jöjjön le az éjszakai árnyékokról
Ez azt jelenti, hogy nincs padlizsán, paradicsom, chili vagy paprika bármilyen, És sajnálom, hogy nincs burgonya. Mindezek tartalmaznak egy haszontalan mérgező vegyi ismert alkaloid, ez épít fel a szervezetben, és káros lehet az emberek auto immun betegségek. Lehet, hogy ellenállsz ezeknek anélkül, hogy tudnád.

egy egyszerű Vega diéta
ez segít, mint egy egyszerű méregtelenítő; a különböző zöldségek a diéta, sok leveles saláta, talán a különböző zöldség levesek. Ismét gabonamentes étrend. Ez segít az egész emésztési folyamatot, és megadja a jó érzés tényező, több energiát. Ismerje meg áztatás a levelek, zöldségek bikarbonát szóda legalább 30-45 percig, hogy távolítsa el a 90% – a növényvédő szerek.

vágja le a nátriumot és a cukrot
kevesebb sót vegyen be az étkezéssel, és kevesebbet adjon hozzá a szakácshoz. Ez biztosan segít, hogy a vérnyomás, és megállítani azt a növekvő. A cukor csökkentése is segít a cukorbetegséggel kapcsolatos problémák leküzdésében.

Rehidrát! Rehidrát!
bármit is tesz, győződjön meg róla, hogy elegendő folyadékot vesz be. A testünk mindennél jobban vágyik a vízre. Gyakran összetéveszthetjük az éhséget a rehidratálás szükségességével. Tehát folyamatosan tiszta tiszta vizet inni, amilyen gyakran csak lehet, a nap folyamán. Az átlagbevitelhez férfiakra (3,7 liter) körülbelül 15, nőkre (2,7 liter) pedig 11 pohárra (2,7 liter) van szükség a Nemzeti Orvostudományi Akadémia szerint. De az a fajta munka, amit csinálsz, és a környezet, amelyben vagy, azt diktálhatja, hogy még többet iszol. Végül is a szervezetnek vízre van szüksége, hogy kiürítse azokat a toxinokat. Természetesen más forrásokból is folyadékot veszünk étrendünkben, így nem lehet olyan nehéz elérni, hogy ilyen mennyiségű vizet inni lehessen.

egyensúlyra van szükségünk mindenben, étrendünkben, testmozgásunkban, pihenésünkben és alvásunkban, meditációs gyakorlatunkban és gondolkodásunkban. Minden körben egyensúlyra van szükségünk az életünkben, és ez sokat segít nekünk, ha megtanuljuk jobban hallgatni a testünket.

itt az ideje … hogy az életét a saját kezébe vegye a megfelelő élelmiszerválasztás gyakorlásával. Ha az étel az Ön gyógyszere, akkor soha többé nem kell meglátogatnia a gyógyszerészt!