4636
- ReachOut (mentális támogatása, a fiatalok online) – online help
- ÉPELMÉJŰ Ausztrália – hívja 1800 18 7263
Ha további információra van szüksége, illetve támogatja a látogasson el a Fejét, hogy Egészségügyi, vagy Mentális Betegség szövetsége Ausztrália (MIFA) a források, segélyvonala, alkalmazások, online programok, fórumok.
Tudjon meg többet itt a healthdirect tartalom fejlesztéséről és minőségbiztosításáról.
utoljára áttekintve: 2021. március
Healthdirect Australia nem vállal felelősséget a most belépő külső weboldal tartalmáért és reklámozásáért.